Это цитата сообщения
MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА ОТ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК?
Всем известно о пользе физических нагрузок, однако и в этом случае все должно быть в меру. И сегодня мы поговорим о пользе от физических нагрузок.
Ведь важно понимать, что физические нагрузки не могут быть лекарством от всех болезней! А также физические нагрузки нужно выбирать правильно!
Какие бывают типы физических нагрузок? Есть ли польза от физических нагрузок? Чем опасен бодибилдинг? Узнайте все подробности только в этом выпуске!
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление
0:35 - Польза от физических нагрузок
0:56 - Типы физических нагрузок
2:03 - Бодибилдинг
4:12 - Йога
5:12 - Плавание
6:24 - Танцы
8:43 - Капоэйра
9:17 - Подражательные гимнастики
10:39 - Заключение
Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"