Уроки макияжа для зрителей TVJAM проводит Роберт Минасян - визажист и стилист, приложивший руку к созданию многих ярких образов, в том числе - стиля группы "Tokio Hotel". Урок номер два - вечерний макияж

Уроки макияжа для зрителей TVJAM проводит Роберт Минасян - визажист и стилист, приложивший руку к созданию многих ярких образов, в том числе - стиля группы "Tokio Hotel". Урок номер один - повседневный макияж

Большая попа

Обладатели: Дженифер Лопез, Кайли Миноуг

Преимущества. Как утверждают исследователи из Оксфорда, наличие выдающихся ягодиц свидетельствует об очень невысоком уровне холестерина и к тому же понижает риск диабета. Существует также теория, что "грушевидная" фигура - это результат избыточной продукции гормонов, регулирующих аппетит и массу тела, а значит переедание "женщине-груше" не грозит. Ещё один плюс: пышные бёдра больше привлекают внимание противоположного пола, поскольку на подсознательном уровне ассоциируются с плодовитостью и крепким "интимным" здоровьем. Но вот в чём подвох: все эти преимущества не относятся к людям с избыточным весом. Большая попа - значит большая по сравнению с остальными пропорциями фигуры, особенно с талией.

Есть на ночь как известно не рекомендуется, но часто приступы острого голода появляются как раз перед сном. Уснуть с пустым желудком получается далеко не у всех. Есть такие продукты, которые не только утолят голод и не прибавят лишних килограммов, но и помогут лучше заснуть. Что советуют диетологи съесть перед сном?

Перед сном полезно съесть банан. Он и чувство голода приглушит, и не появится тяжесть в желудке. Кроме того, банан содержит магний, помогающий расслаблению мышц, и стимулирует выработку мелатонина и сератонина, которые известны как гормоны сна. Так что если хотите быстро заснуть – ешьте на ночь бананы.

Фигура не пострадает, а желудок не перегрузится, если перед сном съесть немного печеного картофеля или картофельного пюре с молоком. Но никаких салатиков и хлеба в дополнение быть не должно.

Хороший источник навевающего сон мелатонина – овсянка. Маленькая порция овсяной каши утолит чувство голода. Если день выдался нервным, напряженным, рекомендуется в овсянку добавить немного миндальных орехов или семян льна – и льняные семечки и миндаль способствуют расслаблению и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Из напитков на первом месте стоит травяной чай с ромашкой и медом. О его расслабляющем действии и легком снотворном эффекте известно давно, и ромашковый чай считается настоящим релаксантом и для души, и для тела. Чтобы голод не давал о себе знать, можно к чаю добавить подсушенный кусочек отрубного хлеба.

Можно выпить теплого молока, в которое добавляется ложечка меда. Такой напиток и чувство сытости вызовет, и поможет расслабиться и легко уснуть.

Так что вовсе необязательно истязать себя запретами на еду перед сном. Стакан теплого молока или банан отвлекут вас от навязчивых мыслей о еде и не нанесут вреда фигуре.

Гель для душа с эфирным маслом грейпфрута, витамином B5 и природным бетаином. Гель для душа нежно очищает кожу, и в его состав входят компоненты, благоприятно влияющие на здоровье кожи, смягчают и увлажняют ее. Алоэ вера во всем мире славится своими чудодейственными лечебными свойствами. Алоэ открывает поры кожи и удаляет токсины. Глубоко увлажняет кожу, благодаря входящему в его состав лигнину. Экстракт алое впитывается в 4 раза глубже и в 3-4 раза быстрее в кожу, чем вода. Алоэ Вера является природным антибиотиком, который обладает противовирусным, противобактериальным и противогрибковыми свойствами. Содержит витамин B5, который способствует заживлению ран и предотвращает старение и улучшает общее состояние кожи.

Некоторые правила правильного выбора мыла

Чем больше в составе мыла кокосового масла, тем оно лучше и дороже.

Наличие активных компонентов - вопрос спорный. С одной стороны, они ухаживают за кожей, а с другой - повышают шансы на аллергию.

При выборе мыла ориентируйтесь на тип кожи. Для жирной подходит жидкое мыло, для нормальной и сухой - гигиеническое (детское) или косметическое.

Не используйте антибактериальное мыло каждый день. Оно предназначено для особых ситуаций - на пикнике, даче, после контактов с заболевшими людьми либо после общения с животными.

После принятия душа обязательно пользуйтесь молочком или лосьоном! Основу обычного мыла составляет щелочь, которая неизбежно нарушает кислотно-щелочной баланс

Советы при выборе геля для душа

Полезные компоненты, такие как экстракты трав и масла, в составе геля «работают» лишь в том случае, если на этикетке стоит пометка «Extract» или «Oil». Например, от запаха, скажем, абрикоса вы сможете получить только эстетическое удовольствие, зато от абрикосового масла польза вполне реальная.

Не оставляйте гель для душа рядом с приборами дополнительного обогрева. Тепло способствует размножению бактерий. Закрывайте крышечку плотнее, чтобы во флакон не попадала влага!

Не разбавляйте гель для душа водой «с целью экономии». Он станет бесполезным либо просто испортится.

Вредное действие щелочи в гелях смягчается специальными добавками, например лимонной кислотой. Ищите на упаковке заветное слово «acidum citrinosum».

Выбирая гель, ориентируйтесь не только на тип кожи, но и на собственный... нос. Отдавайте предпочтение тем запахам, которые вам по душе.

При покупке геля обратите внимание на герметичность флакона. Если крышечка закрыта неплотно, отложите его в сторону.

Срок годности гелей для душа в среднем от 1,5 до 5 лет. Но многое зависит от степени очистки исходных компонентов, качества консервантов, а также от содержания натуральных компонентов. Чем их больше, тем меньше срок хранения.

Что делать, если нужно срочно сбросить вес? Если через неделю свадьба подруги, юбилей брата, возвращение любимого из командировки? Ничего не остается, как сесть на какую-нибудь несложную диетку.

Модельная

Результат: минус 1 кг в неделю. На этой диете сидели все советские манекенщицы. Хочешь повторить их опыт - дерзай! Совет: ешь каждые 3 часа, и голодать не придется.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.

Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара.

Через три часа: одно яйцо всмятку.

За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.

L`Oreal Professionnel Шампунь укрепляющий от выпадения волос Density advanced Loreal Prof
Age Densiforce - это линия косметических средств, созданная специалистами компании Loreal для ухода за волосами. Не секрет, что в результате возрастных изменений сокращается увлажнение и питание клеток и вследствие этого волосы теряют живость и объем, становятся более сухими и тонкими. Для эффективной борьбы с этими изменениями и были созданы косметические продукты линии Age Densiforce. Регулярное применение косметических средств данной линии вновь вернет вашим волосам, казалось бы, забытую эластичность, толщину и блеск.

Действие.
Шампунь Density Advanced - это уникальная разработка лаборатории компании L`Oreal Professionel. Благодаря содержанию Омега-6 и Нутрии-Комплекса он стимулирует активность клеток волос, способствуя их росту и обновлению, питает и укрепляет каждый волосок и делает его густым и гладким. Витамины B6 и РР придают волосам объем, эластичность и фантастический блеск. Всего после нескольких раз использования шампуня Денсити Эдванст вы убедитесь, что значительно уменьшится выпадение волос, а ваши волосы станут густыми, сильными и блестящими. Шампунь придает волосам объем и делает их более послушными.
 
Результат.
Значительное снижение процесса выпадения волос. Густые, блестящие волосы, легкость расчесывания и укладки.

Страна-производитель: Испания
 

Сколько мучений и сомнений мы порой испытываем, глядя в зеркала, когда настойчиво пытаемся подогнать себя под какие-то модные стандарты и течения. И ужасаясь несовпадениям нашего действительного облика с ожиданиями, впадаем в отчаяние по поводу своей внешности, зачеркиваем себя для жизни и клянем судьбу.

 

А еще мы ругаем мужчин, которые не умеют разглядеть наше настоящее лицо, увидеть наш удивительно богатый внутренний мир, и бегут за яркими бабочками, пленяющими их воображение, чтоб потом разочароваться в них и поставить крест на всем женском роде.

Ни для кого не секрет, что сауны и бани благотворно влияют на организм, способствуя очищению пор и выводу токсинов, но многим людям тяжело или не желательно долгое время находиться в душном помещении. Кедровая японская фито бочка специально сконструирована так, чтобы полностью исключить нагрузку на дыхательную систему. Иными словами, Вы не почувствуете дискомфорта и будете дышать легко и свободно. Считается, что травы усваиваются организмом через кожу на 40 процентов эффективнее, чем если пить настой из них. Разогретая кожа, хорошо воспринимает травы, которые продолжают свое действие и после того как вы выйдете из кедровой бочки. Микрокапли лечебной травы оставшиеся на коже продолжают проникать внутрь организма.

Съесть что-то и похудеть... это не шутка и абсолютно серьезно. Ведь есть продукты, которые не добавляют лишних килограммов и помогают сжигать жиры.

Начинайте день с лимонного сока

Диета на основе лимонного сока завоевывает позиции.

Основной принцип прост: каждое утро нужно выпивать несколько стаканов теплой воды с лимонным соком. На один стакан понадобится 2 столовых ложки сока.

Экперты подтверждают эффективность этого способа. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. Лимонная кислота станет хорошим стимулятором для пищеварительной системы на весь день, а вода поможет вывести из организма лишние вещества. Кроме того, лимонный сок увеличивает кислотность в желудке и, тем самым, помогает усваивать кальций, который замещает в клетках жир. Таким образом, вкупе с физическими упражнениями и здоровым рационом питания лимонный сок по утрам позволит быстрее сбросить лишние килограммы.

Кстати, если съесть еще и кожицу лимона, то можно на 4 часа приглушить чувство голода. Ведь пектин, который содержится в лимонной шкурке, имеет волокнистую структуру и в желудке превращается в тягучий гель, который затем обволакивает стенки кишечника и позволяет немного обмануть организм. И самое главное! Лимон невероятно богат витамином С, поэтому осенью и зимой просто необходим для повышения иммунитета и борьбы с простудой.

На днях купила эту замечательную вещь !!!! Советую всем !!!!

Satico, - настоящий подарок всем женщинам, мечтающим как можно дольше сохранять свою фигуру безупречно стройной и подтянутой, а кожу – гладкой и бархатистой. Благодаря эксклюзивной микрокапиллярной структуре волокна массажные мочалки Сатико не только великолепно очищают кожу, эффективно отшелушивая ороговевшие частички эпидермиса и адсорбируя загрязнения, но также стимулируют клеточное дыхание  и улучшают кровообращение в тканях, способствуя тем самым профилактике целлюлита.

 Регулярное использование мочалок Satico подарит вашей коже удивительную гладкость, мягкость, упругость, шелковистость и неповторимое ощущение чистоты и комфорта!

Красота может быть разной - говорят французы, и это так, ведь мы можем признать красивыми двух совершенно непохожих женщин. Но сегодня я хотела бы вам рассказать о вещах, которые способны испортить абсолютно любую красоту. Запомните их, чтобы ни что не мешало вам быть красивыми всегда и везде.

Грязные волосы. В подобном состоянии даже самые шикарные волосы смотрятся ужасно. И вряд ли в ближайшее время нам угрожает мода на немытые головы, поэтому уделяйте должное внимание поддержанию чистоты ваших волос. Причем форс-мажорные обстоятельства в качестве оправданий не принимаются! В конце концов, сейчас существуют такие средства гигиены, как сухие шампуни, при помощи которых можно освежить волосы за пять минут даже в глухом лесу. Достаточно распределить специальный порошок из тюбика по поверхности головы, а затем хорошо расчесать волосы, удалив с них шампунь вместе с жиром и грязью.

Неухоженные брови также до сих пор считаются моветоном. К сожалению, многие женщины забывают уделить должное внимание коррекции формы бровей, зато налегают на косметику для глаз. А ведь именно ухоженные, правильной формы брови могут сделать взгляд более выразительным безо всякого макияжа! С другой стороны, яркий макияж глаз только усилит отрицательное впечатление от некрасивых бровей.

Неприятный запах изо рта способен убить очарование любой женщины. Однако, борясь за свежесть дыхания, не стоит увлекаться жевательными резинками: вы же не хотите вызывать ассоциации со жвачными животными? Лучше используйте другие средства, например, специальные аэрозоли для освежения дыхания, которые не только очень эффективны, но и удобны в применении.

Обратите внимание на свой маникюр! Ногти всегда должны быть аккуратными, независимо от того, красите вы их или нет. Ну а уж если красите, то не забывайте вовремя обновлять маникюр, особенно в случае использования ярких лаков. Маникюр должен быть либо идеальным, либо отсутствовать в принципе, другого не дано.

Нерегулярная эпиляция. Вы что хотите, чтобы мужчина вместо гладких ножек вдруг обнаружил стойкую щетину? По всем канонам красоты это форменное безобразие, тем более что сейчас любая женщина может подобрать для себя удобный вид удаления волос. Воск, электрические эпиляторы, специальные кремы, бритвенные станки - какое множество средств для ухода за нашими ножками, которые всегда должны быть достойны всяческого восхищения!

для Женский журнал Arabio.RU
Анна Боровицкая © Все права защищены

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Перестаньте курить.

«Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель.

 

Заинтересованы в похудении? Обратите внимание на продукты, сжигающие жир - вы убедитесь, что продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир?

Во-первых, вам нужны лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.

Способствуют сжиганию жира морепродукты и рыба. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.

Всем известный картофель в печеном виде также явдяется отличным продуктом-жиросжигателем, так как стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению лишнего веса.

Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу - прежде всего сладости.

Из фруктов лучшим продуктом-жиросжигателем считают киви - он содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров.

Примерно такими же сочетаниями богаты и все цитрусовые. Только жиросжигатель содержится не в мякоти плодов, а во внутренней белой оболочке продукта. Поэтому апельсин или лимон полезнее есть вместе с цедрой.

Сжигают жир не только продукты, но и растения. Добавляйте в свой чай для похудения  фиалку, петрушку, сельдерей и особенно девясил.