У всех на кухне есть приправы и специи, но не все знают, что запах некоторых  из них помогает в борьбе за похудение!

Корица

Корица, хотя и прочно ассоциируется с Рождеством, «работает» круглый год. Она помогает справиться с тягой к сладкому, поддерживать стабильный уровень сахара крови (именно из-за его «скачков» мы испытываем приступы волчьего аппетита) и «разгоняет» обмен веществ. Добавляйте ее в чай, творог или йогурт, посыпайте яблоки перед тем, как запечь их в духовке. Главное - используйте коричные палочки, а не молотую корицу, смешанную с сахаром или сахарной пудрой.

Или пирожное "Картошка"!
 

Ингредиенты:
Масло сливочное 200 г
Печенье песочное 500 г
Сгущенное молоко
Орехи 100 г – миндаль и грецкие
Какао порошок 4 ст.л.

Ликер «Амаретто» 2 ст.л.

Новая модель роботизированного пылесоса - Samsung NaviBot CornerClean решает  проблему очистки углов и другихтруднодоступных мест с помощью специальной щетки, что делает ненужной дополнительную уборку с использованием обычного пылесоса. NaviBot ощущает приближение к углу и активизирует специальные кисти, чтобы полностью вычистить труднодоступное место.

Подтягиваюшие маски для кожи лица

Смешать 6—7 г жирного крема с 0,5—1 чайной ложкой лимонного сока и 0,5 чайной ложки сметаны. Полученную смесь нанести на кожу на 20—25 минут, а затем снять тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном.

Смешать 5—10 г ланолинового крема с 5—7 г выдержанного сока алоэ и 5—10 мл растительного масла. Теплую смесь нанести массирующими движениями на влажные после предварительного теплого солевого компресса лоб и шею. Через 10—15 минут маску удалить шпателем (или черенком ложки) и сверху нанести белковую маску (2 ложки белка растереть с 0,5 чайной ложки мелкой соли). Через 10 минут кожу очистить ваткой, смоченной настоем зверобоя или шалфея, а затем ополоснуть этим же настоем и смазать кожу любым жидким кремом.

Омолаживающие  маски для кожи  лица .

 -Для приготовления выдержанного сока алоэ взять живое растение (в горшке) и выдержать в холодильнике на нижней полке при температуре 2—3°С в течение 12—14 дней. Растереть 2 столовые ложки творога и 1 яичный белок с 1 столовой ложкой растительного масла. Смесь нанести на очищенную кожу лица и шеи. Добавить к растертому желтку по 1 чайной ложке соков фенхеля и моркови. Перемешать и нанести полученную массу на лицо. Смывать маску сначала теплой, а затем холодной водой. При очень чувствительной, раздраженной коже от применения маски лучше воздержаться.

-Процедить через марлю сок 100 г малины и смешать его с 2 столовыми ложками свежего молока. Вырезать из марли маску с отверстиями для ноздрей и рта, смочить ее полученным составом и подержать на лице 15 минут, после чего ополоснуть лицо прохладной водой. Натереть на терке половину яблока. Затем смешать с ним 1 столовую ложку меда, 1 желток, по 1 чайной ложке порошка аскорбиновой кислоты, уксуса и растительного масла. Полученную массу нанести на кожу лица на 30 минут, затем смыть прохладной водой.

Еще маски тут 

 Косметическая маска для кожи вокруг глаз:

Растереть 1 чайную ложку меда с 1 столовой ложкой молока. Смесь держать на лице 15—20 минут. Маска полезна для сухой, стареющей кожи, особенно эффективна весной. Мед смешать с равными количествами сметаны, молока, сливок, творога. Применять при вялой, сухой, желтоватой коже.

Источник: http://www.hw-lecar.ru/trawnic/cosmetik/2suh.shtml

Ингредиенты:

фарш - 0,5 кг;
яйца - 6 шт.;
лук - 1 шт.;
твёрдый сыр - 400 г;
майонез - 250 г;
соль, перец,
прованские травы

Творожный десерт (135 каллорий), понравится и дамам на диете, и ребятишкам к праздничному столу пригодится. Да  и для завтрака не плохая идея!

СОСТАВ:
творог — 300 г
сметана — 150 г
сахар — 2 ст. ложка
желатин — 1 ст. ложка
апельсин — 1 шт.
банан — 1 шт.
киви — 1 шт.

Ярко-нежный комплектик для малышки

Этот смузи прекрасно подходит для завтрака - бодрит и заряжает энергией с самого утра!
И всего лишь 73ккал. на 100гр.!

Ингредиенты:
Бананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) - 2 шт
Молоко (низкой жирности) - 1,5 чашки
Йогурт (кофейный, низкой жирности) - 1 пачка
Корица (молотая) - 1/4 ч.л.
Мускатный орех (пудра) - 1 щепотка
Мята

Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.

Для вывязывания топа по размеру 40 необходимо взять 300 гр пряжи розового цвета Alpina ANABEL №28, в состав нити которой входит 100% хлопок; крючок GAMMA под номером 3.

Узор ажурной вязки вывязывается по схеме с плотностью в 16 петель на 9р. при стандартном масштабе 10x10.

Вывязывание кокетки спинки. Необходимо связать крючком цепочку из 62 воздушных петель. Продолжайте вязать столбики с накидом. Каждый следующий ряд следует начинать именно с третьей петли (воздушной) подъема. Вывязав 17 см детали, оставьте для горловины 14 средних петель, а оставшиеся петли сторон вывяжите раздельно. Оставьте для закругления по внутреннему краю два раза x 7 петель. Это следует делать в каждом втором ряду. При высоте детали в 20см закончите работу.

Вывязывание кокетки переда. Деталь вяжется так же, как и спинка, однако с более углубленным вырезом для горла. Для вывязывания горловины на высоте 12см оставьте 12 средних петель, а также закройте в каждом втором р-у пять раз по 3 петли.

Нижняя часть изделия. Вяжется цепочка из 156 петель (воздушных), смыкается одним соединительным столб. в кольцо. После этого вязание продолжается по кругу узором ажура. Через 45 см следует закончить работу.

Конечная сборка. Необходимо выполнить плечевые швы самой кокетки. Чтобы получился воротник-стойка, из выреза горловины вяжите столбики с накидом в высоту на 3 см. Далее следует пришить к нижней части топа кокетку. Края изделия один раз обвяжите по приему «рачьего шага» (в направлении слева-направо вывязываются столбики без накида).

Вкусный и полезный перекус

Ингредиенты:
-3 стакана грецких орехов
-1,5 стакана сахара
-6 столовых ложек натурального меда
-0,75 стакана воды
-2 щепотки соли
-ваниль по вкусу

Мед, сахар, соль и воду смешайте и варите полученную массу до загустения. Сняв с огня, добавьте грецкие орехи и ваниль. Размешивайте до остывания. Смесь должна стать кремообразной. Переместите орехи на пергаментную бумагу и полностью остудите.

Безе готовится очень быстро - 30 секунд и готово!

Необходимые продукты:

Белки 100 г

Сахар 100 г

Лимонный сок 1 ч.л.

Шоколад 50 г

Ванилин

Белки и сахар нужно брать в соотношении 1:1. Можно сделать десерт из одного белка, взвесив его и отмерив такое же количество сахара.