Организм человека часто нуждается в восполнении запасов витаминов которые израсходованы за зиму и найти их можно в блюдах из крапивы..

 Это на первый взгляд жгучее растение запросто может удовлетворять суточную потребность нашего организма в витаминах и полезных веществах. Это растение кроме всего прочего обладает противовоспалительными желчегонными, кровоостанавливающими ,тонизирующими свойствами, стимулирует заживление тканей.

Многие из Вас слышали насколько вкусен суп из молодой крапивы, но кроме него из этого сорняка можно приготовить и другие блюда, которые укрепят ваше здоровье и разнообразят меню. Следует помнить ,что в пищу следует употреблять только молодые листья и побеги, так как старые не благоприятно влияют на состояние почек.

   Все родители на планете Земля мечтают о том, чтобы из их любимого малыша вырос достойный, воспитанный человек. Воспитание вещь довольно серьёзная и ответственная и далеко не каждый знает как нужно воспитывать детей, чтобы они стали воспитанными? Как  добиться того, чтобы Ваше чадо выросло достойным членом нашего общества?

   Первым делом, запомните- никогда не говорите ребенку, что какой-то его поступок может привести к тому, что вы перестанете его любить. Избитая фраза типа «Если ты будешь непослушным, то мы не будем тебя любить» никоим образом не должна срываться с Ваших уст. Ведь на самом  вы же все равно будете любить своего ребёнка, каким бы он не был! А  вот дети очень чувствительны: один раз поняв, что вы его «обманули», ребенок потеряет к вам доверие навсегда,он просто перестанет верить любым вашим словам.

   Ещё один важный совет, не проявляйте к детям своё безразличие. Малыш, услышав, что вам все равно, чем он занимается, обязательно постарается убедиться в искренности ваших слов  и проверить, насколько же вам действительно, все равно. Такие проверки как следствие могут повлечь за собой совершение самых нехороших поступков.

   Обратите внимание на немаловажный аспект: не стоит излишне перебарщивать одинаково как со строгостью, так и с баловством вашего малыша. Потому, как излишняя не аргументированная строгость непонятна ребенку, она  похожа на дрессировку. В ваше отсутствие он прекрасно при желании сможет нарушать все запреты. А вот излишне баловство  наверняка воспитает в ребенке апатию и беспомощность. Помните балованным детям самая малейшая трудность кажется непреодолимой.

   Не пытайтесь  воспитывать в  своём ребенке то, что вы когда-то упустили или в чем вы когда-то преуспели. Воспитывая ребенка, дайте ему возможность самому выбирать хобби и друзей. В противном случае стечением времени ваши усилия могут оказаться неоправданными. Не заставляйте ребенка учиться играть на музыкальных инструментах, в баскетбол или шахматы, если он этого не хочет. Со временем он обязательно найдет себя. Успеха вам в воспитании Ваших детей! Счастья и удачи!

P.S. С первых шагов нашей малышки мы стали заботиться о том, чтобы ее ножки были здоровыми, а обувь обеспечивала правильное формирование ступней, максимальный комфорт и надежно их защищала. Известная на весь мир, изготавливаемая из натуральной кожи, отличающаяся гибкостью и прочностью детская обувь ТМ Pablosky, сочетающая красоту и современный дизайн стала идеальным выбором для нашей девочки. К  новому весенне-летнему сезону мы купили ей   новые, модные и нарядные белые туфли Pablosky из натуральной кожи с ортопедической стелькой. Украшенные декоративными стразами, удобные, имеющие укрепленный задник и защищающие пальцы ног от ударов стильные туфли белого цвета очень нравятся нашей малышке, которые она носит с большим удовольствием.

Употребляя сезонные фрукты, мы запасаемся витаминами на всю зиму. В том случае, если  рацион питания человека на 40% состоит из полезных, витаминных, вкусных фруктов, то с уверенностью можно утверждать, что здоровье будет крепким и все болезни нипочем.

Поговорим с Вами о дарах садов и о том, что в них хорошего.

Виноград – превосходное общеукрепляющее средство. Он помогает нам бороться со стрессами и депрессией, а также избавиться от прыщей. Ягоды винограда укрепят Ваши ногти и кожу, оказывают положительное влияние на органы дыхания. Виноград содержит органические кислоты, пектины, минералы: калий, кальций, магний, фтор, витамины С, группы В, провитамин А.

Яблоки – очень полезные плоды при низком кровяном давлении. Они позволяют укрепить зрение и кожу, волосы и ногти, успокаивают нервную систему и наилучшим образом очищают кровь, приносят пользу зубам. Яблоки содержат витамины А, С, группы В и целый набор таких минералов, как калий и магний, фосфор и железо.

Плод граната незаменим при малокровии, превосходное профилактическое средство сердечно-сосудистых заболеваний. Гранат улучшает аппетит и способствует пищеварению. Этот плод готов поделиться фруктовыми кислотами, сахаридами и активными антиоксидантами. Гранат наполнен витаминами А, В1, В2, В9, С, РР.

Груши очень полезны при быстрой утомляемости и головокружениях, плохом аппетите и длительном заживлении ран. Этот фрукт-лампочку не едят натощак, а через час-полтора после еды. После груш не желательно пить воду, есть плотную пищу и мясо. Все сорта груш богаты сахарами и витаминами, катехинами и эфирными маслами. В них можно отыскать такие минералы, как железо, марганец, йод, медь, кальций.

Персики хорошо выводят шлаки из организма, полезны при нарушениях сердечного ритма и заболеваниях желудочно-кишечного тракта с пониженной кислотностью. Не рекомендуется употреблять эти вкусные плоды при ожирении, сахарном диабете и аллергиях. Персики содержат превосходный набор минералов – кальций, фосфор и калий, а также витамины А и группы В.

Если Вы не будете игнорировать употребление вышеперечисленных фруктов, то Вам не грозят болезни, а организм будет «наполнен» полезными витаминами и минералами, которые так необходимы для полноценной жизнедеятельности.

P.S. На протяжении многих лет компания ООО «Меркс Тим», являющаяся подразделением шведского концерна Merx Team AB» и работающая на территории Украины, занимается производством посуды и промопродукции, тем самым в полной мере удовлетворяя потребности и пожелания своих заказчиков. Изготавливаемая по индивидуальным заказам продукция ТМ MERXТЕЛМ отличается безупречным качеством и оригинальностью, изысканным стилем и доступной ценой. Если Вы желаете выделиться в ряду конкурентов, ярко и выразительно подчеркнуть имидж своей компании, добиться успеха в бизнесе, то представленное на сайте компании портфолио www.merxteam.com.ua/portfolio.html уникальных работ позволит выбрать и заказать великолепную дизайнерскую продукцию, изготовленную по индивидуальному дизайну. Профессиональная посуда и рекламная продукция, изготовленная ведущим шведским производителем, - лучшее, что можно выгодно приобрести для достижения новых высот и получения существенной прибыли в деле, которое Вы сможет поставить на виток совершенства!

Во все времена книга была, есть и будет лучшим подарком по любому поводу. Любовь к книгам, создание коллекций из старинных книг и рукописей позволяют не только выгодно инвестировать свои сбережения, но и подчеркнуть изысканный вкус обладателя таким богатством. Из шикарной коллекции старинных книг, представленной на сайте антикварной лавки ExlibrisZatsES http://exlibriszatses.com/bukinistika/ , Вы сможете подобрать изысканный подарок для своих родных, близких, интеллигентных людей, которые собирают ценные и редкие издания. Заявка на подбор изысканного подарка, акционные предложения старинных книг из частной коллекции библиофила позволят Вам легко, удобно, выгодно приобрести ценное издание, которое по достоинству будет оценено человеком, знающим толк в истинно красивых и дорогих вещах!

   В жизни многих людей домашние любимцы занимают важное место. Из многих видов животных, которых одомашнили люди, именно собаки стали надежными друзьями своих хозяев и бесстрашными охранниками их жилищ. Преданные и верные, добродушные и надежные, ласковые и энергичные домашние любимцы являются источниками радости и хорошего настроения. Взяв в свой дом собаку, мы приобретаем настоящего друга, любим ее, ценим за доверчивость и привязанность, но, вместе с этим, на нас ложится огромная ответственность за ее содержание, воспитание, кормление… Собаки любых пород издавна стали самыми любимыми домашними питомцами во всем мире и по праву считаются самыми умными и красивыми, отважными и преданными животными. Эти грациозные и дружелюбные существа превосходно приспособлены для жизни с людьми и много столетий мода на них не меняется.

Одной из самых древних пород собак считается бульдог, обладающий большой индивидуальностью. Преданные и чуткие, умеющие сопереживать и всегда готовые защитить своего хозяина в случае опасности, сильные и подвижные, смелые и выносливые, обладающие высоким интеллектом и достаточно сообразительные бульдоги считаются великолепными охранниками и лучшими компаньонами. Хочу Вам также сказать, что важную роль в питании бульдогов играет разнообразная и полезная пища. Обязательное присутствие в еде сбалансированного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ позволит Вашему домашнему любимцу всегда быть здоровым, сильным и обеспечит ему длительную продолжительность жизни. Недостаточное, неправильное, неполноценное питание бульдогов приводит к развитию многих серьезных заболеваний и, чтобы уберечь своего любимца от необратимых процессов в организме, обеспечить ему нормальную жизнедеятельность советую Вам покупать специальный корм для бульдогов , содержащий все необходимые ингредиенты для этой породы собак.

Широкий ассортимент кормов премиум класса для бульдогов всех возрастов представлен в интернет-магазине зоотоваров zooshara.com.ua, где Вы можете приобрести лучшие корма для своего четвероногого друга по супер скидкам. Проводимая в интернет-магазине зоотоваров акция позволит Вам сэкономить до 30/% денежных средств и, при этом, обеспечить собаку полноценным кормом, содержащим все необходимые ингредиенты. Специальные высококачественные корма для бульдогов содержат необходимые для его организма питательные вещества, представляющие большую ценность для этой породы собак. Большое многообразие кормов для бульдогов со скидкой, представленных на сайте zooshara.com.ua, удобные способы оплаты, оперативная доставка заказов по всей территории Украины позволит Вам выгодно, удобно, быстро, полезно накормить своего домашнего любимца лучшей пищей, тем самым доставив ему большую радость и подарив полное удовольствие.

Полноценное питание бульдогов станет залогом их хорошего настроения и поддержанием собаки в лучшей форме!

Как всем нам известно, высокое качество жизни человека напрямую зависит от здоровья, важнейшей составляющей которого является состояние зубочелюстной системы. Больные зубы, а тем более – их отсутствие способствует не только развитию многих серьезных заболеваний (витаминная недостаточность, нарушение работы пищеварительного тракта), но и снижению качества жизни, в результате чего люди не только теряют эстетическую привлекательность, но и страдают от нервных расстройств, испытывают чувство неуверенности и дискомфорта. Крепкие и красивые зубы, как правило, дают каждому из нас крепкое здоровье, хорошее настроение и гарантируют успех.

С возрастом я, к сожалению, лишился нескольких зубов, и мне необходимо было срочно их восстановить новейшим способом - имплантацией. Интересуясь решением этого вопроса, я узнал, что после имплантации зубов достаточно часто возникают всевозможные осложнения: кровоизлияние и расхождение швов, отек и болезненный синдром. Но, хочу Вам сказать, что вопреки всем вышеизложенным проблемам, после посещения московской стоматологической клиники DENTALDIAMOND, которая находится возле метро Цветной бульвар, я понял, что современная стоматология способна творить настоящие чудеса. Ознакомившись с отзывами многих клиентов, посещавших разные стоматологические клиники г. Москвы, а также интересуясь оказанными услугами по имплантации зубов, я убедился, что клиника DENTALDIAMOND– одна из лучших и способна успешно решить мою проблему. Применение современных технологий, доведенных до высочайшего уровня, внимательное отношение и правильный, индивидуальный подход работающих здесь профессиональных врачей к своим клиентам, использование качественных материалов, наличие необходимых лицензий на оказание такого вида услуг, оснащение самой современной диагностикой и лечебной аппаратурой, позволили мне в минимальные сроки вживить качественные имплантанты, ничем ни визуально, ни функционально не отличающиеся от  красивых, здоровых естественных зубов. В послеоперационный период у меня не наблюдалось абсолютно  никаких осложнений характерных для этого периода, а после имплантации зубов быстро прошел отек , являющийся естественной реакцией организма на «вторжение» в ткани. Благодаря самому современному методу восстановления зубов – имплантации мне удалось не только не разрушить находящиеся рядом зубы, но и стать обладателем красивой улыбки.

