Предожирение, так что же это?

Предожирение это промежуточный шаг от нормальной массы тела к ожирению. Предожирению  соответствует     ИМТ от 25.0 до  29.9.

Определить свой  ИМТ вы можете ЗДЕСЬ

Если вы обнаружили у себя эти неприятные значения от 25 до 30, то еще не поздно взять себя в руки, и привести свой вес в норму - симптомы предожирения не выражены ярко.

Многие не в состоянии самостоятельно выявить стадию предожирения и тем самым незаметно переходят к следующей стадии набора веса - ожирению первой степени. А это уже заболевание. Желательно выявить отклонения от нормальной массы тела вовремя и незамедлительно принять меры.

При обнаружении избыточной массы тела не всегда нужно смотреть на ИМТ. Для спортсменов и беременных женщин — это не показатель, поскольку они имеют большую массу тела.

Тоже самое касается   и людей старше 65 лет — для них про значения нормы и избыточной массы тела можно   прочесть ЗДЕСЬ

Вообще, предожирение не так легко обнаружить неопытному человеку, но все-таки это возможно. Для этого, дорогие мои, нужно знать симптомы предожирения:

• Сонливость: 7-8 часов не хватает, чтобы выспаться. Чем больше спите, тем больше хочется и тяжелее просыпаться.
• Постоянная усталость: проснувшись утром, не испытываете прилив энергии, а, наоборот, чувствуете, что разбиты и обессилены.
• Повышенный аппетит: чувство голода не дает покоя, постоянно хочется есть, даже после сытного завтрака, обеда или ужина.
• Замедление метаболизма: едите небольшими порциями, а большая часть съеденного вами откладывается в жировые запасы.
• Проблемы с кожей: образование гнойничков, повышенная жирность и потливость.
• Одышка при физических нагрузках: нагнулись, чтобы надеть обувь, а дыхание, как будто вы пробежали 100 м.

Если вы нашли у себя более двух факторов из перечисленных здесь, то это уже говорит о необходимости провести медосмотр.

Читать далее

 

Артрит и артроз – одни из самых распространенных заболеваний, чаще всего, проявляются после 40 лет, когда организм уже не в состоянии выдерживать большие нагрузки на суставы. Чтобы выбрать правильное лечение, необходимо точно знать, какое заболевание имеет место. Ведь, несмотря на некоторые схожие симптомы и аналогичные методы лечения, разница между ними все-таки есть, и ее необходимо учитывать.
 

Сходства и различия

Артрит и артроз имеют сходство в названии и общность в том, что оба недуга поражают суставы. Но вот характер поражения весьма отличается.

Основные различия заболеваний:
 

• Артроз проявляется в суставах ног, на которые припадает самая сильная нагрузка: тазобедренные, коленные, голеностопные.
• Артрит ревматоидный поражает суставы кистей рук и стоп, а затем уже переходит на локтевые и голеностопные.
• Артрит реактивный проявляется в воспалении костных тканей не одновременно, может болеть только один сустав, а иногда боль перемещается с одной конечности на другую.
• При артрите боль часто возникает после сильных нагрузок, а при артрозе суставы ноют постоянно.
• При артрите воспаление может переходить на другие участки тела. Артроз практически не перемещается, исключение составляют случаи обострения, по причине неправильного соблюдения лечебной диеты.
• Артроз считается недугом пожилых людей, когда хрящ получает мало питания и начинает питаться за счет своей же хрящевой прокладки.

Четкое определение разницы между артрозом и артритом изложены в ролике:



Читать далее

 

Что такое артрит: как проявляется, чем лечить и как его предотвратить

Артрит – воспаление суставов, когда появляется боль при движении. Игнорирование симптомов воспаления может закончиться костылями или даже инвалидной коляской. Первые тревожные признаки болезни: покраснение кожи над больным суставом, повышение температуры на этом участке тела. Далее состояние будет только усугубляться. Как этому помочь?

Причины возникновения

Данная болезнь суставов может проявиться внезапно, в таких случаях врачи фиксируют диагноз «острый артрит». Если же недуг прогрессирует постепенно, медики отмечают артрит хронический.

Классифицируют болезнь по таким признакам:
 

• Моноартрит. Деформирован один сустав.
• Полиартрит. Болезнь захватила несколько суставов.

Если игнорировать неприятные начальные симптомы, то постепенно будут воспаляться кости, хрящи, сухожилия. Хотя определенную причину возникновения артрита еще не выяснили, имеются предпосылки к определению причин:
 

• инфекция (бактерии или вирусы при слабом иммунитете начинают поражать суставы);
• травмы;
• большая физическая нагрузка на суставы (именно поэтому этой болезнью часто страдают спортсмены);
• лишний вес (т.е. он перегружает суставы);
• врожденный вывих бедра;
• заболевания нервной системы;
• аллергия;
• сбои в гормональной системе;
• авитаминоз, плохое питание;
• укусы насекомых, переносчиков инфекций;
• генетическая предрасположенность.

Медики рекомендуют: если в семье проявляется такое заболевание, как артрит, необходимо большое внимание уделять профилактике, корректировать питание и физические нагрузки.
 

Симптомы артрита

Читать далее

 

Сегодня известны тысячи бактерий – одни полезны, а другие патогенны и вызывают заболевания. Многие страшные болезни: чума, сибирская язва, проказа, холера и туберкулез – являются бактериальными инфекциями. Ну а самыми распространенными являются менингит и пневмония. Важно не путать бактериальные инфекции с вирусными, знать симптомы и варианты их лечения.
Какие инфекции называют бактериальными?

Бактериальные инфекции представляют собой огромную группу заболеваний. Объединяет их одна причина – бактерии. Они являются самыми древними и многочисленными микроорганизмами.
По локализации бактериальных инфекций можно выделить 4 направления:

-   дыхательные пути;

-   кишечник;

-   кровь;

-   кожный покров.

Отдельно выделяют бактериальные инфекции у детей и скрытые половые инфекции у женщин и мужчин.
Бактериальные инфекции дыхательных путей часто развиваются после простуды, как осложнение. Иммунитет становится слабее, а патогенные бактерии, которые раньше никак не проявлялись, начинают размножаться. Респираторные бактериальные инфекции могут быть вызваны следующими возбудителями:

стафилококками;

пневмококками;

стрептококками;

коклюшной палочкой;

менингококками;

микобактериями;

микоплазмами.

Заражение верхних дыхательных путей обычно проявляется бактериальным синуситом, фарингитом и острым тонзиллитом (более известное название – ангина). В таком случае всегда наблюдают выраженный очаг воспаления.

К бактериальным инфекционным заболеваниям нижних дыхательных путей относятся бактериальный бронхит и пневмония.
Бактериальные инфекции кишечника часто возникают по причине немытых рук, употребления продуктов с плохой термической обработкой, неправильным хранением или истекшим сроком годности. В большинстве случаев проблема бывает вызвана:

шигеллами;

стафилококками;

холерными вибрионами;

брюшнотифозной палочкой;

сальмонеллёзами.

Читать далее

 

Здравствуйте! В статье рассказываем о заболеваниях при которых болит голова, тошнит, беспокоит головокружение и иногда закладывает уши, а также о причинах возникновения этих симптомов и особенностях первой помощи. 

Изучив нашу статью, вы легко сможете распознать причину симптомов и сумеете оказать себе первую помощь.

Гормональная перестройка

Гормональный фон женщины регулярно колеблется в течение ее жизни — половое созревание, менструация, беременность, климакс. Все эти перемены сопровождаются такими симптомами, как головокружение и тошнота.

Менструация

Менструация — процесс, при котором слизистая оболочка матки отторгается, поскольку выпущенная яичниками яйцеклетка не была оплодотворена. Отторжение сопровождается сильным кровотечением. Многие женщины испытывают в этот период неприятные ощущения:

1.  Головная боль, слабость, головокружение — причина в дисбалансе гормонов (эстрогена и прогестерона) и в активной трате гемоглобина при формировании кровяных телец, из-за чего мозг страдает от кислородного голодания.

2.  Тянущие боли в области живота — связаны с сокращениями матки.

3.  Болезненность грудных желез — объем железистой ткани молочных желез увеличивается, затрудняется кровообращение и возникает отек груди.

4.  Метеоризм, понос, апатия или раздражительность — возникают из-за повышенной чувствительности женского организма в период менструации.

Наличие всех этих симптомов считается нормальными до тех пор, пока ощущения не становятся сильнее. В этом случае они сигнализируют о других заболеваниях.

Климакс

Климакс — период, в течение которого яичники женщины постепенно прекращают производство яйцеклеток и значительно снижается выработка эстрогена и прогестерона. Как результат, у женщины нет менструаций, и она больше не может забеременеть.

Существуют первичные симптомы климакса:

1.  Изменения в менструальном цикле — обильные и более продолжительные.

2.  Ощущения дискомфорта во влагалище.

3.  Перемены в настроении.

4.  Бессонница.

5.  Приливы — резкий жар, покраснение лица, высокая потливость.

6.  Головокружения и тошнота – из-за снижения объема эстрогена растет количество холестерина, снижается коллаген, и сосуды теряют свою эластичность. Циркуляция крови заметно ухудшается, начинаются скачки артериального давления, начинается кислородное голодание.

Поскольку климакс — естественное физиологическое состояние организма, его не лечат, а помогают облегчить проявления симптоматики. Но не стоит забывать, что наряду с климаксом возникают остеохондроз и сердечно-сосудистые заболевания.

Шейный остеохондроз

Читать далее