Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6057 сообщений
Cообщения с меткой

ожирение - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Isramed

Полезны или вредны яйца для нашего здоровья? Новое, самое крупное исследование

Вторник, 25 Февраля 2025 г. 13:45 (ссылка)


Возможно, вы слышали, что чрезмерное потребление яиц может привести к повышенному уровню холестерина и, как следствие, ухудшению здоровья.



Однако учёные снова и снова исследовали этот миф, и результаты исследований в значительной степени опровергают это утверждение.



Недавнее исследование показало, что для пожилых людей регулярное потребление яиц поддерживает здоровье сердца и даже снижает риск преждевременной смерти.



Давайте разберёмся в деталях.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Лучше быть толстым, чем ленивым: поразительный вывод нового исследования

Вторник, 25 Февраля 2025 г. 13:33 (ссылка)


На протяжении десятилетий ожирение оставалось центральной темой в медицинских кругах, привлекая внимание к рискам, связанным с избыточной массой тела.



Однако новое исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, переворачивает устоявшиеся представления.



Согласно данным работы, дефицит физической активности представляет большую угрозу для здоровья, чем наличие лишнего веса.



Ученые пришли к сенсационному выводу: даже при сохранении высокого индекса массы тела (ИМТ) регулярные тренировки способны увеличить продолжительность жизни и снизить риски хронических заболеваний.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Каковы последние новости о холестерине, здоровье сердца, лекарствах для диабета и похудения и многом другом?

Четверг, 20 Февраля 2025 г. 13:22 (ссылка)


Мы выбрали самые значимые медицинские новости, уделив особое внимание здоровью сердца, препаратам для контроля сахара и веса (GLP-1 агонистам), а также актуальным вопросам о холестерине.



В обзор вошли исследования о связи яиц с уровнем холестерина, влиянии новых лекарств от диабета на зрение, а также о потенциальной пользе кетоновых добавок.



Каждое исследование сопровождается комментариями экспертов и ссылками на дополнительные материалы.



Выбор №1: Повышают ли яйца уровень холестерина?



Десятилетия ведутся споры о том, повышают ли яйца уровень холестерина и увеличивают ли риск сердечных заболеваний.



Согласно данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), одно крупное яйцо содержит до 186 мг пищевого холестерина. Ранее рекомендованный суточный лимит в 300 мг вызывал опасения, но современные диетические руководства советуют придерживаться «минимального уровня» потребления холестерина без ущерба для питательных потребностей.



Недавнее исследование показало, что многие люди до сих пор верят в устаревшие представления о вреде яиц, избегая их в рационе.



Ученые подчеркнули: яйца не оказывают существенного влияния на общий холестерин.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Мясо под микроскопом: научный взгляд на пользу и вред

Понедельник, 10 Февраля 2025 г. 16:13 (ссылка)


"Мясо — как старый друг: то радует подарками, то подбрасывает неприятные сюрпризы.



Одни исследования пугают: «Выбросьте гриль!», другие успокаивают: «Ешьте, но с осторожностью». Давайте разберёмся без скучных терминов, но с фактами, историями и даже… рецептами спасения."



Из чего состоит мясо: Не просто «кусок мышцы»



Мясо — это как шкатулка с секретом. Внутри не только белки и жиры, но и целый набор «плюшек» для организма:




  • Белки — строители ваших мышц. Например, в 100 г куриной грудки их столько же, сколько в 4 яйцах!


  • Железо — не то, что в гвоздях. Гемовое железо из мяса усваивается так легко, что шпинат рядом не стоял.


  • Витамин B12 — ваш личный антидепрессант. Его дефицит — как ехать на машине без бензина: нервная система просто встанет.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Инсулиновая теория ожирения: калории не виноваты? Разбираемся в причинах лишнего веса

Понедельник, 10 Февраля 2025 г. 15:22 (ссылка)


В мире, где ожирение стало глобальной проблемой, традиционные рекомендации «ешь меньше, двигайся больше» всё чаще подвергаются сомнению.



Почему одни люди худеют на низкокалорийных диетах, а другие годами борются с весом без результата?



Инсулиновая теория ожирения предлагает альтернативный взгляд: виновник — не избыток калорий, а гормональный дисбаланс.



В этой статье разберем, как инсулин управляет жировыми запасами, почему подсчет калорий может быть бесполезен, и какие стратегии действительно работают.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

5 признаков ожирения печени, которые вы можете легко обнаружить в домашних условиях

Вторник, 28 Января 2025 г. 13:41 (ссылка)


Примерно 20-30% мировой популяции имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) и у 3-5% есть неалкогольный стеатогепатит.



Такая высокая распространённость заболевания объясняет, что НАЖБП становится лидирующей причиной гепатоцеллюлярной карциномы.



Важно помнить, что ожирение печени — это обратимое заболевание, но поздняя диагностика может быть опасной для жизни.



Одной из причин позднего выявления является то, что симптомы ожирения печени могут не проявляться на ранних стадиях, и их можно легко не заметить.



Однако существуют способы проверить наличие заболевания в домашних условиях.



Раннее выявление позволяет своевременно изменить образ жизни, что способствует улучшению здоровья печени.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Гамерник

Как один ген влияет на аппетит: исследование, меняющее представление об ожирении

Суббота, 25 Января 2025 г. 14:25 (ссылка)


Ожирение. Самые ожиревшие страны! Ожиревшие люди. | ОБО ВСЁМ | Дзен



Исследователи из Юго-Западного медицинского центра UT сделали важное открытие: они выявили ген OTP, который играет ключевую роль в регуляции аппетита и веса тела.


 


Это достижение может стать поворотным моментом в борьбе с ожирением – глобальной проблемой, затрагивающей более 1 миллиарда человек по всему миру.


 


Об этом сообщает Knowridge.


 


Роль гена OTP в контроле аппетита


Исследование, опубликованное в Science Translational Medicine, показало, что ген OTP регулирует выработку рецептора меланокортина 4 (MC4R) в гипоталамусе – области мозга, ответственной за чувство голода. Дисфункция MC4R уже давно ассоциируется с тяжелыми формами ожирения, тогда как его высокая активность защищает организм от набора веса.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Что думали о вегетарианстве древнегреческие и римские философы?

Понедельник, 20 Января 2025 г. 14:40 (ссылка)


Многие древнегреческие и римские философы видели в вегетарианстве не только способ питания, но и средство нравственного очищения.



Римский философ Сенека в своем письме Луцилию, написанном в 62 году н. э., представил рассуждения в защиту растительной диеты.



Вдохновением для его идей стал философ Секстий, прославившийся простотой жизни и глубокими моральными взглядами.



Почему Секстий был за вегетарианство?



Секстий утверждал, что люди способны получить все необходимые питательные вещества из растительной пищи.



Убийство животных, по его мнению, совершается лишь ради удовольствия от вкуса мяса, что делает этот акт морально неприемлемым. Такая практика, по словам философа, приучает людей к жестокости.



Секстий предупреждал: привычка убивать ради гастрономических наслаждений формирует у человека черствость и ослабляет чувство сострадания.



Вместо сосредоточения на правах животных, как это делается в современных вегетарианских аргументах, он делал акцент на том, как жестокость влияет на человеческую душу.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Действительно ли хлеб на закваске полезнее обычного?

Воскресенье, 12 Января 2025 г. 18:05 (ссылка)


В последние годы хлеб, приготовленный на закваске, стал синонимом здоровой еды.



Полезный хлеб состоит из простых и натуральных ингредиентов. Его основа — мука грубого помола, без консервантов и химических добавок.



Если в составе хлеба много белой муки или список ингредиентов пестрит непонятными веществами, обозначенными английскими словами с буквой "Е", такой хлеб уже сложно назвать здоровым, даже если он сделан на закваске.



Хлеб на закваске получают благодаря естественному брожению муки и воды. Дикие дрожжи и молочнокислые бактерии в процессе ферментации придают ему лёгкую кислинку и особенный вкус.



 



Этот процесс не только улучшает аромат и структуру хлеба, но и делает его более ценным для организма.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Почему мы по-разному реагируем на одни и те же продукты?

Суббота, 11 Января 2025 г. 19:48 (ссылка)


Каждому из нас знакомо ощущение, когда мы едим одно и то же, что и другие, но эффект от пищи на наш организм может сильно отличаться.



Кто-то чувствует себя бодрым после утреннего кофе, а кто-то наоборот – тяжело и утомленно. Почему же мы реагируем на одни и те же продукты по-разному?



Ответ на этот вопрос ученые начали искать с помощью инновационного исследования, которое показало, что все дело в уникальности нашего кишечника и его микробиома.



Как исследователи изучали пищеварение?



Недавнее исследование, проведенное учеными из Копенгагенского университета, помогло более детально понять, как именно пища проходит через нашу пищеварительную систему и как это влияет на наши реакции.



Для этого участникам исследования предложили проглотить специальную капсулу, которая фиксировала все изменения в кишечной среде.



Эта капсула, размером с сустав большого пальца, прошла через весь пищеварительный тракт, собирая данные о температуре, уровне pH и давлении в различных частях кишечника.



После того как капсула проделала путь через желудок, тонкую и толстую кишку, она выводилась из организма участников через несколько часов.



Этот необычный способ исследования позволил ученым получить уникальные данные о том, как пища движется через наш организм и как это влияет на наше самочувствие.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<ожирение - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 4 5 [6] 7 8 ... 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda