Êèñëûå ùè ñ ãðèáàìè
Èíãðåäèåíòû:
5–6 ñóøåíûõ ãðèáîâ, 2 ñòàêàíà îòæàòîé êâàøåíîé êàïóñòû, 1 êîðåíü ïåòðóøêè, 1 êîðåíü ñåëüäåðåÿ, 1 ìîðêîâü, 1 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ñîëü – ïî âêóñó, çåëåíü.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ãðèáû ñâàðèòü ñ êîðíåì ïåòðóøêè, ñåëüäåðåÿ, ìîðêîâüþ, äóøèñòûì ïåðöåì. Ïðîöåäèòü, ãðèáû íàøèíêîâàòü, ñëåãêà ïîäæàðèòü ìåëêî íàðåçàííóþ ëóêîâèöó, äîáàâèòü êâàøåíóþ êàïóñòó, ñëåãêà ïîòóøèòü è ðàçâåñòè ïðîöåæåííûì ãðèáíûì áóëüîíîì. Âàðèòü 30 ìèíóò íà ìåäëåííîì îãíå. Ñîëü – ïî âêóñó. Ïîëîæèòü íàøèíêîâàííûå ãðèáû, âñêèïÿòèòü è çàïðàâèòü çåëåíüþ.
Ùè èç êâàøåííîé êàïóñòû ñ ãðèáàìè
Èíãðåäèåíòû:
500 ã êâàøåíîé êàïóñòû, 5 ñóõèõ áåëûõ ãðèáîâ, 2 êàðòîôåëèíû, 1 ìîðêîâü, 1 ðåïà, 2 ëóêîâèöû, êîðåíü è çåëåíü ñåëüäåðåÿ èëè ïåòðóøêè, 2 ëàâðîâûõ ëèñòà, 5 ãîðîøèí ÷åðíîãî ïåðöà, 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, 3 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 100 ã ñìåòàíû, 3-3,5 ë âîäû, ñîëü.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Êâàøåíóþ êàïóñòó ìåëêî íàøèíêîâàòü è ïîòóøèòü ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà äî ìÿãêîñòè. Ëóê ìåëêî íàðåçàòü, ìîðêîâü è êîðåíü ïåòðóøêè (ñåëüäåðåÿ) íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå èëè íàðåçàòü ñîëîìêîé è ñïàññèðîâàòü âìåñòå ñ ëóêîì â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå â òå÷åíèå 10 ìèíóò. Êàðòîôåëü è ðåïó î÷èñòèòü è íàðåçàòü ñîëîìêîé. Ãðèáû îïóñòèòü â êèïÿùóþ ïîäñîëåííóþ âîäó è âàðèòü îêîëî 1 ìèíóòû. Çàòåì ãðèáû âûíóòü, íàðåçàòü ñîëîìêîé è ñíîâà îïóñòèòü â âîäó äîâàðèâàòüñÿ. ×åðåç 5 ìèíóò äîáàâèòü êàðòîôåëü, ðåïó, ïîäãîòîâëåííóþ êàïóñòó, ëàâðîâûé ëèñò, ÷åðíûé ïåðåö è âàðèòü åùå 15 ìèíóò. Çàòåì äîáàâèòü ñïàññèðîâàííûå îâîùè, èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê, çåëåíü ïåòðóøêè, äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ñíÿòü ñ îãíÿ. Ïîñëå ýòîãî ùè äîëæíû ïîñòîÿòü ïîä êðûøêîé îêîëî 15 ìèíóò, æåëàòåëüíî èõ óêóòàòü. Ïðè ïîäà÷å íà ñòîë çàïðàâèòü ñìåòàíîé.
Ùè èç ñâåæåé êàïóñòû
Èíãðåäèåíòû:
600 ã áåëîêî÷àííîé êàïóñòû, 3 êàðòîôåëèíû, 1 ëóêîâèöà, 1 ìîðêîâü, êîðåíü ïåòðóøêè èëè ñåëüäåðåÿ, 2 ïîìèäîðà èëè 2 ñò. ë. òîìàòíîé ïàñòû, 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, çåëåíü ïåòðóøêè, 1 ëàâðîâûé ëèñò 3 ñò. ë. ðàôèíèðîâàííîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 2 ë âîäû, 0,5 ñòàêàíà ñìåòàíû, ñîëü.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ëóê ìåëêî íàðåçàòü, ìîðêîâü è êîðåíü ïåòðóøêè (ñåëüäåðåÿ) íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå èëè íàðåçàòü ñîëîìêîé è ïàññèðîâàòü âìåñòå ñ ëóêîì â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå (ïîä êðûøêîé) â òå÷åíèå 10 ìèíóò, çàòåì äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííûå ïîìèäîðû èëè òîìàòíóþ ïàñòó è ïàññèðîâàòü åùå 2 ìèíóòû. Íàøèíêîâàííóþ ñîëîìêîé êàïóñòó îïóñòèòü â êèïÿùóþ ïîäñîëåííóþ âîäó è âàðèòü 5 ìèíóò. Çàòåì äîáàâèòü ïðåäâàðèòåëüíî î÷èùåííûé è íàðåçàííûé êóáèêàìè êàðòîôåëü, ëàâðîâûé ëèñò è âàðèòü åùå îêîëî 15 ìèíóò. Çàòåì äîáàâèòü ñïàññèðîâàííûå îâîùè, èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê, çåëåíü ïåòðóøêè, äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ñíÿòü ñ îãíÿ. Ïîñëå ýòîãî ùè äîëæíû ïîñòîÿòü ïîä êðûøêîé îêîëî 15 ìèíóò, ÷òîáû «äîéòè äî íàñòîÿùåãî âêóñà». Ïðè ïîäà÷å íà ñòîë ùè çàïðàâèòü ñìåòàíîé.
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Ñóï - ýòî íå òîëüêî îäíî èç ñàìûõ ¸ìêèõ ïî êîëè÷åñòâó áóêâ ãàñòðîíîìè÷åñêîå ÿñòâî, íî è áûñòðûé è âåðíûé ñïîñîá âîñïîëíèòü íåõâàòêó âîäû â îðãàíèçìå è âîññòàíîâèòü ñèëû â óñëîâèÿõ, êîãäà ãîðîä ñîø¸ë ñ óìà îò æàðû. Îäíàêî ñòîèò ïîíèìàòü, ÷òî ñóï ñóïó ðîçíü: è íàâàðèñòûé õàø èëè òåðïêèé õàð÷î ïðè òåìïåðàòóðíîì ðåæèìå, çàøêàëèâàþùèì çà +30, îáåñïå÷àò ðàçâå ÷òî ñèëó òÿãîòåíèÿ... ê äèâàíó. À âîò õîëîäíûå ïåðâûå áëþäà èç êàòåãîðèè «ëåòíèå» ïðèíåñóò óäîâîëüñòâèå, ñîïîñòàâèìîå ñ èñïðàâíî ðàáîòàþùèì êîíäèöèîíåðîì.
Èíòåðåñíûå è ïðîñòûå ëåòíèå ñóïû, êîòîðûå ïîìîãóò æèòü èíà÷å. Âêóñíåå. Ðàçíîîáðàçíåå. Ëåã÷å...
1. Ãàñïà÷î
- ïîìèäîðû
- îãóðöû
- ñëàäêèé ïåðåö
- ëóê
- ïøåíè÷íûé õëåá
- îëèâêîâîå ìàñëî
- óêñóñ
- ñîëü
- ìîëîòûé ïåðåö
- ïðÿíîñòè
Îâîùè ïî÷èñòèòü, ó ïåðöåâ è ïîìèäîðîâ óäàëèòü êîæèöó è ñåìåíà, âñ¸ èçìåëü÷èòü â îäíîðîäíóþ ìàññó, îõëàäèòü - è ñóï ãîòîâ. Åñëè îí ïîëó÷àåòñÿ ñëèøêîì ãóñòûì, äîáàâèòü õîëîäíóþ âîäó. Ïî âåñó â ñìåñè äîëæíû ïðåîáëàäàòü ïîìèäîðû.  êà÷åñòâå ïèêàíòíîãî äîïîëíåíèÿ ê ãàñïà÷î ìîæíî ïîäàòü ìîëîòûå ôèñòàøêè, êåäðîâûå îðåõè, êóñî÷êè àâîêàäî èëè ìàñëèíû.
Ñîâåòû ïðè ïðèãîòîâëåíèè:
Åñëè âû èñïîëüçóåòå ìîùíûé áëåíäåð, äîáàâüòå â ñîñòàâ ñóïà ë¸ä. Ïðåâðàù¸ííûé â êðîøêó, îí ñäåëàåò âêóñ áëþäà ñâåæèì è ë¸ãêèì.
