Òâîðîæíî-äèåòè÷åñêèé äåñåðò-çàâòðàê |
Ñóôëå òâîðîæíîå ñî âêóñîì ãîðüêîãî øîêîëàäà
Èíãðåäèåíòû (íà 4 ïîðöèè):
Òâîðîæíàÿ ìàññà îáåçæèðåííàÿ (òâîðîã) - 500 ã
Ìîëîêî îáåçæèðåííîå - 100 ìë
Ôðóêòîçà (èëè ìåä) - 50-70 ã (2 ñò. ë. èëè áîëüøå)
Êàêàî-ïîðîøîê - 25-30 ã (2 ñò. ë.)
Æåëàòèí - 15-20 ã
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Æåëàòèí çàëèâàåì ñòàêàíîì õîëîäíîé âîäû è æä¸ì 30 ìèíóò (îí äîëæåí íàáóõíóòü).
2. Äîáàâëÿåì ìîëîêî, êàêàî, ôðóêòîçó èëè ìåä. Ñòàâèì íà ìåäëåííûé îãîíü è íàãðåâàåì äî òåõ ïîð, ïîêà êàêàî íå ðàñòâîðèòñÿ ïîëíîñòüþ. Íå êèïÿòèòü!
3. Äîáàâëÿåì òâîðîã, ðàçìåøèâàåì.Îòïðàâëÿåì âñ¸ â áëåíäåð è ïðåâðàùàåì â îäíîðîäíóþ ìàññó.
4. Ðàçëèâàåì áóäóùåå ñóôëå ïî ôîðìàì è ñòàâèì â õîëîäèëüíèê ìèíèìóì íà 2 ÷àñà, ëó÷øå íà íî÷ü. Ñ óòðà ñóôëå òâîðîæíîå ãîòîâî. Íàñëàæäàåìñÿ âîñõèòèòåëüíûì äèåòè÷åñêèì äåñåðòîì (èëè çàâòðàêîì).
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Äåñåðòû":
×àñòü 1 - Ìóññ áàíàíîâûé
×àñòü 2 - Ôðóêòîâî-òâîðîæíûé òîðòèê
...
×àñòü 8 - Ìíîãî âàðèàíòîâ äåñåðòà èç ìîðîæåíîãî
×àñòü 9 - Áàíàíîâûé "÷èçêåéê"
×àñòü 10 - Òâîðîæíî-äèåòè÷åñêèé äåñåðò-çàâòðàê
×àñòü 11 - Áåçå â ìèêðîâîëíîâêå
×àñòü 12 - Ìåäîâî-âàíèëüíûå îðåøêè
...
×àñòü 33 - Íåæíåéøèé ìåäîâûé áèñêâèò
×àñòü 34 - Ïå÷åíüå ñ êîðèöåé è ñàõàðîì
×àñòü 35 - Âîçäóøíûå êåêñû ñ ñàõàðíîé ïóäðîé
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |