Диета №5 относится к лечебным диетам и предназначена для людей, страдающих нарушениями функций печени и желчного пузыря, таких, как острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления; хронический гепатит в неостром периоде; цирроз печени (без недостаточности); хронический холецистит и желчнокаменная болезнь вне обострения (во всех случаях должны отсутствовать выраженные заболевания желудка и кишечника).
Таким образом, диета 5 направлена, прежде всего, на обеспечение щадящего режима работы печени при полноценном питании, а также на нормализацию функций печени и желчных путей.
Диета 5 предлагает рацион с физиологически нормальным содержанием белков и углеводов при условии ограничения тугоплавких жиров. Она не предусматривает строгую нормированность продуктов по дням. Ее главным условием является соблюдение режима и отказ от запрещенных продуктов. Следует преимущественно употреблять в пищу молочно-растительную пищу, легкую, но питательную. Суточный рацион употребляемых продуктов должен быть составлен 100 граммами белков, 60 граммами жиров, 500 граммами углеводов при общей калорийности от 3 до 3,2 тыс. кал.
Запрещенные продукты диеты 5 представлены шоколадом, какао, кофе; рыбой, грибами, а также соусами и бульонами, которые их содержат; рыбными и мясными консервами; свиным, говяжьим, бараньим салом, кулинарными жирами, жирными сортами мяса, гуся, утки; жирными сортами рыбы, осетрины, лосося, севрюги; острой пищей и приправами, горчицей, перцем, хреном; жареными блюдами, особенно с использованием животного жира; всеми блюдами из растений семейства бобовых; окрошкой, зелеными щами; шпинатом, щавелем, редисом, редькой, зеленым луком, чесноком; изделиями из дрожжевого теста, жареными пирожками; мороженым и прочими холодными блюдами; яйцами, сваренными вкрутую и жареными. Категорически запрещаются к употреблению спиртные напитки, даже с малым содержанием алкоголя.
Рекомендованные продукты диеты 5 представлены зеленым чаем, некрепким черным чаем с молоком; черным ржаным хлебом, подсушенным пшеничным хлебом; цельным нежирным молоком, сметаной (не более 50 гр. в сутки), простоквашей, творогом (не более 400 гр. в сутки), маслом сливочным (не более 50 гр. в сутки); слабосоленой сельдью; овощными протертыми, молочными и крупяными супами без использования бобовых, грибов и зажарки; вареной рыбой, птицей и нежирной говядиной; кашами и макаронными изделиями; овощами (исключая жареные); фрукты и ягоды (исключая клюкву, крыжовник и черную смородину); компотами, киселями; печеньем затяжным, сухим бисквитом, белыми соусами без уксуса.
Питание должно быть дробным, 5 - 6 раз в день.
Примерное меню диеты 5:
На первый завтрак можно съесть творог с сахаром и сметаной, кашу овсяную молочную, чай.
На второй завтрак - печеное яблоко.
Пообедать можно вегетарианским супом из сборных овощей, приправленном растительным маслом, кусочком отварной курицы в молочном соусе, рисом отварным и компотом из сухофруктов.
В качестве полдника можно выпить отвар шиповника.
Ужин может состоять из отварной рыбы с белым соусом на овощном отваре, картофельного пюре, ватрушки с творогом, чая.
На ночь рекомендуется выпить стакан кефира.
Однако, это только примерный рацион. Соблюдая диету 5, можно питаться очень разнообразно и вкусно. Например, если приготовить блюда по таким рецептам.
Диетический картофельный суп
Ингредиенты:
1. картофель - 2 шт.,
2. рис - 100 гр.,
3. лук - 1 шт. (маленькая),
4. морковь - 1 шт.,
5. брокколи - 50 гр.
6. соль по вкусу.
Способ приготовления:
1. Чистим и нарезаем кубиками картофель, кладем в 2-х литровую кастрюлю с холодной водой.
2. Добавляем туда же рис, мелко порезанный лук и ставим на огонь.
3. Натираем морковь на мелкой терке и отправляем в суп вместе с соцветиями брокколи.
4. Варим суп на маленьком огне до готовности овощей и риса, перед выключением солим, а перед подачей на стол добавляем в тарелку зелень и 1 ч. л. растительного масла.
Тефтели кавказские
Ингредиенты:
1. мякоть говядины — 150 гр.,
2. молоко — 2 ст. л.,
3. урюк или чернослив — 10 гр.,
4. масло сливочное — 1 ч. л.,
5. яйцо — 1 шт.,
6. сметана — 20 гр.,
7. соль.
Способ приготовления:
1. Зачистив мясо от сухожилий и жира, дважды пропускаем его через мясорубку.
2. Урюк или чернослив припускаем в воде и, освободив от косточек, нарезаем тонкой лапшой.
3. К мясному фаршу добавляем молоко, масло, яйца, подготовленный урюк или чернослив, солим и перемешиваем.
4. Разделив полученную массу на шарики, запекаем до готовности, заливаем сметаной и прогреваем.
Сырники с морковью
Ингредиенты:
1. творог 9% — 150 гр.,
2. морковь - 50 гр.,
3. масло сливочное — 20 гр.,
4. крупа манная — 5 гр.,
5. яйцо — 1 шт.,
6. сахар — 20 гр.,
7. мука пшеничная — 30 гр.,
8. щепотка соли
Способ приготовления:
1. Натерев морковь на мелкой терке, припускаем ее в воде с добавлением сливочного масла около 20 минут, затем, всыпав манную крупу, варим, помешивая.
2. Охлаждаем полученную массу и добавляем творог с яйцом, сахаром, солью и большей частью муки.
3. Формуем сырники и, запанировав их в оставшейся муке, поджариваем с двух сторон на сливочном масле, после чего доводим до готовности в духовке.
блог Ж@НН@ |
|