Вниманию минчан! 13.05 в 18.00 я проведу Бесплатный Семинар по теме: Правильное питание и тренировки в спортзале для женщин. Семинар состоится в центре Минска, ст. метро Немига. Перед семинаром каждый пришедший пройдет диагностику своего организма и получит расшифровку параметров. Предварительная регистрация обязательна! Помещение небольшое))) Всех могу и не усадить))) Кому интересно, заполните форму.

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/t7zOGR1vnzM/besplatnyj-seminar-dlya-minchan.html

Услуги массажиста для своих клиентов сейчас предоставляет большинство фитнес-центров. О том, что эта процедура полезна, знают все, другое дело, как лучше ею воспользоваться, чтобы повысить эффективность своих занятий в спортзале. Все зависит от того, какие именно результаты вам интересны: для развития гибкости и силовых тренировок массаж необходимо провести перед тренировкой, а вот если целью выбрано снижение [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/x_YehTmZevo/kogda-luchshe-delat-massazh-dlya-korrekcii-figury.html

Интернет-ресурсы пестрят заголовками о том, как скинуть от 2 кг веса буквально за денечек, при этом не голодая и не потея в спортзале. Чистка кишечника – блаженное спасение. Какие только способы не существуют – употребление лимона и чеснока, магнезии, соленой воды и т. д. В некоторых случаях после этого человек долго не слазит с унитаза. [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/8CBUyR1hcRI/kak-poxudet-na-2-3-kg-za-den-i-ne-possoritsya-so-svoim-kishechnikom.html

Вы хотели бы заняться бегом, но не знаете, с чего начать и как грамотно проводить тренировки? Ваша цель – максимальный результат и укрепление своего здоровья? Если да, то эта статья для вас. Как похудеть с помощью бега? Бег прекрасно способствует похудению, наращиванию мышечной системы и укреплению здоровья. Это один из тех видов спорта, который оказывает воздействие на [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/q-RHa2mS9LE/kak-poxudet-s-pomoshhyu-bega-sovety-nachinayushhim.html

Вкусная еда помогает быстро похудеть? Звучит отлично, чтобы казалось правдой. Несомненно, снижение веса всегда приводит к простой математике: необходимо есть меньше калорий, чем сжигать. Некоторые продукты могут оказать вам в этом помощь, поскольку дольше дают ощущение сытости, а некоторые могут ускорить метаболизм, поэтому  запоминайте! Фасоль Фасоль  прекрасный источник белка. Отличается высоким содержанием клетчатки, дает ощущение сытости [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/gBE6pvPFNe4/eda-pomogayushhaya-poxudet-bystro.html

Каждый, кто желает похудеть, сталкивается с выбором пути для достижения цели. Кто-то «садится» на строгую диету, кто-то начинает регулярно посещать тренажерный зал, устраивает пробежки по утрам, старается больше двигаться. Конечно, наиболее оптимальным вариантом будет сочетание разумной физической нагрузки и сбалансированного питания. «Гимнастика» в переводе с греческого означает «физические упражнения». Занятия гимнастикой являются наиболее оптимальным выбором для тех, [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/ofW9tu3-49o/gimnastika-i-fizicheskie-uprazhneniya-dlya-poxudeniya.html

Спустя пару месяцев стараний, когда вы перепробовали десятки способов избавиться от лишнего веса, а он, тем не менее, все еще не спешит убираться с бедер и бочков, так легко удариться в меланхолию и решить, что «я просто не создана для узких брюк и юбок». Знакомая история? Что же, у меня для вас хорошая новость – [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/PhuBYNCkImI/3-zdorovyx-soveta-meshayushhix-poxudet.html

Девушки всей страны часто сидят на диетах и тренируются в спортзалах. Все это для того, чтобы добиться идеальной фигуры и восхищенных взглядов представителей мужского пола. Это совсем не значит, что парням нет необходимости заниматься своим телом и контролировать вес. Большинство мужчин желает вместо жировых отложений иметь сексуальные кубики на своем теле. Но как эффективнее этого [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/0F-UoAGGtRQ/kak-poxudet-muzhchine.html

Похудеть – мечта многих людей и, зачастую, чтобы достичь ее они прибегают к быстрым и действенным, но не всегда правильным методам. Некоторые настолько сильно отчаиваются, что ставят перед собой цель – скинуть как можно больше килограмм, пусть даже навредив при этом организму. Потеря даже 5 килограммов за короткое время для организма большой удар. Защитные системы при [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/DPVhYPU1Mb8/kak-poxudet-bystro-ekstremalnye-sposoby-poxudet.html

Сколько необходимо пить воды– этот вопрос очень часто поднимают диетологи и другие врачи. Для тех, кто интересуется снижением веса и здоровым образом жизни, крайне важен ответ на этот и другие вопросы, развивающие данную тему. Пить или не пить воду? В каком количестве? До еды или после? За какое время до еды? А теплую пить воду или [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/RKLvW_5mCrk/voda-pohudenie.html

Идеальная фигура требует ежедневной работы над собой, сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Однако в некоторых случаях полезно знать исчерпывающую информацию о том, как похудеть за неделю на 3 кг. Ведь даже самые волевые люди могут столкнуться с проблемой лишних 2–4 кг, от которых хочется избавиться как можно быстрее. Эффективные способы похудеть за неделю на 3 [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/htmYoRs8n60/kak-poxudet-v-minske-ot-3-do-5-kg.html

Быть здоровым и прожить до глубокой старости мечтает каждый, или почти каждый. Но все ли готовы прикладывать какие-то усилия, отказаться от любимых привычек, прибегать к физическим нагрузкам, покидая свой любимый диван? Ведь уже давно доказано, что лишь на 8% продолжительность жизни зависит от уровня развития медицины. Все остальное – это образ жизни. Какой же должна быть [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/pxpma6TQAgc/kak-soxranit-zdorove.html

В наши годы интерес к диетам значительно возрос. Поводов к такому отношению более чем достаточно. Перечислять их уже и резона нет – всем всё давно известно. Но вот вопрос: стоит ли диета того, чтобы переживать по поводу лишнего веса, высчитывать калории и т.д.? Чтобы похудеть, голодать, конечно, не нужно. Диета – это чисто феномен психологии. Считается, [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/z45AzN-xCyA/kak-dostich-idealnoj-figury.html

Изнурительные диеты и бесконечные тренировки в спортзале не приносят желаемого результата? А ведь похудеть можно, даже не вставая с собственной постели. Соблюдая эти правила, вы запросто скинете лишние килограммы. 1. Отправляйтесь в постель вовремя Лучше всего ложиться спать до 23:00. Именно до 4:00 у человека самый глубокий сон, когда сжигается максимальное количество калорий. Кроме того, в это [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/I59bNb0qjTw/pravilnyj-son-zamena-diety.html

Сегодня найдется очень мало людей, кто хотя бы раз в жизни не задумывался о быстром снижении веса. Современные стандарты красоты подразумевают отсутствие лишних килограммов как для мужчин, так и для женщин. Неудивительно, что такая тема, как похудение, обросла множеством мифов и домыслов. Практика показывает, что зачастую эти мифы мешают получать реальные и быстрые результаты. О каких [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/0aUtQhNkLa4/snizhenii-vesa.html

Последние исследования ученых показали, какие физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Также эксперты рассказали, каким спортом не стоит злоупотреблять, чтобы не ускорять приближение старости. МЫШКА В КОЛЕСЕ В то время, как многие мечтают о «таблетке от старости», которая позволит молодеть, лежа на диване или сидя за компьютером, ученые обнародовали результаты последних исследований: продлить здоровое [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/6rnhsnVGt_M/fizicheskie-nagruzki-mogut-uskoryat-starenie.html

Отпуск для того и существует, чтобы отвлечься и получить удовольствие от жизни. Именно поэтому все труды и старания приобрести идеальную фигуру перед отпуском иногда становятся напрасными. Ведь отказывать себе во всех прелестях жизни, пребывая в долгожданном отпуске, по меньшей мере, глупо. «Вот когда приеду домой, тогда и буду правильно питаться, а пока отдыхаю  можно [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/jr0wR5nuhXE/kak-ne-nabrat-lishnie-kilogrammy-za-otpusk.html

Или поиск собственной мотивации! Оказывается, что главное в процессе похудения и обретения стройной талии и изящной фигуры – это не фитнес, диеты и таблетки. Самое главное – это найти собственную причину, по которой вам ну просто крайне необходимо быть «худышкой». Выбирайте правильную самомотивацию и становитесь «леди совершенство», соревнуясь с собственной ленью и обжорством. Мне нужно похудеть, чтобы: - выглядеть [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/Ibg98pjpc40/vazhnye-prichiny-chtoby-poxudet.html

Сегодня масленица! И мы решили традиционно отметить этот день, сделав нетрадиционные блины. Стакан молока, стакан муки, чайная ложка сахара, щепотка соли, две столовые ложки белковой смеси и две столовые ложки шоколадного коктейля от Herbalife. В результате такой комбинации наши блины превратились в большие отбивные)) Блинчики получились не только вкусные, но и достаточно полезные. Количество белка в [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/FHCHAKfyZOA/maslenica-s-pravilnymi-blinami.html

Милые девушки, эта статья для тех, кто любит пробовать на себе различные диеты. Вы наверняка знаете такие словосочетания как «Белковая диета», «Диета Аткинса», «Минус 60», «Диета доктора Дюкакна», «Низкоуглеводная диета». А слышали ли вы что-нибудь об эффекте «йо-йо» (эффект качелей)? Силке Рестемейер из Немецкого Института по Вопросам Питания определяет эффект йо-йо следующим образом: «Эффект йо-йо означает [...]

http://feedproxy.google.com/~r/pohudenie/~3/mCNAVclLVa8/dieta-io-io.html