Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 118 сообщений
Cообщения с меткой

пить воду - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_desert_man

Как правильно пить воду

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 14:17 (ссылка)

3423656_2 (700x393, 47Kb)

Воду нужно пить сразу после пробуждения.

Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность. И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка тоже помогла японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.

Доказано, что вода натощак помогает нашему телу справиться с разного рода нарушениями в работе внутренних органов и даже некоторыми заболеваниями.В отличие от других стран, в Японии мало кто страдает от таких проблем, как ожирение или диабет. Но как же все-таки потребление воды натощак действует на наш организм? Ответ очень прост:



Это помогает нам избавляться от токсинов

Вода естественным образом стимулирует перистальтику кишечника. Во время ночного отдыха наше тело выполняет восстановительный процесс и старается избавиться от всех шлаков и токсинов, которые в нем скопились.

По этой причине, когда вы пьете воду на пустой желудок, вы помогаете своему организму освобождаться от всего вредного и ненужного, чтобы он мог оставаться свежим и здоровым как можно дольше.

Потребление большого количества воды может также способствовать производству мышечных клеток и новых клеток крови. И те, и другие также, в свою очередь, помогут телу быть свободным от токсинов.

Улучшает метаболизм

Если пить воду натощак, то это поможет ускорить метаболизм на целых 24%. Если вы сидите на строгой диете, то обменные процессы сделают так, что пищеварительная система будет работать "на вас".
Вам будет легче придерживаться выбранного рациона питания, а пища будет перевариваться значительно быстрее. Еще вода на пустой желудок поможет вам лучше очистить прямую кишку. Так вы сильно облегчите своему телу процесс усвоения питательных веществ и сделаете его более эффективным.

Помогает избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья

Потребление воды натощак улучшает работу пищеварительной системы и освобождает тело от скопившихся токсинов. Это заставляет вас чувствовать себя менее голодными и уменьшает тягу к продуктам. Кроме того, это позволяет вам избежать прибавки в весе по причине "заедания" стресса и других негативных эмоций.

Уменьшает изжогу и расстройство желудка

Расстройство желудка обычно происходит из-за повышенной кислотности. Если вы страдаете от изжоги регулярно, то потребление воды натощак поможет вам в значительной степени облегчить данное состояние.

Дело в том, что когда вода попадает в пустой желудок, поднявшиеся кислоты снова опускаются и растворяются в воде. Так вы решите эту проблему без необходимости принимать лекарства. Кроме того, это подготовит ваш желудок к завтраку.

Улучшает внешний вид и здоровье вашей кожи

Обезвоживание является одной из основных причин появления преждевременных морщин и расширенных пор на коже. Вода же поможет вам обеспечить своему телу защиту от подобных признаков старения.

Если пить хотя бы по 2 стакана воды натощак, то это уже увеличит приток крови к коже и таким образом сделает ее ярче.

С другой стороны, достаточное количество воды в течение оставшегося дня будет гарантией того, что ваше тело должным образом освободится от скопившихся шлаков и токсинов.

Дарит здоровье, мягкость и блеск вашим волосам

В дополнение к тому, что обезвоживание негативно влияет на состояние кожи, страдают еще и волосы. А потому, если вы хотите, чтобы они были у вас предметом гордости и "светились" здоровьем изнутри, воду нужно пить обязательно, и в достаточном количестве!
Вода составляет где-то 1/4 от общего веса нашей шевелюры. Следовательно, если вы потребляете мало воды, волосы становятся тонкими и ломкими.
Вот почему за количеством выпитой воды нужно следить. А если вы будете делать это на пустой желудок, то за относительно короткое время вам удастся значительно улучшить внешний вид своих волос, не прилагая к тому особых усилий.

Предотвращает инфекции мочевого пузыря и появление камней в почках

Пить воду именно натощак действительно очень важно, особенно когда речь заходит о здоровье мочевого пузыря и почек.
Все дело в том, что выпитая на пустой желудок вода позволяет растворять кислоты, которые могут вызвать появление камней в почках.
Чем больше воды вы будете пить, тем лучше сможете защитить свой организм от различных видов инфекций, вызванных скоплением токсинов в мочевом пузыре.

Укрепляет вашу иммунную систему

Питьевая вода "промывает" и "уравновешивает" лимфатическую систему нашего организма. В результате защитные силы укрепляются (наш иммунитет выполняет свою главную задачу "на отлично").
Сильная иммунная система гарантирует нам безопасность, предотвращая развитие многочисленных заболеваний. Даже обычная простуда будет появляться у вас значительно реже.

Как же правильно пить воду?

Все что вы должны сделать, это выпить 2-4 стакана воды, когда проснетесь. Прямо как только встанете с постели, не чистя зубы и, конечно, не завтракая.
После этого должно пройти не менее 30 минут, и только тогда можно приступать к приему пищи. А после завтрака пить не следует в течение 2 часов.
Да, кому-то может показаться сложно выпить целых 4 стакана воды на пустой желудок, но надо понимать, что это действительно сильно поможет вашему организму.

Просто попробуйте начать с того количества, которое примет ваше тело, постепенно увеличивая его до 2-4 стаканов.

http://desert-man.org.ua/post433063068/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Как правильно пить воду

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 14:17 (ссылка)


3423656_2 (700x393, 47Kb)



Воду нужно пить сразу после пробуждения.



Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность. И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка тоже помогла японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.



Доказано, что вода натощак помогает нашему телу справиться с разного рода нарушениями в работе внутренних органов и даже некоторыми заболеваниями.В отличие от других стран, в Японии мало кто страдает от таких проблем, как ожирение или диабет. Но как же все-таки потребление воды натощак действует на наш организм? Ответ очень прост:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 18:41 (ссылка)


Вода –это наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней.



Кроме того, живительная сила H2O помогает нам избежать переедания и даже сжигать лишние калории.



Однако, как и в каждом правиле, здесь есть свои исключения. Вот 6 случаев, когда воду категорически нельзя пить:



1. Когда вы уже и так выпили много воды



1).jpg



Это невероятно редкая ситуация, но все же она имеет место быть: выпивая большое количество воды, вы вредите своему здоровью и рискуете приобрести серьезную болезнь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 21:41 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!






В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.







На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.







image







Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.







Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:







1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сергей_Удачин

Можно ли пить водопроводную воду?

Вторник, 06 Июня 2017 г. 17:35 (ссылка)


Источник

ВОДА (552x416, 44Kb)
*******
Водопроводной водой мы пользуемся ежедневно. Моемся ею, пьём её. Часто даже не кипятим. Насколько это безопасно для здоровья? Данные Роспотребнадзора о качестве питьевой воды и чистоте водопровода подчас не внушают оптимизма.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

«Быстрая» вода — ключ к долголетию

Суббота, 20 Мая 2017 г. 12:53 (ссылка)


В организме человека с возрастом количество воды уменьшается...

3720816_pit_vody5 (647x367, 35Kb)

... и это сразу же отражается на общем состоянии кожи, она теряется эластичность, становится сухой, появляются мелкие морщинки, которые с годами становятся глубже и заметнее.

Организм стареет потому, что теряет воду.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

Что будет, если все напитки заменить водой

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 17:07 (ссылка)




















 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Trang

Начни пить воду по утрам и продли себе жизнь — Виртуальный Кореновск

Воскресенье, 07 Ноября 2016 г. 02:07 (ссылка)
mykor.ru/stati/nachni-pit-v...ebe-z.html

Есть на свете множество абсолютно простых способов продлить себе жизнь и поправить здоровье, о которых большинство людей, к сожалению, не знает. И один из них- питьё воды по утрам. Как это делать правильно?
Подробнее читаем далее...
#Интересное_виртуальныйкореновск
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KISSI1

ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ. ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Среда, 10 Августа 2016 г. 21:57 (ссылка)


ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ. ОЧЕНЬ ВАЖНО!



 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Что делать если нервы сдают в самый неподходящий момент

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 11:17 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...hij-moment


Никто из нас не застрахован от непредсказуемой ситуации, которая может вывести нас из колеи и заставить нервничать. Если вы попали в действительно экстренную ситуацию, то лучше не мучить себя
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Что делать если нервы сдают в самый неподходящий момент

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 11:17 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...hij-moment

Никто из нас не застрахован от непредсказуемой ситуации, которая может вывести нас из колеи и заставить нервничать. Если вы попали в действительно экстренную ситуацию, то лучше не мучить себя
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Вода во время еды: пить или не пить?

Вторник, 05 Июля 2016 г. 20:42 (ссылка)


Можно ли пить во время еды?

3720816_Voda_vo_vremya_edi (640x399, 44Kb)

Этим вопросом наверняка задавались многие. Давайте попробуем разобраться.

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Сколько пить воды в день

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 20:52 (ссылка)


Люди, которые постоянно следят за своим здоровьем, должны знать сколько воды нужно выпить в течение дня для нормальной работы организма.

3720816_Skolko_pit_vodi (640x421, 25Kb)

Готовя материал для поста, я изучала какую информацию о необходимом количестве воды может получить заинтересованный человек из общедоступных источников.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:59 (ссылка)



Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!








Многие из нас начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но если вы измените этой своей привычке, и начнете по утрам выпивать стакан теплой воды, ваш организм будет более, чем благодарен!



Можно так же немного разбить вкус воды, выжав немного сока лимона. Такая вода способствует хорошему пищеварению и устранению метаболических отходов.



Кроме того, эта привычка имеет ряд других преимуществ для здоровья.



Улучшает кровообращения.



Такая процедура устранит токсины из организма и улучшит кровообращение.



Очищает органы пищеварения.



Выпив стакан теплой воды утром, вы тем самым очистите свой организм. Жидкость помогает расщеплению пищи в желудке и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.



Способствует потери веса.



Эта привычка также поможет вам сбросить лишний вес, так как теплая вода увеличивает температуру тела и, таким образом, ускоряет обмен веществ. Следовательно ваш организм будет сжигать жир намного быстрее.



Замедляет процесс старения.



Хотите верьте, хотите нет, но эта привычка действительно способна замедлить процесс старения, поскольку выпивая теплую воду натощак вы устраняете токсины из организма, а кожа становится упругой, чистой и здоровой.



Помогает в случае переедания.



Проблемы с желудком, как правило, происходят из-за плохой функциональности кишечника, а недостаток воды в организме вызывает вздутие живота и колики. Таким образом, вы должны выпить стакан теплой воды на голодный желудок утром для того, чтобы стимулировать работу кишечника, и обеспечить нормальное функционирование организма.



источник



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Как пить воду, чтобы худеть

Суббота, 05 Июня 2016 г. 01:59 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Вода - источник жизни на Земле. Но все ли знают, как ее правильно пить, чтобы похудеть? Станем более осведомленными!


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оксана_Лютова

Принципы исцеления организма: мы есть то, что у нас усваивается

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:57 (ссылка)


Познакомимся с процессом усваяемости пищи и тем, что на него влияет. Известное изречение гласит: я есть, что я ем. Так вот, его можно переформулировать и сказать: я есть то, что во мне усваивается.





У многих из нас процесс пищеварения не такой эффективный, как нам хотелось бы. То, что мы едим, плохо усваивается. И даже если скупить все возможные витамины и пищевые добавки, нет гарантии, что наш организм будет получать все необходимое.



Поэтому, если мы хотим поправить здоровье, нам не нужно оставлять все деньги в магазине БАДов, а просто сделать все возможное, чтобы питательные вещества нормально усваивались нашим организмом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пить воду - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda