12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг)

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуется применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню. Если не любите сельдерей -просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужнВыпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров.Мини FAQ по диете (читать обязательно)

Вопрос: Зачем пить масло?
Ответ: Т.к диета маложирная, и в предложенных продуктах не содержится суточной нормы жиров, для наименьшего вреда здоровью, для сохранения месячных и груди, а также чтобы не вернуть после диеты потерянные кг нужно пить масло.

Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):

1 день (кефирный):
- 1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит);
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

2 день (фруктовый):
- 4-6 апельсинов/грейфрута;
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

3 день (творожный):
- нежирный творог (250-300 г);
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

4 день (овощной):
- 1 банка кабачковой икры;
- травяной чай/зелёный чай.

5 день (шоколадный):
- 1 плитка шоколада (100 г);
- травяной чай/зелёный чай.

6 день (яблочный):
- 1-1,5 кг яблок без кожуры;
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

7 день (сырный):
- 300 г твердого сыра/жирный творог;
- травяной чай.

8 день (овощной):
- овощной салат;
- 1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор;
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

9 день (мясной):
- 400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас не приемлемо замените творогом от 5% жирности;
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

10 день (овощной):
- салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли;
- травяной чай/зелёный чай.

11 день (творожный):
- нежирный творог (250-300 г);
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

12 день (фруктовый):
- 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит);
- 1 ст. л. подсолнечного масла;
- травяной чай/зелёный чай.

заходите в гости

Чтобы избавиться от многих заболеваний, достаточно очистить кишечник слизи, фекальных камней и паразитов. Представьте, сколько проходит за 70 лет жизни через кишечник — 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.

В итоге в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Как удалить всю грязь из кишечника, похудеть и улучшить свое состояние: один метод мягкой очистки.

Есть несколько эффективных рецептов удобрения домашних и садовых цветов, которые можно приготовить из кожуры, скорлупы, золы, луковой шелухи и других продуктов Среди цветоводов зарекомендовала себя подкормка сахаром. Рецептов несколько:

• развести 2 ч л сахара в стакане отстоянной несколько суток воды, поливать таким раствором цветы  раз в 2-3 недели;
• 1 ч л сахара насыпать поверх субстрата перед поливом, использовать 2-3 раза в месяц.

Чем эффективен такой рецепт? Сахар компенсирует в осенне-зимний период недостаток света, к весне растения не будут истощенными и тут же примутся в рост. По наблюдениям цветоводов после такой подкормки начинают обильно цвести фуксии, бегонии, пеларгонии, мелко-цветковые розы и т.д.

Здравствуйте! 

Я целую неделю ждала передачу "Поедем, поедим" и, дождалась. А всё ради вот этого чеченского блюда, но очень жаль, приготовить я его смогу только в следующем сезоне, когда пойдёт черемша. Вот вам рецепт, этого, по истине простого блюда.

игредиенты:

Замечательное блюдо и, времени, займёт совсем немного, но как вкусно! Название конечно необычное - 

Этелис с картофельным пюре

 МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ ,

ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться. Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии.

Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма. Происходит чистка всего организма на клеточном уровне. Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза. 

В садоводстве принято использовать не только красивоцветущие, но и лиственно-декоративные растения. Среди последних заметно выделяется и является лидером по популярности хоста. Сложно найти растение, которое было бы столько же неприхотливо как она и обладающее такими же декоративными свойствами.

Больной алкоголизмом тот, кто постоянно употребляет алкоголь и отравляет жизнь окружающих его людей. А если человек постоянно употребляет спиртные напитки, то это приводит его к физическим и психическим срывам. Пьянство - это болезнь и её надо лечить, а сделать это можно, зайдя на http://AlkoSpas.ru/ и узнать конкретно о предоставляемых услугах. Здесь все услуги серьёзные, ведь это не частная клиника однодневка, а медицинский центр. Здесь вам помогут :

вывести из запоя, провести быстрое вытрезвление, облегчить похмелье, а так же: лечение алкоголизма, лечение в стационаре, психологическая помощь, реабилитационный курс, кодирование по Довженко и кодирование от алкоголизма. Алкоголизм выводит людей из жизни, а на помощь приходят грамотные сотрудники медицинского центра "АлкоСпас". Дают гарантии на выздоровление и не бросают лечение на пол-пути.

                              Продукты помощники в похудении

Диетологи в разных новостях рассказывают о продуктах, которые помогают похудеть. Давайте будем разбираться. Когда реклама обещает нам быстрое похудение, то мы сразу кидаемся в этот омут с головой. Ведь обещают, что это у нас получится легко и без всякого риска. Но учёные давно доказали, что резкое похудение опасно для здоровья. Выпадение волос, ломкие ногти, серый цвет лица, нарушенный обмен веществ в организме - это результат неправильного подхода к похудению. Похудеть на 10-15 килограмм в год - это безопасно. Самое главное, уберите из своего рациона хлебобулочные изделия и сладости и, результат уже будет заметен. Также, нельзя останавливаться на каком-то одном продукте - это тоже вредно. Так какие же продукты окажутся нашими помощниками? Давайте разбираться и, это совсем не трудно. Существует много напитков и продуктов, которые самым лучшим способом помогут нам избавиться от избыточного веса. 

Ты вероятно уже наслышан о произведениях из солёного теста. Солёное тесто - это такой великолепный материал, из которого можно вылепить такие красивые работы, на которые можно любоваться часами. Тесто для лепки получается: мягкое, эластичное, пластичное. Если сравнивать с пластилином, который в данное время бывает в продаже, тесто совершенно безвредное. Вот рецепт: мука - 2 стакана; соль - 1 стакан; вода - 1 стакан. А для того, чтобы тесто закрасить, другими словами, придать цвет - добавим гуашь. Взрослые, как и дети, тоже с удовольствием занимаются этим ремеслом  и , делают работы более сложные. Предлагаю посмотреть несколько работ.

Хорошую, качественную и не дорогую парфюмерию предлагает интернет - магазин shoprai.ru. Для дам любого возраста можно выбрать замечательную туалетную воду. В оригинальном флаконе заключены: женственность и бесконечный оптимизм, взрывная энергия и чувственность. Мужчины так-же могут сделать выбор. Для них очень много новинок, с разнообразными нотами запаха, которые подчеркнут его характер и неповторимость. Парфюмерия очень высокого качества. Приглашаем - заходите и выбирайте. Приятных вам покупок.

Пока не закончилась осень и у многих наверняка остались помидоры и вы не знаете ,что с ними сделать. А я знаю хороший рецепт засолки. Холодным способом, да ещё очень и очень простым.

Нас всегда интересует, какая же завтра будет погода, хоть весной, хоть зимой, но нам обязательно это надо знать. И сделать барометр собственный совсем несложно. Хотите узнать? Вижу, что хотите.У каждого найдётся в доме  бутылка из стекла, обязательно светлая, объёмом  0,5 литра, заранее найдите трубочку стеклянную толщиной с карандаш. Трубочку эту надо будет вставить в бутылку так, чтобы она не доставала до дна 1 см. Наливаем в  эту бутылку 200 мл кипячёной воды, а горлышко плотно залепляем замазкой для окон или можно пластилином. На стеклянную трубочку нанесём несколько колец для наблюдения движения воды. Кольца можно нанести лаком для ногтей. Перед дождём вода поднимается вверх по трубочке, а вот к сухой без дождливой погоде, она опускается вниз.  Такой барометр вас никогда не подведёт, стоить он вам будет недорого.

Эта  история случилась со мной.

И рассказ в ней пойдёт о том, как соседский кот практически прогнал меня с грядки.

Когда мы с мужем приобрели частный дом,перевести в него своего кота нам показалось логичным, хотя можно было оставить его у дочери в благоустроенной квартире. Но, привезя своего молодого, неискушённого в драках кота, я не учла, что этот участок определил в свою собственность чужой кот, как я позже узнала, его звали БАРСИК)

Вся эта история началась весной: я приводила в порядок свой виноград, чистила грядки с клубникой, и вдруг вижу: мимо меня несётся мой кот СЕРАФИМ, а за ним, прямо в дом,  какой-то рыжий кот.

Вообще-то я человек мирный, но как увидела, что моего собственного кота дерут по чём зря, поспешила ему на помощь. Но на мои крики : “Брысь!” Барсик не обращал внимания и с упоением грыз уши моего любимого кота! А драть его очень даже удобно, ведь шерсти, как видите на фото, у него нет.

Ваши дети не любят манку? Не переживайте. Малиновый мусс – идеальный завтрак выходного дня, которым вы можете порадовать детей. И манку они даже не заметят, вот увидите.

Для приготовления малинового мусса вам потребуется:

малина – 1 кг 
сахар – 1 стакан 
манная крупа – 4-5 столовых ложек 
вода – 3 стакана

1. Примерно из третьей части малины приготовьте малиновый сок и поставьте его остужать в холодильник. 
2. Остальную малину залейте водой, вскипятите и процедите. 
3. В полученный отвар добавьте сахар и еще раз дождитесь закипания. 
4. В кипящую массу тонкой струйкой, непрерывно помешивая, чтобы не было комков, всыпьте манную крупу и варите на слабом огне, не переставая помешивать, еще 5 минут. 
5. Дайте остыть полученной массе. 
6. Затем добавьте охлажденный сок и взбивайте миксером, чтобы объем удвоился.

Готовый малиновый мусс разложите по креманкам.

Когда я впервые увидела этот пирог, то подумала, что сделать такой может только художник, который к тому же еще и поэт. Но оказалось, что приготовить пирог под силу самому обычному человеку. Необходимы нехитрый набор продуктов и немного любви к… рукоделию. Да-да, выкладывание овощных полосок чем-то напомнило мне медитативное занятие квилингом. Впрочем, обо всем по порядку.

Нам понадобятся: 150 г масла, 300 г муки, 7 столовых ложек ледяной воды, щепотка соли; 2 небольших цуккини и 2 крупных моркови; 150 г сыра, 4 яйца, 300 г нежирных сливок или молока, 2 зубчика чеснока, чайная ложка молотого мускатного ореха

Тесто в этом пироге делать проще, простого Берем кусок масла прямо из холодильника. Режем его на крупные куски, засыпаем мукой и вместе с мукой продолжаем рубить до образования не очень мелкой крошки. Не забываем добавить щепотку соли.

Продукты, которые нам потребуются:смородина черная 3 кг, вода 2 л, сахар 500 г

Смородину перебрить, выкинуть все листья, веточки и посторонний мусор. Мыть ягоды не нужно, на их поверхности находятся дрожжи, которые способствуют процессу брожения.

Для мезги надо сложить ягоды в кастрюлю и размять. Добавить литр воды, перемешать и оставить на 4 суток. Периодически помешивать мезгу. Спустя указанное время процедить мезгу через сито или марлю, добавить еще 1 литр воды, перемешать.

Перелить в чистые сухие бутылки, добавить сахар. На каждую надеть перчатку с проколотым пальцем и поставить в прохладное темное место на полтора месяца.

Готовое вино разлить по небольшим бутылкам, оставляя осадок, плотно закупорить и хранить в погребе.