Будьте гостем моим до утра... |
Метки: поэт поэзия стихи |
Вашими привычками должны стать: |
- Высыпаться. - Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. - Любить и уважать свое тело. - Пить много воды. - Вставать из-за стола с чувством легкого голода. - Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. - Заниматься спортом. - Не завидовать худосочным моделям. - Покупать себе красивую одежду. - Есть только качественную и вкусную еду. - Не курить. - Не злоупотреблять алкоголем. - Не ужинать перед сном. - Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. - Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) - Пить перед сном кефир. - Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. - Тщательно пережевывать пищу. - "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту. - Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм). - Не есть за компьютером и перед телевизором. - Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день. - Не лечить шоколадками стрессы и волнения. - Есть медленно. - Пить чай и кофе без сахара. - Много ходить пешком. - Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения. - Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично. - Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый). - Ограничить употребление соли. - Принимать контрастный душ. - Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. - Не "кусочничать" во время приготовления еды. - Взвешиваться только натощак. - Ходить в продуктовый магазин сытой. - Чаще смеяться. - Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень. - Использовать натуральные специи. - Поддерживать состояние влюбленности и счастья. - Не окружать себя людьми, помешанными на диетах. - Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. - Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п. - Следить за состоянием здоровья. - Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. - Полюбить супы. - Не пренебрегать массажем. - Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру. - Полноценно отдыхать от работы. Полюбите себя, и мир полюбит Вас! | ||
Метки: полезные советы красота и здоровье здоровое питание здоровый организм здоровый образ жизни |
Очаровательная Хойя |
***
На каждой звёздочке нектаром
застыла капелька. Недаром
жду поры его душистого цветения:
весь дом в парфюме, я - в улыбке, настроении.
***
Это одна из самых распространенных комнатных цветущих лиан. Свое название она получила в честь английского садовода Т. Хоя.
Наиболее популярна хойя мясистая. Это вечнозеленое лазящее растение длиной до 6 м. Побеги довольно тонкие, требующие дополнительной опоры. Темно-зеленые листья некрупные, толстые, жесткие, овальной формы, покрыты восковым налетом. Неоспоримое достоинство растения - ароматные цветки. Цветет хойя ежегодно. Цветки имеют форму звездочек, собраны в розетку, с коронкой в центре.
В детстве я очень любила лакомится сладкими капельками, которые были на цветках растения. В природе существуют около 200 видов Хойи, в комнатной культуре выращивают только два: хойю прекрасную (Hoya bella Hook.) и хойю мясистую (H. carnosa R. Br.).




Метки: цветы цветоводство |
Пудинг из манной крупы с карамелью |

Метки: пудинг рецепт пудинга манка рецепты десертов |
Рогалики с яблоком |

Метки: выпечка выпечка с начинкой сладкая выпечка рецепты выпечки |
Морковный пудинг |

Метки: овощи десерт рецепты десерта |
Законы подлости - закономерности жизни |
![]() 1. Соседняя очередь всегда движется быстрее. /Наблюдение Этторе/ 2. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! /Аксиома Кана и Орбена/ 3. Начинать поиски надо с самого неподходящего места. /Закон поиска/ 4. Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. /Закон Мескимена/ 5. Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдет более легкий путь. /Закон Хлейда/ 6. Тем, кто любит колбасу и уважает закон, не стоит видеть, как делается то и другое. /Колбасный принцип/ 7. Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого. /Восьмое правило Фингейла/ 8. Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег. /Следствие Лермана/ 9. Первые 90% работы отнимают 10% времени, а последние 10% — оставшиеся 90% времени. /Правило сроков выполнения проекта/ 10. Когда бы вы ни постригли ногти, спустя час они вам понадобятся. /Закон Уиттена/ 11. Пришла нужда постучать по дереву — обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика. /Закон Флагга/ 12. Всякая работа легка человеку, который не должен ее делать. /Закон Холта/ |
Метки: жизнь советы мысли о жизни |
Продукты, помогающие снять стресс |

Метки: продукты здоровье стресс |
Вяжем крючком |
Метки: вязание вязание крючком |
Любителям овсянки |
Метки: советы рецепты овсянка |
Ореховая помадка |

Метки: орехи ореховая помадка десерт рецепты десерта |
Кабачковый торт |

Метки: овощи кабачки кулинария кулинарные рецепты |
Крымские каникулы. |
Метки: экскурсии Крым природа достопримечательности Крыма |
Лучшие предложения для Вас на economba.ru |
|
Метки: для Вас на economba.ru промокоды акции скидки лучшие скидки все скидки промоакция и скидка |
Ты сон, а я лишь тень... |
|
Метки: поэт поэзия души стихи |
Читаю вновь |
|
Метки: поэт поэзия души стихи |
Летнее платье крючком |
Метки: вязание вязание крючком платья |
Блюда на пиве. Сырные палочки |

Метки: сыр пиво сырные палочки рецепты |
Мексиканский лимонад |

Метки: напитки рецепты напитков |
Конференц-зал отеля «Патио» |


|
|