(и еще 18692 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Чеснок быстро в духовке выпечка грибы десерты диета диетические диетический диетическое для меня завтрак запеканка кабачки калорийное капуста кекс куриное филе лук масло молоко морковь мука на диете овсянка печенье пирог пост похудеть пп праздничное рецепты салат салаты сахар сельдерей сливки сметана смузи советы суп сыр творог тесто торт тыква упражнения фарш яйца яйцо
Домашний плавленый сыр |
Метки: творог масло яйца сода соль специи суп морковь картофель куриное филе лук |
Картофель с тыквой запеченые в сливках. Куриные грудки в беконе. |
Серия сообщений "Фотографии":
Часть 1 - Дневник одного года в фотографиях, начиная с 1 декабря -2010 года
Часть 2 - Вернигероде, день первый.
...
Часть 37 - Бамберг, последний день путешествия , 29 сентября 2012 года
Часть 38 - Мои Боке́.
Часть 39 - Картофель с тыквой запеченые в сливках. Куриные грудки в беконе.
Часть 40 - Со Светлым Христовым Воскресением!!
Часть 41 - Замечательный хлеб на кефире с грецкими орехами и курагой. Walnussbrot.
...
Часть 43 - Как я вкусно худею.
Часть 44 - Кладбище Ольсдорф.
Часть 45 - ДЕЛЮСЬ ПРЕКРАСНЫМ
Метки: тыква куриное филе картофель сливки бекон сыр |
Лодочки из баклажанов с курицей, грибами и изюмом под сыро |
На 100 г - 155 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- Баклажан - 1 большой;
- Куриная грудка - 250 г;
- Грибы белые (либо шампиньоны) - 100 г;
- Изюм - горсть ( ~ 20г);
- Лук репчатый - 1 шт (средняя);
- Сыр (небольшой жирности) - 50 г;
- Соль, специи - по вкусу;
Готовим:
Метки: куриное филе баклажаны грибы изюм лук сыр соль |
Очень вкусные отбивные из курицы |
На 100 г - 100 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- Филе куриное;
- Горчица;
- соль;
- Перец;
Готовим:
Филе курицы разрезаем на порционные куски, отбиваем, солим, перчим.
Дальше предлагаю Вам 2 варианта:
1. Куриное филе, посоленное и поперченное, обмазываем обильно горчицей, обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
2. смешиваем специи (куркума+имбирь+чеснок+карри). В этой смеси обваливаем посоленные и поперченные части куриного филе. Обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: куриное филе горчица перец соль |
Фрикасе из курицы |
На 100 г - 104 ккал.
Фрикасе - белое мясо, приготовленное в белом соусе.
Мы приготовим вкуснейшее фрикасе из курицы в сметанном соусе.
Для приготовления нам понадобится:
- куриные ножки и грудки или филе в равных пропорциях - 500 гр;
- репчатый лук или порей 1-2 шт (100-120 г);
- сладкий перец - 200 г;
- морковь свежая - 100 г;
- чеснок 3-4 зубчика;
- сметана 10% - 250 г;
- соль и специи по вкусу;
- свежая зелень - пучек.
Готовим:
Метки: куриное филе лук перец болгарский морковь чеснок сметана зелень |
Борщ диетический |
На 100 г - 67 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
На 2 литра воды нам понадобится:
- куриные грудки 3 штуки (450г);
- 1 свекла (150г);
- 1 морковка;
- 1/2 большой луковицы;
- капуста половина маленького кочанчика 200г;
- картошка 1 маленькая;
- кетчуп или томатная 2 ст.л;
- яблочный уксус 3 ч.л;
Готовим:
Заливаем куриные спинки водой и кипятим 2 минуты, сливаем первый бульон (в идеале меняем кастрюлю на чистую), Дальше курочку заливаем двумя литрами воды, солим, добавляем лаврушку и в течении двадцати минут варим. В это время готовим заправку: свёклу, морковку натираем на крупной терке, луч режем кубиками. Выкладываем на теплую сковородку овощи (если брать керамическую, то можно масло не добавлять, а так не больше 1ст.л.) и пассируем 5 минут, после чего добавляем уксус и томатную пасту и тушим 10 минут. Нарезаем капусту и картошку, и добавляем все овощи в бульон. Варим ещё 30-40 минут. Мясо можно вынуть или добавить в борщ.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: куриное филе свекла морковь лук капуста |
Рецепт |
1.
2.
4.
Берём::::слоеное бездрожжевое тесто - 500 гр
филе куриных грудок - 2 шт
кунжутное семя
соль, черный молотый перец
растительное масло для смазывания
Приготовление:
Раскатать тесто.
Куриное филе хорошенько отбить, посыпать солью и черным молотым перцем, уложить на тесто.
Тесто с грудками поплотнее свернуть рулетом и нарезать шайбами толщиной 1,5 см.
Противень застелить пергаментной бумагой и обильно смазать маслом.
Шайбы окунуть одной стороной в семена кунжута и разложить на противне.
Выпекать в нагретой до 180 град С духовке в течение 40-45 минут. Во время выпечки под противень с рулетиками лучше поставить емкость с водой, чтобы они не пересыхали.
Метки: куриное филе слоеное тесто в духовке калорийное |
Страницы: | [1] |