-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Книга: Вяжем крючком. Более 220 образцов 1.  2.  3.  4.&nbs...

Художник Сергей Сологуб - (0)

Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) ✨Художник Сергей Сологу...

Плед. Крючок. - (0)

Плед. Крючок. ...

Свободный пуловер с V-вырезом - (0)

Свободный пуловер с V-вырезом Здесь все продумано для абсолютного комфорта: силуэт оверсайз, небо...

Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen - (0)

Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen

 -Метки

аджика акварели акварель астрология аудиокниги безрукавка бохо стиль великие художники вязание крючком вязание спицами вязанные игрушки голубцы готовим готовим быстро деткам для души желет женщина живопись жилет журнал по вязанию журнал по вязанию крючком. заготовки здоровье игрушки игрушки крючком интересно кабачки кардиган спицами комнатные растения корейская кухня кот лежебока. кружево куклы лирика лоскутное шитье мода музыка мыло мясо натюрморт овощное блюдо пастель печень печенье пироги плед плед крючком пледы плетение подушка подушки поэзия прогноз пуловер пуловер спицами рисуем рыба рюкзак салат теплый салаты салфетки крючком свитер скатерть в филейной технике современная живопись стил стиль одежды шик сумки супы топ крючком топ спицами тунисское вязание узоры крючком узоры спицами уроки рисования художник художники современные шаль шаль крючком шапочка шьем шьем платье

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AZADA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 48) Темы_и_схемы про_искусство Рецепты_домохозяек Live_Memory Мир_моих_увлечений Вышивка_крестиком Аудиокниги вязалочки О_женщинах_и_для_женщин _В_И_Н_Т_А_Ж_ Дачные_дела Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Всё_для_блога КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Энциклопедия_красоты ХоЧуНиМаГУ Секреты_здоровья Перекресток_желаний РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интерьер ЛиРу НАШ_САД Smart_girls A_Propos Camelot_Club Decor_Rospis Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Прогулки_по_планете Питер СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Сообщество_Творческих_Людей Искусство_звука Шедевры_от_Маришки Говорим_пишем_спорим ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Только_для_женщин Книга-лучший_друг Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 12) АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Служба_изменения_кадров Тайны_нашего_времени Учим_итальянский Mimi_Kids Релакс_и_вдохновение Триплет_Душ tzxmanga WiseAdvice О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2011
Записей: 23532
Комментариев: 1550
Написано: 31959





Еще чуть-чуть винтажной красоты

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще чуть-чуть винтажной красоты
 

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Метки:  

Краота strong

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Метки:  

Бабочки крючком

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки крючком

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Вязание плоских розочек

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание плоских розочек

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Узорчики, мотивчики. ИК

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчики, мотивчики. ИК.

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

И снова сеточки

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова сеточки

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Узорчики, мотивчики. ИК

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчики, мотивчики. ИК

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Узорчики-мотивчики. Дуплет. Козырной приемчик 2

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчики-мотивчики. Дуплет. Козырной приемчик 2

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Болеро шнурковым кружевом

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро шнурковым кружевом

1. 
Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Узорчики, мотивчики ИК. Дуплет 123

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчики, мотивчики ИК. Дуплет 123

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Примеры ажурных полотен.

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примеры ажурных полотен.

 

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Цитата сообщения santa3

И что это за чудо чУдное?)))

Цитата

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:42 + в цитатник
Просмотреть видео
3814 просмотров
И что это за чудо чУдное?)))

И что это за чудо чУдное?))) у кого есть ответ?))приятного Вам настроения. Думаю, что 23 секунды видео поднимут Вам настроение на целый день)

Рубрики:  п-В МИРЕ ЖИВОТНЫХ

Комментарии (0)

Две работы осинок в технике ИК

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две работы осинок в технике ИК
 

Автор Елена Буторина. Клуб Осинка

Читать далее 

 Ольга Берггольц

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Мотивы для ирландского кружева. Подборка 2

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы для ирландского кружева. Подборка 2
 

Кружевная история

http://www.liveinternet.ru/users/angel-i-lika/post149680019/

                                               

ВЯЖЕМ РОМАШКУ. МАСТЕР КЛАСС ОТ КИТАЯНОК.

http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post186457859/


БАБОЧКА вяжем крючком

http://www.liveinternet.ru/users/olga_san/post148665705/

                                             

Бабочки крючком различной вязки 

http://www.liveinternet.ru/users/anna203/post159570549/

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Метки:  

Пальто и платье. Для вдохновения.

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто и платье. Для вдохновения.
 

http://club.osinka.ru/topic-111701?p=8215855#8215855

3731083_208096235 (700x525, 315Kb)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет №130-2011. Кружевная метелица – 7 (Вязание крючком)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Идея для пуловера ИК

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея для пуловера ИК

3731083_11 (505x509, 427Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Несколько идеек

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько идеек

3731083_7f4b116202bf (386x540, 41Kb)3731083_f79d4ac888bd (386x540, 31Kb)3731083_ea3c901e0781 (386x540, 31Kb)3731083_c8973c353c3e (386x540, 33Kb)3731083_77155473_large_84 (380x532, 38Kb)3731083_77144668_105 (328x400, 47Kb)3731083_77143298_large_106 (361x528, 41Kb)3731083_09718a67bded (466x700, 63Kb)

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Румынское кружево/подборка

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Румынское кружево/подборка



1.
1 (512x503, 149Kb)

2.
2 (384x512, 103Kb)

3.
27584547734642102 (497x481, 122Kb)

4.
562949953438308406 (512x502, 158Kb)

5.
629378047942025003 (472x480, 127Kb)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

Ирландия с осинки для вдохновения

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Кружево

СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ. ПОКАЗАНА ТЕХНОЛОГИЯ ПОКРЫТИЯ КРЫШ.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Firefamer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ. ПОКАЗАНА ТЕХНОЛОГИЯ ПОКРЫТИЯ КРЫШ.

 

 

СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ. ПОКАЗАНА ТЕХНОЛОГИЯ ПОКРЫТИЯ КРЫШ.

  










































































































Серия сообщений "Технологии":
Часть 1 - Солнечную энергетику России питает квант милосердия
Часть 2 - ОТКАЗ ОТ ОФОРМЛЕНИЯ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЭЛЕКТРОННОЙ КАРТЫ
...
Часть 15 - Инженеры представили опреснительную батарею
Часть 16 - Начата разработка новых моделей летающих машин Skycar
Часть 17 - СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ. ПОКАЗАНА ТЕХНОЛОГИЯ ПОКРЫТИЯ КРЫШ.
Часть 18 - Осторожно, лазеры! Россия-1

Серия сообщений "Экопоселения":
Часть 1 - СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ. ПОКАЗАНА ТЕХНОЛОГИЯ ПОКРЫТИЯ КРЫШ.
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА

Как лгут разные знаки Зодиака

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лгут разные знаки Зодиака
 

 

Как лгут разные знаки Зодиака

 

 

 
как лгут знаки зодиакаПравду говорить легко и приятно. Так нам внушали с детства, так написано в вечных книгах. Но мы практически все грешим ложью. Кто-то больше, кто-то – меньше, кто-то ради выгоды, кто-то – просто ради того, чтобы солгать.
 
More
Рубрики:  АСТРОЛОГИЯ, МАГИЯ, МИСТИКА/Зодиак

Метки:  

Уютная спальня - советы и ошибки. (Фото)

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютная спальня - советы и ошибки. (Фото).
 

уютная спальня

уютная спальня

Спальня – это особенная комната. Она несет в себе нечто личное, и даже интимное. Именно здесь, мы освобождаемся не только от одежды, но и от различных ролей и масок, которые приходится носить и выполнять по жизни.

10 советов по обустройству спальни

Выбираем цвет спальни

Уютная спальня - советы и ошибки

Красивые спальни для каждого

Стили спальни: 100 прекрасных идей

Маленькая спальня - секреты дизайна

Читать далее...
Рубрики:  в- УЮТНЫЙ ДОМ/Интерьер

Метки:  

Торт "Наполеон" (любимый вариант)

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Наполеон" (любимый вариант)

Огромная благодарность автору: allenka

Описывать вкус торта думаю не имеет смысла - все его знают.
А этот рецепт приготовления торта самый любимый!

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Сладкоежка

Вкусная творожная выпечка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная творожная выпечка

Огромная благодарность автору: allenka

Творожная выпечка, по-моему мнению, одна из самых вкусных!!!
Предлагаю рецепты наивкуснеших сочней и пирога с творогом и морковью!

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Сладкоежка

Кружевные восточные лепёшки

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевные восточные лепёшки

Огромная благодарность автору: sweta1



Ну ооочень вкусные лепёшки, попробуйте!

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Хлеб, пироги, пицца

Метки:  

Слоенное тесто "тысячелистник" - беспроигришный вариант!!!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоенное тесто "тысячелистник" - беспроигришный вариант!!!

Огромная благодарность автору: nelok

Просто шикарное тесто, тающее во рту! Попробуйте и я уверена, что точно не пожалейте! Поверьте, не так сложно готовить тесто, но результат стоит того что бы чуть помучиться))

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Сладкоежка

СЫР " РИКОТТА " - НЕ ПРОБЛЕМА!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫР " РИКОТТА " - НЕ ПРОБЛЕМА!

Огромная благодарность автору: begi

Рикотта- это творог по-итальянски, и обозначает "переваренный", так сказать "свернувшееся молоко". Не всегда купишь сыр "Рикотта", а ведь его можно сделать самим, дома! И делать даже проще, чем творог! Зато вкусняха получается нереально вкусная!!! Свояяя... Попробуйте! Прекрасный сыр!

читать рецепт

Картофельный салат с тунцом по-американски

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный салат с тунцом по-американски

Огромная благодарность автору: Оля

Чудесный простой салат. Идеально подходит для ежедневного питания.

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Салаты, закуски

Торт "Прелесть". Просто, недорого и оооочень вкусно!!!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Прелесть". Просто, недорого и оооочень вкусно!!!

Огромная благодарность автору: Zoya7


Мягкий, нежный, простой в приготовлении и недорогой, но очень вкусный торт!!!

читать рецепт
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Сладкоежка

Акварели последней русской Великой Княжны Ольги Александровны

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения La_belle_epoque [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварели последней русской Великой Княжны Ольги Александровны

Великая Княжна Ольга Александровна Романова родилась 1(13) июня 1882 года в Петергофе, в семье русского Императора Александра III. Старший её брат Николай II, последний русский Царь.


В. Серов - Великая княжна



Из воспоминаний современников, Ольга была проста и демократична. Не любила наряжаться и носить драгоценности, хотя её мать, императрица Мария Фёдоровна требовала, чтобы дочь вела себя и выглядела, как должно царевне. Когда Ольга бывала в поместье Воронежской губернии, очень часто нянчилась с крестьянскими детьми. А в Петербурге любила ходить везде пешком и пользовалась обычными городскими извозчиками, да ещё и пообщаться с ними была не прочь. В 19 лет её выдали замуж за человека, который был старше её на 14 лет и кроме того относился к категории людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией, да ещё был игроком и однажды проиграл миллион рублей доставшийся Ольге по наследству от её рано умершего брата Георгия. Великая княжна была очень доверчивым и добрым человеком, чем некоторые не очень порядочные люди, порой пользовались. Так как все в семье рисовали и были одарены в плане изобразительного искусства, то и Ольга замечательно рисовала. Любила писать акварели , а будучи в эмиграции даже зарабатывала деньги продавая свои работы.

Читать далее...
Рубрики:  а-ЖИВОПИСЬ, АНТИКВАРИАТ /Акварель, карандаши акварель.

Бодифлекс. Упражнение кошка.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение кошка.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение ножницы.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение ножницы.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Брюшной пресс.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Брюшной пресс.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Кренделек. Видео урок

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Кренделек. Видео урок.
 


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Шлюпка.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Шлюпка.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Сейко

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Сейко.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Ласточка

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Ласточка.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение боковая растяжка.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение боковая растяжка.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Упражнение Алмаз.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Упражнение Алмаз.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Упражнение гримаса. Бодифлекс

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение гримаса. Бодифлекс.
 


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Упражнение Лев

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение Лев.
 


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Бодифлекс. Красота и здоровье.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Красота и здоровье.
 

Техника дыхания.


Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Без заголовка

Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс. Держи себя в форме!
 

Заниматься бодифлексом я начала чуть больше года назад, этому предшествовало 5-летние занятия йогой. Я поломала ногу, 4 месяца гипса, а очень хотелось двигаться - привычка))) Сначала я решила освоить дыхание, благо опыт был...Потом подключила упражнение для лица, т.к. другие выполнять было проблематично.
Спустя время, учитывая свои физические возможности, стала подключать и другие упражнения. Результатом осталась очень довольна. В данный момент занимаюсь 5 раз в неделю, с утра, по 20-30 минут. Мне 46 лет, скажу честно - такой мотивации как лишний вес - у меня нет, потому что его
нет. А вот упругость тела очень хочется сохранить подольше. Никаких ограничений в плане питания у меня нет, но еще в бытность занятий йогой стала замечать, что потребности организма в плане еды меняются. Я мясоед, но все чаще хочется рыбы. Никогда не употребляла зелень - сейчас напоминаю себе кролика. Считаю очень важным - прислушиваться к себе, организм знает что ему нужно - главное научиться его слышать. Поскольку эта практика "родом из йоги" - то немаловажно не только физическое, но и моральное состояние, определенный психологический позитивный настрой.
Почувствовала что вечером если и хочется есть - то это больше желание ума, нежели тела, поэтому исключила поздние ужины. На ночь пью кефир, с утра после занятия стакан воды, получается натощак. Результаты меня радуют. Единственное с чем пока не удается справиться - это целлюлит на одной ноге - той что была в гипсе. Столько на эту тему писано-переписано, диеты, массажи, кремы...мой опыт подтвердил что все это не имеет никакого воздействие без определенных физических нагрузок. 4 месяца без нагрузки - и вот получите - даже при отсутствии лишнего веса - апельсиновая корочка. 



Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Мне очень нравятся трансформеры. А вам?

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения irisha1605 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне очень нравятся трансформеры. А вам?



Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Бохо стиль
в-ХОББИ/Хорошие идеи

Метки:  

Розочки из атласных лент

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения maranafa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  в-ХОББИ/Безделушки, украшения

Метки:  

Маленькая идейка

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая идейка

Полностью мастер-класс не нашла, но хоть кусочек - в принципе можно попробовать... Вот что должно получится:

Читать далее...
Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Ателье домашнее

Вышитая подушка "Анютины глазки"

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитая подушка "Анютины глазки"


Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Вышивка

Техника "Трапунто"

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника "Трапунто"
 

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Подушки, пледы, скатерти

Метки:  

СВОИМИ РУКАМИ - НУ ОЧЕНЬ КРАСИВО

Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОИМИ РУКАМИ - НУ ОЧЕНЬ КРАСИВО

 (543x699, 103Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  в-ХОББИ/Ткачество, гобелены


Поиск сообщений в AZADA
Страницы: 471 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь