• Ïëîõî ñïèøü, áîëü â ãîëîâå – ñúåøü êàïóñòû äîëüêè äâå.
• Íîñ íå äûøèò èëè áðîíõè – âçÿâ ÷åñíî÷íûé ñòåáåëü òîíêèé, ðàñêóðè òîò, âäîëü ïðîòêíóâ èëè â òðóáêó âñå çàòêíóâ.
• ×åì ñòàðåå ìóæè÷îê, òåì âàæíåé åìó ëó÷îê!
• Íàñìîðê, êàøåëü, ãîëîâà – ëóê ñ ìåäêîì ïðèìè ñïåðâà.
• Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóä ñ ÷åñíîêîì èìåé ñîñóä.
• “Ïåðõîòü” â ãîðëå è àíãèíà íå âûíîñÿò æìûõà, òìèíà.
• Ïåðåñòóæåííûå íîãè ïðîãðåâàé â ïåñêå, ñ ïîðîãà.
• Àðòðîç è ñóäîðîãè íîã áîÿòñÿ âàëåíûõ ñàïîã (íàñûïü â òå âàëåíêè ãîðîõó, õîäè â íèõ ÷àùå è íå îõàé!).
• Áîëÿò ñóñòàâû è ñïèíà – âîòðè ðåïåéíèê (ñåìåíà).
• Àðòðèò, ïîäàãðó è ñêëåðîç ïèòàé àðáóçàìè äî ñëåç.
• Êîëü ñîëè â ïÿòêå äîïåêëè, çà ìîææåâåëüíèêîì áåãè – íàñòîé íà âîäêå èç êîðíåé ïåðåä åäîé ïî ëîæêå ïåé.
• Íåðâ ñåäàëèùíûé áîëèò – ãðåé êèðïè÷, ïóñòü ñ íèì è ñïèò.
• Åñëè åñòü ãðèáîê â íîãàõ – ïî òðàâå íîñèñü â ëóãàõ.
• Ðåâìàòèçì íàòðè è ãðåé ñîêîì ðåäüêè ïî÷åðíåé.

• ×åñíîê çåëåíûé (â íåì ãåðìàíèé) ñîñóäû ëå÷èò ñî ñòàðàíüåì.
• Çàåøü îáåä êóñî÷êîì ñûðà – â çóáàõ íå áóäåò ìåñòà äûðàì.
• Íóæíûé â ÿáëîêàõ ïåêòèí ãîíèò ïðî÷ü õîëåñòåðèí.
• Îæîã çàêðîé ìîðêîâüþ ñ òåðêè, ÷óòü îáëåïèõè èëü êàñòîðêè. Ñãîäèòñÿ ìîæåò è ìåäîê (êîëü íå ñëèçíåò åãî åäîê).
• Äåðæè çàíîçó â êåðîñèíå, â íåì òà ñëàáà, êàê åæ â òðÿñèíå.
• Ãåïàòèòó ãèáåëü äàðÿò êîðíè ðåâåíÿ â îòâàðå.
• Ìàëÿðèè íåò â ïîìèíå, êîëü ñïèøü â âîðîõå ïîëûíè.
• Ãåìîððîé ïðîéäåò áåç êðîâè – ïåé, êàê ÷àé, áîòâó ìîðêîâè.
• Ñêðîé æèâèöåé íåäóã íîã, ÷òîá áåç áîëè øàñòàòü ìîã.
• Ïðÿ÷ü îæîã, ãäå áóäåò ïèð, ïîä êàðòîôåëüíûé ìóíäèð.
• Ïðè ÷åñîòêå íåìîðåíîé êîæó ïàðü â âîäå ñîëåíîé.
• Êîëü æåëóäîê ïîðòèò ñòóë – ïîäîðîæíèê åøü, êàê ìóë.
• Íàñòîé èç ñåìå÷åê óêðîïà ïðè ýíóðåçå ÷àùå ëîïàé.
• Ìîææåâåëüíèê (ìàñëî ñ ÿãîä) ëå÷èò ðàíû òàê, êàê íàäî.
• Ïðèëîæè ê ðàäèêóëèòó ëèñò îò õðåíà ñâåæèé, áèòûé.
•  ãëóõîòó ãîæ êëåâåð êðàñíûé – ïåé îòâàð÷èê åæå÷àñíî.
• Ïðîïîëèñ â ñïèðòå âìåñòå ñ ìåäîì àíãèíó âûëå÷èò íà ãîäû.
• Ïåé îò êàøëÿ ñîê áåðåçû ñ ìîëîêîì ïàðíûì, áåç äîçû.
• Ñîëü ñ ãîð÷èöåé â êåðîñèíå ñóñòàâíûå áîëè ñíèìåò.
• ×òîá ñðàñòàëèñü ïåðåëîìû, åøü ñêîðëóïêè äî èñòîìû.
• Ïðîïîëèñ â âîäî÷êå ñ àèðîì çóáíóþ áîëü îñòàâèò ñ ìèðîì.
• Ïðè çàïîðå ïåé äî ïóñòà ñîê (ðàññîë) â äðîææàõ êàïóñòíûé.
• Òðè ïåòðóøêîé ñ ÷åñíîêîì äåðìàòèò, êîëü åñòü íà êîì!
• Ëèñò îñèíîâûé ïðèëîæü – ãåìîððîé íå áóäåò ãîæ!

• Â ñòîïû íîã ëèìîí âîòðè – áîëü íå ÿâèòñÿ âíóòðè.
• Êîëü çàåë ôóðóíêóëåç – êàæäûé äåíü åøü ëóê äî ñëåç.
• Áîëü â íîãàõ – ïàðü â ÷àíå ñìåëî âìåñòå ñ òðàâêîé ÷èñòîòåëà.
• Ìàæü æèâèöåé íîãîòü, ÷èðåé è ñóñòàâ, ÷òî òÿíåò ãèðåé.
• Èç ñâåêëû ñîê ïî÷àùå ïåé, ÷òîá íå çíàë æèâîò êàìíåé.
• Âåíó âèäíî èçíóòðè – óêñóñ ÿáëî÷íûé âîòðè.
• Îãóðå÷íûé ñîê ñ ìîðêîâíûì íå îñòàâÿò ëèê áåñêðîâíûì.
• Íàòîùàê çóá ÷åñíîêà – ñóòêè âèðóñ â äóðàêàõ.
• Îòâàð ñóõèõ êîðíåé àðáóçà ñìîåò òâîé êîëèò èç ïóçà.
• Ïåé íàñòîé öâåòêîâ îò ëèïû è ìàòü-ìà÷åõè ïðè ãðèïïå.
• Íà âîäêå ïî÷êè îò áåðåçû ìèêðîáîâ ãóáÿò ñ ìàëîé äîçû.
• Ôàðèíãèò ãíåòóò ëèìîí ïëþñ øèïîâíèê, ìåä è ñîí.
• Ãëèöåðèí, ëèìîí è ìåä ñúåøü, è êàøåëü îòîéäåò.
• Ìåä, ëèìîíû è ÷åñíîê îäûøêó ïóñòÿò íàóòåê.
• Îãóðåö, ìîðêîâü è ñâåêëà ãîíÿò êàìíè ñìåñüþ ñîêà.
• Êîæå ðóê âåðíåò áûëîå ñîê ÷åñíî÷íûé è àëîý.
• Ìåä ñ ìîðêîâüþ (îáëåïèõîé) ÿçâó íîã îñàäÿò ëèõî.
• Ñ îòëîæåíèåì ñîëåé âîäêîé âñþ ñèðåíü çàëåé (èç öâåòîâ òîãî áóêåòà êîìïðåññû äåëàé õîòü âñå ëåòî).
• Ãåïàòèò áîèòñÿ õðåíà – ïåé íàñòîé ïåðåä åäîé; ñ ìîëîêîì õðåí íåïðåìåííî ãîíèò âîí ïåñîê êðóòîé.
• Ðàñêàëè ãâîçäü ñòàðûé, ðæàâûé.  ìåä âîòêíè, êàê ôëàã äåðæàâû. Ìàæü ñ ãâîçäÿ ï÷åëèíûì äåãòåì ôëþñ ñ äåñíîé. Äàâè èõ íîãòåì.
• Ãèïåðòîíèêàì ïîëãîäà êâàñ èç ñâåêëû ïèòü ñ ìåäêîì; ñïðÿ÷ü ôóðóíêóë â ïëàñòûðü ñ ñîäîé è àëîýâûì ëèñòêîì.
• Êèïÿòè êîðó îñèíû, íîãè ïàðü, êîëü åñòü ãðèáîê; ñ ñîäîé ìûëî ìàæü âñþ çèìó íà ãðèáêîâûé íîãîòîê.
• Ïàðü âñå áîëè ïîÿñíèöû íà áàãóëüíèêå (â îòâàðå).
• Ïñîðèàç íàìàæü ìîêðèöåé â ïîðîøêå íà æèðå (ñàëå).
• Êèïÿòè îâåñ ôóðàæíûé â ðàçâåäåííîì ìîëîêå, ïðîòèâ àñòìû ïåé. È äàæå… êàìíè âûéäóò íàëåãêå.
• Âîäó ïåé ïåðåä åäîé – áóäåøü äîëãî ìîëîäîé.
• Õî÷åøü áûòü âñåãäà çäîðîâ – ï÷åë ïàñè, íå äîêòîðîâ!
• Åñëè çäðàâèÿ âñå æ ìàëî – åøü ÷åñíîê, ãîð÷èöó, ñàëî.
• Ñîêè ïåé, ìåíÿé ïðîäóêòû – ïðîæèâåøü çäîðîâûì ôðóêòîì.
Áàáóøêèíû ñîâåòû: êóëèíàðèÿ

Âû ïîìíèòå òå çàìå÷àòåëüíûå áëþäà, êîòîðûìè óãîùàëà íàñ áàáóøêà ìíîãî ëåò íàçàä? Ó ìåíÿ ýòî áûëè êàêèå-òî íåáûâàëîé òîëùèíû áëèíû, ïèðîæêè ñ ðàçëè÷íûìè íà÷èíêàìè, ñûðíèêè, êîíôåòû-øàðèêè èç äåòñêîãî ïèòàíèÿ (äî ñèõ ïîð íèêàêèõ êîíôåò âêóñíåå íå åëà), ðàçëè÷íûå êàøè ñ âàðåíüåì (îñîáåííî ÿ ëþáèëà «ôèîëåòîâóþ» -ìàííóþ êàøó ñî ñìîðîäèíîâûì âàðåíüåì), òóøåíàÿ ðûáà, çàïåêàíêè, ïûøíîå êàðòîôåëüíîå ïþðå, êîòëåòêè è ìíîãîå äðóãîå. Ïî÷åìó-òî ýòîò íåçàáûâàåìûé â äåòñòâå âêóñ, êàæåòñÿ, ñåé÷àñ óæå íå ïîâòîðÿåòñÿ. Õîòÿ âñå òîæå î÷åíü âêóñíî, íî ñîâñåì íå òàê êàê ðàíüøå…
Âîçìîæíî, â äåòñòâå âñå âîñïðèíèìàåòñÿ áîëåå ÿðêî. À ìîæåò áûòü, â òî âðåìÿ ñàìè ïðîäóêòû áûëè áîëåå íàòóðàëüíûìè è âêóñíûìè. Èëè íàøè áàáóøêè îïÿòü æå èñïîëüçîâàëè êàêèå-òî íåèçâåñòíûå íàì ñåêðåòû, êîòîðûå ñî âðåìåíåì ÷àñòè÷íî çàáûëèñü èëè èçìåíèëèñü.

Äàâàéòå óçíàåì, êàêèìè ñåêðåòíûìè çíàíèÿìè îáëàäàëè íàøè áàáóøêè.

• Ïå÷åíü ñòàíîâèòñÿ î÷åíü âêóñíîé, åñëè çà 2-3 ÷àñà äî æàðêè ïîäåðæàòü åå â ìîëîêå. Åå æàðÿò íå ñîëåíîé, ÷òîáû îíà ñòàëà æåñòêîé.

• Ñ ïå÷åíè ëåã÷å ñíÿòü ïëåíêó, åñëè îïóñòèòü åå íà ìèíóòó â ãîðÿ÷óþ âîäó.

• Çàïàõ òèíû íà ðûáå ìîæíî óñòðàíèòü, åñëè ïðîìûòü åå â êðåïêîì õîëîäíîì ðàñòâîðå ñîëè èëè çà ÷àñ äî âàðêè ïîëîæèòü â âîäó ñ óêñóñîì (2ñò.ë. íà 1 ëèòð âîäû).

• Æàðåíàÿ ðûáà ïîëó÷àåòñÿ îñîáåííî âêóñíîé, åñëè îïóñòèòü åå íà 5-10 ìèíóò â ìîëîêî, çàòåì îáâàëÿòü â ìóêå è æàðèòü â êèïÿùåì ìàñëå.

• ×òîáû ðûáà íå ðàçâàëèâàëàñü, íóæíî ïîñîëèòü åå çà 10-15 ìèíóò äî æàðêè.

• Ìîðîæåíóþ ðûáó ïðè âàðêå îáÿçàòåëüíî íóæíî êëàñòü â õîëîäíóþ âîäó.

• Ðûáà õîðîøî ÷èñòèòñÿ, åñëè åå ñëåãêà íàòåðåòü óêñóñîì è îñòàâèòü íåíàäîëãî.

• Íå âàðèòå ðûáó â áóðíî êèïÿùåé âîäå.

• ×òîáû ïîñóäà íå ïàõëà ðûáîé, åå ïðîòèðàþò òðÿïêîé, ñìî÷åííîé â óêñóñå èëè ïðîìûâàþò õîëîäíîé âîäîé ñ ìûëîì.

• ×òîáû ðûáà îòòàèâàëà áûñòðåå, åå íóæíî ïîëîæèòü â ïîëèýòèëåíîâûé ìåøîê, êðåïêî çàâÿçàòü è ïîëîæèòü â òåïëóþ âîäó.

• Áëþäà èç ìàííîé êðóïû áóäóò ïûøíåå è âîçäóøíåå, åñëè çà 30 ìèíóò êðóïó çàëèòü âîäîé èëè ìîëîêîì, äàòü åé ðàçáóõíóòü, à ïîòîì âàðèòü.

• ×òîáû äîëüøå õðàíèëîñü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ïîëîæèòå íà äíî ïîñóäû ñëîé êðóïíîé ñîëè.

• Ñûð áóäåò ñâåæèì äîëüøå, åñëè ïîëîæèòü â ñûðíèöó ðÿäîì ñ ñûðîì êóñî÷åê ñàõàðà è íàêðûòü êðûøêîé.

• ßéöà â ñèëüíî êèïÿùåé âîäå ïðèîáðåòàþò ñëåäóþùèå ñâîéñòâà: áåëîê áûâàåò áîëåå òâåðäûì, à æåëòîê æèäêèì; ïðè âàðêå íà ìåäëåííîì îãíå æåëòîê ïîëó÷àåòñÿ áîëåå òâåðäûì, à áåëîê ðûõëûì.

• ßè÷íûå áåëêè âçáèâàþòñÿ áûñòðåå è äîëãî íå îñåäàþò, åñëè äîáàâèòü ê íèì íåìíîæêî ëèìîííîãî ñîêà èëè øåïîòêó ìåëêîé ñîëè.

• Óòèíûå è ãóñèíûå ÿéöà âàðÿò íå ìåíåå 10 ìèíóò, òàê êàê â íèõ ñîäåðæàòñÿ ðàçëè÷íûå ìèêðîáû, êîòîðûå ïðîíèêàþò ïîä ñêîðëóïó.

• Õëåá äîëüøå íå ÷åðñòâååò, åñëè â õëåáíèöó ïîëîæèòü êóñî÷åê ñûðîãî êàðòîôåëÿ.

• Ñâåæèé õëåá ëåã÷å íàðåçàòü, åñëè íîæ îïóñòèòü íà îäíó-äâå ìèíóòû â êèïÿòîê.

• Õðóñòÿùóþ êîðî÷êó íà êóðèöå ìîæíî ïîëó÷èòü, ãóñòî íàìàçàâ åå ñìåòàíîé.

•  òîíêèå áëèí÷èêè ëó÷øå âëèâàòü ïîäîãðåòîå ìîëîêî.

• Áûâàåò, ÷òî êóðèöà â ñóïå íèêàê íå õî÷åò ñòàíîâèòüñÿ ìÿãêîé. Òîãäà, ïîâàðèâ åå ìèíóò äâàäöàòü, âûíüòå åå èç êàñòðþëè è îïóñòèòå íà òðè-÷åòûðå ìèíóòû â êàñòðþëþ ñ õîëîäíîé âîäîé. Ïîòîì âíîâü ïîëîæèòå â êèïÿùèé áóëüîí.

• Æåñòêîå ãîâÿæüå ìÿñî ñòàíîâèòñÿ íåæíûì è ïðîâàðèâàåòñÿ ëó÷øå, åñëè ñ âå÷åðà åãî ñî âñåõ ñòîðîí íàòåðåòü ãîð÷èöåé. Ïåðåä ïðèãîòîâëåíèåì ãîð÷èöó ñìûâàþò õîëîäíîé âîäîé.

• Êîæà æàðåíîãî ãóñÿ, ïîðîñåíêà, óòêè ïîêðîåòñÿ õðóñòÿùåé êîðî÷êîé, åñëè ïåðåä îêîí÷àíèåì æàðåíèÿ ïîëèòü åå õîëîäíîé âîäîé.

• Ïðèãîòîâëåíèå ñâåæåãî ñóïà ïðàêòè÷åñêè ïîëåçíåå äåëàòü èç áóëüîíà, ñâàðåííîãî íà äâà-òðè ðàçà, ïðè äîáàâëåíèè â íåãî ðàçëè÷íûõ èíãðåäèåíòîâ äëÿ êàæäîãî îòäåëüíîãî ðàçà.

• ×òîáû íå ùèïàëî ãëàçà îò ëóêà, íóæíî îáìàêíóòü íîæ â õîëîäíóþ âîäó.

• Îñòàâøóþñÿ ïîëîâèíó ëóêîâèöû äëÿ ëó÷øåãî õðàíåíèÿ ñìàçûâàþò æèðîì.

• Æàðÿò êàðòîôåëü íà ñèëüíî ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäå è ñîëÿò åãî, êîãäà ëîìòèêè ïîäðóìÿíÿòñÿ ñî âñåõ ñòîðîí. Åñëè ïîñîëèòü ðàíüøå, ÷åì îáðàçóåòñÿ êîðî÷êà, ñîê èç íåãî âûòå÷åò, ñìåøàåòñÿ ñ æèðîì, ëîìòèêè ïîòåðÿþò ôîðìó, âêóñ è öâåò.

• Äëÿ êàðòîôåëüíîãî ïþðå áîëüøå ïîäõîäèò êàðòîôåëü ñ ãëàäêîé æåëòîé êîæóðîé. Êàðòîôåëèíû ñ êîðè÷íåâîé èëè êðàñíîâàòîé êîæóðîé äàþò êëåéêîñòü, ýòî íå ïîäõîäèò äëÿ ïþðå.

• Î÷èñòèâ êàðòîôåëü, ïîñòàâüòå åãî ïîä ñòðóþ õîëîäíîé âîäû. Îí ëó÷øå ñâàðèòñÿ è áóäåò ðàññûï÷àòûì.

• Âàðèòå ñâåêëó, íå îòðåçàÿ êîðåíü åå äî êîíöà, èíà÷å âî âðåìÿ âàðêè îíà ñâåòëååò.

• Ñâåêëó íå âàðÿò â ñîëåíîé âîäå, îò ýòîãî åå âêóñ óõóäøàåòñÿ.

• Êèñëîòà çàìåäëÿåò âàðêó îâîùåé. Ïîýòîìó óêñóñ, ëèìîííóþ êèñëîòó, òîìàòíóþ ïàñòó, êåò÷óï, ñâåæèå ïîìèäîðû, ñìåòàíó äîáàâëÿþò, êîãäà îâîùè ïî÷òè ãîòîâû.

• Ìîëîêî ìåíüøå ïðèãîðàåò â êàñòðþëå ñ òîëñòûì äíîì, ïðåäâàðèòåëüíî îïîëîñíóòîé õîëîäíîé âîäîé.

• ×òîáû ëåã÷å âûòàùèòü ïðîáêó èç áóòûëêè, ãîðëûøêî áóòûëêè îáîðà÷èâàþò ãîðÿ÷åé òðÿïêîé.

• Åñëè ãîð÷èöà çàñîõëà, â íåå äîáàâëÿþò íåñêîëüêî êàïåëü óêñóñà.

• Íà êóõíå ðåêîìåíäóåòñÿ èìåòü ìèíèìóì òðè ðàçäåëî÷íûõ äîñêè: äëÿ îáðàáîòêè ñûðûõ ïðîäóêòîâ (ìÿñà, ðûáû è ïðî÷.), äëÿ ãîòîâûõ ïðîäóêòîâ (õëåáà, îâîùåé, ôðóêòîâ è ïðî÷.) è äëÿ ðàçäåëêè òåñòà.

• Åñëè âàì òðåáóåòñÿ íåñêîëüêî êàïåëü ëèìîíà, íå ðåæüòå öåëûé, à ïðîñòî ïðîòêíèòå åãî òîëñòîé èãëîé è âûäàâèòå ñîê.

• Åñëè â øêàôó ñ ïðîäóêòàìè ïîÿâèëèñü ìóðàâüè, ïîëîæèòå òóäà èñïîð÷åííûé ëèìîí.

• Ñîëåíûå îãóðöû â îòêðûòîé áàíêå õðàíÿòñÿ äîëüøå, åñëè â ðàññîë äîáàâèòü íåìíîãî ãîð÷èöû.

• ×òîáû ñîëü íå ñòàíîâèëàñü âëàæíîé, ïîëîæèòå â íåå íåñêîëüêî ñûðûõ çåðåí ðèñà.

• ×òîáû óáåðå÷ü ìóêó îò ñûðîñòè, ïîëîæèòå â øêàô, ãäå îíà õðàíèòñÿ, íåñêîëüêî ñóõèõ ëàâðîâûõ ëèñòüåâ. Îíè âïèòàþò â ñåáÿ âëàãó.

• Æèð ïðè æàðêå ìåíüøå ðàçáðûçãèâàåòñÿ, åñëè íà ñêîâîðîäó ïîñûïàòü íåìíîãî ñîëè.

• Ýìàëèðîâàííàÿ ïîñóäà òðåñêàåòñÿ, åñëè â ãîðÿ÷óþ ïîñóäó íàëèâàòü õîëîäíóþ âîäó, è íàîáîðîò, åñëè â õîëîäíóþ ïîñóäó íàëèòü êèïÿòîê.

• Îòìûòü ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó ëåã÷å, åñëè â íåé âñêèïÿòèòü âîäó ñî ùåïîòêîé ïèòüåâîé ñîäû.

• Åñëè òåðêà äëÿ îâîùåé çàòóïèëàñü, åå íóæíî ïðîòåðåòü íàæäà÷íîé áóìàãîé.

• Åñëè ïèðîã ñ òðóäîì îòäåëÿåòñÿ îò ïðîòèâíÿ, íóæíî ïîäåðæàòü ïðîòèâåíü íàä ïàðîì èëè ïîñòàâèòü åãî íà íåñêîëüêî ñåêóíä â õîëîäíóþ âîäó, íàëèòóþ â ìåëêóþ ïîñóäó.
Ïðè íàïèñàíèè ìàòåðèàëà èñïîëüçîâàíû çàïèñè è êîììåíòàðèè ïîæèëûõ ðîäñòâåííèö, à òàê æå áðîøþðà ïî äîìîâîäñòâó: «1000 ñîâåòîâ ïî äîìîâîäñòâó», 1991 ã. Èíôîðìàöèîííî-âíåäðåí÷åñêèé öåíòð «Ìàðêåòèíã», ã. Ìîñêâà.
Êàêèå ïîëåçíûå ñåêðåòû âû èñïîëüçóåòå íà ñâîåé êóõíå? Îíè äîñòàëèñü âàì «ïî íàñëåäñòâó», èëè âû ïðèîáðåëè èõ íà ñîáñòâåííîì îïûòå?
Êàêîé ñîâåò êàæåòñÿ Âàì î÷åíü ïîëåçíûì, î ÷åì âû ðàíüøå íå çíàëè, à êàêîé âèäèòñÿ ñîâñåì íå àêòóàëüíûì?
ÑÒÀÐÈÍÍÛÅ ÐÀÁÎ×ÈÅ ÐÅÖÅÏÒÛ
ÍÀÑÌÎÐÊ ÇÀËÎÆÈË? — ïðîìûâàíèå íîñà ôèçðàñòâîðîì.
ÂÅÍÛ ÒßÍÓÒ? — êîíòðàñòíûé äóø äëÿ íîã.
ÊÀØÅËÜ ÌÅØÀÅÒ? — ëîæêà ì¸äà ïåðåä ñíîì.
ÃÅÐÏÅÑ ÂÛÑÊÎ×ÈË? — öèíêîâàÿ ìàçü.
ÄÈÀÐÅß? — ðèñîâûé îòâàð. Êðàõìàë ìÿãêî îáâîëàêèâàåò êèøå÷íèê.
ÏÅ×ÅÍÜ ÍÓÆÄÀÅÒÑß Â ÏÎÄÄÅÐÆÊÅ? — ñåìåíà ðàñòîðîïøè.
ÎÑÒÅÎÏÎÐÎÇ? — âèòàìèí D3 + K2.
ÓÊÀ×ÈÂÀÅÒ? — êîðåíü èìáèðÿ.
ÇÓÁ ÍÎÅÒ? — ãâîçäè÷íîå ìàñëî.
ÃÐÈÁÎÊ ÍÎÃÒÅÉ? — âàííî÷êè ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì.
ÏËÎÕÎ ÑÏÈØÜ? — ìàãíèé (ôîðìû öèòðàò èëè ãëèöèíàò).
ÀÍÃÈÍÀ? — ïîëîñêàíèå ðàñòâîðîì õëîðãåêñèäèíà èëè ôóðàöèëèíà.
ÄÀÂËÅÍÈÅ ÏÎÄÍßËÎÑÜ? — äûõàíèå ïî ñõåìå «4–7–8» (âäîõ íà 4 ñ÷¸òà, çàäåðæêà íà 7, âûäîõ íà 8).
«ÌÓØÊÈ» ÏÅÐÅÄ ÃËÀÇÀÌÈ? — øïèíàò è ÷åðíèêà: ýòè âåùåñòâà çàùèùàþò ñåò÷àòêó îò äåãðàäàöèè.
ÈÇÆÎÃÀ ÌÓ×ÀÅÒ? — ñòàêàí ò¸ïëîé âîäû ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè.
ÃÎËÎÂÍÀß ÁÎËÜ? — êîìïðåññ èç ïðîõëàäíîãî ïîëîòåíöà íà ëîá è âèñêè íà 10–15 ìèíóò.
ÑÓÕÎÑÒÜ ÊÎÆÈ? — ìàñêà èç îâñÿíêè ñ ì¸äîì è îëèâêîâûì ìàñëîì (íàíåñòè íà 15–20 ìèíóò, çàòåì ñìûòü).
ÓÑÒÀËÎÑÒÜ ÃËÀÇ? — ïðèìî÷êè èç çàâàðåííîãî ÷àÿ (îõëàæä¸ííûå ïàêåòèêè ïðèëîæèòü ê ãëàçàì íà 5–10 ìèíóò).
ÁÎËÈ Â ÑÓÑÒÀÂÀÕ? — êîìïðåññû ñ ò¸ïëûì ëüíÿíûì ìàñëîì íà ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè.
ÏÅÐÕÎÒÜ? — îïîëàñêèâàíèå âîëîñ ðàñòâîðîì ÿáëî÷íîãî óêñóñà (1 ñò. ëîæêà íà ñòàêàí âîäû) ïîñëå ìûòüÿ.
ÎÁÌÎÐÎÆÅÍÈÅ? — àêêóðàòíî ñîãðåòü ïîðàæ¸ííûé ó÷àñòîê ò¸ïëîé (íå ãîðÿ÷åé!) âîäîé, íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì.
ÇÀÏÎÐÛ? — ñòàêàí êåôèðà íà íî÷ü èëè äîáàâëåíèå â ðàöèîí îòðóáåé.
ÑÒÐÅÑÑ È ÍÅÐÂÎÇÍÎÑÒÜ? — ÷àé èç ìåëèññû èëè ðîìàøêè ïåðåä ñíîì.
ÏÎÊÐÀÑÍÅÍÈÅ È ÐÀÇÄÐÀÆÅÍÈÅ ÊÎÆÈ? — îáðàáîòêà îòâàðîì ðîìàøêè (çàâàðèòü 1 ñò. ëîæêó öâåòêîâ â ñòàêàíå êèïÿòêà, îñòóäèòü).
ÎÏÓÕÎËÜ ÏÎÑËÅ ÓØÈÁÀ? — ïðèëîæèòü ë¸ä, çàâ¸ðíóòûé â òêàíü, íà 10–15 ìèíóò äëÿ óìåíüøåíèÿ îò¸êà.


.materinstvo.ru