Реальная помощь для семьи

«Нужно признать, что Америка переживает кризис семьи. Невозможно прийти к другому выводу, если посмотреть, сколько распадается семей, рождается внебрачных детей [и] совершается насилия над детьми и супругами».

ЭТИ слова американского телекомментатора Тома Броука можно отнести к большинству стран. Что же за кризис охватил семью?

Семья во многих отношениях является основной составляющей общества. Если в семьях есть проблемы, от этого страдает все общество. К тому же семья служит источником эмоциональной и материальной поддержки для детей. Именно в семье дети получают первые и самые важные знания о жизни. Если семья в опасности, то чему могут научиться дети? Где им искать защиты? Какими людьми они вырастут?

Может ли что-нибудь помочь семье в это кризисное время? Может. Семья — это устройство самого Бога (Бытие 1:27, 28). И он дал для нее необходимое руководство в своем Слове, Библии (Колоссянам 3:18—21). Невозможно изменить все общество, но можно применять библейские принципы в своей собственной семье.

У вас беспокойные ноги?

НОЧЬ. Вы удобно лежите в своей постели и отдыхаете. И вот опять появляется ощущение, будто по ногам бегают мурашки. Вы знаете, что это ощущение не пройдет само по себе. Единственный способ избавиться от него — встать и походить. Это помогает, но потом вы ложитесь в постель, и опять возникает то же ощущение. Хочется заснуть, но не получается. Если вам знакома такая ситуация, то вы не одиноки. Например, около 15 процентов населения США живет с такими симптомами.

Хотя многие врачи сегодня не могут распознать и правильно лечить это заболевание, оно не ново. В 1685 году один врач писал о тех людях, которые, ложась спать, испытывают «такое ужасное беспокойство» в руках и ногах, что «не могут спать, словно находятся в месте самых жестоких пыток».

Частично это расстройство трудно распознать потому, что его нельзя определить с помощью лабораторных тестов. Наличие заболевания устанавливают по симптомам. Знающий врач может спросить вас: «Ощущение, что бегают мурашки, у вас бывает в одной ноге или в обеих? Возникают ли такие же ощущения в руках? Проходит ли недомогание, если вы встаете и делаете несколько шагов, принимаете ванну или массажируете ноги? Возникает ли неприятное ощущение, если вам приходится сидеть длительное время, например, в машине или самолете? Беспокоит ли вас такое ощущение больше по ночам? Есть ли подобные ощущения у кого-либо из членов вашей семьи? Говорит ли вам супруг (супруга), что во сне у вас вздрагивают ноги?» Если вы положительно ответили на некоторые из этих вопросов, то врач может заключить, что у вас синдром беспокойных ног (СБН).

Те, у кого он есть

Читать далее

В поисках облегчения

Читать далее

Жизнь с СБН

Читать далее

Как уменьшить стресс

▪ Каждый день выделяйте достаточно времени для отдыха

▪ Питайтесь здоровой пищей. Не переедайте

▪ Умеренно занимайтесь физкультурой, например быстрой ходьбой

▪ Если вас что-то беспокоит, поговорите об этом с другом

▪ Проводите больше времени в кругу семьи

▪ Разделяйте с другими домашние обязанности

▪ Осознавайте пределы своих физических и эмоциональных возможностей

▪ Ставьте перед собой реалистичные цели, избегайте максимализма

▪ Будьте организованны, уравновешенны и планируйте дела с учетом ваших сил

▪ Развивайте кротость, терпение и другие христианские качества

▪ Выделяйте время для себя 

КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ВИДЕОКЛИП (первые 7 шагов новичка)


 

КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ВИДЕОКЛИП (первые 7 шагов новичка)

Программа - Sqirlz Water Reflections version 2.0 + Руссификатор

Читать далее...

Рецепты от Жар-птицы

 Читать далее

Очень красиво!

Красивая шляпка на лето

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО КРАСИВЫЕ СПАСИБКИ С КОДОМ

.

СПАСИБКИ С КОДОМ

Читать далее...

Сиреневый кардиган

    Читать далее

 

 

ГЛОБАЛЬНОЕ ПОТЕПЛЕНИЕ называют самой большой опасностью, грозящей человечеству. Как отмечается в журнале «Сайенс», исследователей беспокоит «вероятность того, что по нашей вине начала сходить лавина перемен, которая движется медленно, но неумолимо». У скептиков это утверждение вызывает сомнения. Многие соглашаются с тем, что температура земли повышается, но у них нет уверенности ни относительно причин, ни относительно последствий этого явления. По их мнению, деятельность людей, возможно, и играет какую-то роль, но необязательно решающую. Чем объясняется такая разница во взглядах?

Одна из причин заключается в том, что процессы, определяющие работу климатических систем земли, сложны и не до конца понятны. Кроме того, в различных кругах по-своему истолковывают научные данные, например те, которые используются для объяснения причин повышения температуры.

В самом ли деле температура повышается?

Читать далее

Значение парникового эффекта

Читать далее

Очередное температурное колебание?

Читать далее

Моделирование климата

Читать далее

Можноли верить моделям?

Читать далее

 

 

из просторов интернета  

В ГОСТЯХ У ШИМПАНЗЕ

 

МЫ ИДЕМ по узкой тропинке в буйных зарослях экваториальной Африки. Глаза постепенно привыкают к мерцанию света, проникающего сквозь густую листву и ветви. Непрерывное стрекотание сверчков, могучие деревья, возвышающиеся на полсотни метров и опутанные лианами,— все наполняет душу трепетом и ожиданием чего-то необычного. В этом сумрачном царстве хочется ступать тихо и осторожно. Вдруг раздается чье-то громкое гуканье и вздохи. Эти звуки становятся выше и нарастают, переходя в оглушительный визг, а затем резко сходят на нет. Наконец наше нелегкое путешествие увенчалось успехом и мы нашли то, что так долго искали — стаю шимпанзе.

 

Такие выражения радости, как гуканье, визги, а порой и барабанная дробь по стволу дерева говорят о том, что шимпанзе хотят привлечь внимание или подозвать к себе сородичей. Похоже, радость вызвана удачной находкой — множеством спелых фиг. Наверху, в раскидистых ветвях высокого фигового дерева, мы замечаем 20 или 30 этих животных, мирно поедающих фиги. Их черный мех красиво блестит в лучах солнца. Одна из обезьян начинает кидать в нас ветками, которые вскоре уже сыпятся на нас дождем. Мы хорошо понимаем этот жест — делиться с нами не собираются.

 

Читать далее

 

 

ЧТОБЫ принять солнечную ванну, они наводняют пляжи, парки и террасы на плоских крышах. Их цель — завидный, красивый загар. Относишься ли ты к ним? Будь осторожен! Загар может быть признаком того, что твоя кожа повреждена.

Как образуется загар

Кожа является самым большим и наиболее незащищенным органом твоего тела. Когда ты загораешь или долго работаешь или играешь на улице, ты подвергаешь свою кожу вредным ультрафиолетовым лучам солнца. На это опасное облучение организм реагирует увеличенным образованием защитного пигмента, так называемого меланина. Кожа темнеет, и ты приобретаешь свой желанный загар. Но красивый загар служит сигналом опасности.

Хотя люди, которые по природе смуглые или чернокожие, имеют лучшую защиту, но тем не менее при длительном воздействии солнечным светом повреждается кожа и у них.

ОпасностиЧитать далее

Защищай свою кожуЧитать далее

 

 

       В браке очень важна взаимная поддержка. Необходимо, чтобы муж и жена могли доверять друг другу и быть друг для друга опорой. Нельзя унижать своего спутника жизни или каким-то иным образом умалять его достоинство. Нужно хвалить своих мужей и жен и избегать резкой критики. Разумеется, мы не отпускаем в их адрес глупых, бездумных шуток, которые могли бы уронить их в глазах других .Взаимная поддержка включает в себя постоянные заверения в любви. Простое прикосновение или тихое нежное слово могут сказать: «Я люблю тебя. Я счастлив, что ты рядом». Это лишь некоторые из составляющих крепкого брака, благодаря которым семьи могут быть счастливыми в сегодняшнем мире.

 

 

«У гневливых людей предрасположенность к инсультам выше»,— отмечается в испанской газете «Диарио медико». Врачи давно считают, что агрессивное поведение повышает риск заболевания коронарных сосудов. Недавнее исследование показало, что гнев также увеличивает риск инсульта. Из 14 000 обследованных взрослых риск инсульта был в три раза выше у людей в возрасте до 60 лет, которые часто гневаются. Почему? По всей вероятности, гнев может спровоцировать «значительное повышение» артериального давления и свертывающего потенциала крови, а также сужение сосудов, что «со временем может негативно сказаться на циркуляции крови в мозгу».

 

 

«Многие люди не знают ни единого симптома инсульта»,— сообщается в «FDA Consumer». В журнале добавляется: «Лишь немногим больше половины опрошенных назвали, по крайней мере, один симптом инсульта, и всего 68 процентов — один фактор риска». И это несмотря на то, что инсульт — одна из наиболее частых причин смерти и главная причина инвалидности в промышленно развитых странах Запада. Чтобы свести к минимуму вред от инсульта, важно при первом же тревожном признаке немедленно обратиться за медицинской помощью. Наиболее часты следующие симптомы инсульта:

• внезапно появляется слабость, оцепенение, или паралич мышц лица, руки или ноги;
• внезапно в глазах все расплывается или зрение теряется полностью (особенно если плохо видит один глаз);
• становится трудно говорить или понимать речь;
• неожиданно возникает головокружение или теряется равновесие — особенно в сочетании с другими сигналами опасности.  

 

Что мы делаем со своей пищей?

ИДЕЯ улучшения и создания новых продуктов питания вовсе не нова. Из поколения в поколение люди оттачивали свое умение в этом направлении. Занимаясь селекцией, человек получил множество новых сортов растений, а также пород крупного и мелкого рогатого скота. Представитель Управления США по санитарному надзору за пищевыми продуктами и медикаментами заявил, что «практически все продукты, которые мы покупаем, выращены с применением селективных методов».

Селекция — не единственный метод внесения изменений в продукты питания. Пищевая промышленность сегодня предлагает много способов приготовления и обработки продуктов с целью повышения их вкусовых качеств, стандартизации и хранения. Люди привыкли к пище, подвергшейся тем или иным изменениям.

Однако в настоящее время растет число потребителей, обеспокоенных тем, что́ мы делаем со своей пищей. Почему? Некоторые ставят под сомнение безопасность продуктов питания в связи с применением современных технологий. Оправданы ли такие опасения? Давайте рассмотрим три области, вызывающие самое большое число беспокойств.

Гормоны и антибиотикиЧитать далее

Облучение продуктов питанияЧитать далее

Генетическимодифицированная пищаЧитать далее

Уравновешенность в выбореЧитать далее

 

Если дети невнимательные, неугомонные, встревоженные и импульсивные — возможно, они страдают от чрезмерного потребления кофеина, как об этом говорится в «Tufts University Diet & Nutrition Letter». Для ребенка весом в 18 килограмм «банка кока-колы плюс полчашки чая со льдом соответствуют трем чашкам кофе» для взрослого. Статья ссылалась на исследования Митчелла Шара, профессора психологии в Хофстраском университете, и показала, что «многие симптомы чрезмерного потребления кофеина совпадают с симптомами таких состояний, как недостаток внимания/гиперактивность». «Прежде чем вы решите, что у вашего ребенка именно эта проблема,— говорится дальше в статье,— вы могли бы справиться с его неугомонностью, возможно, тем, что просто поменьше будете давать ему кока-колу и чай».

Брак осчастливливает
Бытует мнение, что брак угнетает, и в телевизионных комедийных сценках он часто представляется безнадежно устаревшим. Но что говорят факты? Всегда ли безбрачным живется лучше? По данным одного социолога, процитированного в «Филадельфия инкуайрер»,— не всегда. Она говорит, что состоящие в браке, «как правило, счастливее, здоровее и богаче». В целом те, кто женится и выходит замуж, меньше страдают от стресса, среди них меньше преступников или наркоманов, и они чаще перестают нуждаться в социальной помощи. Неудивительно, что, по словам специалистов, состоящие в браке еще и дольше живут.

Часто ли я прихожу к выводу, что моим спутником жизни движет эгоизм?»
Если супруги не будут проявлять осторожность, они могут приписывать друг другу неправильные мотивы. К примеру, если ваш супруг или супруга делает вам что-то приятное, не появляется ли у вас подозрение, что он или она хочет что-то получить или что-то скрывает? Если ваш спутник жизни совершает ошибку, считаете ли вы это доказательством того, что он эгоистичен и бессердечен? Вспоминаете ли вы сразу же подобные ошибки, которые он совершил в прошлом, добавляя к этому списку еще одну?
СОВЕТ. Составьте список добрых дел, которые ваш спутник жизни сделал для вас, и перечислите правильные мотивы, которые могли стоять за ними.