Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 421 сообщений
Cообщения с меткой

продукты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
cendownsucra35

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 19:19 (ссылка)

Купить хрустальную потолочную люстру цена Адлер - https://ok.ru/group/70000000017053/topic/154904697230237

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
counhickcuta70

Без заголовка

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 19:51 (ссылка)

Лечение рассеянного склероза Москва - https://vk.com/wall-210237479_1391

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unsirthovo88

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2022 г. 09:58 (ссылка)

Купить утиные лапы для собак в Казани - https://vk.com/wall-210324249_1390

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
libiladun80

Без заголовка

Суббота, 01 Октября 2022 г. 12:33 (ссылка)

Защита от зависти и злобы Чита - https://vk.com/wall-210266783_1250

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dchilformrizap36

Без заголовка

Понедельник, 26 Сентября 2022 г. 18:31 (ссылка)

Поиск имущества в России Пермь - https://vk.com/wall-210326135_1270

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dmdii45

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2022 г. 19:21 (ссылка)

Капсулы для лица animate Сургут - https://vk.com/wall-210289484_758

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bankfreehporcirl43

Без заголовка

Пятница, 11 Июня 2022 г. 02:52 (ссылка)

Автоюрист по лишению прав в Москве - https://vk.com/wall-210327401_34

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cyctermdab

Без заголовка

Воскресенье, 24 Октября 2021 г. 19:40 (ссылка)

Магия денег ритуалы привлечения денег Ростов-на-Дону - https://vk.com/wall-200794851_2689

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
backwaworl

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 10:39 (ссылка)

Компрессионный трикотаж размеры Всеволожск - https://vk.com/wall-200718889_2525

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
greethacksaddgrad97

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2021 г. 03:44 (ссылка)

Оцинкованные вентилируемые фасады Владимир - https://vk.com/wall-200882514_1749

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quitedeche95

Без заголовка

Четверг, 24 Сентября 2021 г. 00:16 (ссылка)

Кредитные споры с банками судебная практика в Волгограде - https://vk.com/wall-200926077_2355

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cessstilit

Без заголовка

Воскресенье, 19 Сентября 2021 г. 12:07 (ссылка)

Smart часы garmin Петропавловск-Камчатский - https://vk.com/wall-200813882_2428

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
manzivati83

Без заголовка

Пятница, 24 Июля 2021 г. 02:53 (ссылка)

Розничная торговля потребительскими товарами в США из России - https://vk.com/wall-200826003_1895

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ethproclib

Без заголовка

Понедельник, 19 Июля 2021 г. 09:13 (ссылка)

Пробурить скважину цена Пенза - https://vk.com/wall-200791323_1983

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Полезные советы в картинках

Вторник, 22 Июня 2021 г. 13:57 (ссылка)

i (1) (700x700, 103Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nienmusebcei94

Без заголовка

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 12:48 (ссылка)

Судебно строительно техническая экспертиза Нижний Новгород - http://vk.com/wall-200805546_928

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stunsirfma

Без заголовка

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 22:00 (ссылка)

Кожаные боксерские перчатки Семей - http://vk.com/wall-200868468_415

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

ТОП-12 продуктов для желающих сбросить вес

Пятница, 05 Марта 2021 г. 13:57 (ссылка)


2835299_TOP12_prodyktov_dlya_jelaushih_sbrosit_ves (700x525, 2779Kb)



12 продуктов для похудения


1. Вода и соль.


В организме важно наладить водно-солевой баланс, поскольку он способствует правильной циркуляции лимфы, улучшению обменных процессов и поднятию тонуса. А это крайне необходимо для похудения. Ежедневную норму потребления воды нужно рассчитывать исходя из 30 мл на 1 кг веса, а соли необходимо употреблять не больше 1/4 и ложки в сутки (полностью исключать ее из рациона нельзя).


 



2. Гречневая крупа.


Кашу из гречневой крупы, которая обогащена клетчаткой и сложными углеводами, лучше употреблять в обеденные часы вместе с ржаным хлебом. Это позволит ускорить процесс метаболизма, от которого зависит скорость сжигания жира.


 


3. Фасоль.


Это очень полезный продукт с высоким содержанием антиоксидантов, а также клетчатки, белка и других питательных веществ. При употреблении фасоли стабилизируется уровень сахара в крови и улучшается общее самочувствие.


 


4. Нут.


Можно использовать и другой источник «чистого» белка животного либо растительного происхождения. Белок необходим для роста новых клеток и питания мышц. Во время похудения нужно обязательно обогащать рацион белковой пищей. А если вы не любите нут, тогда его можно заменить мясом деревенской курицы, домашними яйцами, фасолью или морепродуктами. От красного мяса на время диеты лучше отказаться.


 



5. Квашеная капуста.


В ней содержатся полезные для организма бактерии, улучшающие процесс пищеварения, укрепляющие иммунную систему и способствующие быстрому снижению веса.



 



2835299_priod (700x493, 61Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
verstweezbato16

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2021 г. 18:50 (ссылка)

Проведение торжеств свадеб Петрозаводск - http://vk.com/wall-200805546_397

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
asmicyhand29

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2021 г. 11:10 (ссылка)

Мобильный ветроуказатель купить Москва - http://vk.com/wall-200881461_379

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ectatiju49

Без заголовка

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 20:47 (ссылка)

Натяжные потолки со световыми лентами в Оренбурге - http://vk.com/wall-200959078_359

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paaroii4

Без заголовка

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 14:54 (ссылка)

Тестоотсадочные машины купить Крым - http://vk.com/wall-200941657_311

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
milore

Без заголовка

Понедельник, 28 Декабря 2020 г. 10:56 (ссылка)

Работа в судоремонте Керчь - http://vk.com/wall-200683130_38

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trampiriva35

Без заголовка

Воскресенье, 27 Декабря 2020 г. 13:34 (ссылка)

Ближайший пункт макулатуры Севастополь - http://vk.com/wall-146833074_2157

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
niecesuu10

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 09:12 (ссылка)

Данные посетителей сайта Краснодар - http://vk.com/wall-146858784_1720

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как похудеть естественным способом без диеты

Вторник, 10 Ноября 2020 г. 15:26 (ссылка)


2835299_kak_pohydet_estestvennim_sposobom_bez_dieti (622x700, 35Kb)



Похудеть естественным способом без диеты сложно, но можно, если хорошо мотивировать себя. Придётся установить определённые правила, которым необходимо будет следовать:


1. Продумайте свой рацион питания, устранив продукты, содержащие сахар и углеводы. Не стоит сразу отказываться от сладкого, пусть это желание придёт к вам постепенно.


2. В вашем рационе должно быть достаточное количество белковых продуктов: яйца, рыба, творог, мясо. Отсутствие их в рационе питания может привести к нежелательным изменениям в вашем здоровье.


3. Основную часть рациона должны составлять овощи и фрукты, если этого покажется Вам мало, разнообразить стол можно с помощью бобовых.


4. С помощью таблиц узнайте суточную норму калорий для себя и старайтесь её придерживаться.


5. Уберите с кухни всё лишнее, что может напомнить Вам о выпекании тортов, сладостей, оставьте только самое необходимое.


6. Старайтесь есть домашнюю пищу и полностью откажитесь от фастфуда, газировки, конфет.


7. Каждый день выпивайте свою норму воды, начиная со стакана чистой воды перед каждым приёмом пищи.


8. Не отказывайте себе во фруктах, это не означает, что Вы должны есть их килограммами, но 1-2 яблока в день Вы должны съедать обязательно. Помните, что кроме сахара яблоки содержат клетчатку, которая необходима для нормального пищеварения.


9. Если Вы хотите похудеть – наладьте своё пищеварение. Ваш кишечник должен опорожняться ежедневно, без этого не удастся сбросить ни одного килограмма. Часто нерегулярный стул, запоры, являются причиной набора веса. Если Вы не можете справиться с этой проблемой самостоятельно, обратитесь к гастроэнтерологу, он подскажет Вам, от каких продуктов надо отказаться, чтобы наладить пищеварение.


10. Неуклонное соблюдение правил, придуманных Вами, может привести к желаемому похудению без диет. Если Вы добавите к этому ещё и упражнения, то результат Вы увидите очень быстро!


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bartnogady71

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2020 г. 17:03 (ссылка)

Стоимость импланта зуба под ключ цена Москва Краснопресненская - http://vk.com/wall-146241302_4541

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
enfiwalge73

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 12:11 (ссылка)

Водная краска для потолка Самара - http://vk.com/wall-190903360_3313

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<продукты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda