Весь мир давно уже использует лечебные Протоколы питания. Именно на этом лечебном Протоколе питания я сейчас нахожусь. Правда я немного нарушала его, включая иногда в рацион вареный картофель, а уж в супе я его ела каждый день, хотя знала, что надо это допускать лишь изредка. Ну и свинину я так и не исключила совсем, что тоже неправильно.

А в нашей стране... В нашей стране устаревшие Лечебные столы тоже вообще-то давно раскритикованы и отменены - больше 20 лет назад. Но в традиционной медицине ничего другого так и не создали для лечебного питания. И врачи до сих пор рекомендуют больным старые лечебные диеты (например пресловутый стол №5) - все еще как в 20 веке. А в них много недостатков.
А вот нутрициологи применяют международные лечебные Протоколы питания.



1.


2.

Читать далее...

Серия сообщений "*Здоровое питание: гайды, советы":
Часть 1 - Каким может быть новогоднее меню.
Часть 2 - 9 мифов о правильном питании.
Часть 3 - Кому не рекомендуется употреблять свёклу и почему?
Часть 4 - Протокол коррекции Инсулинорезистентности.
Часть 5 - Топ-5 добавок при саркопении.
Часть 6 - Еда, которая снижает инсулин и хроническое воспаление.
...
Часть 28 - Мясо на шашлык.
Часть 29 - 😳 Что есть в стрессовый день? Добавь это в тарелку
Часть 30 - Чем полезна зеленая гречка и правильное ее приготовление.

Эта информация с курса "Еда как лекарство".

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!


1.


2.

Читать далее...

Серия сообщений "*Еда как лекарство":

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Часть 1 - Ключ к здоровью в знании!
Часть 2 - Макронутриенты. Белки.
...
Часть 7 - Продукты воспаления. Глютен.
Часть 8 - Продукты воспаления. Молоко и молочные продукты.
Часть 9 - Продукты воспаления. Лектины.
Часть 10 - Масла и жиры.
Часть 11 - Продукты-суперфуды.
...
Часть 14 - Без глютена, без сахара, без молока.
Часть 15 - Финальный вебинар курса "Еда как лекарство".
Часть 16 - Желаю вам гармонии в отношениях с пищей.

Эта информация с курса "Еда как лекарство".

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!



1.


2.

Читать далее...

Серия сообщений "*Еда как лекарство":

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Часть 1 - Ключ к здоровью в знании!
Часть 2 - Макронутриенты. Белки.
...
Часть 5 - Пищевые волокна. Клетчатка.
Часть 6 - Продукты воспаления. Сахар и сахарозаменители.
Часть 7 - Продукты воспаления. Глютен.
Часть 8 - Продукты воспаления. Молоко и молочные продукты.
Часть 9 - Продукты воспаления. Лектины.
...
Часть 14 - Без глютена, без сахара, без молока.
Часть 15 - Финальный вебинар курса "Еда как лекарство".
Часть 16 - Желаю вам гармонии в отношениях с пищей.

Эта информация с курса "Еда как лекарство".

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!


1.


2.

Читать далее...

Серия сообщений "*Еда как лекарство":

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Часть 1 - Ключ к здоровью в знании!
Часть 2 - Макронутриенты. Белки.
...
Часть 4 - Макронутриенты. Углеводы.
Часть 5 - Пищевые волокна. Клетчатка.
Часть 6 - Продукты воспаления. Сахар и сахарозаменители.
Часть 7 - Продукты воспаления. Глютен.
Часть 8 - Продукты воспаления. Молоко и молочные продукты.
...
Часть 14 - Без глютена, без сахара, без молока.
Часть 15 - Финальный вебинар курса "Еда как лекарство".
Часть 16 - Желаю вам гармонии в отношениях с пищей.