Домашние пирожки мгновенно делают настроение в доме: все наполняется теплым, ласковым, добрым уютом и собирает родных людей вместе лучше любого сериала. Пышное нежное тесто и любимые начинки, горячий чай или холодное молоко — и вот уже пирожки нетерпеливо покидают трапезу, оставляя послевкусие ленивой сытости. Да, и сразу вспоминается: «Разлетаются, как горячие пирожки»!

Но не все хозяйки с легкостью берутся за их приготовление. Многих пугает дрожжевое тесто, а иногда не хочется растягивать готовку на пол дня, ожидая, когда тесто подойдет. Для таких случаев есть идеальное решение – быстрые пирожки на кефире. Секрет — в тесте на кефире без дрожжей, ему не нужно расстаиваться и подходить, достаточно в нужных пропорциях смешать простые ингредиенты, и можно начинать печь. Рецепт пирожков, который я предлагаю, — проверенный и надежный, он может быть смело добавлен к списку ваших избранных кулинарных рецептов.

Итак, мы приготовим универсальное бездрожжевое тесто на кефире, с которым можно лепить пирожки с любыми начинками — мясными, овощными, сладкими. И способ приготовления можно выбирать любой – жарить в масле на сковороде или запекать на противне в духовке. Оба варианта получаются идеально. Сегодня я пирожки на кефире пожарила.

• кефир 250 мл


• пшеничная мука высшего сорта примерно 3,5 стакана


• куриные яйца 2 шт.


• пищевая сода 1 ч. л.


• растительное масло в тесто 2 ч. л.


• растительное масло для жарки около 100 мл


• сахар-песок 1 ст. л.


• соль 1/4-1/3 ч. л.

Так как тесто готовится очень быстро, нужно сразу решить с начинкой для пирожков — какой она будет? Тут никаких ограничений, все дело в вашем вкусе и фантазии.

• 1/3 стакана риса


• 250 г фарша


• 1 морковка


• 2 стебля лука-порея или 1 головка репчатого лука

И да, перчики, травки разные туда сложить… фантазийно… что под руку попалось…
Плюс масло, чтобы все обжарить.

1. Рис отварить в подсоленной воде и промыть холодной водой.

1. На сковороде с добавлением растительного масла обжарить до мягкости натертую морковь и мелконарезанный репчатый лук или лук порей. Добавить в сковороду фарш, и, постоянно помешивая лопаточкой, обжаривать массу до готовности фарша, затем посолить и поперчить.

1. Выложить рис к обжаренному фаршу, готовить вместе еще около 5 минут.

1. Начинка с фаршем и рисом для пирожков на кефире готова. Одно условие – выбирая фарш, отдавайте предпочтение продукту с содержанием сала не менее ?.

А теперь можно приступать к замешиванию теста. Сначала смешать миксером в глубокой чашке кефир, яйца, соль, сахар, соду, растительное масло. А затем начинать добавлять в смесь муку.

Муку добавлять в тесто лучше по стакану, перемешивая ложкой. Вмешав три стакана муки, досыпать оставшуюся по паре столовых ложек, одновременно

начиная вымешивать руками.

Тесто готово тогда, когда оно перестает прилипать к рукам. Всё, мука больше не нужна. Очень важно не переборщить с мукой, если это случится, то тесто будет неэластичным, пирожки не получатся пышными — это, пожалуй, единственный секрет быстрого теста для пирожков на кефире без дрожжей.

Итак, тесто готово. Лепить из него очень просто, раскатывать скалкой ничего не нужно. Достаточно припылить рабочую поверхность мукой, а затем отщипывать руками от большого колобка теста небольшие кусочки и пальцами формировать лепешку размером примерно с ладонь.

Выложить в середину лепешки неполную столовую ложку начинки, поднять края теста, тщательно защипать пирог.

Слепив 5-6 пирожков, можно начинать их жарить. На сковороду вылить масло, разогреть его, выложить пирожки защипом вниз. Нужно учитывать, что при жарке пирожки сильно увеличатся в объеме. Обжарить пирожки на кефире до румяной корочки с двух сторон, а затем с боков. Масло в сковороду подливать по мере необходимости.

Пока обжаривается первая партия, можно успеть слепить пирожки для второй. Снятые со сковороды пироги несколько минут должны остывать, после чего их можно подавать к столу.

1. Если начинка использована не вся, то она вполне подойдет, например, для фарширования болгарских перцев.

1. Даже остывшие пирожки на кефире остаются мягкими и воздушными.

1. А если решите запекать пирожки в духовке, то обязательно смажьте их сверху яйцом, это сделает их еще румянее и красивее.

1. В случае, если мясная начинка в пирожках оказалась, на ваш вкус, суховатой, дополнительно можно подать к столу в порционных пиалах овощной или мясной бульон.

Да, действительно, на такой объем теста можно смело класть неполную ложку соли!
А рецепт не стал был классическим, если бы не готовили по нему годами наши мамы и бабушки) К примеру, в моей семье к выпечке очень требовательны: не дай бог что-то не прожарится, будет пресным, пересоленным или подгорелым… А пирожки из такого теста уплетают за обе щеки даже привередливые дети)

Не извиняйтесь, почему Вы извиняетесь? Это классический рецепт жареных пирожков на кефире. Вам не нравятся такие блюда, имеете право.

Соль там есть. Вот смотрите: «Сначала смешать миксером в глубокой чашке кефир, яйца, соль, сахар, соду, растительное масло.» В ингредиентах забыли указать, а в тексте рецепта есть.

По поводу начинки. Если ее много, значит, надо добавлять меньше. Ну я так делаю обычно, регулирую количество начинки ).

Извините, но мне очень не понравились пирожки… в тесте мне не хватило соли (ее ж вообще нет!), жаренные вообще никак, а в духовке чуть лучше. Начинки оказалось очень много… в общем — не мой рецепт, увы…

На коже век могут появляться различные новообразования. Это могут быть как папилломы, старческие бородавки, жировики, так и кератоакантомы, невусы, фибромы, аденомы сальных желез. Для постановки точного диагноза нужна консультация специалиста.

Если вы заметили нарост на коже век, то не стоит пытаться самостоятельно избавиться от новообразования. Вначале необходимо посетить дерматолога, пройти все исследования и лишь после этого совместно с врачом подобрать наиболее подходящую тактику дальнейших действий. Она будет зависеть от того, что именно у вас за нарост. Ведь удаление папиллом на глазу осуществляется не так, как, например, ангиом или невусов Ота.

Помимо внешнего осмотра, врач может настоять на прохождении биомикроскопии, офтальмоскопии, а также провести визометрию и периметрию. Также при обнаружении подозрительных образований на веке специалист отправит вас на сдачу общих анализов мочи и крови, назначит исследование на наличие сифилиса и гепатита. Также в случае необходимости он может порекомендовать посетить онколога.

Узнав в кабинете врача, что у вас папиллома на глазу, не спешите паниковать. Лучше разобраться с причинами ее возникновения. Так, эти образования появляются у людей, инфицированных определенным типом вируса папилломы человека (ВПЧ). Но эти проявления чаще всего возникают на фоне снижения иммунитета. Способствовать активизации вируса могут и стрессы.

Существует мнение, что папилломы образуются в местах повреждения кожного покрова, там, где находятся микротрещины и ранки. Но новообразования на веках появляются, как правило, без предварительных травм области глаз.

Ранее считалось, что папиллома на глазу – это проблема пожилых людей. Но сейчас к дерматологам и косметологам обращаются молодые люди. Перед специалистами стоит задача - не только определить причину появления нароста именно на веке, но и выяснить, не является ли он злокачественным.

Если у вас появилась папиллома на веке глаза, то первым шагом в борьбе с ней является обращение к специалисту. До консультации с врачом женщинам желательно не наносить косметику на пораженный участок. В зависимости от результатов обследования, лечением нароста на глазу может заняться дерматовенеролог, онколог или косметолог.

Пациент может выбирать способ, как убрать папилломы, но лишь из тех вариантов, которые ему предложит врач. Ведь только специалист знает, как должно проводиться лечение тех или иных образований.

Так, например, такие популярные способы борьбы с папилломами, как электрокоагуляция и криодеструкция, как правило, не рекомендуются для использования в области глаз, из-за того что они воздействуют на достаточно большую площадь. Но не стоит переживать, существуют и другие методы, как убрать папилломы. Так, может быть проведено хирургическое иссечение или лазерное удаление.

Если вы совместно с врачом решили, что лучше обратиться к хирургу для удаления нароста, то можно с ним же посоветоваться относительно места, где удалить папиллому. Также врач может вам рассказать об этапах проведения этой процедуры. Делается она под местным наркозом. После введения анестезии врач проверяет, потеряли ли ткани чувствительность. Как только это произойдет, хирург с помощью скальпеля вырезает появившийся нарост. На прооперированный глаз накладывается стерильная повязка, которую необходимо ежедневно менять. На протяжении недели пациент должен регулярно показываться хирургу.

После проведения операции удаленные ткани могут быть отправлены на исследование. С его помощью можно определить, доброкачественная была опухоль или злокачественная.

Для того чтобы заживление прошло быстро и без осложнений, необходимо после операции соблюдать все рекомендации хирурга. Так, образовавшуюся рану на месте, где была папиллома на глазу, необходимо обрабатывать слабоконцентрированным раствором марганцовки. Для ускорения заживления можно также использовать различные крема и мази, предназначенные для затягивания ран.

Нередко специалисты рекомендуют соблюдать диету. Для этого из рациона необходимо исключить продукты, содержащие консерванты и красители. Также под запрет попадает жареная пища, копчености, пряности, жирная еда.

Важно выделять не менее 8 часов в день для полноценного сна. Рекомендуется по возможности избегать стрессов и придерживаться режима дня.

Не стоит забывать, что проведение операции накладывает ряд ограничений. Так, в первые сутки после того, как была удалена папиллома под глазом или на веке, нельзя мочить указанное место ни водой, ни какой-либо иной жидкостью. После появления корочки ее ни в коем случае нельзя самостоятельно убирать. Ограничения накладываются и на нахождение пациента на солнце. Нежиться под прямыми лучами нельзя на протяжении месяца после проведения операции.

Вопрос о том, как убрать папилломы, расположившиеся на веках глаз, актуален для многих. Одним из прогрессивных методов избавления от наростов является использование лазера. Но при этом важно помнить, что существует два вида лазерных лучей. Одни из них воздействуют на жидкость, которая находится в тканях новообразований. Но они подходят для иссечения больших наростов и оставляют после себя рубцы.

Лазерное удаление папиллом, находящихся на глазах, проводится с помощью специального оборудования, которое воздействует на стенки капилляров, имеющихся в наростах. При этом кровообращение внутри них останавливается, и ткани папиллом отмирают. Этот способ лазерного удаления подходит для наростов на лице, в том числе и на глазах. После него не остается рубцов.

Несмотря на все преимущества передовых технологий, у них есть и ряд существенных недостатков. Если вы решили, что ваша папиллома на веке глаза должна быть удалена с помощью лазера, тогда вам стоит быть готовым к тому, что процедура эта достаточно дорогая. Еще одним недостатком считается ее болезненность. Также пациенты отмечают, что восстановительный период достаточно длительный.

Но при проведении лазерного иссечения наростов пациент не теряет трудоспособности. Ведь при таком лечении сосуды запаиваются, поэтому образовавшаяся ранка не кровоточит и не доставляет видимых неудобств.

Прежде чем решиться на процедуру, поинтересуйтесь, где удалить папиллому с помощью лазера в вашем городе. Не потрудитесь поискать отзывы о выбранных вами клиниках или косметологических центрах. Только так можно подобрать наилучшее место, где вам смогут быстро и качественно провести процедуру по удалению новообразований.

Обнаружив у себя на веках наросты, далеко не все спешат к специалисту. Но надеяться, что папиллома на глазу пройдет самостоятельно,

без постороннего вмешательства, не стоит. Также желательно воздержаться от испытаний различных народных методов борьбы с этими наростами.

Даже если вы являетесь ярым поклонником нетрадиционной медицины, то все равно не стоит искать нестандартные способы избавления от наростов на веках. Ведь неправильно выбранная тактика может стать причиной повреждения слизистой глаз или привести к разрастанию папиллом.

При появлении любых новообразований необходимо максимально беречь глаза. Именно из-за этого женщины должны воздержаться от использования косметики в области роста папиллом.

Помимо всего вышеперечисленного, особое внимание следует уделить повышению иммунитета. Для этого важно перейти на правильное питание, по возможности начать закаливаться. Врач может прописать курс противовирусных, а также иммуностимулирующих препаратов.

Это очень вкусный яблочный пирог со сметанной заливкой, напоминающий тарт, хотя печется он намного проще – в один прием. В результате мы получаем тоненькую хрустящую корочку теста и нежнейшую и одновременно очень сочную начинку, нечто среднее между сливочным кремом и яблочным суфле. Рецепт проверенный временем. Такой яблочный пирог готовили еще мои бабушки. Печется из доступных продуктов, тесто делается на сметане, без яиц. Начинка очень выиграет во вкусе, если вы добавите в нее немного корицы и ванили.

• Мука – 250 гр.


• Масло сливочное – 150 гр.


• Разрыхлитель – 1 ч.л.


• Сметана – 100 гр.


• Вода ледяная – 3 ст.л.

• Яблоки – 800 гр.


• Корица молотая – 0,5 ч.л.


• Сметана – 300 гр.


• Мука – 2 ст.л.


• Яйцо – 1 шт.


• Сахар – 150 гр.


• Ванильный сахар – 1 ч.л.

В глубокой тарелке смешиваю 250 гр. муки и разрыхлитель. Добавляю размягченное сливочное масло, нарезанное кусочками.

Быстро разминаю муку и масло пальцами до состояния крошки. Добавляю сметану и ледяную воду. Быстро замешиваю мягкое эластичное тесто. Его не нужно долго вымешивать. Только до тех пор, пока оно не соберется в один плотный комок (не будет рассыпаться). Готовое тесто убираю в холодильник.

Делаю

начинку. Яблоки чищу от кожуры, удаляю серединку и режу дольками. Кладу в глубокую миску и посыпаю корицей, перемешиваю. Отставляю в сторону.

Делаю сметанную заливку. Смешиваю 300 гр. сметаны, яйцо, сахар и ванильный сахар, добавляю муку. Взбиваю миксером до однородного состояния. Заливка по консистенции должна получиться примерно как тесто на блины.

Достаю из холодильника тесто. Кладу его в форму и пальцами разминаю по всему периметру. Делаю бортики. В нескольких местах накалываю вилкой.

Сверху равномерно заливаю сметанной заливкой. Выступающие над заливкой кусочки яблок тоже должны быть смазаны.

Выпекаю в разогретой до 180 градусов духовке 1 час (если ставите в холодную духовку, то 1 час и 10 минут). Сухой спичкой – не проверять! Начинка будет влажной. Пирог в процессе выпекания хорошо поднимется, но по мере остывания немного осядет.

Сверху можно посыпать сахарной пудрой. Пирог вкусный как в горячем, так и в холодном виде. По остыванию начинка застынет, в горячем виде она растекается. Приятного аппетита!

Итак, вы обратили внимание на то, что ваши половые губы выглядят как-то не очень опрятно, возможно даже подсмотрели, как там обстоят дела у подружек. Например, они могут отвисать как бесформенные тряпочки.

Форму малым половым губам придает слой ткани, который находится внутри них, он носит название соединительнотканный. Так вот именно его слабостью можно объяснить отвисание. Эта особенность носит врожденный или приобретенный характер, в первом случае девушки обращают внимание сразу, во-втором изменение формы половых губ происходит с возрастом.

Роды также могут оказывать свое негативное воздействие на генитальную область. Кроме слабости соединительнотканного слоя сам по себе размер или форма малых половых губ определяет отвисание. То есть в случаях, когда они слишком большие или

удлиненные эта особенность неизбежна.

Можно просто не обращать на это внимание, кстати абсолютно одинаковых у всех частей тела не бывает. Также необходимо отметить, что есть достаточное количество мужчин, которым нравятся длинные или утолщенные в том числе и отвисшие половые губы. Для того, чтобы в этом убедиться можно в любом интернет поисковике набрать эту фразу.

Однако эстетически это устраивает далеко не всех, к тому же зачастую приводит к определенным неудобствам. Есть даже специфические жалобы при наличии отвисших половых губ. В первую очередь это натирание, боли при движении, сексе, занятиях спортом, невозможность одеть облегающее нижнее белье или купальник.

Можно начать с филлеров, самый известный из них это Операция называется «лабиопластика»,. Пользы скорее всего будет мало, они могут быть эффективными только если половые губы не увеличенные или удлиненные, то есть когда наблюдается простое возрастное снижение тонуса тканей.

К тому же нужно помнить, что процедуру нужно будет повторять каждые три месяца, а это предполагает введение гиалуроновой кислоты с помощью шприца, что достаточно болезненно, ведь генитальная зона весьма чувствительна.

Операция называется «лабиопластика», она предполагает уменьшение размера одной или обеих половых губ. Это самый эффективный способ избавиться от отвисания и вышеперечисленных жалоб.

Лабиопластика относится к амбулаторным процедурам и проводится под общим или местным обезболиванием. Вопрос анестезии всегда обсуждается с пациенткой в каждой конкретной ситуацией. Как правило местное обезболивание доступно только в простых случаях. Общая анестезия всегда более комфортна для пациенток.

После операции бывают боли в зоне операции, как правило умеренные, их снимают обычные обезболивающие таблетки. Также наблюдается и отек, который исчезает в течение трех недель. Период полного восстановления занимает до одного месяца.

Молочное желе – легкий десерт, для его приготовления требуется минимум времени, сил и продуктов. Все, что нужно взять для базового рецепта, – это пастеризованное молоко с высоким процентом жирности, сахар и желатин. Разнообразить его можно ягодами, сиропами, фруктами или шоколадом.

• молоко 3,2 % жирности 500 мл,


• желатин 30 г,


• сахар 4 ст. л.,


• палочка корицы,


• вода 100 мл,


• ягоды клубники (свежие или мороженые) 300 г,


• кипяченая вода 50 мл.

Желатин из пакетика насыпаем в стакан, добавляем 100 мл кипяченой теплой воды и оставляем в покое, чтобы желатин набух.

В ковшик насыпаем 2 ст. л. сахарного песка и кладем палочку корицы. Корицу можно заменить палочкой ванили или ванильной эссенцией. Но можно ничего не добавлять, кроме сахара.

Вливаем туда же молоко. Молоко рекомендую использовать пастеризованное с высоким процентом жирности. Оно доводится до кипения, но не кипятится. Если молоко вскипятить, в готовом десерте будет отчетливо присутствовать вкус желатина. Также не подойдет обезжиренное молоко, готовое желе из него получится неаппетитного синеватого оттенка.

Доводим пастеризованное молоко до кипения и снимаем с огня. Даем молоку немного остыть, а палочке корицы настояться 15 минут.

Из теплого молока убираем палочку корицы и распускаем набухший желатин. Очень тщательно перемешиваем, чтобы не осталось комочков желатина.
Вот и все, молочное желе готово, разливаем его по порционным формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Вот так будет выглядеть молочное желе в готовом виде. Перед подачей к столу его можно украсить листьями мяты, тертым шоколадом или цедрой апельсина. Подавать желе можно в формочках или опустить форму на несколько секунд в горячую воду и перевернуть вверх дном на тарелку. Молочное желе легко отделится от стенок и съедет на тарелку.

Итак, молочное желе готовим, как описано выше, только в холодильник отправлять не торопимся. Оставляем столовую ложку набухшего желатина для клубники. Помещаем ягоды в пиалу, насыпаем 2 ст. л. сахарного песка, вливаем 2 ст. л. воды и кипятим на огне пять минут.

Снимаем клубнику с огня и перетираем через мелкое сито. Мякоть выбрас

ываем, а в получившемся соусе разводим столовую ложку набухшего желатина.

Силиконовые формочки и заполняем их до половины клубничным соусом. Чтобы джем быстрее застыл и получилось клубничное желе, ставим формочки в морозильную камеру на 5 минут.

Когда клубничное желе застынет, разливаем по формочкам молочное желе. Теперь формочки с готовым желе можно поместить в холодильник до полного застывания. Как правило, застывает оно от 20 до 30 минут.

Молочное желе с клубникой достаем из холодильника, помещаем формочки в горячую воду и переворачиваем их вверх дном на тарелки. Таким образом получится нижний слой – молочное желе, и верхний слой – клубничное. Украшаем и подаем к столу.

Если вы хотите приготовить макароны по-флотски, рецепт с фаршем – это самое простое решение. И самое вкусное. Ведь сделать макароны по-флотски в «столовском» виде, с отварным мясом, прокрученным через мясорубку, не всем удается с первого раза: мясо может получиться суховатым и тогда его будет проблематично перемешать с макаронами. С фаршем подобных проблем никогда не возникает. Я готовлю макароны по-флотски с мясным фаршем двумя способами. Первый – это эксперсс-рецепт, для тех, у кого нет времени на то, чтобы колдовать на кухне. Процесс приготовления и набор продуктов сведен к необходимому минимуму. Макароны, тем не менее, получаются очень сочные и с удовольствием поедаются оголодавшими домочадцами. Второй рецепт для тех, кто хочет услышать от своего мужа фразу: «О, какая вкуснятина!» Правда, придется немного повозиться, потому что рецепт состоит не из двух, а из трех шагов, плюс нужно будет иметь в доме кое-какие дополнительные ингредиенты. Зато, освоив этот рецепт, вы сможете блеснуть кулинарным талантом, потому что вкуснее макаронов по-флотски просто не бывает.

Рецепт, что называется, спартанский – макароны, мясо, лук – вот и весь набор продуктов. Макароны лучше выбирать толстые – к ним лучше пристает фарш. Обычно в ход идут знакомые с детства рожки, но у меня на них застарелая аллергия, поэтому я покупаю «перья», которые иначе еще называются «пенне». Можно в принципе брать и ракушки, и бантики. Но они все же получаются пожестче, а вот эти перья – самые удачные макаронные изделия для наших целей. И выглядят симпатично.

• Макароны – 150 грамм (полпачки),


• Фарш – 200-250 грамм,


• Луковица – 1 крупная,


• Соль по вкусу,


• Растительное масло для жарки.

Ставим на плиту большую кастрюлю, наливаем в нее два литра воды и доводим воду до кипения. Засыпаем 2 чайных ложки соли и макароны. Варим до готовности при непрерывном кипении, ровно 10 минут. Затем берем дуршлаг, размещаем его над раковиной и выливаем из кастрюли воду с макаронами через дуршлаг.

Пока макароны варятся, луковицу чистим, моем, разрезаем пополам и рубим мелкими кубиками. Сковородку ставим на плиту. Разогреваем, наливаем растительное масло, выкладываем нарезанный лук и обжариваем, помешивая, пока лук не станет прозрачным. Делать это предпочтительно на среднем огне, чтобы лук не подгорел. На сильном нагреве он имеет такое свойство оставаться жестковатым, пока за ним присматриваешь, и сгорать, стоит лишь на минуту отвернуться. Нам нужно, чтобы лук стал прозрачным и слегка желтоватым.

Выкладываем на сковородку мясо. Фарш для макарон по-флотски можно брать готовый, покупной. Либо провернуть через мясорубку кусок мяса подобающего размера. (Я готовый фарш не покупаю, поэтому у меня собственноручно провернутый.)

Перемешиваем с луком хорошенько и жарим, мешая, пока фарш не станет полностью коричневым. На это может уйти от 5 до 10 минут в зависимости от вашей плиты и сковородки. Фарш имеет неприятное свойство слипаться в ком, поэтому во время обжаривания его нужно разбивать лопаточкой, чтобы фарш оставался рассыпчатым и прожаривался равномерно. В конце фарш солим, еще разок перемешиваем и на этом с фаршем у нас все.

То, что мы приготовили, и является классикой макаронного жанра. Именно так это блюдо готовили, начиная с 50-х годов 20 века, когда оно и появилось впервые в поваренных книгах. Однако кулинарный прогресс не стоит на месте. И современные хозяйки все чаще предпочитают готовить наши отечественные макароны по-флотски на итальянский манер, с добавлением томатного соуса. Удивляться тут нечему: макароны получаются реально восхитительные на вкус. Именно такой рецепт и предлагаю вам попробовать:

Макароны по-флотски сами по себе штука вкусная, но для этого рецепта больше подойдет превосходная степень – это вкуснейшие макароны с фаршем из всех, что нам приходилось когда-либо есть. Фарш для них делается по европейской технологии приготовления, с добавлением томатного соуса, рецепт прост и доступен для всех, кто умеет жарить овощи на сковородке. По поводу варки макарон мы вам все расскажем – там никаких сложностей тоже нет. Единственный момент касается выбора макаронных изделий. Запомните, если вы выберете гнезда, фарфалле или ракушки, то у ваше блюдо уже нельзя будет назвать «макаронами по-флотски». Почему? А потому что важно не забывать, что макароны отличаются от лапши и другой пасты тем, что они сделаны в виде трубочки. Форма при этом значения не имеет.

• Макароны – 125 г (половина стандартной пачки),


• 1 крупная луковица,


• 1 морковь небольшого размера,


• Мясной фарш – 250 г,


• Томатный соус – 3 столовых ложки,


• Чеснок – 1 зубчик,


• Соль по вкусу (1/2 чайной ложки на фарш и 1 чайная ложка при варке макарон),


• черный перец по вкусу,


• небольшой пучок зелени.

Постольку поскольку рецепт наш – некий микс русской и европейской кухни, позаимствуем у итальянских хозяек простой и чрезвычайно эффективный способ ароматизации растительного масла, на котором мы будем жарить фарш. Наливаем в сковороду растительное масло, берем зубчик чеснока, чистим, разрезаем вдоль на четыре части и кладем в масло. Включаем плиту на средний нагрев.

Лук чистим, моем, режем достаточно мелко. Как только наш чеснок поджарится, вынимаем его лопаточкой из сковороды и выбрасываем. Нам нужен был только чесночный аромат, который вы, наверняка, уже почувствовали. Выкладываем на сковороду лук. Жарка лука – это на самом деле один самых важных моментов в приготовлении макарон. Потому что его очень легко испортить. Зазевался – а он уже почернел. Так что уделите самое пристальное внимание именно луку. Остальное уже можно будет оставлять без присмотра на некоторое время.

Постольку поскольку нам нужно будет скоро отправить в сковородку морковь, занимаемся ею, одним глазом продолжая пристально следить за луком, периодически его помешивая. Морковь чистим и трем на крупной терке. Как только лук станет прозрачным (золотистый цвет нам не нужен!), сразу же выкладываем морковь. Перемешиваем. Следим, чтобы нагрев был небольшим. Жарим 5 минут, перемешав еще пару раз в процессе.

Добавляем томатный соус, перемешиваем. Если у вас вместо соуса томатная паста, то уменьшите ее количество до 2/3 столовой ложки), а если вы решили вместо соуса взять свежие или консервированные помидоры, то их нужно мелко нарезать.

Теперь пришла очередь фарша. У меня он заранее уже был прокручен. Так что просто выкладываю его на сковородку, перемешиваю с луком и морковкой. Время приготовления фарша – примерно 10 минут. Наша задача, чтобы он стал равномерного светло-коричневого цвета. Фарш нужно постоянно мешать, чтобы он не слипался. Благодаря томатному соусу фарш обычно ведет себя хорошо, оставаясь россыпью. Но если все же слипся, то есть неплохой способ придать ему рассыпчатую структуру – размять мялкой для картошки. Только имейте в виду: если ваша сковорода с антипригарным покрытием, тогда металлической мялкой в ней ничего мять нельзя – придется переложить фарш в кастрюльку, размять его и затем вернуть обратно в сковородку.

Осталось посолить и поперчить фарш, перемешать, накрыть крышкой, понизить нагрев до минимума и дать потушиться 5-7 минут.

Займемся макаронами. Нам понадобится большая кастрюля. Наливаем в нее воду и доводим до кипения (можно сразу кипяток налить, тогда дело пойдет быстрее). Затем кладем в кипящую воду макароны, сыпем 1 чайную ложку соли и варим макароны ровно 8 минут, если макароны обычного размера. А если они покрупней, как у меня, то варим их 10 минут — такая цифра написана на упаковке. Макароны должны быть не до

конца сварившимися, потому что до кондиции мы их доведем чуть позже.

С макарон нужно слить воду (удобней всего делать это черед дуршлаг, чтобы макароны не высыпались случайно в раковину). Затем мы выкладываем макароны в сковороду с фаршем, перемешиваем тщательно, закрываем крышку и готовим еще 5 минут.

Сочетание курицы и грибов является одним из самых гармоничных и любимых в салатах. На нем основано множество всенародно любимых салатов, таких, как «Подсолнух» или «Салат из грибов, курицы, яиц и сыра слоеный».

Курица – в общем-то недорогой ингредиент, к тому же, она суховата, но ее вкус подчеркивается и оживляется сыром, а грибы придают композиции богатства и эффектности, так что салатик вполне годится для праздничного стола.

Впрочем, состав его не таков, чтобы можно было лакомиться салатом из курицы, грибов, сыра и яиц ежедневно: грибы- тяжелая пища, майонез тоже. Диетическим такое блюдо не назовешь. А раз блюдо праздничное, давайте добавим в него еще и орехи. Это придаст композиции аристократичности.

• Курица (отварная грудка) – одна большая, очистить от костей


• Шампиньоны свежие – 400 гр


• Сыр типа «Советского» - 250-300 гр


• Яйца вареные – 4 штуки


• Луковица - одна


• Грецкие орехи – горсть


• Майонез


• Растительное масло

Итак, чтобы приготовить Салата из курицы, грибов, орехов, сыра и яиц сначала возьмем вареную куриную грудку и освободим ее от костей и порежем довольно мелко.

Совет: Для салата всегда лучше брать целую грудку без кожи, а не филе: после варки она сочнее и ароматнее.

Теперь порежем лук как можно мельче и грибы произвольно, положим все это в сковороду с разогретым растительным (лучше кукурузным) маслом и подержим на огне, то и дело помешивая, пока грибы не станут мягкими (жарить не надо; хотя, если грибы с луком поджарить, получится тоже интересный салат, но уже другой по вкусу).

Яйца очистим, порежем, можно не особо мелко, это на любителя: многим нравится, когда вкус яиц в салате отчетлив.

Грецкие орехи подсушим в духовке или микроволновке и слегка очистим. В данном случае достаточно, чтобы счистились те шелушинки, которые сами опадут, когда вы потрете орехи в ладонях. Орехи разложим на разделочной доске и пройдемся по ним скалкой.

• Первый слой – половина курицы.


• Второй слой – половина грибов с луком.


• Третий слой – треть яиц.


• Четвертый слой – треть сыра.

Каждый слой слегка смажем майонезом; смочить слой сыра, который обычно слишком сильно впитывает майонез, можно небольшим количеством масла, в котором готовились грибы. Уложив слой, его надо чуть-чуть придавить ладонями, чтобы было довольно плотно уложено, но не слишком, утрамбовывать не надо.

Повторим слои курицы и грибов,

щедро смажем этот слой майонезом, а оставшиеся яйцо и сыр смешаем и покроем этой «шубкой» салат. Украсить его можно красивыми половинками грецкого ореха и веточками укропа или петрушки.

Если вам хочется чего-то более сытного и бюджетного (законное желание в период кризиса) или вы готовите салат не на праздник, а в качестве еды (ужина, например), салат из картофеля, грибов, курицы, яиц и сыра – это то, что вам нужно.

Кроме тех ингредиентов, которые мы уже брали для предыдущего салата, возьмем еще четыре картофелины и одну морковку. Овощи отварим, картошку мелко порежем, а морковь натрем на крупной терке (важно ее не переварить; если это все-таки случилось, не трите морковь, а порежьте и потом еще порубите ножом). Салат из курицы, грибов, картофеля, яиц и сыра укладываем так же слоями: картофель под курицей, а морковь после грибов.

Салат, включающий в себя все эти ингредиенты курица, грибы, яйца, картошка, сыр, морковь- тоже очень вкусен. В него можно добавить горсть маслин, порезав их кружочками, из них же, разрезав вдоль напополам, сделать украшение-ромашки, и тогда такой салат можно предложить гостям. Майонеза на этот вариант уйдет больше, но и самого салата куда больше получится.

Способов еще больше разнообразить это блюдо существует множество. Например, пикантность ему придадут ананасы (консервированные). Тогда не надо класть картошку, этот салат включает в себя курицу, грибы, ананас, сыр и яйца, естественно, майонез. Орехи класть тогда не надо, а курицу стоит взять копченую.

Салат с курицей, грибами, огурцом, яйцами и сыром позволяет использовать не только копченую грудку, но и маринованные грибочки, он более резкий на вкус, а вот если вы хотите приготовить этот салат с помидорами, то от копченой грудки придется отказаться, только отварная или печеная. Зато, при желании, огурчики можно взять маринованные.

Креветки – слово само по себе уже такое вкусное, что хочется их быстро сварить и сразу же съесть. Ну, разве что иногда по особому случаю положишь в салат или добавишь в пасту. Но жарить? Да еще и в соевом соусе, который способен даже яркий вкус мгновенно сравнять с собой, что уж говорить о нежных креветках. Но вот поди ж ты. Приготовила сегодня жареные креветки с чесноком в соевом соусе. Получилась такая вкуснятина, что мы чуть языки не проглотили. Вкус креветок под натиском приправ не только не исчез, но наоборот – оказался подчеркнутым. А все потому, что обжарка идет очень быстрая, а соус – с глазировкой. Он не успевает пропитать креветки, оседая снаружи и образуя хрусткую корочку. Я пожалела, что так мало сделала. Уже через пять минут ни одной креветки не осталось. Рецепт с фото я сняла из соображений чисто эстетических. Иногда сама пролистываю, что снимала год-два назад, и такие накатывают воспоминания, что не могу удержаться, чтобы не приготовить еще раз.

• 30 креветок (крупных),


• 2 зубчика чеснока,


• 2 ст. ложки соевого соуса,


• 2 ч. ложки сахара,


• 50 мл растительного масла

Итак, у меня в наличии креветки тигровые варено-мороженые, купленные мужем по акции в ближайшем продуктовом гипермаркете. Если у вас креветки не вареные, а зеленые, то отличия в приготовлении кое-какие будут, но вообще они минимальные. Креветки нужно разморозить в холодной воде. Обычно на это уходит часа два, если время от времени менять воду.

Чистить большие креветки для горячей закуски нужны таким образом. Сначала отделяем голову и затем принимаемся снимать панцирь, он отходит такими кольцами. Последнее колечко с хвостом не трогаем. За него потом будем брать креветку и отправлять прямо в рот. У зеленых креветок нужно еще вырезать ниточку-кишку, которая находится на животе, потому что в ней могут быть водоросли. У варено-мороженых обычно там ничего нет. Но если вы заметите зеленую полосочку, выдерните

ее, подцепив ножом.

Берем сковородку побольше. Наливаем масло, режем чеснок. Крупно, кружочками. Мы его обжарим в масле, а потом извлечем и выбросим. Для креветок нам нужен только чесночный аромат, который полностью перейдет в масло, а вот горечь не нужна совсем.

Соевый соус наливаем в маленькую баклажку. Туда же насыпаем сахар. Перемешиваем. Сначала будет паста, потом соус пожиже. Вот такой.

Высыпаем в чесночное масло креветки. Ставим нагрев плиты на среднее значение. Выливаем соус на креветки. И принимаемся мешать, усердно так, с пристрастием. Наша задача, чтобы соус в процессе жарки быстро покрыл все креветки. Распределяем их так, чтобы они лежали на сковородке одним слоем. Вы увидите, как под действием высокой температуры креветки скручиваются в аппетитные колечки. Через три минуты начинаем переворачивать креветки, двигаясь от центра, где они нагревались сильнее, к краям. Можно произвести отдельные рокировки, поменяв местами более поджаренные экземпляры с менее поджаренными. Еще две минуты – и все готово.

Кофе от целлюлита – разве такое возможно? Во всем мире, 95% женщин заботятся о своей красоте и привлекательности, поэтому неустанно борются с морщинами, недостатками кожи, пигментацией и целлюлитом. На сегодня косметологическая промышленность неустанно работают над созданием огромного количества серий препаратов для борьбы и профилактики появления «апельсиновой» корки на коже. Но к сожалению, они не всегда помогают добиться нужного результата, а стоят достаточно дорого.

Эффективным альтернативным вариантом покупных средств является кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях. Кофейный скраб от целлюлита – это залог быстрого эффекта, которого можно достигнуть самостоятельно.

Собственноручно приготовленный скраб от целлюлита с кофе позволит не только гордиться полученным результатом и своими «золотыми ручками», но и удалить омертвевшие кожные покровы, и ускорить процесс кровообращения. Благодаря активным веществам, очищаются поры кожи от городской пыли и грязи. Систематическое применение подобных косметических смесей избавит женщину от жировых отложений, исчезнет целлюлитная корка, а кожа приобретет упругость и эластичность.

Антицеллюлитный скраб из кофе сам по себе представляет собой смесь на основе абразивных компонентов, которые оказывают очищающее действие и приводят к желаемому результату. Такими абразивами, или, проще говоря «мелкими крупинками» могут быть:

Однако в состав обязательно должны быть включены смягчающие средства, для того чтобы не нанести кожи повреждения или раздражения. Кофе от целлюлита в домашних условиях позволит добиться эффективного результата.

Очищающий антицеллюлитный скраб из кофейной гущи от целлюлита, может быть легко приготовлен в домашних условиях, и при этом такая процедура не требует сложных подготовительных работ и глубокой очистки кожи.

Мелкие компоненты напитка гарантируют отличный пиллинг кожных покровов, очистят их от жира и пыли, а также:

1. Улучшает кровообращение в подкожном слое, и стимулируют работу сосудистой системы, таким образом, ускоряется процесс распада жиров.


2. Активные вещества стимулируют процесс вывода жидкости из клеток кожи, чем гарантируют повышение эластичности и упругости. Тем самым, кожа приобретает привлекательный внешний вид, подтянутость, а также значительно снижается лишний вес.


3. Уменьшается жировая прослойка и полностью или частично убирается целлюлит.


4. Антиоксиданты способствуют процессу омоложения.

Выполнение кофейного «очистителя» в домашних условиях не только даст возможность значительно сэкономить на салонных услугах, но гарантирует использование качественного продукта, не вызывающего сомнений.

Антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях должен соответствовать нескольким правилам, для максимально эффективного результата:

• Применять нужно только молотый кофе от целлюлита:


• Исходный продукт должен быть свежим с действующим сроком годности;


• Наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом считается зеленый кофе;


• Ни в коем случае не использовать различные суррогаты;


• Применение гущи вполне допустимо, как альтернатива молотому продукту.

• Кофе нужно варить без каких-либо добавок (молоко, ваниль, корица);


• Использовать только натуральный продукт;


• Рекомендуется выбирать крепкие сорта;


• Кофе нужно не просто залить крутым кипятком, а проварить 2-3 минуты;


• Хранить гущу перед употреблением можно не более 3-4 дней и только в герметичной таре.

1. Молотый кофе (3 ст. л.) тщательно перемешать с таким же количеством крупной соли морской и добавить в смесь 10 капель натурального оливкового масла. Полученной массе необходимо настояться около часа, после чего, его можно нанести на распаренную кожу, легкими массирующими движениями пальцев. Н стоит торопиться смывать скраб для тела из кофе антицеллюлитный моментально, для большей эффективности его нужно оставить на проблемных участках на 10 минут.


2. Простой и самый недорогой способ избавиться от целлюлитной корки: смешать гущу с любимым гелем для душа и массирующими движениями втирать массу на кожу. Рекомендуется в таком случае брать гель для душа без специальных косметических добавок и ароматизаторов.


3. Маска от целлюлита с кофе и медом считается одним из самых щадящих и приятных вариантов. Для ее приготовления потребуется совместить 3 ст. л
   
   . жидкого меда и молотый кофе (4 ст. л). Использовать скраб из кофе и меда от целлюлита допускается не более 3-4 раз в неделю, по 20 минут на одну процедуру.


4. Кофейная маска с крупной морской солью – это наиболее эффективной средство, так как два активных компоненты являются абразивами. Понадобится смешать 4 ст. ложки соли и 3 ложки молотого кофе и 2 ст. ложки оливкового масла, для питания кожи витаминным комплексом добавить тертую цедру одного грейпфрута. Использовать его рекомендуется не более двух раз в неделю.


5. Для нежной кожи лучше всего воспользоваться мягким средством, облегченным вариантом. Для его приготовления в домашних условиях понадобятся овсяные хлопья (1 стакан) и 0,2 л жирной сметаны или молока, смешать и добавить кофейную гущу. Втирать на протяжении 20 минут на проблемные участки кожи.


6. Рецепт пряно-кофейной смеси прекрасно подойдет для тех, кто попутно желает улучшить процессы кровообращения и циркуляцию крови в подкожных тканях. Для этого нужно смешать 3 ст. л. морской соли, добавить 2 ст. л. кофейной гущи, а также 1 ст. л. корицы, 1 ст. л. красной паприки и 3 ст. л. оливкового масла. Использовать антицеллюлитную массу, втирая ее в проблемные зоны с небольшим нажимом, усилием.


7. Применение глины в косметических целях – это не просто всем известный факт, это рецепта знакомая с древних времен. Для приготовления антицеллюлитного средства необходимо смешать голубую глину, разведенную в воде комнатной температуры с кофейной гущей и нанести на проблемные распаренные участки кожи. Для эффективного результата оставить массу на коже на 2-3 часа, до высыхания и смыть теплой проточной водой.


8. Горячий способ борьбы с целлюлитом считается одним из самых популярных в последнее время. Так, понадобится 150 гр. молотого кофе смешать с настойкой красного перца и добавить в полученную массу 5 капель натурального оливкового масла. Готовый к применению продут должен напоминать сметану по консистенции и легко наноситься на кожу. Прежде чем наносить средство на проблемную кожу, его необходимо выдержать в темном, прохладном месте, на протяжении 7 дней. Закончить такую процедуру специалисты советуют контрастным душем.


9. Радикальный жгучий метод борьбы с целлюлитом – это антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях с добавлением жгучего перца. Необходимо смешать свежую кофейную гущу с настоем красного горького перца и «приправить» этот скраб несколькими каплями оливкового масла, в течение 7 дней настаивать смесь с в темном мест. Если есть необходимость, к примеру, состав очень крутой, можно разбавить большим количеством масла. Применяя жгучий кофейный скраб, необходимо нанести его на проблемные области кожных покровов и массировать в течение 15 минут.

Использование антицеллюлитных средств в домашних условиях принесет ожидаемый результат только при соблюдении нескольких простых правил:

1. Очищающее средство должно применяться не реже 1 раза в неделю, и не более 4 раз;


2. Кофейные скрабы на основе гущи считаются наиболее приемлемыми для сухой и нормальной кожи;


3. Для жирной кожи, лучше всего взять крепкий молотый кофе;


4. Средствами необходимо пользоваться после горячей ванны или бани и наносить их на распаренную кожу;


5. Для достижения наиболее эффективных результатов нужно применять в качестве стимулирующего средства специальную массажную щетку или мочалку для пиллинга;


6. Для улучшения, настроя, состояния кожи и хорошего настроения для процедур в ванной можно выбрать любимое эфирное масло;


7. Кофе является натуральным продуктом, но даже в таком случае е исключена аллергия на продукт, тогда применение кофейного средства необходимо срочно приостановить.


8. Прежде чем наносить приготовленную массу на всю кожу, рекомендуется провести тест на небольшом участке, к примеру, на сгибе локтя.

После применения кофейного антицеллюлитного средства сразу хочется увидеть эффект. Но не стоит спешить, первое применение не удалит апельсиновую корочку, однако позволит коже подтянуться, приобрести здоровый цвет и красивый внешний вид.

Применение отшелушивающих средств на протяжении 3 месяцев позволит зрительно увидеть эффект – исчезнет целлюлитная корочка, жировые подкожные отложения станут минимальными, практически незаметными.

Использование антицеллюлитных скрабов является дополнительным мероприятием, необходимо к борьбе с апельсиновой корочкой добавить также комплекс мер: легкую, щадящую диету и физические нагрузки.

Какой бы из предложенных рецептов не был выбран, в качестве исходного продукта, он поможет достигнуть желаемого результата. Скраб поможет избавиться от целлюлита, вернуть коже красивый внешний вид, цвет, упругость и эластичность.

Милые девушки и женщины размышляли ли Вы о том,как же помочь Вашей коже, как не навредить ей,сделать её нежной и упругой.

Вы наверное всегда удивлялись смотря на изящных красоток с журналов при виде их красивой кожи,и думали ,что они тратят на уходы за ней массу денег и сил. Хотим предложить Вам наши полезные рецепты скрабов и методы пилинга. А ещё в нашем интернет магазине можно приобрести интересующие Вас товары, применяя которые Вы обязательно удивитесь,насколько хороша стала Ваша кожа.

Если вы решили запечь курицу с овощами, то перед вами открывается множество возможностей. В зависимости от выбора ингредиентов это блюдо может получиться совершенно разным. Нейтральный кабачок, привычный картофель, сладкая тыква, пикантный баклажан… Вариантов несметное количество! В этой статье мы расскажем о самых известных угощениях, которые принято делать из куриного мяса в овощном обрамлении.

Чтобы запечь курицу с овощами, не нужно обладать никакими особенными кулинарными навыками. Готовить это блюдо в духовке не только удобно, но и полезно, ведь сочетание мясных продуктов с растительными считается классикой правильного питания. Однако в создании этого кушанья существуют некоторые нюансы, которые важно знать каждой хозяйке.

1. Прежде всего, для приготовления необходимо использовать сочные части куриной тушки, если вы собираетесь готовить его с «сухими» овощами. Так, картофель идеально сочетается с жирными бёдрышками, поскольку в процессе приготовления они выделяют большое количество сока, что помогает овощу хорошо пропечься. А вот диетическое белое мясо картошка не улучшит — блюдо получится неприятно сухим.


2. Филе курицы, запеченное с овощами, станет незабываемым, если использовать для его приготовления кабачки и помидоры. Эти овощи обладают большой сочностью и при запекании позволяют грудке пропитаться аппетитным соком.


3. Повседневное блюдо удобно делать порционными частями. Однако бедрышки или голяшки в овощах уместны только в будни. К праздничному столу лучше подавать целую куриную тушку, фаршированную овощами и запеченную в духовке. Так кушанье выглядит более солидно и празднично. При этом делается оно не менее просто. Единственный нюанс — фаршировать курицу нужно уже готовой начинкой, поскольку вне зависимости от времени запекания в тушке она так и останется сырой.


4. Курица, запеченная с овощами в духовке, будет выглядеть на столе эффектнее, если продукты не потеряют свой «презентабельный вид». Сохранить его можно, подвергнув овощи дополнительной обработке. Если их предварительно обжарить на сковороде, то они сохранят свою форму. Однако стоит учесть, что сок при запекании овощи уже выделять не будут. Поэтому нужно позаботиться о соусе, который поможет всем компонентам блюда пропечься равномерно.

Картошка – привычное кушанье на нашем будничном столе. Поэтому в праздничные дни мы стараемся создать нечто более оригинальное

. Однако блюдо, приготовленное по этому рецепту, может украсить любой банкет. Курица, запеченная с картофелем и овощами, порадует даже искушенных и привередливых гурманов.

• куриное филе — один килограмм;


• лук — одна головка;


• картофель — 800 граммов;


• помидоры — пять штук;


• баклажан — одна штука;


• майонез — две ложки (столовые);


• перец и соль — по две щепотки;


• перец чили — четверть чайной ложки;


• лавровый лист — две штуки.

1. Сначала необходимо очистить и крупно нарезать картофель. Затем его нужно смешать со специями, солью и растительным маслом и обжарить на раскаленной сковороде.


2. Далее следует нарезать филе на порционные кусочки.


3. После этого необходимо измельчить очищенный репчатый лук.


4. Теперь в глубокой емкости нужно смешать майонез, лук, специи, куриное филе и отложить полученную массу в сторону на полчаса.


5. Затем следует крупно порезать баклажаны и помидоры, очищенные от кожуры.


6. Далее на противень необходимо уложить картофель, баклажаны, помидоры и маринованное филе, поместить в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекать 40 минут.

По истечении указанного времени запеченная картошка с курицей и овощами будет готова. Благодаря маринаду и томатам диетическое белое мясо приобретет сочность, а картошка отлично пропечется и станет мягкой.

Лето - лучшая пора для того чтобы запечь курицу с овощами. Каждый день вы можете предлагать своим домашним новое блюдо! Кабачок – отличный вариант для приготовления. Правда, так же как и курочка, он обладает нейтральным вкусом. Поэтому этот овощ лучше запекать с острым чесноком и соевым соусом.

• куриные бедра — 1 килограмм;


• кабачок (среднего размера) — три штуки;


• соевый соус — три ложки (столовые);


• петрушка — три веточки;


• чеснок — четыре зубца;


• соль, перец – по вкусу;


• вода — одна ложка (столовая).

1. Для начала следует нарезать кабачок кольцами (если он перезрелый и крупный, лучше снять с него кожуру).


2. Далее кусочки овоща необходимо плотно уложить на противень, смазанный маслом, и посолить.


3. Затем куриные ножки нужно натереть солью и чесноком и выложить поверх кабачка.


4. После этого продукты следует поместить в разогретую духовку на 20 минут. Температура приготовления - 180 °С.


5. Теперь необходимо смешать воду, соевый соус, мелко порубленную петрушку в глубокой миске.


6. Далее полученную смесь нужно вылить на противень и запекать блюдо еще один час.

Получается очень аппетитная курица, запеченная в духовке с овощами. Рецепт, представленный выше, учитывает все особенности задействованных продуктов. Пропитанные овощным соком куриные ножки выходят пикантными и нежными, а кабачок прекрасно дополняет их в качестве гарнира.

В приготовлении этого блюда можно использовать куриное филе, которое в процессе запекания пропитается соком помидоров. Курица, запеченная с овощами и сыром, готовится очень быстро и подается прямо на противне с золотистой привлекательной корочкой.

• куриное филе — 800 граммов;


• майонез — 150 граммов;


• помидор — три штуки;


• сыр — 200 граммов;


• соль, перец – по вкусу.

1. Прежде всего следует отбить филе с обеих сторон.


2. Затем необходимо смазать маслом противень и уложить на него кусочки курицы.


3. Далее нужно смазать мясо майонезом.


4. После этого следует нарезать кружочками помидоры и выложить их на мясо.


5. Затем необходимо измельчить сыр и посыпать им сверху курицу с овощами.


6. Далее блюдо нужно поместить в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов, на полчаса.


7. Перед запеканием в блюдо можно положить репчатый лук, порезанный тонкими кольцами, тогда грудки станут более сочными.

В этом рецепте используется классическое сочетание баклажанов с томатами. Курица, запеченная в фольге с овощами, обычно готовится вместе с травами. Подойдут прованские, итальянские, петрушка, базилик и, разумеется, чеснок. Для приготовления блюда вам потребуются следующие продукты:

• куриное филе — 500 граммов;


• баклажан — две штуки;


• помидор — три штуки;


• сыр — 200 граммов;


• сметана — 100 граммов;


• чеснок — 2 зубчика;


• зелень, соль, перец – по вкусу.

1. Сначала следует нарезать тонкими длинными полосками баклажаны.


2. Далее необходимо отбить филе и также разрезать его вдоль на длинные пластинки.


3. После этого нужно нарезать кружочками томаты.


4. Затем следует измельчить сыр, зелень и чеснок.


5. Далее необходимо выложить внахлест полоски баклажана в форму для выпекания.


6. После этого поверх овощей нужно разместить кусочки филе.


7. Далее следует вновь выложить слой баклажанов, а сверху - кружочки помидоров.


8. Затем блюдо необходимо посолить, приправить перцем, чесноком и зеленью, залить сметаной и присыпать сыром.


9. Запекать курицу необходимо под фольгой, при температуре 180 градусов в течение 40 минут. Через полчаса после помещения в духовку с блюда нужно снять фольгу, чтобы оно покрылось румяной корочкой.

Если вы не можете придумать, в каком виде преподнести полезные дары природы детям, то идеальное решение – курица, запеченная в духовке с овощами. Рецепты приготовления этого блюда очень разнообразны, но сейчас мы представим вам самый оригинальный из них. Куриное мясо с тыквой – необычное сочетание, однако оно непременно порадует вас здоровым и вкусным результатом.

• голени или бедрышки — один килограмм;


• тыква — один килограмм;


• петрушка — пять веточек;


• чеснок — два зубчика;


• горчица — одна ложка (столовая);


• сливочное масло — две ложки (столовые);


• кедровые орешки (для подачи) — две ложки (столовые);


• соль, перец – по вкусу.

1. Для начала необходимо натереть бедрышки перцем, горчицей, солью и оставить мариноваться в течение получаса.


2. Далее тыкву следует очистить от кожуры и семян и нарезать кубиками средней величины.


3. После этого овощи нужно уложить на фольгу на противень, присыпать солью и перцем, разместить сверху кусочки сливочного масла и поставить в духовку на 20 минут при 180 °С.


4. Затем необходимо обжарить куриные бедра на сковороде и соединить их с запеченной тыквой. Сверху блюдо можно присыпать чесноком и зеленью.


5. Далее противень следует вновь поставить в духовку на 25 минут.


6. После того как указанное время истечет, блюдо из духовки необходимо вынуть и накрыть фольгой на 10 минут.


7. Теперь его можно подавать к столу с предварительно подсушенными на сухой сковороде кедровыми орешками.

Теперь вы знаете, как запечь курицу с овощами. Любой из перечисленных рецептов поможет вам приготовить сытное и вкусное блюдо. Ингредиенты в них можно менять и каждый раз создавать новое, до сих пор неиспробованное угощение. Приятного аппетита!

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Если мужчине-Скорпиону женщина показалась действительно достойной, то ждите активных и решительных шагов в вашу сторону. При этом ощущение «бабочек в животе» будет обеспечено. Магнетический взгляд, непередаваемое обаяние в общении, оригинальные способы ухаживания, желание быть с вами всегда и везде, искренняя забота и понимание – явные признаки того, что Скорпион серьезно влюблен. Вам необходимо в этот период быть легкой и неуловимой для такого мужчины и ни в коем случае не навязываться. Также не стоит давать повод для ревности и устраивать сцены на пустом месте.

Семейную жизнь со Скорпионом нельзя назвать безоблачной. Как правило, представители этого знака предпочитают патриархат и полное подчинение своей воле в кругу семьи. Уважение супруга можно заслужить только в том случае, если жена станет идеальной хозяйкой, другом, матерью и любовницей.

За внешним спокойствием Скорпиона скрывается буря эмоций, ранимость и явная способность к внутренней рефлексии. Периодически надо давать возможность любимому побыть одному и не нарушать его личное пространство. Такой поступок будет оценен по достоинству, так как Скорпионы иногда особенно нуждаются в ощущении одиночества. Несмотря на сложность характера, мужчины этого знака считаются хорошими отцами и всегда приходят на помощь.

Если вы настроены на длительные отношения со своим избранником, рожденным под знаком Скорпиона, то следует соблюдать ряд рекомендаций:

1. Будьте загадочны и не раскрывайте полностью душевных переживаний. Недоговоренность мотивирует Скорпионов на то, чтобы завоевывать женщину снова и снова.

2. Создайте максимально комфортную обстановку как в быту, так и в психологическом плане. Скорпионы ценят уют, заботу, внимание и заинтересованность в себе.

3. Не пытайтесь обмануть, так как ложь ваш мужчина почувствует даже на расстоянии, а реакция может быть непредсказуемой.

4. Постарайтесь достойно выдерживать «укусы» Скорпиона, смысл которых заключается в проверке искренности ваших чувств.

5. Никогда не унижайте и не оскорбляйте прилюдно. Скорпион выждет момент, а потом обязательно вам отомстит и достаточно жестоко.

6. Не забывайте, что самый главный принцип в построении серьезных отношений с вашим избранником основывается на взаимопонимании и уважении.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Сейчас очень популярным стало размещать в квартире или доме предметы, сделанные руками. Такие предметы интерьера можно приобрести на различных ярмарках хэнд-мейда, заказать через интернет, но интереснее всего сделать их самим. Конечно, можно сразу начинать творить с каких то серьезных работ, но лучше всего попробовать с простого изделия, например, соорудить корзину для белья или фруктов своими ручками. Это очень увлекательное и интересное занятие, результат которого будет долго радовать окружающих.

Сделать корзину в домашних условиях очень просто, для этого необходимо знать несколько нюансов, о которых будет рассказано ниже.
Вернуться к содержанию

Плести изделия можно из различных материалов. Конечно, самым идеальным материалом для корзин будет использование ивовых прутьев. Перед плетением необходимо заготовить ивовые прутья руками, вымочить их в солевом растворе, чтобы они стали эластичными, это длительный и тяжелый процесс. Конечно, можно приобрести у кого-то прутья, но это получается довольно затратно.

Вторым популярным материалом для плетения корзин является соломка. Можно сплести из ячменной или пшеничной соломки, а также из соломенного жгута. Плетение из соломки очень простой способ, такой материал очень гибкий и легкий в работе. Корзины получаются красивыми, воздушными, приятного золотистого цвета.

Очень доступным материалом является береста. Руками такую корзину сплести очень просто, доступно даже для детского творчества. Главное, заготовить исходный продукт в большом количестве и высушить. Изделия плетеные из бересты получаются просто замечательными, потому что береста имеет уникальный и неповторимый узор, который закрашивать ни в коем случае нельзя.

Если нет возможности заготавливать различные ивовые прутики или бересту своими руками, то можно взять самый популярный материал для поделок — простую газетную бумагу. Газеты есть в каждом доме в больших количествах, порой мы даже не знаем, куда их деть, выбрасывать жалко, вот они и копятся. Сделать корзину из газет очень просто, с такой задачей справится даже ребенок, главное, подготовить

руками основу для будущей корзины — газетные трубочки.

Вернуться к содержанию

Первым делом следует собрать дома все газеты. Каждый газетный листок разрезается на две части по вертикали, затем при помощи вязальной спицы необходимо скрутить газетные трубочки. Придерживая кончик газеты рукой, закручиваем газету по диагонали, на второй угол капаем немного клея ПВА и готова трубочка. Сделать таких заготовок руками нужно много, поэтому не надо лениться. Чтобы трубочки получились длинными, можно их соединить при помощи клея. Конечно, первые газетные трубочки могут получится плотными и неказистыми, но научится можно быстро.

Когда необходимое количество трубочек готово, их нужно покрасить. Для этого подойдет водная морилка или водоэмульсионная краска.Лучше всего окрашивать каждую заготовку отдельно, тогда получится более натурально, и все прокрасится. Конечно, если нет места для окраски трубочек по отдельности, то можно покрасить уже готовое изделие.

Для заготовки материалов для корзины можно привлечь детей, а плетение покажется им очень увлекательным занятием и поможет развить мелкую моторику пальцев и привить вкус и интерес к творчеству.

Вернуться к содержанию

Сделать корзину из газет очень просто, вначале необходимо определиться с формой и размерами. Для первого раза лучше всего выбирать изделие прямоугольной формы и средних размеров. Плетение всегда начинается с изготовления дна. Можно взять заготовку, например, коробку из под обуви, вырезать дно коробки, это и будет днище самой корзинки. Приклеиваем концы наших трубочек руками к картонке и начинаем плетение. Аккуратно поднимаем вверх все стержни, кроме одного бокового, лучше всего закрепить трубочки бельевой резинкой или прищепками вокруг коробки.

Оставшейся свободной трубочкой начинаем оплетать вертикальные. Наращивать газетные заготовки можно при помощи ПВА. На плетение корзины уйдет какое-то время, но результат обязательно будет радовать. Изделие, изготовленное своими руками, можно покрасить, красиво декорировать тканью, цветами или лентами. Плетеные из газет корзины необходимо покрыть лаком, это придаст им прочность и красивый декоративный эффект. Лак нужен только акриловый, покрывают им несколько слоев.

Своими поделками из газет можно не только украшать интерьер, они отлично подойдут для подарков родственникам и друзьям. Ведь достаточно сделать несколько изделий своими руками, понять принцип плетения и отличный результат не заставит себя ждать.

Сделать из газетных трубочек можно не только корзинки, также можно оплести бутылки необычной формы, разные емкости, все зависит от фантазии и наличия материалов. Также для украшения интерьера можно сделать газетные сердечки или цветы.

В заключении нужно отметить, что изделия изготовленные своими руками особенно радуют глаз и греют душу, появляется чувство гордости, что ты способен сделать красивую вещь. Возможно, что это станет замечательным хобби для всей семьи, разовьет фантазию, откроет замечательные и безграничные горизонты для творчества. Ведь вещи, сделанные своими руками особенно дороги и ценны.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Зачем нужен крошечный карман на

джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Как приготовить лагман в домашних условиях? Легко! Классические и упрощенные рецепты приготовления лагмана в домашних условиях

Лагман – это особенная лапша, которая заправляется мясной подливой из большого количества овощей и специй.

Лапша – основа лагмана. В идеале она готовится из пресного теста и вытягивается руками. Чем тоньше получится лапша, тем вкусней блюдо. Но неопытному человеку сложно правильно раскатать и вытянуть одинаковые по толщине веревочки из теста. Выход – нарезать лапшу обычным способом, раскатав тонкие лепешки. А еще проще – использовать готовую лапшу для лагмана или взять спагетти, которых сейчас в магазине большой выбор.

