Одними из самых знаменитых «чудодейственных лекарств» современной медицины являются стероиды, но недавнее двойное слепое рандомизированное клиническое исследование показало, что мед плюс кофе превосходят преднизолон в лечении симптомов постинфекционного, постоянного кашля.
Мед конечно имеется ввиду сырой, натуральный, не гретый.
PPC - это кашель, который сохраняется после обычной простуды или инфекции верхних дыхательных путей более трех недель, а в некоторых случаях и нескольких месяцев. Традиционное лечение может включать в себя любое количество мощных препаратов, многие из которых имеют серьезные побочные эффекты, включая кодеин и декстрометорфан (так называемые противокашлевые средства центрального действия), антигистаминные препараты, лекарственные препараты и бронходилататоры.
Диетолог назвала это молоко лучшим и самым безопасным для здоровья вариантом, позволяющим улучшить качество кофе.
Если вы предпочитаете кофе со сливками, но хотите сделать более здоровый выбор, соевое молоко станет лучшим вариантом.
Келси Коста, MS, RDN, рассказала порталу She Finds о его пользе. По сравнению с ароматизированным и подслащенным молоком она рекомендует обогащенное соевое молоко.
Понедельник, 02 Октября 2023 г. 17:55
+ в цитатник
Вы должны знать, что кофе на голодный желудок вреден. Во-первых, кофе стимулирует выработку соляной кислоты, которая нужна для переваривания пищи. А пищи в это время нет. И кислота начинает разъедать слизистую желудка. В результате можно заработать гастрит или еще того хуже - язву.
«Кофе, выпитый рано утром, еще до того, как вы успели что-нибудь положить в свой рот, может повысить уровень кортизола в организме, – объясняет доктор Никола Джорджевич. – Ваше тело начинает выделять кортизол, также известный как гормон стресса, с того момента, как вы открываете утром глаза. Кортизол отвечает за регулирование реакции иммунной системы, метаболизма и механизма стресса».
Если вы добавите еще одну порцию кофеина, как раз в тот момент, когда уровень кортизола в вашем организме достигнет пика, вы еще больше повысите уровень стресса.
Эксперт уверяет: если правильно употреблять напиток, можно улучшить многие показатели самочувствия и остановить развитие множества болезней.
Известный ученый из Японии Хиросиге Итакура рассказал, как нужно пить кофе с пользой для здоровья. Так, он рекомендует добавлять в кофе тонко изрезанные дольки лимона.
Об этом он рассказал Yahoo News Japan.
При отсутствии противопоказаний к употреблению цитрусовых, врач рекомендует ежедневно пить такой напиток. По его словам, добавление в кофе лимонного сока усиливает эффект хлорогеновой кислоты, что способствует снижению давления. Врач объяснил: хлорогеновая кислота является полифенолом, придающим кофе его характерный цвет и горький привкус. Этому веществу свойственно много положительных, укрепляющих здоровье качеств – в частности, кислота способствует сокращению количества бляшек на сосудистых стенках, улучшению состояния эндотелия (внутренний слой кровеносных артерий и сосудов), поддерживает гибкость и эластичность сосудистой ткани. Среди других ее оздоровительных свойств – антибактериальное действие, благоприятное влияние на печень, органы зрения, стимулирование процессов сжигания жира в организме.
Многие люди привыкли пить кофе в течение всего дня, хотя традиционно этот напиток считается утренним.
Эксперт рассказала, в какое время лучше всего пить кофе, чтобы получить от него максимальную пользу.
Об этом сообщила семейный врач и диетолог Екатерина Свистун в Instagram.
Медик рассказала, что организм воспринимает кофе как полноценную пищу, запускаются все механизмы переваривания, выделяется соляная кислота, благодаря которой расщепляется пища.
К сожалению, добавление ароматизированных сладких ингредиентов в смесь может нанести вред вашему здоровью, даже если вы предпочитаете искусственные подсластители сахару.
Вы можете подумать, что выбор искусственных подсластителей — это более здоровый способ удовлетворить вашу тягу к сладкому при попытке похудеть, но эксперты в области здравоохранения предупреждают, что этот ингредиент может быть столь же вредным для вас, как и его аналог. Чтобы докопаться до сути вещей, журналисты SheFinds.com связались с диетологом Лизой Ричардс, автором книги The Candida Diet; зарегистрированному диетологу Зои Шредер; и специалисту по функциональному питанию Эми Липперт. Они сказали, что потребление большого количества искусственных подсластителей может в конечном итоге привести к проблемам.
Американские диетологи рассказали, чем кофе опасен для мозга Диетологи из США заявили, что чрезмерное употребление кофе приводит к уменьшению мозга Кофе наряду со спиртным и сладкими напитками может спровоцировать повреждения головного мозга. Об этом сообщает издание Eat This, Not That! со ссылкой на американских диетологов. Специалисты предупредили, что если употреблять больше шести чашек кофе в день, можно допиться до уменьшения мозга, которое характеризуется снижением когнитивных функций. Они посоветовали также не злоупотреблять чаем и шоколадом. Кроме того, в статье говорится, что сладкие напитки подобно алкоголю способны убивать мозговые клетки. Ранее директор японской клиники «Сибаура» Хиросигэ Итакура рассказал, что кофе может способствовать снижению кровяного давления. В составе бодрящего напитка есть хлорогеновая кислота — дающая ему характерные горечь и цвет — которая благотворно влияет на работу кишечника (антибактериальное действие), предотвращает снижение функции печени, сдерживает развитие близорукости и пресбиопии, а также стабилизирует кровяное давление и мешает развитию атеросклероза.
Употребление кофе – одна из наиболее исследуемых тем в мире науки, и, возможно, именно поэтому ученые то и дело приходят к противоречивым выводам. В ходе нового исследования была изучена связь между употреблением большого количества кофе и хронической болезнью почек. Будьте готовы к тому, что его результаты могут вас неприятно удивить.
Кофе – самый популярный напиток в мире, и многие из нас не привыкли довольствоваться одной чашкой в день. Но что это значит для нашего здоровья? Американские ученые из Школы общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джонса Хопкинса обнаружили, что употребление двух и больше чашек кофе в день может повысить риск развития хронической болезни почек (ХБП).
В ходе нового исследования, опубликованного в Clinical Journal of the American Society of Nephrology, было изучено 372 метаболита крови у 3811 разных людей. Метаболиты – это небольшие молекулы, которые образуются или используются, когда организм расщепляет пищу, химические вещества или лекарства.
Результаты показали, что 56 процентов людей пили кофе каждый день, а 32 процента из них употребляли более двух чашек в день. В ходе тестов исследователи обнаружили один связанный с кофе метаболит, который может помочь почкам стать здоровыми. В то же время были обнаружены два других метаболита, провоцирующих хроническую болезнь почек.
Исследование показало, что у людей, выпивающих шесть или более чашек кофе в день, вероятность развития слабоумия на 53% выше, чем у тех, кто выпивал две чашки или меньше.
Это было большое исследование, в котором приняли участие 17 702 участника в возрасте от 37 до 73 лет, взятые из британского проекта UK Biobank, подчеркнули авторы работы из Австралии.
Этот долгосрочный проект собирает информацию о множестве различных показателей здоровья и образа жизни, включая потребление кофе, объем мозга и заболевания, а также дополнительные данные, такие как социально-экономический статус.
Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 19:25
+ в цитатник
https://www.proza.ru/2013/12/05/1563
Как нам известно из исторических повествований продолжительность жизни индейцев была не долгой и редко кто переживал 40 летний рубеж.Здесь и большая детская смертность, и множество тропических заболеваний, и дикие хишники, и укусы насекомых и змей, и войны между племенами.
Страшное название,не правда ли? Почти каждый человек пьёт кофе.Нет ничего лучше,чем чашка ароматного кофе утром перед работой или когда нужно взбодриться.Кофе способствует умственной деятельности. Но некоторые люди злоупотребляют этим напитком.Даже очень полезный продукт может стать вредным и опасным для здоровья,если им злоупотреблять.
Американские ученые выяснили,что от кофе можно ослепнуть.
Кофе содержит много антиоксидантов,но постоянно злоупотребляющий им,может потерять зрение.Ученые предупреждают,что и трех чашек крепкого кофе в день может быть достаточно для развития глаукомы.
Откуда приходит эта угроза? Объяснение простое:кофе повреждает дренажные трубки внутри глаза,что в свою очередь увеличивает риск повреждения зрительного нерва и ведёт к развитию глаукомы.
Было доказано экспериментально,что любимый миллионами людей напиток может значительно увеличивать глазное давление,а значит привести к глаукоме, которая если её не лечить,приводит к полной слепоте.
Единственно хорошей новостью является то.что человек,привыкший пить эспрессо 3 в 1 или 2 в 1 значительно снижает подобный риск для зрения.