В последнее десятилетие он принял участие в нескольких спектаклях в качестве концертного солиста в престижных театрах, таких как Мадридский Прадильо, Национальный музей Доны Марии Лиссабон, Театр дю Балкон Авиньон, Амфитеатр в Арле, Radio City Music Hall в Нью-Йорке и Кювилье театр Монако Баварии.

Некоторые из наград, которые он получил за свою короткую карьеру, включают премию Bester Musikier-Stuttgart Award, Золотую награду Helsingin Soittimien и Targu Secuiescmuzica premiu.

Автор альбома «Novas Nodas», который представляет собой традиционную сардинскую музыку, переосмысленную в современном ключе (Egea Distribution). Он также является создателем и руководителем Международного музыкального проекта Keltaloth, альбомы которого были представлены в 2015 году.

В конце 2014 года он совершенно случайно возобновил свой художественный живописный путь, прерванный с началом его музыкальной карьеры во время работы над созданием настенной росписи в Германии, факт, полученный, по сути, только что с концерта.

С этого момента он стал известен и получил несколько официальных запросов на изготовление других росписей.

Распространение изображений через социальные сети принесло первые заявки на участие в коллективных выставках.

Первая презентация его работ на групповой выставке состоялась 6 февраля 2015 года.

Первый период характеризовался подставками малого и среднего размера и использованием акриловых красок, но Иван Пили вышел вперед и после нескольких работ полностью посвятил себя использованию масляных красок.

Его первые сюжеты относились к фигуративным, вызывая сцены их жизни и ориентируясь на «простую» публику, как и в случае с его концертами.

Несмотря на некоторые попытки писать пейзажи и натюрморты, истинное призвание Ивана Пили будет фигуративным.

Переполненный эмоциональным подъемом, хотя его работы требуют длительной подготовки, типичной для реализма, его постановка уже была готова к его первой персональной выставке во дворце Святого Августина в Салерно.

С этого момента начинается новая экспериментальная фаза, постоянно растущая как по способностям, так и по размеру средств массовой информации, в мгновение ока совершенствующая все методы, которые приведут к началу 2016 года к совершенному гиперреализму, «не фото», а выходя за пределы « фотография".

Те предметы, которые все еще остаются в фигуративности и очень отличаются разными световыми ситуациями, которые Пили изменяет по своему вкусу и с обезоруживающей легкостью с минималистской сценической сущностью и выразительностью.

Многочисленные просьбы об участии в мероприятиях и постоянно растущий заказ работ заставят Ивана Пили изменить свои художественные навыки, оставив музыку, чтобы полностью посвятить себя живописи.

Еще больше работ вы можете посмотреть по ссылкам на источники

Источник,Источник

- кунжут (100 г) = 1000 мг
- сыр (100 г) = 1000 мг
- творог (100 г) = 150 мг
- молоко (100 г) = 120 мг
- сметана (100 г) = 100 мг
- cухая фасоль (100 г) = 150 мг
- сельдерей (100 г) = 240 мг
- петрушка (100 г) = 130 мг
- миндаль (100 г) = 254 мг
- фундук (100 г) = 170 мг

О том, что кальций - это основа скелета, ногтей, зубов и волос, знает каждый, но весь ли это список? Мало кто знает, но именно благодаря кальцию в организме человека регулируется кислотно-щелочной баланс, сокращение мышц и выработка гормонов. Более того, кальций является важным компонентом организма в борьбе с воспалительными процессами. Недостаток кальция - это серьезная проблема, запущенность которой может привести к ужасным заболеваниям! Именно по этой причине следует относиться к недостатку кальция соответствующим образом, постоянно пополняя ресурсы организма этим важнейшим микроэлементом.

То, что недостаток кальция - это плохо - понятно. Но и избыток не приводит к положительным результатам. В этом случае важно найти золотую середину, чтобы кальция было ровно столько, сколько необходимо организму.

Для взрослого человека норма в день - 0,8 г кальция.
Для беременных - 1 г. Для спортсменов кальций - верный друг, поэтому и принимать его нужно практически постоянно, так как он легко выводится вместе с потом.

Для детей - это вообще отдельная тема, так как ребенок постоянно находиться в процессе роста и его организм остро нуждается в поступлении кальция.
●
Чем чреват недостаток кальция в организме?
Недостаток кальция на начальном этапе может привести к выпадению волос, хрупкости зубов и ломкости ногтей. Но, если не восполнить запасы кальция, то уже спустя некоторое время начнутся более глобальные проблемы: хрупкость костей - постоянные переломы, боли в суставах, появление кожных заболеваний и т.д. Список можно продолжать очень долго.

Основной проблемой становится известное заболевание - остеопороз. Раньше от этой болезни страдали исключительно пожилые люди, но в наше время, учитывая состояние экологии и питание, остеопороз все чаще наблюдается у молодого поколения и даже у детей.

Остеопороз это снижение плотности костей человека, что приводит к их хрупкости. Результат: постоянные переломы и неспособность к костеобразованию.
●
Нехватка кальция в организме: причины и признаки

Причины дефицита кальция:

• Неправильное питание.
• Постоянные занятия спортом.
• Тяжелая физическая работа.
• Лечение препаратами, которые способствуют потере кальция.
• Быстрый рост организма (дети)
• Экология.
• Беременность.

Признаки нехватки кальция:

• Недомогание.
• Постоянная усталость, даже утром после пробуждения.
• Тяжело уснуть вечером, трудно встать утром.
• Нет сосредоточенности.
• Нервозность.
• Появление носового кровотечения.
• Появление аллергических реакций.
• Постоянные простудные заболевания (снижается иммунитет).
• Ухудшение состояния волос (ломкость, тусклость), ногтей (хрупкость, расслаивание), зубов (повышенная чувствительность к температуре пищи и резкое появление кариеса).

Если вы испытываете большинство вышеприведенных симптомов, то вам следует обратиться в больницу, чтобы сдать анализы. Есть много разных причин, по которым вы можете испытывать дискомфорт или слабость. Следует вычислить провоцирующий фактор. В случае нехватки кальция начните со здорового питания и приема витаминного комплекса, содержащего кальций.
●
Избыток кальция в организме: как распознать?
Избыток кальция встречается намного реже дефицита, но такая ситуация ничем не лучше. Избыток кальция может появиться у людей, которые пьют постоянно сырое молоко и употребляют в большом количестве молочные продукты. При появлении злокачественных опухолей также наблюдается повышенный уровень кальция в организме.

Какие симптомы избытка кальция в организме?

• Потеря или явное снижение аппетита.
• Запоры.
• Боли внизу живота.
• Тошнота.
• Рвота.
• Жажда.
• Недомогание.
• Появление судорог.

Избыток кальция приводит к нарушению нормальной работы головного мозга, следствием чего может стать потеря сознания и галлюцинации. Также кальций откладывается в почках, образуя камни.
●
Кальций в организме ребенка
Кальций для организма ребенка является важнейшим его компонентом, ведь он участвует абсолютно во всех жизненно важных процессах. Рост, иммунная система, развитие памяти, эндокринная и нервная системы, нормальная работа головного мозга - все это связанно и зависит от уровня кальция в организме.

Недостаток кальция может привести к остановке роста ребенка, хрупкости костей, появлению ночных мышечных судорог, к постоянным инфекционным и простудным заболеваниям.
Если вы заметили, что ребенок не веселый, чувствует слабость, сильно устает в школе или в саду, не активничает, то вам стоит проверить уровень кальция в его организме. Сделать это достаточно просто в ближайшей больнице. Если по результатам анализов у ребенка не хватает кальция, сделайте упор на питание: готовьте ему исключительно здоровую пищу, сократите прием газированных напитков, жирного и соленого. Почаще выходите на прогулку, ограничьте его контакт с компьютером и следите за осанкой! Осанка у детей - первый признак недостатка кальция. Запишите свое чадо на спортивную секцию. Особенно полезны походы в бассейн, физическая нагрузка + водный массаж = огромная польза здоровью!
●
Чем вымывается кальций?
В первую очередь кальций вымывается чрезмерным потреблением некоторых продуктов питания и напитков.

Например:

• Кофе, зеленый чай, газированные напитки.
• Диетические кашки: овсянка и манка.
• Соль, чрезмерное ее употребление в еде.
• Алкоголь.
• Никотин (курение).
• Сахар - в большом количестве.
• Ежедневное поедание мяса без клетчатки (овощных салатов, зелени).
• Диеты - дисбаланс продуктов питания.

Также кальций выводится лекарственными препаратами, которые назначают для лечения многих заболеваний. При назначении такого лечения врачи должны параллельно прописывать курс приема кальция.
●
Усвоение кальция: какой кальций усваивается лучше
Научными исследованиями доказано, что лучше всего усваивается цитрат кальция или карбонат кальция. Именно с такими составляющими нужно искать препараты. Усваивается кальций не без помощи витамина D3 или магния, поэтому рекомендуют подбирать комплексные препараты и почаще бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Для того чтобы усилить всасывание кальция, его стоит принимать во 2-ой половине дня. Все дело в том, что именно ночью кальций выводится из организма в максимальном количестве. Если вы будете разделять прием кальция на 2 раза - в обед и вечером, то сможете максимально компенсировать его потерю ночью и поспособствовать быстрому усвоению вечером.
●
Как восполнить дефицит кальция в организме?
Правильное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни: вот рецепт нормализации уровня кальция в организме.

Что следует кушать?

• Молочные продукты (особенно творог).
• Зелень.
• Яйца.
• Рыбу.
• Бобовые (фасоль, горох).
• Капусту, как белокочанную, так и савойскую.
• Кунжут.
• Грецкий орех, фисташки, лещину.

Таблица продуктов с содержанием кальция

Также не следует забывать о ежедневных физических нагрузках, хотя бы в виде утренней зарядки, которая благотворно повлияет на общее состояние, в том числе и эмоциональное. Нехватка кальция - проблема, с которой можно справиться, главное - следовать всем рекомендациям, указанным выше.

---

Всем известно, что кальций - это главный элемент для формирования прочных костей. Но в одиночку он не сможет сделать всю работу. Для укрепления костей необходим ещё и витамин D («солнечный витамин»), который помогает нашему организму усваивать кальций. Поэтому нужно обязательно включать в свой рацион продукты, содержащие как кальций, так и витамин D.
В этом списке вы не увидите молоко, йогурт и сыр. Здесь представлены более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими.

Сколько нужно потреблять кальция и витамина D в день

• от 19 до 50 лет - суточная потребность в кальции составляет 1 000 мг
• больше 50 лет - 1 200 мг
• младше 19 - 1 300 мг кальция.
• витамина D в день организму понадобится не более 0,636 мг

Именно такую суточную дозу кальция рекомендуют исследования
The National Institutes of Health. Этого будет вполне достаточно для поддержания здоровья (без возникновения каких-либо
побочных эффектов).

Продукты, в которых больше всего кальция:
►

Соя

Вегетарианцы, веганы и люди, не переносящие лактозу, хорошо знакомы с соевой продукцией. Тофу, соевое молоко и другие продукты, произведённые из соевых бобов, богаты белком, что очень важно для тех, кто отказался от мяса. С помощью сои можно не только насытить организм, но и укрепить кости. Например, 100 г тофу содержит 350 мг кальция, а чашка соевого молока - 60 мг кальция. В совокупности это уже составляет чуть меньше 50% суточной нормы потребления кальция для человека в возрасте от 19 до 50 лет.
►

Миндаль

Безусловно, все орехи полезны для нашего организма. Они содержат питательные вещества и важные микроэлементы, необходимые для правильного функционирования всех органов. Но чтобы избежать остеопороза, в свой рацион нужно обязательно включить именно миндаль. Мало кто догадывается, но этот орех богат кальцием: в 100 г - 273 мг этого полезного для костей вещества. Кроме кальция миндаль содержит и магний, который также играет важную роль в укреплении костей.
►

Тыквенные и кунжутные семечки

Мы советовали использовать для этого блюда любимые орехи и семечки. Но они нужны не только для насыщенного вкуса: добавление тыквенных и кунжутных семечек поможет укрепить кости. В 1 ст. л. кунжутных семечек содержится 88 мг кальция, а в 100 г тыквенных - 46 мг. Последние, кроме того, богаты витамином К и мононенасыщенными жирами, которые так полезны
для сердечно-сосудистой системы.
►

Бананы

На самом деле бананы содержат не так уж много кальция - всего 8 мг на 100 г. Но в этом списке они оказались не просто так, а вполне заслуженно, так как содержат много калия, суточная норма потребления которого составляет 4 700 мг. А в одном банане (весом около 70 г) - примерно 245 мг этого полезного вещества, которое помогает избежать потери организмом кальция. Подобное свойство этого микроэлемента напрямую влияет на улучшение состояния костей.
►

Сардины

Сардины содержат в своём химическом составе кальция даже больше, чем молоко:
в 85 г рыбы - 325 мг, а в стакане молока - всего 240 мг. И эта маленькая рыбка способна на ещё большие вещи: укрепить кости, предотвратить рак, понизить уровень холестерина и «подлечить» воспаления в организме. Сардину определённо стоит добавить в рацион, тем более что она отлично подойдёт к тостам или пасте.
►

Лосось

Лосось и другие виды красной рыбы доставляют все необходимые вещества для костей. Лосось - один из главных «поставщиков» витамина D: в 100 г продукта содержится 0,595 мг. Съев всего одну порцию этой рыбы, приготовленной любимым способом, вы подарите организму необходимую суточную норму «солнечного витамина». А высокое содержание полезных омега-3 жирных кислот поспособствует не только укреплению костей, но и улучшению состояния кожи и волос.
►

Тунец

Продолжая рыбную тему, нельзя не упомянуть тунца.
Он, как и лосось, богат витамином D, который так нужен нашим костям.
Не обязательно покупать свежего или свежезамороженного тунца - все полезные минералы и микроэлементы можно найти и в консервированной рыбе.
►

Брокколи

Здоровое и сбалансированное питание всегда включает в себя овощи. Особую пользу нашему организму приносят овощи зелёного цвета. И говоря о здоровье и прочности костей, мы не можем не добавить в этот список брокколи. Этот овощ имеет высокий уровень кальция (47 мг на 100 г) и витамина К (101,6 мкг на 100 г). В паре они позаботятся о состоянии и восстановлении костей. Плюс ко всему брокколи поможет привести в порядок кровяное давление и укрепить иммунную систему.
►

Белая фасоль

Ещё один источник кальция, который способствует укреплению костей. Чашка белой фасоли содержит 200 мг кальция, а также 126 мг магния, что вдвое лучше сказывается на прочности костей. Но известна белая фасоль не только высоким содержанием кальция, а ещё и наличием грубых волокон, которые наш организм не может полностью усвоить. Разбухая, они всасывают все вредные вещества и выводят их из организма.
►

Оливковое масло

И последний в нашем списке, но не последний по значимости продукт, богатый кальцием, - оливковое масло. Не так давно испанские исследователи путём эксперимента смогли выяснить, что это масло может не только улучшить здоровье сердца и мозга, состояние кожи и волос и предотвратить рак, но и снизить риск развития остеопороза. Как утверждает диетолог, профессор Кит-Томас Айюб из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, оливковое масло не может полностью заменить кальций и витамин D - только совокупное их потребление и постоянные упражнения помогут обеспечить здоровье костей.

Принимать этот продукт нужно по 1-2 ст.л 3 раза в день до еды.

ИТАК, ИНГРЕДИЕНТЫ. ОНИ ТАКОВЫ:

1. лимон 1 шт
2. мед 500 мл
3. чернослив 500 гр
4. курага 500 гр
5. изюм 500 гр
6. орехи грецкие 500 гр
7. инжир 500 гр

КАК ГОТОВИТЬ.

1. Залейте сухофрукты кипятком и оставьте на 10 минут.
2. Слейте кипяток и просушите сухофрукты.
3. Лимон очистите от кожуры и семян.
4. Пропустите сухофрукты и лимон через блендер или мясорубку.
5. Измельчите грецкие орехи.
6. Смешайте в миске сухофрукты, лимон, орехи, мед.
7. Перемешайте смесь и храните в банках в холодильнике.

Показывает его Ольга Алексеевна Бутакова - врач с 30-летним стажем, главный врач Института Восстановительной медицины, академик международной Академии Информатизации при ООН.

источник

А это уже не город, а деревня. Это тоже снежное настроение, но совсем-совсем другое. Тишина, умиротворение и особый белейший снег вокруг.

Отправляемся в сказку!

Прогулка на лодке
Летние каникулы
По воду, по воду путь мой не далек
По ягоды. Истра
Аннушкин двор
В деревне у бабушки
Раннее утро
Дом с палисадником
Букет ромашек на окне. Окно с видом на сад
Сенокос
Золотые стога
Лето в Березнягах
Лето в Березнягах
На вечерней зорьке
На вечерней зорьке
Лето на Валааме
Лето на Дону
Река Восточный Дагомыс
Тропинка ведущая к озеру
Шоколадное озеро
Утро на Клязьме
Нижний барский пруд
Утро в Архангельском
Осень в Архангельском
Усадьба Середниково. Июнь
Золото осени. Середниково
Ипатьевский монастырь. Июль
Жаркое лето. Суздаль
Летний денёк. Суздаль

Грибная пора
Дорога к Храму
Золотые клёны
Клязьма осенью
Село Рождествено
img src="https://www.yapfiles.ru/files/2664352/_v_kideksha_bliz_suzdalya.jpg" width="800" height="" border="0" alt="" />Зима в Кидекша, близ Суздаля
Морозный денёк
На зимних каникулах
Зимние каникулы
Зима в Середниково
Зимняя сказка

Солнечное облако
Весна в Свердлово
Алтайские просторы
Горная река. Алтай. Катунь
На берегу горного озера
Прогулка на озере

