Цитата сообщения Dama_Madama
Недавно вычитала что в пшене содержится кремний(необходим для хорошего состояния волос,ногтей)...Вот его то и мне катастрофически нехватает(делала анализ на микроэлементы).Никогда не ела ,но придется включить в рацион...
- Пшено — 2 стакана
- Соль — 1 чайная ложка
- Масло сливочное — 3 столовые ложки
- В кастрюлю влить 4 стакана воды, положить столовую ложку масла и соль. Когда вода закипит, засыпать предварительно промытое пшено и варить до загустения. После этого кашу надо поставить на 50–60 минут для упревания.
- В готовую кашу положить 1–2 столовые ложки масла и размешать.
eda.ru/recipe/860/
