-Метки

22 2020 2021 2022 2023 2024 2025 агавик ажур анекдоты анимация аэробика битва булочки валерий леонтьев варежки вареники ветчина видео внимательность высказывания вязание вязание крючком глаза грибы дача декабрь день джемпер диета для дом жакет жаккард живопись животные жилет запеканка здоровье зелень зима какао капуста кардиган картофель каша кекс клип коронавирус косы кофточка кошки крючок кукуруза курган курица летний летняя лето лиру лицо лук маска масло массаж мода морковь набор найти овощи огурцы онлайн орехи осень пасха песня печенье пирог пирожки поздравление полезные польза помидоры помощь похудение праздник продукты психология пуловер разные рамочка рамочки рецепт рис рукав рукоделие рулет рыба сайт салат сахар свитер сезон скрап сметана смешное смешные собаки советы сон соус спицы стих сумка суп схема схемы сыр творог тест топ торт узор улучшение упражнение упражнения фарш фильм фото цветы чернослив шапка шапочка шея шитье шоколад яблоки яблочный яйца яйцо

 -Рубрики

 -Цитатник

Перевод с английского - сайты нейросетей (от Rost) - (0)

Чадолюбие как двигатель прогресса (про ИИ для перевода книг) Или "хорошо, когда папа - айтишник"....

Как ИИ может стать вашим личным супер-ассистентом - (0)

Как ИИ может стать вашим личным супер-ассистентом Когда мы слышим слова «нейросеть» или «искусст...

Человек человеку...(Стих) - (0)

Человек человеку... - Человек человеку бред, темнота и ад, - он сказал, - оглянись вокруг, есл...

Искусственный интеллект простыми словами: основные термины, которые стоит знать - (0)

Искусственный интеллект простыми словами: основные термины, которые стоит знать Продолжаю по долг...

Гении пейзажа. Часть 1 - (0)

Гении пейзажа. Часть 1 В окружающем нас мире можно найти много прекрасного. В этот список прекрас...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в key-note

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 43934





Торт сметанный

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт сметанник!

4360286_529c866c04fd (389x11, 2Kb)

4360286_79ed45c0ae2341107de28be7f3e75b19 (550x412, 58Kb)

4360286_RtortPsmetannikIG2 (372x115, 9Kb)
Для рецепта вам потребуется:

сгущенное молоко - 100г
растворимый кофе или порошок какао - 2 ст.л.
яйцо - 2 шт.
сахар - 2 стакана
сметана - 1 стакан
сода гашеная уксусом - 1 ч. л.
мука - 2 стакана
Читать далее

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Тонкости кофейного этикета!
Часть 2 - Шашлык в маринаде "Витаминный удар"
...
Часть 39 - Летний клубничный тортик!
Часть 40 - Салатик из печени трески
Часть 41 - Торт сметанник!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК

Метки:  

Фильм "Книга судьбы" о Валерии Леонтьеве

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  

Мои клипы. Александр Розенбаум - Вальс Бостон

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 23:17 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  

Как разместить аудио в посте

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разместить аудио в посте или комментарии с помощью ВВ-кода
 

Последнее время ЛиРу накрыло очередной волной уроков для новичков, поэтому следуем "тренду". Сначала опишу самый простой способ разместить музыку или другую аузиозапись MP3-формата в посте или комментарии Liveinternet, а потом дам кое-какие сслыки и пояснения.

Для примера возьму аудиозапись позитивного слоника, который задорно поет на иврите, - из поста Луукфи_Пэнц. Плеер ЛиРу имеет две кнопки - "Слушать" и "Скачать". Скачивать ничего не будем, а нажмем на первую кнопочку.

После этого откроется окно подкаста, в котором видно ссылку на MP3-файл.

2447247_1mp3 (540x308, 48Kb)

Копируем ссылку и вставляем ее вот в такую конструкцию (ВВ-код):

[mp3=ССЫЛКА_НА_MP3-ФАЙЛ]

То есть, в нашем случае:

[mp3=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3//3886/3886004_012908224853.mp3]

Если вставить эту запись в пост или комментарий (а также в эпиграф или приложение "Всегда под рукой"), то после опубликования получится лирушный mp3-плеер. Такой же, как в посте, откуда он взят.

Ссылки по теме:

Читать далее...
Рубрики:  Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ

Метки:  

Как сделать пост с аудиофайлами

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пост с подборкой музыкальных файлов
 

Как сделать пост с подборкой музыкальных файлов без скачивания MP3 на компьютер и закачки потом в пост на Ли.ру? В виде примера мой пост "Десять лучших песен десятилетия".

clip_image004

Алгоритм простой:

1. Получить ссылки на MP3-файлы, находящиеся где-нибудь в Интернете

2. Написать пост с "лирушными" ВВ-кодами и указанием ссылок на MP3-файлы

Как это сделано
Рубрики:  Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ

Метки:  

Бисквит

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит из cгущенки

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК

Метки:  

торт клубличный в желе и бисквите

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний клубничный тортик!

Изображение
4360286_RletniIPklubniCnqIPtortik (600x115, 13Kb)
4360286_061graytrans335px_1_ (336x50, 7Kb)
Ингредиенты на летний тортик:
=Бисквит – 300 гр. (можно купить готовый)
=Сметана – 500 гр.
=Сахар – 1 ст.
=Желатин – 3 ст. лож.
=Клубника
=Киви

4360286_061graytrans335px_2_ (336x50, 7Kb)

Читать далее

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Тонкости кофейного этикета!
Часть 2 - Шашлык в маринаде "Витаминный удар"
...
Часть 37 - Коктейли с горячим чаем. Для студеной зимней поры
Часть 38 - Легкие лимонные пирожные!
Часть 39 - Летний клубничный тортик!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК

Метки:  

Из архива "Дельтаплан". В.Леонтьев - Единственный день

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:14 + в цитатник



Загружено пользователем DeltaplanVL, дата: 17.08.2011 г.


Белоруссия, совхоз "Советская Белоруссия", 25 июля 1987 г.
Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мои клипы. В.Высоцкий - Очи чёрные. II. Старый дом

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 23:55 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  


Процитировано 2 раз

Бесплатные программы

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог бесплатных программ

В интернете сегодня найти можно всё что угодно, вопрос только времени, на сегодня есть как платные, так и бесплатные программы, которые облегчают работу и увеличивают возможности наши. Иметь такой сайт под рукой полезно, так как можно быстро скачать бесплатные программы, почить о программе всю информацию, какой версии, какие функции и как работать, в чём преимущество данной версии от предыдущей. Здесь Вы можете скачать и установить все программы совершенно бесплатно. Удобство и быстрота при работе, именно то, что сегодня и ценится многими.
VKMusic.4.15-300x239 (300x239, 65Kb)291740 (250x210, 9Kb)ksUvq2RKeki3XNuyovMR8A (300x210, 19Kb)

Рубрики:  Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ

Метки:  

Мои клипы. Владимир Высоцуий. Очи чёрные. I. Погоня.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 17:42 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  

Попугай Карлуша любит песню Валерия Леонтьева "Ягодка"

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 22:32 + в цитатник



Загружено пользователем Deltaplan VL, дата: 30.03.2012 г.

Рубрики:  СМЕШНОЕ И ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вредные добавки

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для здоровья.

Каждый день, приходя в магазин и делая необходимые покупки никто из нас не обращает внимание на то из чего они состоят. Между тем в состав продуктов входят очень вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для нашего здоровья.

В данной таблице представлены обозначения пищевой добавки Е и характер её вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями.

Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Е 102
Е 103
Е 104
Е 105
Е 110
Е 111
Е 120
Е 121
Е 122
Е 123
Е 124
Е 125
Е 126
Е 127
Е 129
Е 130
Е 131
Е 141
Е 142
Е 150
Е 151
Е 152
Е 153
Е 154
Е 155
Е 160
Е 171
Е 173
О!
(З)
П
(З)
О!
(З)
О!
(З)
П
ОО!! (З)
О!
(З)
(З)
О!
О!
(З)
Р
П
Р
П
ВК
(З)
Р
РК, РД
О!
ВК
П
П
Е 180
Е 201
Е 210
Е 211
Е 212
Е 213
Е 214
Е 215
Е 216
Е 219
Е 220
Е 222
Е 223
Е 224
Е 228
Е 230
Е 231
Е 232
Е 233
Е 239
Е 240
Е 241
Е 242
Е 249
Е 250
Е 251
Е 252
Е 270
О!
О!
Р
Р
Р
Р
Р
Р
Р (З)
Р
О!
О!
О!
О!
О!
Р
ВК
ВК
О!
ВК
Р
П
О!
Р
РД
РД
Р
О!
д/детей
Е 280
Е 281
Е 282
Е 283
Е 310
Е 311
Е 312
Е 320
Е 321
Е 330
Е 338
Е 339
Е 340
Е 341
Е 343
Е 400
Е 401
Е 402
Е 403
Е 404
Е 405
Е 450
Е 451
Е 452
Е 453
Е 454
Е 461
Е 462
Р
Р
Р
Р
С
С
С
Х
Х
Р
РХ
РХ
РХ
РХ
РК
О!
О!
О!
О!
О!
О!
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
Е 463
Е 465
Е 466
Е 477
Е 501
Е 502
Е 503
Е 510
Е 513Е
Е 527
Е 620
Е 626
Е 627
Е 628
Е 629
Е 630
Е 631
Е 632
Е 633
Е 634
Е 635
Е 636
Е 637
Е 907
Е 951
Е 952
Е 954
Е 1105
РХ
РХ
РХ
П
О!
О!
О!
ОО!!
ОО!!
ОО!!
О!
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
О!
О!
С
ВК
(З)
Р
ВК
Условные обозначения вредных воздействий добавок:
                   О!     —   опасный
                   ОО!!     —   очень опасный
                   (З)     —   запрещенный
                   РК     —   вызывает кишечные расстройства
                   РД     —   нарушает артериальное давление
                   С     —   сыпь
                   Р     —   ракообразующий
                   РЖ     —   вызывает расстройство желудка
                   Х     —   холестерин
                   П     —   подозрительный
                   ВК     —   вреден для кожи

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Консультации о здоровье по Интернету
Часть 2 - Хроническая усталость
...
Часть 45 - Не стоит шутить с герпесом.
Часть 46 - Что делать, если вы ощущаете тревожное состояние и нервничаете по пустякам.
Часть 47 - Вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для здоровья.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и

Метки:  
Цитата сообщения shapo4ka90

Веселая пробежка.

Цитата

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 14:16 + в цитатник
Просмотреть видео
493 просмотров
Котэ Мужик, тут друзья мои не пробегали?

Такого я еще не видела))))

Рубрики:  СМЕШНОЕ И ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ

Комментарии (0)

О православии. Вопросы и ответы.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Молитвы, святое, ПРИТЧИ, ПРИМЕТЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Салат майский

Суббота, 31 Марта 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Майский»

x_18244c75 (604x416, 70Kb)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Салат «Майский» 
 
Ингредиенты:
 
500 г куриного филе
300 г шампиньонов
                   
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ. Рецепты вторых блюд

Метки:  

Мои клипы. Владимир Высоцкий - Прерванный полёт

Суббота, 31 Марта 2012 г. 21:06 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  

Фото. Matador

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

matador de torros India

matador de torros
 
India
Рубрики:  Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное

Метки:  

Мои клипы. Валерий Леонтьев - Nafanana

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:41 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Женская красота Азии. Zhang Jingna

Пятница, 30 Марта 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения чирикало [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская красота Азии. Zhang Jingna, фотохудожница и стилист из Сингапура.

Женская красота Азии.
c0590d017772 (600x614, 165Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное

Метки:  

Калькулятор Лови Ответ

Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Математический калькулятор 21 века: программа-решебник Лови Ответ
 

 

 

3925073_screen1 (244x280, 114Kb)

читать далее>>>

Рубрики:  Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ

Метки:  

Заварные пирожные

Пятница, 30 Марта 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные пирожные с шоколадом

x_8a63b571 (604x403, 62Kb)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Заварные пирожные с шоколадом 
 
Ингредиенты:
 
3 яйца
1 стакан воды 
1 стакан муки 
             
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК

Метки:  

Мои клипы. В.Леонтьев - Ночной звонок

Пятница, 30 Марта 2012 г. 00:09 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

психологические ловушки. Часть 1

Четверг, 29 Марта 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 основных психологических ловушек и способы избежать их. (часть 1)

images (1) (127x200, 7Kb)

Медведев А.Н. Соавтор: Ирина Медведева.
Что такое «психологическая ловушка»
В древние времена китайцы, совершая переход через джунгли, в которых водились тигры, надевали на затылок маску с изображением человеческого лица. Они знали, что тигры имеют обыкновение незаметно подкрадываться к жертве и набрасываться на нее из засады. Принимая маску на затылке за человеческое лицо, тигр думает, что человек смотрит на него и понимает, что подкрасться незаметно не удастся.
Если тигр не голоден и не раздражен, как правило, в этом случае он не нападает. Таким образом, тигр, делая ошибочные выводы на основе некой получаемой им информации, попадает в расставленную для него человеком психологическую ловушку.
Психологическая ловушка – это ситуация, в которой человек (или иное живое существо) по той или иной причине не имеет возможности адекватно воспринимать и оценивать поступающую информацию, и действует ошибочным образом, в частности, во вред себе.
В психологические ловушки попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточной или неправильно интерпретируемой информации, в силу чрезмерной эмоциональной вовлеченности в ситуацию или по какой-то иной причине.
Существует множество разновидностей психологических ловушек, которые люди преднамеренно расставляют для других людей. К ним относятся китайские стратагемы, различные способы манипулирования, мошенничества и обмана. Попав в ловушку, расставленную другими, человек, как правило, рано или поздно осознает свою ошибку. Психологические ловушки, расставляемые другими людьми или сложившимися особым образом обстоятельствами, мы будем называть внешними психологическими ловушками. Избежать внешних ловушек нам помогает жизненный опыт, ум и умение хладнокровно собирать и анализировать информацию. Становиться жертвой внешних психологических ловушек, несомненно, неприятно и обидно, но несравненно хуже и опаснее попадаться во внутренние психологические ловушки, то есть в ловушки, которые человек, сам того, не осознавая, расставляет самому себе.
Попадая в сети собственных неверных выводов или заблуждений, человек обычно не замечает этого. Совершив одно ошибочное действие, он вынужден подкреплять его серией новых ошибочных действий и заключений. Чем дальше человек следует по пути неправильных действий и ложных умозаключений, тем труднее ему свернуть с этого пути. Признать одну маленькую ошибку, как правило, бывает нетрудно, но признать ошибочной всю свою жизненную стратегию, свой способ мыслить и действовать крайне тяжело. Как это ни парадоксально, люди на подсознательном уровне скорее предпочитают быть несчастными, чем неправыми, – так они поддерживают свою самооценку.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и

Метки:  

Мои клипы. В.Высоцкий - Он не вернулся из боя.

Вторник, 27 Марта 2012 г. 19:01 + в цитатник


Рубрики:  Мои видео, клипы на песни

Метки:  

Фото цветов, клумб.

Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенней нежностью ранимы...





ВЕСНА
В старый сад выхожу я, росинки
Как алмазы на листьях горят;
И цветы мне головкой кивают,
Разливая кругом аромат.
Далее >>>
Рубрики:  Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное

Метки:  

Фотокартины Кэрол Каваларис

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кэрол Каваларис и ее фантастические работы)))

 

 

Кэрол является творческим человеком. Она и художник, и дизайнер интерьеров,и писатель фантастических романов, а также текстов песен. Выросшая в Южной Калифорнии, она уже с детства рисовала. На протяжении многих лет Кэрол Каваларис работала в рекламном агентстве вместе с мужем . Муж ее был музыкантом. Работая вместе, они написали много оригинальных песен. Но так уж случилось, что ее муж умер скоропостижно от сердечного приступа в 2006 году. Знакомство с компьютерной техникой позволило ей воссоединить талант художника с возможностями, которые дает техника. Каждая картинка начинается с фотографии, которую она помещает в графический редактор, и здесь начинается волшебство. Используя Photoshop и графический планшет и экран компьютера в виде холста, Кэрол тратит невероятное количество времени для воссоздания каждой картины. Перья, волосы, мех и каждая часть животных расписаны вручную и очень подробно

. 971272b3f332 (1) (525x700, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное

Метки:  

В.Леонтьев - Ночной звонок

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 10:46 + в цитатник



Продюсерский центр НТВ, 2009 г.. Загружено пользователем DeltaplanVL, дата: 21.09.2011 г.

Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

В.Леонтьев. Концерт "40 лет на сцене"

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения deltaplan-club [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбилейный концерт Валерия Леонтьева (ВИДЕО)


Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  

Упражнения от жира на животе

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в key-note
Страницы: 519 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь