Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 203 сообщений
Cообщения с меткой

вода для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Konstancia

6 проверенных рецептов детокс-воды для похудения

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 16:18 (ссылка)



Существует множество преимуществ воды. Наше тело не может работать должным образом, если мы не будем его увлажнять водой. Кроме того, существуют многочисленные нарушения здоровья, которые можно предотвратить или лечить, потребляя достаточное количество воды каждый день.







Питьевая вода может улучшить ваше общее состояние здоровья, и это может помочь вам, если вы изо всех сил пытаетесь сбросить лишний вес. Существуют различные рецепты, которые включают травы, фрукты, которые вам нужно попробовать немедленно.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Как правильно пить воду

Четверг, 02 Августа 2018 г. 09:18 (ссылка)

Как правильно пить воду

 Как правильно пить водуХотите есть, попейте водички - вот девиз всех, кто хочет похудеть. Но, оказывается, это не совсем так. Сегодня о том, когда, как и сколько необходимо пить воды, чтобы и похудеть и сохранить при этом живот плоским.

Слышали наверное, что норма чистой негазированной воды в день составляет порядка 1,5-2 л в день. Но как правильно пить воду, чтобы похудеть. Можно ли похудеть с помощью воды, сколько воды нужно пить в день, чтобы поддерживать нормальный гидробаланс организма? На все эти вопросы есть один ответ - все зависит от вашего ритма жизни.

Адекватное и осознанное потребление воды помогает чувствовать себя сытым, бодрым и энергичным потому, что вода - жизненно необходимый элемент для функционирования каждой клеточки нашего организма. Но не вся вода одинаковая.

Та вода, которая течет из наших кранов, а тем более, кипяченая, вовсе не утоляет жажду.

Знаете почему? Потому, что в ней нет достаточного количества минералов и полезных элементов, которые нужны вашему телу. Летом организм теряет больше влаги с потом. А он, как известно, вымывает соли из организма.

  • Вода подсоленная. Соляной баланс важно поддерживать на должном уровне, поэтому врачи рекомендуют пить подсоленную минеральную воду (но не людям с пониженной кислотностью, гастритом и язвами - им просто минеральную).
  • Вода с лимоном. Оба вида жидкости помогают восстановить уровень минералов, поэтому они так хорошо утоляют жажду.

Сколько нужно пить воды?

Норма у каждого своя, но не менее 8-10 стаканов в день. Такой уровень жидкости поможет не переедать, что сократит количество съеденных калорий и поможет оставаться стройными.

Читайте такж

Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Важно соблюдать следующие правила, чтобы вода помогла вам получить плоский живот.

Правило 1

Пейте с утра теплую или ледяную воду, чтобы разогнать метаболизм. Когда вы пьете холодную воду тело должно нагреть ее, оно будет тратить на это энергию и сжигать калории. Ледяной водой вы можете ускорить свой метаболизм и сжигать на 70 калорий в день больше. Теплая вода с утра действует, грубо говоря, как очиститель сосудов, выводя токсины из организма.

Правило 2

Урежьте сотни калорий за счет минеральной воды. Вместо высококалорийных напитков, таких как сок, латте, лимонад, смузи, пейте обычную минеральную воду. Каждые 2 чашки сока, которые вы замените водой, помогут избежать более 200 калорий каждый день.

Правило 3

Выберите правильное время для употребления воды. Выпивайте стакан воды за 40 минут до каждого приема пищи. Вода заполнит желудок и уменьшит количество еды, которую вы могли бы съесть на пустой желудок. Это также сократит ежедневное количество калорий, которое вы потребляете.

Правило 4

Заваривайте чаи. Зеленый чай, матча, улун или просто чай с лимоном помогают сжигать больше калорий и насыщать организм полезными веществами и антиоксидантами. Согласно исследованиям, опубликованным в Китайском журнале интегративной медицины, катехины в чае улун, зеленом и матче ускоряют метаболизм и помогают уменьшить жировые отложения.

Если вы регулярно пьете эти чаи (2 чашки в день), вы можете улучшить потерю веса и получить плоский живот. Хотите еще сильнее ускорить эффект сжигания калорий? Готовьте чай со льдом. Используй безкалорийные подсластители вместо сахара, чтобы сократить потребление калорий.

http://bar-guzin.com/post438573852/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Как правильно пить воду

Четверг, 02 Августа 2018 г. 09:18 (ссылка)


Как правильно пить воду



 Как правильно пить водуХотите есть, попейте водички - вот девиз всех, кто хочет похудеть. Но, оказывается, это не совсем так. Сегодня о том, когда, как и сколько необходимо пить воды, чтобы и похудеть и сохранить при этом живот плоским.



Слышали наверное, что норма чистой негазированной воды в день составляет порядка 1,5-2 л в день. Но как правильно пить воду, чтобы похудеть. Можно ли похудеть с помощью воды, сколько воды нужно пить в день, чтобы поддерживать нормальный гидробаланс организма? На все эти вопросы есть один ответ - все зависит от вашего ритма

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
galinadeir60

ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 21:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ





 











 







Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал. 



Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: 



«Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». 



Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: 


 



imageedit_32_67609065 (700x239, 148Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Худеем с помощью воды!

Вторник, 18 Июля 2017 г. 10:37 (ссылка)


alt="Худеем с помощью воды!"/2835299_HYDEEM_S_POMOShU_VODI (700x599, 193Kb)



Это невероятно, но, как только заходит речь о восточных методиках похудения, все в ажиотаже начинают их выполнять. Это тем более странно, что в европейской системе похудения придумано самое простое и эффективное средство для похудения – вода! И при этом совсем не надо садиться на кукую-то особую диету, просто пей воду в своё удовольствие и худей! Нет, так просто худеть не интересно! Вот в позу лотоса сесть и дышать по лягушачьи – это и заманчиво и интересно. Люди верят в сказки и чудеса. Придумай я сегодня какой-то небывалый метод похудения, и все начнут выспрашивать, насколько эффективно, сколько килограммов можно сбросить и так далее. Чем более сложный будет метод, тем интереснее.


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_33

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:07 (ссылка)
mygrace.ru/sposoby-poxudeni...?_utl_t=li

Полезно ли пить воду утром натощак: самый подробный ответ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Вода Сасси для плоского живота. как приготовить и пить

Пятница, 27 Января 2017 г. 11:52 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=g2UfsKRP1XA


напиток (700x423, 102Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Польза воды

Понедельник, 23 Января 2017 г. 10:38 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=aSHIzQafZ8U


вода (700x477, 109Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вода для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda