Не совсем поняла, что подразумевается под словом долгоиграющее?
Представлен разбор о пользе разных масел. И мне сейчас ужасно от того, что десятилетиями я использовала в основном подсолнечное масло да еще и рафинированное. И очень редко нерафинированное. Остальных видов масел для меня как-будто и не существовало. Это сейчас мы наконец-то покупаем и используем оливковое масло (кстати оливки я не люблю), а недавно я приобрела кокосовое масло.
На рафинированное масло я сейчас не смотрю почти. Для смазывания легкого сковороды я растопила свиной жир.
Несколько десятилетий я портила свой ЖКТ трансжирами, нагревая рафинированное подсолнечное масло. И наверняка заработала воспаление в кишечнике, которое конечно же мы не чувствуем напрямую, оно не болит. Только из-за этого возникли проблемы со здоровьем.
А вообще ты даже не читала мои многочисленные посты, так что этот пост просто выдернут из общего контекста.
Я двигаюсь к здоровью и стройности уже третий месяц. Маленькими, но такими важными для восстановления и дальнейшего сохранения своего здоровья.