Мясо – вторая основа блюда. Вегетарианского лагмана не бывает. Хотя, кто во что горазд. Для этого блюда лучше использовать жирное мясо, из которого варят подливу с овощами. В основном готовят с бараниной, реже с говядиной. Можно готовить блюдо и из птицы, но вкусней получается с мясом.

Специй в лагман добавляется много. Это могут быть готовые смеси, сухая аджика, хмели-сунели или пряности по отдельности. Лапшу раскладывают по большим пиалам, заливают подливой. Подается блюдо со свежей зеленью, в основном используется петрушка. Часто к блюду предлагают самодельные соусы и пасты на основе чеснока, уксуса, перцев разного вида.

Готовят узбекский лагман в основном из баранины, реже используют телятину. Для формирования лапши нужно иметь определенные навыки. Но если вы этого не умеете делать, то можно просто порезать ножом.

1. Яйца и воду соединяем, перемешиваем. Добавляем муку и делаем очень крутое тесто. Его нужно хорошо вымесить кулаками, затем накрыть и дать полежать не менее. Часа.

2. В казане обжариваем баранину, которую нужно порезать небольшими кубиками. Если используются ребрышки, то просто разделяем по косточкам.

4. Теперь кладем порезанные кубиком помидоры и перец, тушим 3 минутки. Затем вливаем воду, она должна быть кипящей. Густоту регулируем на свое усмотрение. Кто-то любит жидкий лагман, кто-то густой.

5. Добавляем кубиками порезанный картофель, очищенную редьку и варим до полной готовности блюда. В конце кладем зелень, не забываем посолить, поперчить.

6. Пока готовится подлива, готовим лапшу и отвариваем в хорошо подсоленной воде. На литр жидкости идет 2 ложки соли. Варится лапша в среднем три минуты, время зависит от ее толщины.

7. Вынимаем лапшу, промываем, заливаем горячей подливкой и подаем к столу! А в дополнение узбеки предлагают ароматную пасту из перца с чесноком и солью.

Упрощенный способ приготовления лагмана из макаронных изделий. Можно использовать спагетти или лапшу, но обязательно качественную, с яйцами, из твердых сортов пшеницы. С дешевыми макаронами не так вкусно. Так как же приготовить лагман в домашних условиях?

1. Нарезаем мелкими кубиками по 1,5 сантиметра говядину. Накаляем масло почти до кипения и хорошо зажариваем кусочки мяса. Затем перекладываем в толстостенную кастрюлю, вливаем 1,5 литра воды и ставим вариться.

2. Режем все овощи кубиками. Это лук с морковкой, перцами и помидорами. Также очищенные картофелины и редьку.

3. Кладем на сковородку лук, обжариваем минутку. Затем морковь, еще готовим две минуты, далее помидоры с перцем и тушим до мягкости.

4. Как только говядина проварится полчаса, закладываем порезанный картофель и редьку, варим до мягкости овощей.

5. Выкладываем в кастрюлю обжарку, все солим, перчим, добавляем разные специи, варим три минуты. Затем кладем измельченный чеснок и сразу выключаем.

6. Отдельно варим спагетти (лапшу) по инструкции на упаковке. Раскладываем по тарелкам, заливаем подливой, посыпаем зеленью и готово!

В летнее время года нужно обязательно приготовить лагман с сезонными овощами. С баклажанами он получается особенно удачным и ароматным, также можно добавить кабачок. Перед тем, как приготовить лагман в домашних условиях с баклажанами, нужно вымочить синенькие в соленой воде.

2. Мясо берем любое, нарезаем кубиками и обжариваем в казане. Если кусочки не очень жирные, то вливаем масло.

3. Добавляем к нему лук с морковью, жарим до прозрачности лука. Кладем перец острый, сладкий и баклажаны, продолжаем обжаривать, делаем все это на большом огне.

6. Запускаем порезанный картофель, солим и варим подливу до полной готовности. В конце кладем специи, приправы, чеснок и вливаем уксус.

Особенностью этого рецепта татарского лагмана является использование обычной лапши на яйцах, которая готовится нарезным способом и большое количество болгарского перца.

1. Просеиваем на стол горку муки, приблизительно из 3,5 стаканов. Делаем в ней ямку, вливаем воду и замешиваем тесто. Если нужно, то насыпаем еще муки. Убираем на полчаса в пакет.

7. Последними добавляются порезанные мелкими кубиками картофелины и острый перец. Варим подливу до готовности.

8. Достаем отлежавшееся тесто, раскатываем тонкие лепешки и нарезает длинную лапшу. Подсушиваем и отвариваем в соленой воде.

Редька не всегда найдется в доме, а вот капуста имеется у каждой хозяйки. И из нее можно приготовить очень ароматную подливу. Лапшу для этого рецепта берем любую, приготовленную самостоятельно или покупную, отвариваем обычным способом в соленой воде.

2. Промываем баранину, обсушиваем и нарезаем кусочками. Обжариваем до золотистого цвета, не убавляя огня.

6. Помидоры ошпариваем кипятком, удаляем шкурку, режем и бросаем в казан. Сразу добавляем порезанные картофелины.

7. Теперь вливаем кипяток из чайника. Густоту регулируем на свой вкус. Сразу солим, добавляем измельченный чесночок и варим под крышкой около десяти минут. Ориентируемся по готовности картофеля.

• Свежая зелень – обязательное дополнение лагмана. Но добавляют только на готовое блюдо при подаче и никогда не кладут в общую подливу.

• Ароматный уксус – замечательно дополнение к блюду. Для приготовления настаивают столовый уксус с разными специями, чесноком, зеленью. Но если его не сделали заранее, то просто перемешивают с перемолотыми специями перед подачей к столу.

• Ели помидоры сладкие, то подлива получится пресной и вкус будет не сильно выраженный. Проще всего добавить в общую массу немного уксуса, как это делается во многих рецептах. Но также можно выжать лимон, и блюдо будет еще ароматнее.

• Подлива будет более густой и насыщенной, если в нее добавлять не воду, а отвар после лапши. Но в таком случае нужно быть аккуратнее с солью, так как при варке ее добавляется достаточно много.

• После отваривания лапши, нужно обязательно добавлять масло. Иначе она склеится, как и любые другие макаронные изделия. Проще

всего влить ложку растительного масла, так как сливочное требует предварительного растапливания.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

У вас с парнем отношения, но постоянно возникает вопрос: насколько серьезно он к ним относиться? Как понять нужна ли ты мужчине, или для него это просто игра? А может быть он использует Вас для своих корыстных целей? Именно об этом мы поговорим в нашей статье. Вы узнаете как понять дорожит ли он отношениями, влюблен ли он, или ему нужен только секс и он не видит Вас частью своего будущего.

Какие бы красивые слова не звучали из уст мужчины в адрес женщины, красноречивее о его отношении могут сказать его поступки. Именно поведение говорит о том, какую роль играет женщина в жизни мужчины.

Каждые отношения уникальны по-своему, но есть ряд признаков, который помогает пролить свет на намерения к своей партнерше. Если ищете спутника жизни и не желаете быть временной игрушкой, стоит задуматься, что Вы значите для мужчины, с которым встречаетесь.

• давно встречаетесь, но он не знакомит со своими друзьями. Вы не ходите вместе в людные места — на каток, в кино. Он также отказывается знакомиться с вашими друзьями;


• встречи происходят только тогда, когда удобно ему;


• парень не предлагает познакомить со своей родней и отказывается знакомиться с вашей;


• нередко в последнюю минуту отменяет планы на встречу с вами;


• частые ссоры из-за его недовольства вашим внешним видом, поведением;


• его комплименты звучат не искренне, а как в дешевом театре. При разговоре он не подбирает слова и может употреблять грубые выражения, ненормативную лексику. Но стоит учитывать и тот факт, что некоторые мужчины считают это нормой поведения и в них хамство уже укоренилось;


• количество уделяемого внимания также может быть показателем мужского отношения. Если он предлагает встретиться только тогда, когда ему что-то
  
  необходимо, это не есть хорошо. Чаще всего мужчина использует женщину в качестве полового партнера. Предлагает встречи, чтобы заняться сексом. Здесь не стоит вдаваться в глубокие рассуждения, налицо видно потребительское отношение к женщине.

Когда парень дорожит отношениями, это всегда очевидно. Вы обязательно заметите в его поведении следующее:

• он прислушивается к вашему мнению. Если мужчина не согласен с вами, но делает так, как вы просите его, он правда дорожит отношениями;


• подарки являются явным признаком того, что мужчина старается завоевать вас. Если девушка часто получаете от своего любимого различные презенты, значит она покорила его сердце и теперь он пытается покорить ее;


• если после знакомства с вами мужчина стал меняться в лучшую сторону, устроился на более высокооплачиваемую работу, купил новую машину, записался на курсы, все это говорит о том, что вы его вдохновляете;


• манеры поведения также могут многое рассказать о мужчине. Влюбленный парень будет говорить девушке комплименты, так как он замечает все мелочи и детали ее внешности. Если мужчина подает руку, когда ты выходишь из авто, открывает перед вами дверь, рядом настоящий джентльмен, достойный внимания;


• нежность и ласка — признаки трепетного отношения к девушке, женщине. Если в его поведении проявляются такие черты, значит мужчина ценит вас.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу. оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Если вы заметили, что мужчина смотрит на вас заинтересованным взглядом, но не предпринимает никаких шагов навстречу, вы можете первой пригласить его выпить кофе. Но действовать стоит ненавязчиво. Влюбленный мужчина не откажет даме сердца.

Хотите узнать еще 8 безошибочных признаков поведения влюбленного мужчины? Тогда обязательно прочитайте эту статью .

Если хотите удостовериться, что парень действительно любит – посмотрите на его жесты, мимику, взгляд, «язык тела». По ним можно безошибочно определить его истинное отношение.

• ваш партнер не рассказывает ничего о себе, своей семье, работе. Вы мало о нем знаете и общается он с вами только на интимные темы. Ваши откровения по поводу чувств его не трогают и не вызывают радости, интереса;


• обратите внимание, как он представляет вас своим друзьям. Если он представляет как «знакомая» или «подруга», судите сами, что это значит. Но любящий мужчина вряд ли будет называть свою женщину «подругой»;


• если после совместно проведенной ночи у него он переживает, чтоб в доме не остались «улики» вашего пребывания, это также должно насторожить;


• если ваш пылкий партнер после секса становится холоднее айсберга, это серьезное доказательство его безразличия. Любящий мужчина уделяет внимание своей партнерше постоянно, она может рассчитывать на объятия, поцелуи и милые беседы;


• кроме занятий сексом вы больше не проводите совместно досуг. Здесь картина явного потребительского отношения ради постели;


• все комплименты, которые слышали от него за период знакомства, имели явный сексуальный подтекст. Хвала доставалась либо вашему бюсту, вашим ногам или другим частям тела, только не личности.

Если отношения далеки от идеала, либо вы позволяете мужчине слишком много, либо рядом просто «не тот». Поэтому занимайтесь поиском любящего, а не довольствуйтесь малым.

Самое главное - девушка должна быть любимой и любить в ответ.А любимая девушка всегда самая лучшая, даже если она и не идеальна

. Её недостатки автоматически превращаются или в особенности или во временный недостаток. Идеальная девушка должна быть нежной, внимательной, понимающей, но с характером. Чтобы, как скажет пару матов в нужный момент, то было понятно, что спорить бесполезно (любый- то не всегда прав и не всегда рядом. И она всегда должна быть собой - той девушкой, которую вы полюбили. Неплохо если хорошо готовит и умело ужилась с тараканами в вашей голове.

идеальных девушек не бывает это образ придуманный ими. Сначала мужчине это будет нравиться то ,что вы его понимаете относиться ко всему спокойно чтобы он не сделал и то ,чтоб он не захотел вы б ему делали или по крайней мере хотели бы соответствовать его требованиям или желаниям.Сможете ли вы быть такой чтоб быть идеальной так как хотите вы или он? В скором времени ему это надоест и он захочет чтоб вы поменялись, но вы не сможете и тогда он будет искать новых ощущений и ему захочется что то новенького и он вас скорей всего бросит.

Давно доказано, что фазы луны влияют на самочувствие. Полнолуние способно вызвать серьезное нарушение сна у некоторых людей. Но выход есть. Бывает достаточно повесить на окно плотные шторы или жалюзи. Спальню нужно хорошо затемнять, начиная с последней фазы прибывающей луны, поскольку яркий лунный свет сам по себе может стать причиной проблем со сном.Накануне полнолуния проведите разгрузочный день на соках или фруктах. Лучше, если соки будут овощными, а фрукты - не слишком сладкими.

Поля эти определенным образом сориентированы и от того, в какую сторону ляжет голова, они совпадут или же будут противоречить полям Земли.

Исходя из этого, спать следует головой на север. Если особенности планировки не позволяют спать головой на север, допустимо установить кровать изголовьем на восток, но только не на юг или запад.

К сожалению, полноценный дневной сон для большинства из нас – утопия. Хотя в дореволюционной России дневной послеобеденный отдых был правилом как для горожан, так и для крестьян. Результаты исследования, проведенного в Гарварде, свидетельствуют: час дневного сна увеличивает работоспособность. Ученые пришли к такому выводу, проанализировав состояние 30 добровольцев, каждый из которых выполнял в течение дня 4 теста на внимательность. Испытуемых поделили на 3 группы: первой разрешалось спать в течение часа, второй – в течение 30 минут, входившие в третью не должны были спать между тестами. Лишенные сна показали худшие результаты уже в третьем тесте, а в последнем на правильный ответ им потребовалось в 1,5 раза больше времени, чем в первом. Зато поспавшие час показали в третьем тесте более высокий результат, чем во втором, и сохранили эти показатели до конца дня.

Ночной отдых довольно часто не дает современному человеку расслабиться. Широко распространена рекомендация во избежание нарушения осанки у детей и профилактики остеохондроза у взрослых – спать на твердом и жестком. При таком положении тело человека касается опоры лишь отдельными частями – головой, лопатками, крестцом, голенью, пятками. Изгибы позвоночника сохраняются за счет напряжения мышц. Чтобы его снять, надо подкладывать валик под шею и поясницу. Недаром наши предки на деревянную ровную опору (пол, лежанки и т.д.) клали мягкую подстилку или перину.
Чем лучше перина облегала контуры тела, тем лучше расслаблялись мышцы, соответственно полноценней был ночной отдых.

То, на чем мы спим, может значительно повлиять на наше здоровье. Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник на одной линии. Поэтому подходите к покупке подушки основательно, даже «примеряйте» подушку перед покупкой. Но какую бы подушку вы не выбрали, с ней придется распрощаться, как только она потеряет форму. Пуховые подушки «живут» в среднем 5-10 лет; подушки, набитые гречишной шелухой – от 3-х до 10 лет, подушки из контурного поролона – всего 2 года, а из полиэстера и совсем недолговечны – чуть больше 6-ти месяцев.

1. Молоко с медом. Перед сном выпить стакан горячего молока с ложкой меда. Это поможет расслабиться
2. Сок капусты. Свежеприготовленный сок капусты пить по 1/2 -1 стакану за 40 минут до сна.
3. Отвар тыквы с медом. Рюмка отвара тыквы, смешанного с медом, и принятая перед сном, улучшает сон.
4. Настой полыни. 1-2 ст. ложки корней или травы полыни обыкновенной настаивать в 2-х стаканах кипятка в течение 1-2 часов.
5. Настой листьев салата. 3 ст. ложки свежих измельченных листьев салата залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1-2 часа. Пить по 1/2 стакана в теплом виде 2-3 раза в день и 1 стакан на ночь.
6. Приблизительно 4 ст. ложки семян укропа залить 50 г горячего портвейна и 10 мин держать на малом огне, не доводя до кипения, чтобы не выпарился спирт. Процедить и пить по рюмке на ночь.
7. Пшеничные отруби размочить, смешать пополам с медом и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Кстати, отруби с медом - отличное успокаивающее средство для детей, только доза должна быть вполовину меньше.
35 г корня сельдерея пахучего залить литром холодной, предварительно прокипяченной и остуженной воды и настаивать в течение 8 ч, затем процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
8. 3 ч. ложки яблочного уксуса размешать в чашке меда. Принимать перед сном 2 ч. ложки смеси. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием смеси.

Природа устроена так, что треть нашей жизни уходит на сон. Но для того, чтобы сон целительным и восстанавливающим, нужно выполнять следующие правила.

Нужно убрать перины, спать следует на жёсткой постели. Вместо подушки, нужно под шею положить валик толщиной с руку, средней мягкости. Валик помогает полному расслаблению, поддерживает шейный отдел позвоночника.

Основное требование к туалету для сна - никаких поясов, резинок, которые сдавливают сосуды. Полезно спать без одежды. Мы не одеваем колпаков и чепцов на голову, как одевали наши предки. Но мы должны знать, что температура тела, снижается во сне, и мы можем, простудиться. А колпак или чепец могут отлично предохранить от гайморита и

от насморка.

На западе люди ложатся спать головой на север, а на востоке ложатся спать головой к восходу солнца. Земля это как бы большой магнит и его силовые линии тянутся между южным и северным полюсами. Так как нужно правильно спать. И в каком положении лучше всего организм восстанавливает силы?

Учёные провели интересный эксперимент. Испытуемые произвольно легли спать вечером на полу. А утром проанализировали, как настроение и самочувствие повлияли на расположение тела. В результате выяснилось, что сильно уставший человек, обычно спит головой на восток. Если человек был сильно возбужден, то он располагается головой на север. Лучше всего довериться инстинкту и пусть тело найдёт то положение, которое ему нужно для сна. Нужно только создать соответствующие условия.

За всю ночь положение тела меняется не один раз. Но как нужно спать, правильно и в какой позе лучше всего? Сон на животе - самый оптимальный для полноценного отдыха и для расслабления.

Наши терапевты советуют тоже спать на животе, чтобы распрямились межпозвоночные хрящи. В такой позе ничто не давит на почки, они эффективно очищают организм и вымывают шлаки из него. Гастроэнтерологи считают, что полезно спать на животе с пустым желудком. Когда человек лежит на животе или на спине, то желчь затекает в желудок и слизистую оболочку разъедает, так недалеко до язвы желудка или гастрита. Сон после обеда полезен, но он не должен длиться больше часа.

Ужинать лучше до сна за четыре часа. Если это правило соблюдать не получается, рекомендуется спать ложиться на правый бок. В этой позе желудок защищён наиболее от того, чтобы не попала желчь. Некоторые родители приучают спать детей на правом боку, положив ладошки под правую щеку. Есть такое мнение, что таким образом ладони успокаивают, снимают возбуждение.

На Тибете монах следит, чтобы все дети спали только на левом боку. Весь день как бы доминирует энергия солнца и ей соответствует правая сторона тела. А ночью доминирует энергия луны и ей соответствует левая сторона тела. Поэтому ложиться спать ночью надо на левый бок.

Спать следует восемь часов. В странах, где принят дневной отдых меньше сердечно-сосудистых заболеваний.

Положение во время сна имеет самое большое значение для вашего самочувствия, поэтому к этому вопросу нужно подойти серьезно.

Если вы будете спать головой в правильном направлении, у вас не будет проблем со здоровьем, сон будет крепким и здоровым, а сновидения — легкими и приятными. В противном случае вы столкнетесь с бессонницей, постоянными недомоганиями и чувством усталости, тяжести по утрам.
В фэн-шуй считается, что спать следует головой в одном из четырех личных благоприятных направлений, желательно в наилучшем. А если супруги спят вместе, нужно ложиться головой в направлении, благоприятном для мужчины.
В западных магических традициях идеальным считается положение головой на север, поскольку в этом случае человек оказывается лежащим вдоль магнитных линий Земли. Такое положение способствует стабильности, спокойствию, благосостоянию, крепкому здоровью и быстрому исцелению от болезней.
Хорошо спать головой на восток, следуя естественному ходу небесных тел. Восток с давних времен ассоциировался с духовным началом, это средоточие разума, ментальных сил и свободы духа. Кроме того, в летнюю жару такое положение даст вам ощущение прохлады.
Сон головой на запад приносит любовь, усиливает чувствительность и творческие способности. Это идеальное положение для магов и людей искусства, особенно для художников.
А вот если во сне ваша голова обращена на юг, вас будут мучить болезни, бессонница и хроническая усталость. Если эти неприятные явления имеют место в вашем случае, повернитесь в противоположную сторону во время сна — результат не заставит себя ждать, качество сна, а вместе с ним и ваше самочувствие улучшится сразу.
Как видите, вариантов предостаточно. Выбирать вам. Если же вы никак не сможете изменить положение во время сна, положите на свою кровать магические обереги (о них речь пойдет ниже) — они предотвратят отрицательное воздействие неблагоприятного направления. Например, если вы вынуждены спать головой на юг, поместите в изголовье небольшое зеркальце, обращенное отражающей поверхностью в сторону юга.

Время - это незыблемая сила, отмеряющая всему свой срок – людям, домам, странам, планетам, вселенной.

Определяется любой срок законами кармы, которые представляют для нас силу Бога, следовательно, свой срок невозможно остановить или преодолеть.

Время призвано излечить нас от иллюзорного желания стать господином этого мира, и поэтому уничтожает все наши планы, и даже наши попытки не учитывать саму силу времени.

Колесо времени состоит из 13 спиц, 360 сочленений, 6 ободов и бесчисленного количества выгравированных листочков, чем символизирует всеобщую цикличность жизни.

Время зависит от восприятия. В основном от того, сколько человек прожил. Если он прожил 5 лет, то следующий год им воспринимается, как 1/5 его жизни, то есть тянется очень долго, но если вам 60 лет, то следующий год всего 1/60 от вашей жизни и поэтому в старости года летят. Это предупреждение о том, что надо торопиться реализовать цель человеческой жизни.

Неуважение и непринятие закона времени приводит к проблемам, страданиям, и порабощению, а следование законам приводит к освобождению. Так же, как преступник, за нарушение закона попадает в тюрьму и теряет свободу, а вновь начав вести себя правильно, освобождается и избавляется от страданий.

В соответствии с этим законом, если что-то делается не вовремя, то человек теряет жизненную силу и впадает в депрессию, а начав поступать правильно, ощущает естественный прилив сил, энтузиазм и перспективу. Следовательно, быть свободным, это жить по расписанию, а не делать то, что хочу и когда хочу.

Принимать силу времени – это торопиться сделать как можно больше в своей жизни полезного, а уважать время – делать все вовремя.

Для каждого механизма существует инструкция, без знания которой, невозможно правильно эксплуатировать этот механизм. Он обязательно раньше времени сломается. Также и для этого тела существует инструкция, специально предназначенная для здоровой и продолжительной жизни в этом теле с наименьшими беспокойствами. Эта инструкция описана в Ведах и определяет срок жизни человеческого тела в 100 лет, при правильной эксплуатации.

Человеческий организм естественным способом живет по биологическим часам, которые управляются Солнцем. Его энергия проникает в наш организм и контролирует его, независимо от того, видим мы его или нет.

Следовательно, необходимо ответственно подходить к эксплуатации своего организма, а не пытаться придумывать свою инструкцию.

Любое нововведение, или изменение инструкции только сокращает срок жизни человека и приводит к множеству проблем.

Диначарья – режим дня.

“Аюр-веда” в первую очередь подчеркивает то, что мы должны вести очень размеренный образ жизни. Таково одно из правил любой системы йоги. Но нам кажется, что если человек каждый день занят одним и тем же, он превращается в робота и не может нормально проявлять свою индивидуальность. Однако распорядок дня нейтрализует помехи, создаваемые телом и позволяет полностью раскрыть все свои способности.

Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов в теле доминирует определенная доша – качество нашего тела.

С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.

С 6 до 10 часов утра действует капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.

С 10 до 14 часов дня действует питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.

С 18 до 22 – капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.

С 22 до 2 часов ночи – питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.

Полночь – время отдыха для всей природы, так как Солнце находится в максимально низком положении, и разумный человек ложится спать с 21 до 22 часов.

Именно с 21 до 24 часов отдыхает нервная система. Если человек в это время не отдыхает, то медленно, но верно его нервная система истощается и это приводит к целому букету заболеваний.

Отсутствие полноценного отдыха ночью приводит к дополнительному наверстыванью отдыха днём, что выражается в апатии, лени, сонливости и просто дневном сне, что очень вредно для здоровья. Для такого человека день превращается в ночь, сознание ослабевает, человек не способен мыслить активно и к нему приходят не только физические проблемы, но и социальные – выгоняют с работы.

Телевизор – враг номер один, убивающий здоровье своей вечерней программой, полностью выводящей организм из равновесия.

Тот, кто спит на юг - развивает стремление к чувственным наслаждениям, или к деятельности ради плодов.

С 2 до 6 утра доминирует вата доша. Вата это воздух и дает энтузиазм, жизнерадостность, легкость. И если встать в этот промежуток времени, то эти естественные качества будут проявляться у вас.

Это время святых. Чем чище человек, тем больше он стремиться к раннему подъему, чем греховнее, тем больше ему хочется подольше поспать.

Это время естественного настроя на самоосознание и самосовершенствование. Это время понимания самых сокровенных тайн природы. Только в это время создается особая атмосфера для её постижения. Само время помогает нам в эти часы.

В “Бхагавад-гите” описывается, что когда для всех наступает ночь, для владеющего собой наступает время пробуждения. В соответствии с этим мир делится на две группы:

– те, кто хотят прогрессировать – они все вместе встают утром и чувствуют совместную силу – синергию.

- те, кто хотят деградировать – они не хотят вставать и никакой силы естественно не получают, лишь только раздражительность и слабость.

В физиологическом плане “Аюр-веда” говорит, что вставать нужно с той ноги, какая ноздря функционирует в этот момент. Если у нас работает правая ноздря, мы должны вставать с правой ноги, если левая, то с левой.

Необходимо понимать, что все правила для подъёма предназначены в первую очередь для быстрого вспоминания цели жизни.

В предрассветное время вся природа просыпается и испытывает счастье. Поют птицы. Человек также испытывает потребность петь. В храмах в это время поют заутренние молитвы. Это время наилучшим образом подходит для пения.

В этот период обретается естественная способность быть счастливым. Никаким механическим путем этот отрезок времени не восполним.

Это время для концентрации на возвышенном – время медитации. Медитация – это концентрация на имени Бога, в котором заключено всё счастье. В этот период времени – связь с источником счастья наиболее близка. Чем сконцентрированнее человек будет практиковать медитацию в этот период, тем большее “количество” счастья он обретёт.

Это и наилучшее время для подъёма всей семьи – семья становится счастливой, уходят скандалы и ненужные упрёки. Все члены семьи чувствуют естественный энтузиазм и взаимное влечение. Наилучшая антистрессовая терапия.

За полчаса до восхода, солнце посылает особые лучи, которые пронизывают атмосферу и дают особую энергию телу человека. Это было подтверждено также и медиками-японцами, которые, зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия тела резко меняется. Даже кровь меняет свой состав. “Аюр-веда”, зная это, говорит, что именно в этот период настраивается наше тело на активную дневную деятельность. Если это время пропущено, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в полсилы, что вызывает усталость, переутомление и болезни. Поэтому рекомендуется, чтобы в это время человек находился в бодрствующем состоянии, совершившим омовение, с чистым кишечником, и тогда его день пройдет совершенно иначе.

Энергия, которую задает солнце нужно воспринимать чистым организмом, и тогда он будет нормально функционировать на протяжении всего дня.

Также, вата, доминирующая в это время суток способствует выводу из тела продуктов распада, что позволяет лучше очищать организм.

Так как это время медитации, то его необходимо проводить в активном повторении мантр, которые состоят из имён Бога. Веды рекомендуют повторять на чётках маха-мантру Харе Кришна – великую песнь освобождения ума. (харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе харе рама харе рама рама рама харе харе).

После 6 часов начинает доминировать кафа-доша. Кафа имеет противоположные вате качества. Кафа тяжелая, медлительная и заторможенная если вы просыпаетесь после 6, то вы весь день будете чувствовать вялость, тяжесть, все люди и обстоятельства, с которыми вы встретитесь в течении дня, будут вас раздражать и выводить из себя.

Он уже не так решителен и активен днём. Ничего не успевает. Начинается состояние – “Нет времени” - что переводится, как “я его упустил”.

Как следствие проявляются все заболевания, связанные со стрессом – особенно нарушение пищеварения и сердечно-сосудистые заболевания.

Человек теряет над собой контроль и во много раз болезненнее переживает неприятности и боль как таковую.

Пропадает концентрация. Человек становится неряшливым, рассеянным или становится рабом собственных ошибочных решений.

Раздражительность мешает хорошим взаимоотношениям на работе и в семье. Рушатся отношения с родственниками и друзьями.

В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное - его исполнить. Человек становится полностью не дееспособным и мучается от бессилия и чувства вины.

Фактически человек уже не способен следовать цели жизни. И хотя он ещё жив, но фактически жизнь уже закончена, так как смысл её полностью потерян.

В теле проявляются непреодолимые болезни, так как время делает вывод, что этот человек больше жить не хочет.

Каждая минута отнимает минимум час активной деятельности. Если вы провалялись пол часа, то день перечёркнут.

Человек не хочет сразу вставать, так как не видит радости в реальности и желает, как можно больше оставаться в иллюзии. Это значит, что жизнь бесцельна и греховна. Чем правильнее и чище живёт человек, тем быстрее и радостнее он встает рано утром.

Перед омовением надо выпить стакан холодной кипяченой воды. Такая процедура помогает очень хорошо очистить тело, и в частности, активизирует деятельность кишечника. Делать это надо в любое время года, независимо от вашей конституции.

Следующее, что нужно сделать после того, как вы выпили воду, это постараться, чтобы произошла эвакуация. Человек сам может выработать в себе такую привычку (в Индии детей с раннего детства приучают к этой системе).

За ночь все продукты отхода накапливаются в кишечнике и в мочевом пузыре. Там собираются все токсины жизнедеятельности тела, и если мы встречаем восходящее солнце то, эти токсины будут проникать в кровь.

Не освободившись, как следует от токсинов, человек весь день будет чувствовать слабость. Токсины имеют тенденцию накапливаться, и это приводит к ощущению слабости, сонливости. Поэтому нужно постараться выработать в себе эту хорошую привычку, а чтобы выработать ее очень помогает стакан холодной воды по утрам.

Великий святой Шрила Прабхупада сказал, что ни о какой медитации не может быть и речи, если наш кишечник полон всей этой грязи. Если вы встаете, и эта грязь остается в вас на протяжении всего дня, то во время медитации вы не сможете как следует сконцентрироваться.

После этого необходимо почистить зубы. Все западные пасты обычно делаются сладкими. Но это как раз очень плохо, потому что утром для языка нужен либо соленый вкус, либо горький, либо вяжущий. Но так как люди привязаны к сладкому вкусу, они естественно привязаны к сладкой пасте. Однако лучше ей не пользоваться.

Самая подходящая паста - это паста Шрилы Прабхупады. Она хороша как для десен, так и для самих зубов.

Рецепт.Ингредиенты: морская соль (хорошо размолотая), горчичное масло (каждого ингредиента равное количество).Способ приготовления: Смешайте все вместе очень хорошо!

После того, как вы почистили зубы нужно очистить язык. Классические аюрведические рецепты гласят, что чистка для языка должна быть сделана либо из золота, либо из серебра. Это два самых лучших металла. Серебро даже лучше, чем золото, потому что очищает гораздо сильнее.

Если невозможно достать ничего из золота или серебра, тогда следующий хороший металл - это медь или бронза. Но если и этого нет, тогда примените нержавеющую сталь. Если у вас нет специальной чистки, то можно чистить язык ложкой. Но лучше пользоваться чисткой, потому что основная часть токсинов находится у основания языка. Если человек страдает от плохого запаха изо рта, то такая процедура поможет ему в значительной степени устранить эту проблему.

Затем необходимо привести организм в рабочее состояние – принять душ. Без полного омовения человек продолжает спать, хотя и на ногах.

В “Аюр-веде” сказано, что ежедневные омовения не только увеличивают продолжительность жизни, но и способствуют сопротивляемости организма ко всем болезням, а также усиливают оджас, то есть элемент, который непосредственно отвечает за поддержание иммунной системы.

Однако при этом немаловажную роль играет то, какой водой вы моетесь. “Аюр-веда” говорит, что и холодная вода, и горячая не очень хороши для омовения. Считается, что самая лучшая вода - это теплая, когда человек не чувствует дискомфорта.

Омовение горячей водой расслабляет человека и делает его мышцы дряблыми. Более того, это забирает у него энергию. И, наоборот, слишком холодная вода это тоже плохо, потому что она приводит к спазмам мышц и к разным другим нежелательным последствиям.

Никогда нельзя мыть голову горячей водой. Если мы чувствуем недомогание, или нам холодно и мы хотим постоять под горячим душем, это нормально, особенно для людей с конституцией вата, но даже им нельзя мыть голову горячей водой. Голову можно мыть только прохладной водой. Это поможет сохранить зрение.

Перед сном, чтобы быстрее уснуть, можно помыться теплой водой, потому что она хорошо расслабляет, но не дольше, чем за два часа до сна, потому что иначе человек смывает с себя защитную оболочку, которая накапливается у него за день.

“Аюр-веда” не рекомендует мыться с мылом, потому что мыло очень вредная вещь. Оно плохо сказывается на коже и, по сути дела, разрушает и обезжиривает ее. Вместо мыла рекомендуется использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Эта смесь действует точно так же как мыло, только гораздо лучше и не имеет никаких отрицательных эффектов.

Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60-70 лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка.

По правилам нужно взять одну чашку муки, (гороховой или пшеничной), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы и добавлять немного воды. Потом нужно сделать из этого пасту и мыться ею.

Еще один момент - это омовение стоп. Через них энергия выходит из нашего тела, поэтому рекомендуется мыть стопы как можно чаще. На это есть несколько причин. Во-первых, это дает человеку бодрость и избавляет от усталости. Особенно рекомендуется делать омовение стоп перед сном. Говорится, что перед сном не нужно принимать полного омовения, но чтобы хорошо и крепко спать, рекомендуется омывать стопы и голени теплой или холодной водой. Можно омывать их также до и после еды. Делать это надо 4-5 раз в день.

После этого можно провести обще оздоровительный комплекс. Для утра особенно подходит “Сурья намаскар” - поклоны Солнцу.

Закон времени таков – если человек встаёт раньше солнца, то весь день радуется, если после восхода солнца, то весь день страдает. Ра – так называли Солнце наши предки. От этого и слово - радость.

Так как огонь пищеварения слаб, то и завтрак должен быть лёгкий - молочное, сладкое фрукты или орехи. Зернобобовые будут слишком тяжелы для этого времени, и тело ослабнет. Завтрак может состоять из стакана фруктового или овощного сока, или яблока, или стакана травяного чая.

Неплохо поесть сладкого, если чувствуете раздражение, то выпить немного подслащённого молока – это принесёт спокойствие и доброе расположение духа.

Привычка набивать желудок по утрам делает человека озлобленным, так как затем вместо того, чтобы зарабатывать на жизнь он весь деть только и занимается тем, что переваривает этот завтрак.

Когда после еды вы моете руки, нужно обязательно помыть лицо. Если вы полощите рот, всегда нужно промыть глаза.

С 6 до 10 часов утра действует капха, которая даёт стабильность. Поэтому, всё что было выучено в это время останется с вами навсегда. Это секрет здорового и продолжительного запоминания.

К обеду способность обучаться практически пропадает. Особенно неблагоприятны вечерние методы обучения, что приводит к стрессовой ситуации и переутомлению, особенно у детей.

Еще один важный момент. Это особенно касается тех, у кого слабое зрение и кто страдает болезнью глаз от работы на компьютере. Для таких людей “Аюр-веда” советует протирать глаза слюной, а затем промывать их водой. Известно, что слюна обладает охлаждающими свойствами. Она способна охладить питту, огонь, который находится в глазах.

С 11 до 13 – время обеда. Определите полдень по самой короткой тени, так как государственные часы часто расходятся с биологическими.

В это период особенно полезно употреблять зернобобовые, которые станут естественным лекарством в этот период. Зернобобовые питают мыслительные процессы и делает человека разумным – хлеб всему голова.

Не пейте много воды после еды – это потушит огонь пищеварения и увеличит вес. Употребление воды во время еды сохранит вес темже, а употребление перед едой приведёт к потере веса.

Сон после обеда – смерть для организма. Раздражительность и нервозность, после дневного сна обеспечены.

“Аюр-веда” сравнивает дневной сон с употреблением гнилого мяса или с сексом со старой женщиной. Лучше совершить спокойную пешую прогулку или в крайнем случае вздремнуть сидя.

Сон, сидя – сон святых. Дремота – лучшее состояние для быстрого отдыха. Глубокий и тяжелый сон останавливает жизненную активность и человека очень трудно вернуть в сознание.

Аюрведа говорит, что никогда не нужно принимать пищу, если нет действительного чувства голода. "Заедать стресс" одна из главных причин большинства болезней в современном обществе.

Следует заметить, что, как правило, мы очень мало пьем. В соответствии с йогой и “Аюр-ведой”, человек обязательно должен пить в течение дня. Вода действует как смазочный материал и имеет очищающие функции. В день нужно выпивать около двух литров воды.

Желательно поужинать до захода солнца и желательно без зерно-бобовых. Пища должна быть легкой, чтобы она полностью переварилась до отхода ко сну.

После захода необходимо выпить горячее молоко, смешанное с сахаром и специями. Это придает организму лечебную силу, так как успокаивает нервную систему, которая является причиной всех болезней.

Для людей занятых духовной практикой лучше не ужинать, чтобы утром сохранять ясность сознания и легкость в пробуждении.

Не спите на закате - это очень нездоровый сон, потому что такой сон возбуждает вату и приводит к беспокойствам. Вообще этот период времени называется сандхья, и считается благоприятным только для выполнения религиозных обязанностей. Особенно неблагоприятно в это время зачинать детей, так как в это время тонкие живые существа обретают силу.

После захода солнца лучше не выходить на улицу в одиночестве и не разговаривать о приведениях – это их обязательно привлечёт.

Лучшим аспектом расслабления – прочитать книги для медитации. Например “Источник вечного наслаждения”. Послушать духовную музыку.

Хуже всего возбудить свою нервную систему просмотром ужасных фильмов, что полностью аннулирует оздоровительный эффект последующего сна.

Проанализировать неправильные поступки за день и всех простить – гарантия полезного сна. Если спать с обидой и без философских реализаций – сон только во вред. Для этого неплохо вечером вести философский дневник.

Перед отходом ко сну можно сделать массаж стоп с маслом, это успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть. Также это очень хорошо восстанавливает иммунную систему и увеличивает оджас.

Следует упомянуть о распространённой ошибке, когда человек начинает сначала практиковать ранний подъём, а время отбоя оставляя без изменений. В результате чего не высыпается, становится агрессивен и приходит к выводу, что эта теория не состоятельна. Я же настоятельно рекомендую сначала практиковать ранний отбой, а уж ранний подъем произойдет сам собой через 7-8 часов здорового сна.

В конце концов сон должен стать частью духовной практики и подготавливать наш организм к служению миру и Богу следующим днём.

Наиболее важным является деления дня на четыре части. Так как эти четыре части олицетворяют вся человеческую деятельность. И эти четыре точки которые делят день на 4 части являются переломными от которых мы должны строить свой день.

Первая часть с 3 утра до 9 утра олицетворяет "мокшу", то есть стремление человечества к просветлению, в это время все духовные люди занимаются духовной практикой, медитацией, поклонение Богу и т.д. Поэтому в это время считается не благоприятным спать, так как теряется сила или "теджас", духовные заслуги. Вообще в предыдущие века, считалось грехом спать когда Солнце шествует по видимому небосклону.

Время с 9 до 15 часов предназначено для "артхи" или экономическое благополучие, в это время все люди обычно работают, для того чтобы подержать свою жизнь.

С 15 часов до 21.00 время для свершения "дхармы" своего долга, обычно когда люди приходят с работы они заботятся о своих детях, женах и т.д. Таким образом исполняя свой кармический долг по отношению к ним.

И с 21.00 до 03.00 время для удовлетворения "камы", обычно в это время люди придаются чувственным наслаждениям, сексу, сну и т.д.

Мы можем видеть, что всё удивительным образом устроено природой, и этими четырьмя делениями нельзя пренебрегать, хотя движение Солнца также важно. Мы должны пытаться их объединять, но эти 4 фактора должны быть первичными. Следуя им Вы сможете достигать не только здоровья тела, но также и духа, что в основе своей является наиболее важным.

Следует заметить, что переход, для тела начинается немного раньше, этих точек, оно как бы за час-два начинает готовиться к этому.

Время является аспектом нашей совести (Параматмы), которая вечно пребывает в нашем сердце и называется ВЕЧНЫМ ВРЕМЕНЕМ и проявляется как прошлое, настоящее и будущее.

Те, кто знают Вечное Время, знают и прошлое, настоящее и будущее. Таких личносте называют чиран джива. Это значит, они никогда не умирают в этом материальном мире. Это Парашурама, Маркандейа Риши, Кок Бушхунди, Хануман, Крипачарья.

Вечное Время не даёт человеку возгордиться, и почувствовать себя богом. Поэтому его ещё называют кала-сарпой, (кобра, укус которой всегда смертелен) так как оно разрушает даже наш самый хороший и продуманный план, если он не связан с планом Бога.

Вечное Время выступает в роли судьбы - беспристрастно контролирует количество отпущенного нам счастья и несчастья. Если мы принимаем карму-судьбу, то перестаём страдать.

Вечное Время является свидетелем всех наших поступков, хороших и дурных, и предопределяет их результаты. Предопределяет все (даже травинка не шелохнётся без воли Господа), и даёт живому существу столько свободы, сколько оно заслужило.

Злоупотребление этой свободой является причиной страданий. Нам будет даваться всё меньше и меньше свободы. Так мы меняем тела от человека к червяку.

Злоупотребление определяется неспособностью чувствовать время (прожигать). Продолжительность жизни предопределена, и это время нужно тратить очень разумно, так как не одну потерянную секунду не вернуть. Иллюзия – это жизнь без цели. Цель понять, в чём причина страданий происходящих от рождения, болезней, старости и смерти и достичь вечности знания и блаженства - отыскать источник счастья.

Великий святой Шукадева Госвами сказал, что лучше прожить один миг, полностью сознавая цель жизни, чем потратить впустую сотни лет, оставаясь глухим к проблемам жизни.

Вечное Время вызывает в человеке страх смерти, обращая его внимание на то, что тот находится в материальном сознании отождествления себя с телом. Посредством духовной практики человек способен понять и реализовать отличие души от тела и избавится от страха смерти.

Вечное Время вызывает скорбь, разрушая наши планы и забирая приобретения подсказывая тем самым, что истинное богатство не вещи, а мудрость.

Время, потраченное на поиск духовного счастья, не вычёркивается из нашей жизни, а остаётся с нами навсегда. Поэтому культурный человек не тратит время на поиск чувственного счастья, а удовлетворяется тем, что приходит само собой и всё время посвящает поиску духовного совершенства в обществе других соискателей.

Весь мир крутится вокруг них. Только чтобы они больше смеялись, громче визжали и могли поноситься с космической скоростью. И они смело летят вниз с мн.

Американского художника Дональда Золана (Donald Zolan) можно назвать одним из самых добрых, позитивных и чувственных современных живописцев.Этот челов.

Принято считать, что идея популярного нынче банджи-джампинга зародилась в Европе или Америке, однако на самом деле это не так. Настоящие прыгуны обита.

Чтобы набрать вес, необходимо заставить организм больше потреблять и усваивать, чем расходовать. Измененный обмен веществ (метаболизм) позволяет быстро поправиться не только за счет роста жировых запасов, но и увеличения объема мускулатуры, особенно девушкам. Поэтому без регулярных тренировок не обойтись. В дальнейшем оптимальное соотношение мышц и жира поддерживает протекание обменных реакций, препятствует как ожирению, так и чрезмерному снижению массы тела.

Такая диета очень калорийна. Один грамм жира дает организму 8ккал, что вдвое больше, чем при употреблении такого же количества белковой пищи. Как правило, продукты с высоким содержанием жиров привлекательно выглядят и потому часто приводят к перееданию. По сравнению с продуктами, богатыми белками или углеводами, на переваривание и усвоение жиров организм затрачивает существенно меньше энергии.

Оказывается, быстро поправиться девушке при данной диете за счет увеличения жировой, а не мышечной массы помогают занятия фитнесом. Достаточно дать организму нагрузку физическими упражнениями вскоре после обильного приема пищи, как углеводы начинают превращаться непосредственно в жировую ткань, а не в гликоген – животный крахмал, форму хранения глюкозы в клетках организма. Запасы гликогена организм использует для восполнения внезапной нехватки в крови глюкозы.

Выполнение упражнений приводит к нехватке гликогена и выработке кортизола. Данный гормон препятствует сжиганию жировой ткани, сохраняет энергетические ресурсы организма. Действие кортизола также вызывает уменьшение объема мышечной ткани, препятствует превращению углеводов в гликоген.

Разумеется, набрать вес позволяет не сам отказ от приема пищи, а его следствие – восстановление здоровья организма, что помогает быстро поправиться в домашних условиях.

С другой стороны, набрать вес мешают различные нарушения пищеварения. В данном случае включение в рацион самых качественных продуктов, сбалансированное поступление жиров, белков и углеводов не позволяет достичь результата.

Из-за неполного усвоения пищи организму не хватает сил, отчего ухудшается здоровье. Когда еда плохо усваивается, а организм с трудом справляется с выведением отходов, нет смысла увеличивать размер порций. Наоборот, важно дать организму возможность удалить все вредные вещества, отчего органы и системы начинают работать в полную силу.

Во время лечебного голодания необходимо пить только дистиллированную воду. По завершении посидеть на диете из свежих овощей и фруктов, орехов, семян, пророщенных злаков. Гулять на свежем воздухе, выполнять несложные физкультурные упражнения.

Для набора веса нужно правильно питаться, заботиться о протекании прежде всего гипертрофических процессов, то есть о росте мускулатуры, а не увеличении общей массы тела за счет жировой ткани.

При недостаточном поступлении правильных калорий объем мышечной массы уменьшится. Поэтому, чтобы быстро поправиться, необходимо качественное питание и тренировки для увеличения мускулатуры.

Очевидно, что увеличить объем мускулатуры сложнее, чем жировой ткани. Многое определяют индивидуальные особенности – способность организма синтезировать значительное количество белка, уровень тестостерона, унаследованная способность мышечных волокон к росту.

Разумеется, чтобы быстро поправиться, потребуются калорийные продукты. Объемная пища – например, цельные овощи, овсяные хлопья – наполняют желудок и быстро вызывают чувство насыщения. Организм недополучает калории, что мешает росту мышечной ткани.

Правильно поправиться помогает ежедневный учет энергетической ценности рациона, поскольку для достижения желаемого результата придется балансировать на узкой грани:

• если калорийность рациона слишком велика, вес растет из-за увеличения объема жировых отложений;


• если питания недостаточно, мышечная масса остается на прежнем уровне или растет очень медленно.

При увеличении жировых отложений нужно снизить калорийность рациона

на 10%. Если снизить поступление калорий еще больше, наступает останов роста мускулатуры.

Следование данному несложному правилу питания позволяет не просто быстро поправиться, но и стать крепким и мускулистым.

При составлении плана тренировок следует учесть, что умеренные кардионагрузки увеличивают аппетит, ускоряют метаболизм, помогают быстрее восстановить силы.

Но, чтобы быстро поправиться девушке или парню, потребуется баланс между силовыми упражнениями и кардионагрузками. Занятия на беговом или велотренажере помогают убрать жировые отложения. Но если заниматься чрезмерно интенсивно, перестает расти мышечная масса. Поэтому если поставлена цель набрать массу тела, вполне достаточно десятиминутной разминки перед тренировкой.

• На завтрак яйца всмятку, гречневая каша, апельсиновый сок.


• Утолить голод в промежутке между завтраком и обедом помогает запеканка, яблоко, бутерброд с сыром.


• На обед суп-пюре из горошка, картофельная запеканка с отварным мясом, яблочный сок.


• Меню полдника составить из творога с молоком, апельсинового сока, сухариков.


• На ужин пюре из отварных овощей, рыба, пшенная каша, чай.

Кроме того, набрать вес, быстро поправиться девушкам и парням помогает ежедневное употребление бананов. В них масса легко усвояемых питательных веществ, солей калия, магния, витаминов.

Всего пара бананов в день поднимает настроение, тонизирует, устраняет утомление, помогает улучшить память и внимание, очистить организм.

Бананы и рис входят в состав диеты японских борцов сумо. Спортивные медики рекомендуют включать бананы в программы питания тяжелоатлетов, борцов.

Индивидуальные особенности организма позволяют некоторым нарастить до 500г мускулатуры в неделю, что требует 3500ккал. Чтобы достичь данного результата, придется увеличить рацион примерно на 500ккал в день (500ккал х 7 дней = 3500ккал).

Таким образом, если раньше организм обходился 2500ккал, то чтобы быстро поправиться девушке или парню, придется увеличить ежедневный рацион на 300-500ккал. Кроме того, придется посещать тренажерный зал, заниматься с отягощениями, что потребует дополнительные 100-200ккал.

Увеличение ежедневного рациона минимум на 300ккал, дополнительные энергозатраты на 3 тренировки в неделю по 100ккал каждая потребуют 300ккал х 7 дней + 100ккал х 3 тренировки = 2400ккал каждую неделю.

Следовательно, каждый день придется поглощать еще 2400ккал / 7 дней = 342 ккал. Суммарная энергетическая ценность ежедневного района составит 2500 ккал + 342 ккал = 2800 ккал.

В 300г мускулатуры содержится приблизительно 20% белка, или 60г. Поэтому, чтобы поправляться на 300г в неделю, требуется поступление дополнительных 60/7=9г белка в день.

Для увеличения калорийности рациона стоит включить в рацион следующие продукты, способствующие росту мышечной массы:

• растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное), сократить употребление насыщенных жиров;


• нежирное мясо, птица, рыба;


• бобовые (много белка), в небольших количествах полезны орехи и семечки;


• макаронные изделия, рис, мюсли.

Чувство жжения, начинающееся в груди, и неприятный кислый вкус во рту, боли в желудке – первые признаки изжоги. Явление весьма неприятное. Если простые вещи вызывают раздражение, тяжело радоваться еде и любимым напиткам. Особенно неприятно, когда изжога каждый день напоминает о себе и не планирует отступление. Каковы причины возникновения этого симптома, и как самостоятельно от него избавиться в домашних условиях?

• Частая причина – переедание и поздние ужины. Наш желудок – весьма нежный орган, который тоже может
  
  устать. Нельзя перегружать его тяжелой, жирной пищей, особенно на ночь. Между сном и ужином должно пройти в среднем 3 часа. Коварны цитрусовые фрукты. Благодаря чрезмерному их потреблению, существенно повышается уровень кислотности в желудке, что ведет к изжоге. Если есть хочется сильно, перекусите фруктами или выпейте стакан кефира. Это благотворно скажется на пищеварении, а значит, на самочувствии.


• Жирная пища, такая как жареное мясо или сливочное масло, провоцируют тяжесть в желудке, от чего он начинает посылать «сигналы тревоги» в виде изжоги. Пересмотрев свой рацион, вы сможете избавиться от ряда проблем. Таких, например, как излишний вес, быстрое старение кожи, изжоги, боли в животе.


• Физическая нагрузка провоцирует изжогу и неприятные ощущения в желудке, если выполнять упражнения сразу после еды. Желудок еще не успел переварить пищу, а физическая активность вызывает ее "встряску". Потрясите бутылку с газировкой, представляете, что происходит в желудке? Если вы занимаетесь спортом регулярно, во избежание возникновения изжоги постарайтесь составить свой график так, чтобы после приема пищи проходил как минимум час.


• Удивительно, но причиной изжоги могут быть нервы! Высокая подверженность стрессу, бессоннице и другим психосоматическим расстройствам ослабляет организм, который, в свою очередь, «сигналит» нам таким неприятным способом, как изжога и боль в желудке. И неважно, какой образ жизни вы ведете, здоровый или не очень.


• Беременность – время ожидания чуда, великого терпения. В период вынашивания малыша женский организм буквально проверяет себя на прочность во всех смыслах этого слова. Например, в определенный период беременности (нередко ближе к родам) будущая мама может жаловаться на непрекращающуюся изжогу, боль в желудке, плохую работу кишечника.

Причина изжоги после еды – перегруз желудка. Для среднестатистического человека объем съеденной за раз пищи не должен превышать 1,5 литра. Еще лучше полностью пересмотреть свой рацион. Например, вы можете увеличить число приемов пищи в течение суток. Это улучшит пищеварение, вы сразу сможете почувствовать легкость, о которой не подозревали раньше.

Что касается термообработки продуктов, то предпочтение лучше отдать таким видам приготовления пищи как варение или паровая обработка. Блюда на пару сохраняют свои полезные свойства, содержат низкий процент жирных пищевых кислот, благотворно влияют на микрофлору кишечника, помогают работе желудка. Запеченные изделия относятся к нейтральной категории.

Еще один секретный рецепт от изжоги – не ешьте перед сном. Желудок активно работает только во время нашего бодрствования. Когда мы спим, все процессы в организме замедляются. Помните народную мудрость? «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Не нужно быть врагами самим себе. Ужин действительно нужно сделать максимально легким, сочным. Важно: рекомендации по отказу от пищи после 6 актуальны для тех, кто ложится не позже 10 часов. Поэтому индивидуально рассчитывайте свой график, не впадайте в крайности.

Только изжоги не хватало в этот и без того сложный период в жизни женщины! Вынашивая малыша, каждая третья будущая мама страдает от нее с завидной регулярностью. Изжога приходит в третьем триместре беременности, когда ребенок уже настолько большой, чтобы «общаться» с органами мамы. Он активно шевелится и «пинается», от чего возникают не только вздохи умиления. Удары малыша мы чувствуем только на поверхности, но на самом деле их отчетливо ощущает каждый наш орган: желудок, печень, почки.

В этом случае рекомендация проста: перейти на дробное питание, чтобы разгрузить желудок. Каждая женщина в этот период времени помнит о том, что ее рацион должен быть исключительно здоровым. Нужно употреблять свежие овощи, фрукты, натуральные ингредиенты, свежевыжатые соки, желательно не цитрусовые. Жирное мясо противопоказано, оно нагружает не только желудок, но печень, поджелудочную и почки. В последнем триместре беременности органы женщины сдвигаются, и им тяжело работать.

Если изжога беспокоит вас более половины суток, обратитесь к врачу для уточнения диагноза. Во время беременности могут возникнуть заболевания, с ней напрямую не связанные, но спровоцированные ею. Регулярный медицинский контроль поможет избежать острых заболеваний, которые иногда возникают во время вынашивания ребенка. Берегите себя и своего малыша, следите за здоровьем. В это время ваши внутренние органы очень уязвимы, особенно желудок, печень, кишечник.

Когда изжога застала врасплох, нередко мы наносим ответный удар. Или облегчаем симптомы, разгружая желудок, или вкушаем что-то вкусное. Степень успешности этой борьбы зависит от содержания нашей сумки или холодильника. Загляните в свои запасы и скажите, есть ли там что-то от изжоги из этого списка:

Сода действительно помогает от приступов изжоги. Но не стоит использовать ее регулярно, это вредно для организма. Активированный уголь – еще одно универсальное средство для желудка на все случаи жизни. Помогает отменно, главное не переборщить с дозировкой. Семечки в умеренном количестве (иначе пострадает желудок, велика вероятность возникновения гастрита), как леденцы, отвлекают от раздражителя, но не устраняют его причину. Лимон в большом количестве напротив повредит, повысит кислотность в желудке, что приведет к изжоге, а в малом – отвлечет внимание.

Отдельно о жидкостях. Минеральная вода, как и обычная теплая, при изжоге способствует нормализации уровня кислотности желудка, очищает пищевод. Лучше всего пить ее утром за полчаса до завтрака. Так вы гарантированно будете чувствовать легкость в течение всего дня. Соки освежают, дарят положительные эмоции и борются с изжогой, радуют ваш желудок свежестью. А вот потребление кофе придется ограничить, хотя для многих это покажется сложным.

Многие из перечисленных способов не всегда уместны при беременности. Противопоказания обуславливаются диетой, обострением хронических заболеваний, которые проявляются в виде изжоги, или разнообразных болей. Беременность – сложное время, когда бороться есть с чем, но нечем. Будущих мам выручают народные средства от изжоги. Травы по большей части безвредны при беременности, если не перестараться.

Яблоки чрезвычайно полезны для желудка. Они нормализуют пищеварение, устраняют изжогу. Регулярное употребление в пищу яблок поможет бороться с этой проблемой, хотя бы на уровне маскировки симптомов. В любом случае ваш желудок скажет вам спасибо. Изжога не может продолжаться вечно, если не подкармливать ее. Яблоки, как и кефир, очищают организм. Их особенно рекомендуют при беременности, когда важно следить за тонусом матки и отказываться от вредной пищи.

Все народные средства от заболеваний получались эмпирическим путем, поэтому их так много. С помощью сока и отваров легко вылечить больной желудок и пищевод, повысить перистальтику кишечника. Народные рецепты от изжоги условно делят на два лагеря: травяные настои и картофельный сок. Если со вторым все понятно, то первые требуют подробной расшифровки. Лечение травами подойдет аллергикам. Хотя на травы тоже бывает аллергия, но значительно реже, чем на синтетические препараты.

• По столовой ложке ромашки, зверобоя и подорожника залить стаканом кипятка. Настоять 3 часа и разделить на 3 части. Пить за полчаса до еды.


• Чайная ложка мяты на стакан кипятка. Этот настой быстро устраняет жжение.


• Взять по щепотке аниса, укропа и фенхеля и заварить в стакане воды. Пить малыми дозами только при обострении изжоги. Фенхель не только полезен, он может повредить желудку и кишечному тракту, если пить его регулярно. Курс лечения этой травой не должен превышать 5 недель.

Когда в дверь постучалась изжога, купите в аптеке что-то для желудка. Лечить изжогу нужно незамедлительно. Не терпите ее, иначе потом последствия могут быть не самыми радужными. Изжога и боль в желудке – это только симптом заболевания, поэтому необходимо обратиться к врачу и выяснить причину ее возникновения. Воспользуйтесь этим перечнем препаратов, способных устранить или облегчить изжогу:

• Ренни. Популярное средство с нейтральным составом. Ренни можно употреблять даже во время беременности и лактации.


• Гастал. Содержит в себе комбинацию магния и алюминия, что налаживает моторику кишечника.


• Линейка препаратов Альмагель (обычный, А и НЕО). Обволакивает стенки желудка и снимает раздражение.


• Линейка препаратов Гевискол (жевательные таблетки и вязкая суспензия). Уменьшает кислотность желудочного сока.


• Викаир (или Викалин). При изжоге снимает боль, жжение, обволакивает стенки желудка.


• Гастрофарм. Разрешен при беременности и грудном вскармливании. Снижает кислотность, обезболивает, содержит лактоцидные бактерии, создающие благоприятную атмосферу для защиты стенок желудка.


• Маалокс. Аналог препарата Альмагель, но другого производителя.

Перед приемом любого лекарства от изжоги обязательно внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Важно получить консультацию врача, чтобы вовремя диагностировать возможные заболевания пищевода, кишечного тракта, желудка и начать лечение. Возможны противопоказания и особые рекомендации при сочетании с другими препаратами. Дозировка лекарства при ежедневной изжоге указывается в инструкции либо ее назначит врач.

• Свежие грибы (шампиньоны) – 3 шт.
• Репчатый лук – 1 шт.
• Сметана – 1 ст.
• Мука – 1 ст.л.
• Растительное масло для жарки
• Соль – по вкусу

1. Для начала хорошенько промываем грибы, чистим их и нарезаем небольшими кусочками. Нам нужно, чтобы грибы приготовились быстро, поэтому толщина кусочков должна быть не больше 3 мм. Ставим на огонь сковороду, наливаем в нее растительное масло и высыпаем порезанные грибы. Обжариваем их, помешивая время от времени.

2. Пока грибы жарятся, чистим лук

и нарезаем его полукольцами. С толщиной кусочков лука тоже стараемся не переборщить, чтобы лук тоже приготовился быстрее.

3. Выкладываем лук на сковороду, перемешиваем вместе с грибами и жарим. Когда грибы пустят воду и лук станет прозрачным (полуготовым), солим нашу смесь и тщательно перемешиваем.

4. Затем берем ложку муки и высыпаем на сковороду с грибами и луком. Перемешиваем все ингредиенты. Мука нам нужна для того, чтобы грибная подливка получилась слегка вязкой, а не просто жидкой.

5. Заключительный аккорд – добавление сметаны. Выкладываем стакан сметаны на сковороду, вымешиваем его с грибами и луком, затем накрываем сковородку крышкой и тушим подливку не более 5 минут. За это время грибы и лук отдадут сметане изысканный аромат, а сметана при этом еще не успеет превратиться в жир.

Грибная подливка для спагетти готова! Кроме спагетти, ее можно подавать к любым макаронным гарнирам.