Õëåá íàäî èñïîëüçîâàòü îáÿçàòåëüíî ÷¸ðñòâûé, à ïåðåä ñìåøèâàíèåì åãî íóæíî ðàçìî÷èòü.
Îãóðöû ÷èñòèòå íå ïîëíîñòüþ, à îñòàâëÿéòå ìàëåíüêèå ïîëîñû êîæèöû - ýòî ïðèäàñò áëþäó ïèêàíòíóþ ãîð÷èíêó.
2.Îêðîøêà.
-êàðòîôåëü
- ðåïà
- ñâåæèå îãóðöû
- ìîðêîâü
- ëóê
- ïåòðóøêà
- óêðîï
- ñåëüäåðåé
- âàð¸íûå ÿéöà
Îáùèé ïðèíöèï ïðèãîòîâëåíèÿ îêðîøêè òàêîâ: âñå ñîñòàâëÿþùèå íàðåçàþò ìåëêèìè êóáèêàìè, ñìåøèâàþò ñ çàïðàâêîé èç ðàññîëà, ãîð÷èöû, õðåíà, ïåðöà; äàþò âûñòîÿòü íå ìåíåå ïîëó÷àñà, çàëèâàþò êâàñîì, äîáàâëÿþò ñìåòàíó - õîëîäíûé ñóï ãîòîâ!
Ê ìÿñíîìó âàðèàíòó îêðîøêè äîáàâëÿþò îòâàðíîå, íåæèðíîå ìÿñî ðàçíûõ ñîðòîâ. Íåäîïóñòèìî èñïîëüçîâàíèå âàð¸íîé êîëáàñû.  ðûáíîé âåðñèè óïîòðåáëÿþò îñåòðîâûå ñîðòà ðûá, à òàêæå ëèíÿ, ñóäàêà, òðåñêó
Ñîâåòû ïðè ïðèãîòîâëåíèè:
Ñàìàÿ âêóñíàÿ îêðîøêà ïîëó÷àåòñÿ èç íåñëàäêîãî, áåëîãî, îêðîøå÷íîãî êâàñà.
Äàéòå îêðîøêå íàñòîÿòüñÿ â õîëîäèëüíèêå õîòÿ áû ïîë÷àñà.
Äëÿ ïèêàíòíîñòè âêóñà ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü îêðîøêó ïîðóáëåííûìè ñîë¸íûìè ãðèáàìè èëè ìî÷¸íûìè ÿáëîêàìè.
3.Ñóï èç êàáà÷êîâ
- êàáà÷êè
- ìóêà - 2 ñò.ë.
- ìîëîêî - 2 ñòàêàíà
- îëèâêîâîå ìàñëî
- ïåòðóøêà
- óêðîï
- ñîëü
Êàáà÷êè íàäî î÷èñòèòü îò êîæóðû è ñåìÿí, íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè è ñâàðèòü â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ïîäñîë¸ííîé âîäû. Îòöåäèòü êàáà÷êè è êàê ñëåäóåò ïîòîëî÷ü.
Íà ïîäîãðåòóþ ñêîâîðîäó íàëèòü îëèâêîâîå ìàñëî, îñòîðîæíî âûñûïàòü 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìóêè è ñëåãêà îáæàðèòü. Çàòåì âëèòü îáæàðåííóþ ìóêó â îòâàð, îñòàâøèéñÿ îò êàáà÷êîâ, äîáàâèòü ìîëîêî.
Âûëîæèòü â êàñòðþëþ ïþðå èç êàáà÷êîâ, âàðèòü 8-10 ìèíóò íà ìàëåíüêîì îãíå. Ïîñûïàòü çåëåíüþ.
Ñîâåòû ïðè ïðèãîòîâëåíèè:
Ïåðåä âàðêîé êàáà÷êè ëó÷øå ðàçðåçàòü, òàê îíè ïðèãîòîâÿòñÿ áûñòðåå.
Êðåì-ñóï èç êàáà÷êîâ îäèíàêîâî õîðîø, êàê â ãîðÿ÷åì, òàê è â õîëîäíîì âèäå.
Ïîäàâàòü áëþäî ëó÷øå âñåãî ñ ãðåíêàìè, îáæàðåííûìè ñ ïðîâàíñêèìè òðàâàìè.