Соблюдение всех данных мне рекомендаций, ответственный и грамотный подход специалистов стоматологической клиники DENTALDIAMONDк сложному и многоэтапному процессу имплантации зубов позволили мне успешно избежать различных неприятных и серьезных побочных эффектов, а также свести к минимуму риск осложнений.

Теперь я с большой уверенностью могу сказать всем, что имплантация зубов в лучшей    московской клинике DENTALDIAMOND– это настоящее удовольствие без рисков, которое можно испытать при установке имплантантов и, при этом, быть уверенным в том, что самая современная и высокотехнологичная процедура восстановления «утерянных» по тем или иным причинам зубов является по истине уникальной. После посещения этой клиники, при первой возможности, я буду ее рекомендовать своим родным, знакомым, коллегам: ведь именно здесь я убедился, что новейшая процедура была проведена идеально, а удобные и надежные имплантанты, которые были установлены на места утраченных зубов, навсегда избавили меня от физического и морального дискомфорта. Я очень остался доволен работой опытных профессионалов и хочу сказать им огромное спасибо за красивые искусственные зубы, вернувшие мне уверенность и привлекательность!

  Ещё немного и наступит главный праздник в вашей жизни- День бракосочетания, день рождения новой семьи... Чтобы в этот день всё прошло на ура , остались довольны от проведённого торжества и вы сами и Ваши гости заранее займитесь предсвадебной подготовкой. Как это сделать? Легко, если следовать определённым правилам.

В первую очередь, необходимо ответить на один важный вопрос: "Для кого и с какой целью ты делаешь свадьбу?". Удивительно, но далеко не все пары отвечают себе на этот вопрос, хотя это безумно важно. Ведь  если вы хотите сделать праздник сугубо для двоих или только для самых близких, то это одно дело, в случае если у Вас появилось  желание устроить "пир на весь мир", чтобы впечатлить гостей и подчеркнуть статус -  это совсем другое.. Тут нет правильного или неправильного решения, это просто разные подходы, которые требуют кардинально разных методов воплощения.  Так что чем раньше ты сможешь ответить на этот вопрос, тем лучше будет для тебя....

Как ни крути, но свадьба - это определенные и чего уж секрет таить достаточно не малые затраты, поэтому необходимо  понять, какой бюджет Вы с Вашей половинкой готовы потратить на торжество, и уже от этой цифры отталкиваться, выбирая наилучший вариант.

Поговорите с родителями, ведь для них этот день также очень важен, а потому постарайтесь  понять, будут ли, хотят ли они принимать участие в церемонии или других составляющих торжества, тем самым вы заранее расставите все точки над и..... Стоит уточнить, возможно, существуют семейные традиции, связанные со свадьбой. И, говоря о традициях и обрядах, мой совет - на раннем этапе планирования определить, какие из них ты хочешь провести на своей свадьбе.

Одними из немаловажных шагов в предсвадебном планировании должны стать определение концепции и места празднования.  Вы можете выбрать место, которое подходит по вместимости и от его интерьера отталкиваться с вариантами концепций или же наоборот. Что касается концепции -  используйте все возможности интернета, черпайте вдохновение на иностранных и отечественных сайтах, ведь это просто огромнейший кладезь идей в картинках, которые помогут определиться с предпочтениями.    

После того, как вы выбрали концепцию, порой намного проще определиться с нарядами. Особенно, если Вы решили сделать тематическую свадьбу.

Еще один способ облегчить себе свадебный день - это запланировать официальную роспись - поход в ЗАГС, и само торжество на разные дни. Это позволит сэкономить время и нервы в праздничный день.

 Что касается свадебной причёски и макияжа- не поленитесь и сделайте себе пробный вариант накануне, так Вы избежите неожиданностей. Особенно, если Вы запланировали смену привычного образа,  Вам понадобится время, чтобы привыкнуть к новой себе, да и вообще понять - подходит ли тебе смена амплуа. К тому же, во время пробной прически и макияжа ты сможешь познакомиться с мастерами и понять уровень их профессионализма, насколько тебе комфортно с ними, что немаловажно. Ведь этим людям ты доверяешь создание собственного образа.

P.S. Свадьба – это первое и прекрасное, незабываемое и яркое торжество двух любящих сердец, решивших узаконить свои отношения. Чтобы этот праздник рождения новой семьи запомнился на всю жизнь, нужно очень ответственно отнестись к его организации, а также особое внимание уделить выбору свадебных аксессуаров. К ним относятся и стильные, необыкновенно красивые свадебные пригласительные с частичкой Вашей души, которые стрепетом будут восприняты гостями. Сувенирные магниты на свадьбу можно удобно выбрать и легко заказать на сайте «Свадебные штучки», где Вашему вниманию представлены оригинальные и яркие образцы, которые будут чудесным напоминанием для приглашенных гостей. Магниты с датой свадьбы будут напоминать им о том, чтобы не забыли приготовить свадебный подарок, а также своевременно поздравили молодоженов с годовщиной свадьбы, всегда помнили об этом прекрасном дне и великолепном мероприятии. Красивые и эффектные сувенирные магниты будут с трепетом и улыбкой восприняты Вашими гостями!

   К сожалению, не каждый человек может похвастаться красивыми и ровными зубами, а также белоснежной и обворожительной улыбкой. Очаровательная улыбка – это всегда здоровье и успех, без которых невозможно представить полноценную, счастливую, наполненную радостью и восторгом жизнь. Многие люди, имеющие нарушения положения зубов и аномалии прикуса, нуждаются в помощи специалиста-стоматолога и, ни кто иной, как опытный и знающий свое дело высококвалифицированный врач ортодонт займется исправлением деформации зубных рядов и нормализацией прикуса. На сайте Ассоциации практикующих Ортодонтов Ортодонт.рф можно получить бесплатную первичную консультацию, узнать цены на оказываемые услуги, ознакомиться с отзывами клиентов и записаться на прием к грамотному специалисту, который сделает Вашу улыбку красивой и гармоничной, в результате чего профиль лица станет более привлекательным.

Некоторые полезные советы, которые я Вам предложу, помогут своими силами избавиться от тоски.

-  Просыпаясь, не вскакивайте с кровати. После ночи нервная система не может быстро перестроиться на режим «активности». «Утренний прыжок» с постели способен испортить не только настроение, но и самочувствие на весь день.

-  Побороть депрессию поможет приятное времяпровождение с книжкой или просмотр любимой комедии. 

-  Вы не знаете, как избавиться от грустных мыслей? Почаще совершайте прогулки в быстром темпе на свежем воздухе!

-  Не забывайте заниматься спортом. Если нет возможности посещать тренажерный зал, делайте дома зарядку.

-  Просыпайтесь пораньше, ведь световой день и так короткий и его очень жаль «терять».

-  Организму человека необходима «стабильность». Ни в коем случае не злоупотребляйте диетами и не обжорствуйте.

-  В рационе питания всегда должны присутствовать овощи и фрукты, потому что нехватка витаминов способствует «развитию» хандры.

-  Ни в коем случае не решайте на ночь глобальные проблемы, так как из этого ничего не получится, а настроение будет испорчено.

-  Общение с приятными людьми также поможет прогнать тоску и отставит в душе лишь приятные впечатления.

P.S. В промышленном и гражданском строительстве широко применяются свайные фундаменты, которые особенно рациональны при возведении зданий и сооружений на слабых или заболоченных грунтах. При строительстве хороших и крепких фундаментов на сваях незаменимым помощником станет компания РосСтройКом www.рск-тула.рф , специализирующаяся на забивании свай во всем центральном регионе России. Профессиональное, быстрое и качественное выполнение небольших и средних объемов работ с использованием современных высокопроизводительных установок и применением инновационных технологий позволяет строить прочные и надежные фундаменты, от которых зависит устойчивость и долговечность сооружений

Вас посетила депрессия, вам кажется что весь мир рухнул и совсем нет выхода, все краски поблекли, потерян смысл жизни.... Спокойно возьмите себя в руки, встряхнитесь, всё поправимо- поверьте в свои силы!Коварство  депрессии  кроется в том, что она отбирает у человека жизненные силы и энергию,  в результате это приводит к отсутствию всякого желания мобилизовать свои силы на борьбу с этой неприятной хандрой. 

И как следствие получается как бы замкнутый круг. Так что  если Вы столкнулись с такой напастью как депрессия- знайте быстро решить проблему не получится. Для этого вам понадобится строгий контроль себя и своего эмоционального состояния. Начинайте с малого  с малого и ежедневно по кирпичикам выстраивайте свой путь наверх, к хорошему настроению".

Не бойтесь поставленных целей- всё в ваших руках.

Для начала начните с мелких целей, например, возьмите  телефон и позвоните родителям,друзьям или близкому Вам человеку, прогуляйтесь на свежем воздухе  в парке или хотя бы пешком вокруг дома. Вознаграждайте себя за каждое достижение и начинайте двигаться к следующей цели.

- уделите внимание близким

Не замыкайтесь в себе. Родные и друзья любят вас и от всей души хотят поддержать и помочь, дайте им такую возможность.

- Ваше окружение должно быть позитивным

Избегайте нытиков и пессимистов. Пусть в это время в вашем окружении будут лишь те, кто смотрит на жизнь и в будущее с улыбкой.

- Гоните прочь плохие мысли!

Всякий раз, когда депрессивная мысль закрадывается в вашу голову,  постарайтесь проанализировать,узнайте  что стало её причиной. Так вы поймете, что на 99% это совершенно безосновательные суждения.

 Хорошего Вам настроения и позитива! Впереди лето,время отдыха, путешествий, новых впечатлений и положительных эмоций! скажите нет депрессии! успеха Вам и крепкого здоровья!

Полезности, «живущие» в ягодах, позволяют нам и полакомиться, и наполнить витаминами организм. Давайте познакомимся с некоторыми из них и узнаем, от каких болезней мы себя сможем уберечь.

Смородина превосходно снижает количество холестерина в крови, повышает иммунитет. Она оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и мочегонное действие, выводит из организма токсины тяжелых металлов, помогает быстро восстановиться после болезни. Черные плоды по содержанию витамина С уступают лишь шиповнику. Эти ягоды также наполнят наш организм витаминами А, Е, РР, я также калием и фосфором, йодом, магнием и железом.

Малина, как никакая другая ягода, убережет от простудных заболеваний. Она улучшает аппетит и пищеварение, стимулирует выработку крови, обезболивает и снижает жар. Малина превосходно сохраняет тонус и упругость кожи, помогает «поддерживать» здоровый цвет лица. Эта ягода представляет собой целую армию витаминов: А, С, Е, В2, РР, а также компанию минералов – калий и медь, железо и кальций, магний и цинк, содержит в своем составе пектины и клетчатки, салициловую кислоту.

Шелковица способна поддержать сердечно-сосудистую систему, усиливает потенцию, обладает потогонным, антисептическим и мочегонным действиями. Ягоды шелковицы – лучшие «бойцы» с бронхитами, кашлем и пневмонией. Плоды шелковицы (особенно черной) богаты сахарами, витаминами – С, В1, В2, РР, железом и калием, пектинами и флавоноидами, дубильными веществами и эфирными маслами.

Ежевика – лучший успокоитель нервной системы, верный помощник при гипертонии и сахарном диабете. Эти целебные ягоды нормализуют обмен веществ, улучшают аппетит, лечат ангину и различные недуги ротовой полости. Ежевика «радует» организм обилием калия, меди и марганца, дубильными веществами и пектинами, витаминами А, С и группы В.

Не забывайте о том, что в сезон ягод нужно «запастись» полезностями, а также закрыть их в банки, чтобы зимой побаловать себя и своих родных этими ягодками.

P.S. Порой в нашей современной, наполненной суетой жизни не хватает времени для общения и приятного времяпровождения. Во всемирной сети Интернет я недавно «открыл» для себя новый, достаточно полезный и интересный блог YuliaBelka с многообразием тем, где любой человек всегда сможет с большим удовольствием провести свое свободное время, получить свежую порцию вдохновения, познать мир и просто хорошо отдохнуть. Интересное и регулярное общение, новая информация, полезные советы и многое другое – это все подарит Вам хорошее настроение и море позитива, что способно «разбавить» серые будни, загруженные решением житейских проблем!

 Ещё немного  и наступит долгожданное лето, но несмотря на то, что за окном ещё весна, на улице уже по летнему жарко, а по прогнозам синоптиков лето ожидается знойным. На всё лето из душного города не уедешь. поэтому всем нам надо научиться переносить жару

Тем более ,что такие факторы, как высокие температуры и солнечная активность - это не только неприятно, а еще и опасно для здоровья. Вариантов здесь немало, от обезвоживания и судорог до теплового или солнечного удара. Поэтому предлагаю все же не экспериментировать с собственным организмом. Я предлагаю пока ещё не совсем поздно тем кто не успел подумать о оборудовании своего жилья действенной системой вентиляции. ниже предлагаю вашему вниманию несколько советов, которые надеюсь помогут Вам безболезнено перенести зной.

-  Обязательно дышите свежим воздухом, уделите время ежедневным прогулкам,желательно делать это но делаю это либо рано утром, или вечером.

-   в одежде отдавайте предпочтения свободе и светлым тонам.

- вещи должны быть желательно из натуральных тканей, никакой синтетики.

- Дома,  не забывайте пользоваться кондиционерами и увлажнителями воздуха. Такое чудо техники сегодня есть у многих . Единственное, что не стоит делать, так это сидеть или спать под кондиционером .

-  Используйте летнею косметику и пейте зелёный чай.

-  Если есть возможность почаще принимайте прохладный душ, несколько раз в день будет достаточно.

-  Обливайте на ночь ноги холодной водой - это хорошо снимает отеки и усталость в ногах, способствует спокойному сну.

-  Постоянно носите с собой бутылку воды. Кстати, жидкости в день следует выпивать гораздо  больше, чем зимой - 2-2,5 л.

-  Вместо горячей еды и мяса, старайтесь употреблять побольше зелени, фруктов, овощей .

-  Желательно отказаться от   алкоголя и кофе -  так ,как ониони способствуют обезвоживанию организма.

Кроме того, не забывайте следить за домашними животными - они также тяжело переносят жару, особенно длиношерстные любимцы. Регулярно поите их водой и почаще вычесывайте. Не забывайте своих любимцев на солнцепёке в закрытых автомобилях. Солнечного, весёлого Вам лета, позитивных эмоций и отличного отдыха!

P.S. Воздух является неотъемлемой частью нашей жизни. От его качественного состава непосредственно зависит наше самочувствие, здоровье, работоспособность. Для того, чтобы в помещениях любых типов постоянно сохранялся чистый воздух, обеспечивающий благоприятные условия для жизнедеятельности людей, осуществляется монтаж систем вентиляции, отличающихся высоким качеством работы. Для создания вентиляционных систем очень важно подобрать необходимое оборудование и расходные материалы, от которых будет зависеть их безукоризненная работа, а соответственно – и созданы максимально комфортные условия для нахождения людей в помещениях. Монтаж современных приточно-вытяжных вентиляционных систем немыслим без такого эстетического элемента, как решетка регулируемая вентиляционная , которая полноценно распределяет приток и вытяжку воздуха в бытовых, производственных, коммерческих и административных помещениях. Тюменская компания «Айс-Комфорт», специализирующаяся на продаже комплектующих для вентиляции, предлагает своим клиентам эстетически красивые, имеющие превосходное соотношение цены и качества вентиляционные регулируемые решетки любых размеров и цветов. Высококвалифицированные менеджеры компании окажут помощь в выборе необходимых для систем вентиляции материалов, которые будут оперативно и аккуратно в кротчайшие сроки доставлены на объекты заказчиков.

Чтобы ни случилось со здоровьем человека, природа всегда может прийти на помощь и предложить продукты, приносящие огромную пользу.

- Если у Вас обветрилась кожа, потрескались губы или пересохли волосы включите в рацион питания орехи. Они богаты витаминами В и Е, белком и кальцием, магнием и железом. Орехи очень полезны для зубов, кожи и волос, а также всегда будут уберегать Вас от депрессий и анемии.

-  В нашей жизни достаточно часто бывают праздники чревоугодия, после которых страдает желудок. Улучшит пищеварение вкусная и очень полезная ягода – арбуз, содержащая витамины С, В6, Р, а также имеющая завидные мочегонные свойства.

-  Мучает одышка? Вы не знаете как от нее избавиться? Незаменимой пилюлей в таком случае будет груша. Она полезна дыхательным путям, способствует восстановлению клеток кожи, обладает мочегонным и легким слабительным свойствами. Груша «наполнена» витаминами А и С, которые так необходимы организму человека.

-  Если Вы хотите получать больше радости от жизни и часто чувствуете усталость – ешьте яблоки. Они спасут от депрессий, «отгонят» прочь усталость и слабость, снизят уровень холестерина в крови, а также помогут нормализовать пищеварение. Яблоки содержат калий и йод, магний, витамины С и Р.

-  Проводя много времени за компьютером, всегда устают глаза. Морковь, богатая на витамины А, С, Е, группы В, калий и натрий, йод и железо снимет усталость глаз и защитит от депрессий.

- Заметив, что стало пошаливать сердце, являющееся «моторчиком» Вашего организма, не стоит забывать о меде. Этот натуральный продукт содержит практически весь набор витаминов, йод, цинк и фтор. Регулярно употребляя мед, Вы сможете отогнать бессонницу, помочь сердцу лучше работать, успокоить свои нервы, а также стимулировать пищеварение.

Природа – кладезь натуральных пилюль. Именно она может помочь сохранить наше здоровье на долгие годы, а также избавить от многих недугов, которые «подстерегают» человека на каждом шагу.

Будьте здоровы и воспользуйтесь прекрасной возможностью радоваться жизни, которая, к сожалению, дается нам всего лишь один раз!

Вот и настала зимушка-зима, закончилась золотая осень.... Но вместе с её окончанием не ушли проблемы, связанные с нашим здоровьем. Ни для кого не секрет, что осенне -зимний сезон, да, и чего греха таить, ранняя весна - всячески пытается выбить нас из "колеи". И всё из-за того, что именно в это время активизируются всевозможные злобные вирусы, которые так и норовят покуситься на наше с  бесценное здоровье.  Поэтому, именно в этот сезон, сезон "разгула" вирусов и простудных заболеваний очень важно с особым вниманием относится к своему здоровью, ну, а если все-таки случилось непредвиденное и вы подхватили простудное заболевание, то в этом случае всегда просто необходимо знать, как вылечить простуду, как избавиться от её неприятных симптомов и нежелательных последствий, тем более, в канун наших   всенародно любимых праздников - Нового года и Рождества. Самые долгожданные и продолжительные из всех праздников, конечно же, не хочется никому встречать в недобром здравии. Сегодня на прилавках наших аптек довольно много всевозможных антивирусных, профилактических и многих других лечебных препаратов, которые довольно эффективно помогают нам бороться с таким нежелательным заболеванием ,как простуда. Однако я бы советовал Вам не забывать и о средствах народной медицины которые полностью безопасны, абсолютно не содержат химических веществ, но, тем не менее, эффективны в борьбе с болезнью.

         Почему же мы всё же заболеваем, вроде и бережёмся, а все равно время от времени такая болячка, как простуда, посещает нас практически всех.... Всё дело в нашей ослабленной иммунной системе, которой именно в осенне-зимней период не хватает витаминов. Хотите знать как вылечить простуду и избавиться от её неприятных симптомов? На страницах блога worldearning.net Вы найдёте самые полезные рекомендации на эту тему. В первую очередь, снабжайте свой организм витаминами, в частности Д, которого ему в это время катастрофически не хватает. Найдите время и оторвитесь от компьютера, ведь ежедневные, пусть и  непродолжительные прогулки укрепят Ваш иммунитет. И не забывайте об  эффективных народных рецептах наших бабушек, потому как простуда появилась не сегодня, она была всегда и до нас дошли рецепты проверенные временем. Крепкого Вам здоровья и волшебных, веселых наступающих праздников! Да, и ещё, выбросьте из головы эту чушь о конце света, его не будет, впрочем это уже отдельный разговор, почему не будет я Вам потом, если захотите, объясню с помощью научной теории. Так  что живите полной жизнью, готовьтесь к праздникам и никогда не болейте!

Такой экзотический фрукт,  известный нам, как гранат  широко известен в нашем мире ещё под одним названием -   «карфагенское яблоко». В давние времена Финикийцы, которыми и был основан Карфаген , привезли с собой саженцы гранатового дерева с азиатского побережья Средиземного моря. Деревце прекрасно прижилось на новых землях.  Интересен тот факт, что на востоке  гранат именуют  не иначе,как«королем» фруктов(такое название гранат получил благодаря зубчатому чашелистику, напоминающему корону).  А знаете ли вы, что каждом плоде граната - содержится целая россыпь (до полутора тысяч штук!) семян, окруженных кроваво-красной сочной мякотью.

Гранатовый сок с древних времён считался лекарственным напитком. Греческие и римские медики успешно с помощью него  лечили  «уставшее сердце», китайские лекари предписывали питье гранатового сока при желудочно-кишечных расстройствах. Современные исследования полностью подтверждают правоту древних врачей.

 Сегодня наряду с аскорбиновой кислотой в гранатах обнаружены витамины В1, В2, полифенолы и их производные, обладающие Р-витаминной активностью. Этот натуральный витаминный комплекс, являющийся отличительным свойством граната, способен снижать хрупкость кровеносных сосудов. Кроме того, полифенолы фанатов нейтрализуют свободные радикалы и замедляют ряд цепных реакций в организме человека.

Именно поэтому сок гранатов  очень эффективен при радиационных поражениях и лечении злокачественных опухолей, он  эффективно способствует предупреждению атеросклероза и  всевозможных других заболеваний сосудов и сердца. Ко всему прочему, полифенольные соединения в сочетании с дубильными веществами гранатового сока -  это прекрасный  антисептик, благотворно влияющий на кишечную микрофлору.

Натуральный гранатовый сок обладает чересчур насыщенным вкусом, поэтому из него, как правило, готовят нектар - напиток, разбавленный сахарным сиропом и освобожденный от части вяжущих дубильных веществ. Кроме того, из сока плодов граната можно готовить мягкие сухие вина и пунши. Ну а на Кавказе из уваренного гранатового сока готовят бесподобную приправу - нашараби.

Используются плоды граната и в рецептах народной медицины.

Рецепты народной медицины

- Чайную ложку кожуры или цветков граната нужно отварить в 1 стакане воды, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды при расстройствах желудка.

- Сок семян граната принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды при сниженном аппетите, общей слабости.

- 2-3 столовые ложки цветков граната обварить кипятком, завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к воспаленным местам.

- Сок и плоды граната рекомендуются  принимать для повышения гемоглобина в организме.

Крепкого Вам здоровья!

Овен.

«Жизнь» на работе может привести к обострениям тех заболеваний, которые еще до этого временя от времени беспокоили Овнов. Весной придет момент, когда организм «выдохнется» и начнутся трудности. Это, скорее всего, будут проблемы с сердцем, начнет беспокоить бессонница и переутомление из-за слабого иммунитета, возможна аллергия. Оправиться от болезней Овны сумеют ближе к осени.

Очень полезные сезонные продукты станут Вам идеальными помощниками в «борьбе» с лишними килограммами. Употребляя такую вкуснятину, можно не только привести в норму свою фигуру, но и оздоровить организм. Огурчики, яблоки, арбузы – эти чудодейственные питательные продукты питания можно приобрести на рынках нашей страны, а самое удивительное то, что они имеются в изобилии, всегда свежи, натуральны, доступны по цене каждому человеку.

Огуречная диета, основанная на употреблении свежих, хрустящих продуктов, выросших на грядке, поможет наилучшим образом вывести из организма накопившиеся токсины и шлаки, восстановить водно-солевой баланс, а также наладить работу кишечника. Эти «зеленые ребятки» на 95% состоят из воды и клетчатки, превосходно усваиваются организмом и насыщают его. «Посидев» неделю на огуречной диете, можно легко сбросить около 5 килограммов лишнего веса, но необходимо знать, что она не рекомендована людям, имеющим проблемы с почками, мочекаменной болезнью и язвой желудка. Можете приготовить блюда из огурцов по нескольким рецептам, помогающим разнообразить питание и получить хороший результат.

Рецепт № 1. Нарежьте килограмм огурчиков, заправьте их 1 чайной ложкой нежирного майонеза или сметаны, добавьте зелень. Эту порцию салата разделите на 3 части и употребляйте его по часам: в 12-14, в 16-17 и в 19-20. Можно скушать кусочек черного хлеба, а на ночь съесть 1-2 яблоко или апельсина. На завтрак рекомендуется выпить чашечку чуть сладкого чая или кофе.  

Уникальная коктебельская голубая глина вошла в список самых ценных природных даров человеку по версии одного из крупнейших в мире производителей элитных косметических средств.

Маски из коктебельской голубой глины выпускают в США небольшими партиями по заказу самых богатых звезд Голливуда. Глина имеет уникальный минеральный состав, не встречающийся более нигде в мире. Эксклюзивности глиняной косметике добавляет тот факт, что в настоящее время фактически отсутствуют официальные каналы экспорта из Украины этой ценной породы.

В наше современное время очень многих людей все чаще и чаще мучает бессонница. Она является следствием усталости, переутомления, неустройством в жизни, нехваткой денежных средств, семейных неурядиц и прочих проблем, с которыми мы часто сталкиваемся. В том случае, если она становится хронической, необходимо воспользоваться помощью специалистов. Если такие явления Вы наблюдаете крайне редко, не откладывайте лечение в «долгий ящик» и примите эффективные меры, чтобы быстро побороть этот докучающий Вас недуг. Освободиться от бессонницы помогут полезные рецепты народной медицины, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.

Рецепт № 1.

Возьмите 1 столовую ложку корня валерианы и залейте ее 0,5 литром холодной кипяченой воды. Настаивайте не менее 8 часов, процедите и принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день.

Рецепт № 2.

В 0,5 литра кагора или портвейна всыпьте 50 граммов семян укропа и варите такое «лекарство» на медленном огне 15-20 минут. Хорошо его укутайте и дайте настояться 60-70 минут. Процедите отвар и хорошо его отожмите. Перед сном пейте по 50 граммов.

Рецепт № 3.

В стакан кипятка положите 2 чайные ложки шишек хмеля, настаивайте этот «эликсир» от бессонницы не менее 4 часов. Процедите его и пейте на ночь.

Рецепт № 4.

В борьбе с этим «вредным» недугом поможет лавандовое масло. Перед сном смазывайте им виски, а также принимайте по 5 капель на кусочке сахара, который нужно медленно рассасывать.

Рецепт № 5.

Возьмите 2 столовые ложки цветков боярышника кроваво-красного и настаивайте 3 часа в 0,5 литре кипятка. Отфильтруйте настой, добавьте в него по вкусу мед и принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды.

Рецепт № 6.

Полезная процедура мытья ног горячей водой перед сном помогает снять усталость, добавляет энергии, успокаивает нервную систему и способствует нормализовать сон.

Рецепт № 7.

Мелко порубите 1,5 килограмма сосновых веточек (можно с шишками), залейте кипяченой водой, прокипятите 30 минут. Дайте отвару настояться 10-12 часов, затем его процедите и вылейте в ванну. Для сидячей ванны будет достаточно 750 миллилитров сосновой хвои, для ножной – 300.

Рецепт № 8.

Для успокоения принимайте на ночь раствор, приготовленный из 2 чайных ложек меда и 1 стакана теплой воды.

Рецепт № 9.

Приготовьте следующий настой. Возьмите 5 граммов верхушек полыни обыкновенной и залейте их 1 стаканом кипятка. Принимайте по ¼ стакана 4 раза в день.

Рецепт № 10.

Из плотной ткани сшейте небольшой мешочек. Набейте его плотно разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Положите его на ночь под подушку. Вдыхание этих ароматов помогает стимулировать быстрое засыпание и обеспечивает хороший, полноценный сон. На ночь эту «снотворную» подушечку ложите в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

Все вышеизложенные простые, но очень эффективные народные средства помогут Вам нормализовать сон, в результате чего Вы будет чувствовать себя хорошо отдохнувшими и получите заряд бодрости для успешной жизнедеятельности.

Приятных Вам снов!

Хрен и горчицу используют не только в кулинарии, но и медицине. Эти всем известные остроты способны «исправить» некоторые неполадки, возникшие в организме.

А теперь несколько слов о горчице. Она «знаменита» своим богатым составом и содержит в себе: эфирные масла и калийную соль, фолиевую и аскорбиновую кислоты, соли кальция и железа.

У пожилых людей горчица стимулирует пищеварение, у молодых – улучшает обмен веществ и не дает «отложиться» лишнему жирку.

Исцелят от изжоги и снимут симптомы язвы желудка горчичные семена. Их применяют натощак и постепенно увеличивают дозу: начинать нужно от четверти чайной должки и доходить до целой.

У Вас появился насморк? В таком случае используйте горчицу. На ночь наденьте шерстяные носки, в которые насыпьте пару чайных ложек сухой горчицы. Утром Вы забудете о насморке.

Горчицу также используют при простудных заболеваниях и болях в суставах. Действие горчичников чуть менее эффективно, чем хрена, но зато она не так сильно раздражает кожу.

Горчица и препараты из нее противопоказаны при туберкулезе легких и почечной недостаточности.

Древние греки называли горчицу «травой радости». Они считали смесь из сухой горчицы, перца и меда мощным афродизиаком.

Будьте здоровы и не болейте, но если вдруг проявится какой-либо недуг, не забывайте о хрене и горчице, которые в некоторых случаях Вам обязательно помогут!

Хрен богат калием и кальцием, натрием и фосфатом, железом, витаминами групп В, РР. По содержанию очень необходимого организму витамина С хрен превосходит даже цитрусовые.

Хрен является незаменимым «помощником» при лечении гастритов с пониженной кислотностью. Для лечения этого распространенного недуга следует приготовить такое лекарство: хрен натирают на терке или перемалывают на мясорубке, смешивают его с медом и принимают по 1 чайной ложке перед едой.

Для дезинфекции ранок и царапин используют сок хрена.

Если вдруг Вас мучают зубные боли или Вы вдруг заболели ангиной, или ОРЗ, воспользуйтесь следующим советом: натрите хрен, смешайте эту смесь с водой и полощите этой настойкой рот и горло.

В случаях облысения также применяют чудодейственный хрен. Для этого Вам понадобится его кашица, которую необходимо втирать в проблемные участки 1-2 раза в день до покраснения кожи.

Когда Вы желаете избавиться от веснушек, также «обратитесь за помощью» к нему, хрену. Умывайтесь соком хрена, разбавленным с водой 1:1.

При простудных заболеваниях и болях в суставах компрессы из тертого хрена очень быстро дают целебный эффект, но Вы должны помнить о том, что хрен очень раздражает кожу.

Используя для лечения хрен, не забудьте о том, что он противопоказан при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек и, ни в коем случае, не применяется беременными женщинами.

С приходом долгожданного отпуска, каждый из нас желает получить максимум удовольствий, насладиться отдыхом и разнообразием развлечений. Но, бывают такие случаи, что, на первый взгляд, банальная болезнь, может не только испортить отпуск, но и повлечь за собой серьезные последствия. Чтобы с Вами такого не случилось, нужно всегда отдыхать разумно. Об этом мы с Вами и поговорим.

Чтобы Ваш отпуск не окончился визитом к врачу, помните о том, что «наслаждение» воздухом, водой и солнцем может вызвать опасность. Чтобы избежать неприятных сюрпризов и различного рода неожиданностей, не забывайте, что с солнцем шутки плохи. Чрезмерный загар и неразумное применение солнечных ванн может привести к солнечным ожогам, способствующих развитию новообразований кожи. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, избегайте приема процедур под «палящими» лучами солнца, устанавливайте пляжный зонт и тогда Вы сможете получить лишь удовольствие и массу положительных эмоций от пляжного отдыха.

Каждый человек должен помнить о том, что купание в бассейне способствует развитию грибковых заболеваний на ступнях. Грибки, вызывающие такие распространенные заболевания, находятся повсюду. В бассейне, где тепло и влага создают для их обитания и распространения наиболее благоприятные условия, можно легко заразиться кожной болезнью. Помните о том, что после выхода из бассейна, необходимо тщательно вытереть ноги и одеть легкую, пропускающую воздух обувь. Но в том случае, если при соблюдении этих правил и мер предосторожности, у Вас все-таки появился зуд и мелкие язвочки, наполненные прозрачной жидкостью, немедленно обратитесь к врачу-дерматологу. Своевременное применение специальных лекарственных препаратов «спасет» Ваш отпуск и позволит избежать развития трудноизлечимых, а иногда и неизлечимых грибковых заболеваний.

Отдыхающих много опасностей также подстерегает и в воздухе. Укусы комаров, мошек и   ос вызывают сильную боль и нескончаемый зуд. Их можно «смягчить» с помощью специальных мазей и гелей. Гораздо серьезнее дело обстоит с укусами клещей. Это насекомое является разносчиком опасной болезни – боррелиоза, который может стать причиной проблем с сердцем, суставами, а в некоторых случаях приводит к смертельным исходам. В том случае, если вокруг ранки после укуса появиться небольшое покраснение в виде кольца, немедленно обратитесь к врачу, который эффективно удалит его, чтобы не было заражения.

Будьте внимательны во время отдыха, разумно и в небольших порциях пользуйтесь всеми природными процедурами. Получайте наслаждение, не забывайте об опасностях, которые вас могут подстерегать и получайте удовольствие от хорошо проведенного, полноценного отпуска! 

P.S. Правильно спланированный отдых – это лучший шанс для каждого из нас получить массу позитивных эмоций и незабываемых впечатлений. Прекрасную возможность лучше узнать историю своей страны, интересно путешествовать по просторам Украины и просто хорошо отдохнуть в Одессе Вам поможет туристический блог http://susaninblog.com/ , благодаря которому можно узнать о лучших, памятных и выдающихся местах этого замечательного южного курортного города, наполненного атмосферой удивительного настроения, смеха и шуток. Лишь побывав в этом замечательном городе, можно сполна ощутить его харизматичность и особенный дух, насладиться его красотами и неповторимостью. Веселый, своеобразный, имеющий несчетное количество достопримечательностей, уютный, гостеприимный и красивый черноморский город Одесса дарит каждому человеку неограниченные возможности для полноценного отдыха и увлекательного путешествия, где с удовольствием и восторгом можно замечательно провести свое свободное время.

Дорогие друзья  хотите приумножить своё благосостояние.  Я почему-то в этом даже не сомневаюсь, хотите. В таком случае хочу поделиться с вами адресом  сайта не так давно попавшегося мне на глаза . Украинская Маркентинговая Группа предлагает Вам принять участие  В новом U-Onlinе, проекте на страницах своего сайта. Что же представляет собой этот проект и каким способом тут можно заработать. Всё гениально просто- проект представляет собой постоянно работающую сисему опросов, отвечая на ряд вопросов вы будете получать определённое вознаграждение, благодаря чему иметь гарантированный  дополнительный заработок при всём этом создатели проекта гарантируют полную конфидициальность  полученной информации. Всё ,что вам нужно это зарегистрироваться и заполнить анкету, и после этих небольших действий у вас появится прекрасная возможность зарабатывать средства не отходя от своего компьютера, принимать участие в разработке новых препаратов и товаров, тем самым способствуя их улучшению, с вашим мнением будут считаться руководители многих  мировых ведущих компаний.

    Посетив информационный медицинский, профессиональный портал, Вы можете познакомиться с последними достижениями в области медицины, полезной информацией, новостями интересными статьями. В медицине намечается настоящий прорыв,, приятные новости , примерно через парочку лет в России появится новая универсальная вакцина от гриппа вируса А, прививка которой в течении 7 лет будет уберегать нас с вами от этого опасного заболевания. Разработка новой вакцины проходит довольно успешно и уже определённые положительные результаты и тенденции, если дело пойдёт и дальше также успешно, то в самом ближайшем времени будут спасены, сотни, тысячи жизней, сохранено крепкое здоровье миллионам жителей нашей планеты. Что ж будем ждать нового чуда лекарства. Крепкого Вам здоровья, берегите себя и своих близких, не болейте!