Натюрморты

Счастье к каждому придет В Старый добрый Новый год В этот праздник не напрасно Каждый хочет верить в сказку Всем друзьям даю задание: Загадать одно желание И позвать тихонько счастье, Чтоб пришло к нам в одночасье! Счастье не заблудится! Непременно сбудется! Несмотря на гололед, Каждого из нас найдет. С праздником тебя волшебным, С Новым годом еще раз! Я желаю тебе счастья И любви большой запас! Пусть всё будет, что захочешь, Грусть оставь ты позади. С годом Новым, с годом Старым! Чтоб исполнились мечты! Что нам русским календарь? Все у нас наоборот! Вот такой у нас январь— В нем есть Старый Новый Год! Поздравляю вас опять! Сил вам, крепкого здоровья, И с похмелья не хворать После щедрого застолья!

Любезнов
Н. Базарова
С. Комарова
С. Комарова
Т. Жебелева
Т. Жебелева
Антон Ломаев
Антон Ломаев
Антон Ломаев
Антон Ломаев
Антон Ломаев

Летним утром выйду я в поле,
Босиком побегу по росе,
И увидев цветы на раздолье,
Соберу их в букетик себе.
Как же много красивых и разных...
И от счастья сверкают глаза.
Я как будто попала в сказку,
Из которой уйти нельзя.
Полевые цветы - акварели,
Жизнь украсят в радуги цвет.
Теплом солнца, сладостью карамели,
Счастье дарят на сотни лет.

© Copyright: Янина Бурмистр

Благодарю kiselevriso

Яйцо куриное (бисквит ) — 3 шт
Мука пшеничная (бисквит) — 75 г
Какао-порошок (бисквит) — 20 г
Сахар (бисквит + крем) — 180 г
Масло сливочное (крем + украшение) — 120 г
Крахмал картофельный (крем) — 13 г
Коньяк (крем) — 1 ч. л.
Молоко (крем) — 90 г
Шоколад молочный (украшение) — 50 г

Для начала разогреваем духовку до 190 градусов и подготавливаем противень. Застилаем его бумагой для выпечки и смазываем маслом. Готовим наши ингредиенты.

Теперь приступаем к приготовлению крема. Готовим молочный сироп: смешиваем 90 граммов сахара и 3/4 молока и доводим до кипения, постоянно помешивая. Смешиваем крахмал с оставшимся молоком и добавляем в кипящий молочный сироп.

Делаем огонь поменьше и мешаем до загустения. Вот такая консистенция получается. Остужаем до комнатной температуры. При охлаждении он становится желеобразным.

Теперь готовим бисквит. Муку и 15 граммов какао просеиваем и смешиваем. Яйца взбиваем с сахаром до вот такой пены.

Во взбитые яйца добавляем муку с какао. Замешиваем тесто.

Выкладываем тесто на противень и отправляем в духовку на 15 минут.

Тем временем взбиваем 90 граммов масла добела,
постепенно добавляя наш желеобразный молочный сироп. Добавляем коньяк (у меня был Моцарт ликер) и оставшееся какао.

Не забываем про наш бисквит, проверяем зубочисткой на готовность, достаем его и выкладываем корж на чистое сухое полотенце. Бумага для выпечки у меня очень легко отделилась. Сворачиваем корж вместе с полотенцем в рулет и ждем пока остынет.

Когда остынет, разворачиваем наш бисквит, смазываем его кремом и снова сворачиваем.

Заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник.

Готовим глазурь. 30 граммов масла с 50 граммами шоколада ставим на маленький огонь и помешиваем до полного растворения. Смазываем глазурью наш рулет и снова ставим в холодильник. Желательно подержать рулет сутки в холодильнике перед подачей.

Приятного аппетита!

Этот  суп был очень популярен в 80-х годах в некоторых советских ресторанах. Вот уже и Чехословакии нет на политической карте мира, нет тех ресторанов, да и шеф-повара наверняка давно находятся на заслуженном отдыхе, а блюдо осталось в памяти и в рационе клиентов, которые теперь с удовольствие готовят чехословацкий суп  дома. Если вам по душе ненаваристые  супы – этот рецепт должен приятно вас удивить замечательным вкусом!

]

 (на 2,5 л):

• фарш мясной – 200 г
• картофель – 2-3 шт.
• лук репчатый – 1 шт.
• перец сладкий – 1-2 шт.
• помидоры свежие /томатная паста – 3 шт./2 ст.л.
• чеснок – 4 зубка
• капуста белокочанная – 200 г
• масло растительное – 5-6 ст.л.
• лавровый лист – 1 шт.
• соль, черный перец – по вкусу
• свежая зелень – по вкусу
•  

Приятного аппетита!

Суп «Чехословацкий»