-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Здоровье_на_тарелке

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9866

Комментарии (8)

Домашняя Королевская Халва

Дневник

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:07 + в цитатник
Домашняя Королевская Халва

домашние сладости

аюрведические вкусняшки рецепты

Метки:  
Комментарии (0)

Метеоризм

Дневник

Среда, 17 Апреля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Широкий взгляд на деликатную проблему!Широкий взгляд на деликатную проблему!
Рубрики:  Да жить вообще вредно!
Общие рекомендации по питанию.
Интересные факты.
Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (5)

Банановые сырники БЕЗ ЯИЦ.

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 12:13 + в цитатник
Рубрики:  Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (0)

Рай для вегетарианца в Эстонии

Дневник

Пятница, 01 Марта 2013 г. 16:06 + в цитатник
Рубрики:  Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (0)

Кормить ли деток во время курса Йоги?

Дневник

Пятница, 01 Марта 2013 г. 16:04 + в цитатник
Рубрики:  Детское питание.
Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (0)

Фантазии на тему ПШЕНКИ!

Дневник

Пятница, 01 Марта 2013 г. 16:02 + в цитатник

Метки:  
Комментарии (0)

Питание по Аюрведе или сыроедение???

Дневник

Пятница, 01 Марта 2013 г. 16:01 + в цитатник

Метки:  
Комментарии (1)

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

Дневник

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 15:49 + в цитатник

516c1b4cca7913c60ffc1222771d06bd (320x227, 11Kb)

Дорогие мои!!! столько света и тепла от ваших комментариев!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!

очень много суеты и я редко появляюсь здесь,однако блог не забываю..

очень сильно увлеклась вегетарианской и ведической кухней,так что тематика блога,скорее всего,будет ближе к этим темам..

всех поздравляю с началом осени!!!

а особенно ваших детишек и внучат!!!

всем солнышка и радости в учебе!!! тогда и терпение не понадобится-если все делать с радостью...(это не я такая умная,очень хорошие слова кл рук у доченьки сказала на эту тему)))

 

вот делюсь ссылкой- очень понравились вегетарианские рецепты в этом блоге!!! или к посту кому пригодится!!!

www.kurkuma.ru

 

ДО ВСТРЕЧИ!!!

Оля

Рубрики:  ПОСТ-советы,рецепты.
Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (6)

посоветуйте!!!-как набрать вес при вегетарианстве???

Дневник

Вторник, 16 Августа 2011 г. 17:34 + в цитатник

как набрать вес при вегетарианстве???
Дорогие мои пчелки-вегетарианцы и просто знатоки!!!
посоветуйте-реально ли хоть маленечко набрать вес при вегетарианстве???

в сети нашла только то,что нужно начать питаться детским питанием-растворимым и кашками(никто не пробовал?) и вот еще что-


сле­дует добавить к своему рациону питания 100 дополнительных ка­лорий в день, а на остальные шесть месяцев - 300 добавочных калорий в день. Сто калорий - это чуть больше, чем три свежих инжира или десяток орехов миндаля в день, а 300 калорий можно получить из одного бутерброда с арахисовым маслом и банана. Если у вас дефицит веса или вы недостаточно быстро прибавляе­те в весе, нужно увеличить ежедневное потребление калорий.

http://www.ayurtour.ru/info/mat_465.htm 
 

Рубрики:  Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (2)

Вегетарианцам на заметку!

Дневник

Вторник, 16 Августа 2011 г. 17:29 + в цитатник

Вегетарианцам на заметку! 

 

Продукты, содержащие достаточное коли­чество жирных кислот омега-3, для человека, принимающего 2400 ккал. в день:

 

•  1 чайная ложка льняного масла

 

•  1 столовая ложка канолового масла и 1 стакан вареных соевых бобов

 

•  1,5 стакана вареной капусты брокколи, 4 столовые ложки грецких орехов и 100 г твердого соевого сыра тофу 

http://www.ayurtour.ru/info/mat_465.htm 

 

Рубрики:  Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (0)

Маринованные цукини

Суббота, 06 Августа 2011 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные цукини

 

Маринованные цукини

 

Отличное блюдо для дачных выходных, во время которых можно не только сеять и пахать, но и баловать себя чем-то свежим, аппетитным и полезным.

Рецепт: Маринованные цукиниДля приготовления маринованных цукини понадобится:

  • 400 г цукини
  • зубчик чеснока
  • 1 острый красный перец
  • луковица
  • 5 ст. ложек оливкового масла
  • 4 веточки тимьяна
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 100 мл овощного бульона
  • щепотка сахара, соль, перец

Приготовление:

  1. Каждый цукини разрежьте на 4-6 частей, чеснок измельчите, острый перец очистите от семян и тоже мелко нарежьте. Измельчите лук.
  2. Цукини побрызгайте оливковым маслом и обжарьте на гриле. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Лук, чеснок, тимьян, горький перец обжарьте на сковородке в оливковом масле 2-3 минуты. Снимите с огня и смешайте в миске с лимонным соком, оливковым маслом и овощным бульоном. Приправьте солью, перцем и сахаром. Залейте полученным соусом цукини и оставьте мариноваться на 2 часа.
  4. Маринованные цукини подавайте холодными к мясу-гриль.

Приятного аппетита!

Источник

Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (1)

КУПОЛ ИЗ БАКЛАЖАН

Суббота, 06 Августа 2011 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Zhavoronok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУПОЛ ИЗ БАКЛАЖАН

3827565_1275992598_image03002 (300x250, 25Kb)

Потребуется:

2 средних баклажана,
4 помидора,
3-4 морковки,
1 луковица,
брынза 100-150 гр.
укроп, петрушка,
чеснок, майонез и соль по вкусу.


Приготовление:


Баклажаны и помидоры нарезать кружками, морковь натереть на крупной тёрке, лук мелко покрошить.
Морковь и лук слегка потушить на сковороде ( не переусердствуйте с маслом - будет очень жирно!).
Майонез смешать с мелко нарубленным чесноком.
Глубокую куполообразную посуду застелить пищевой плёнкой.
Овощи укладываем слоями, которые слегка (!) промазываем майонезом и посыпаем рубленной зеленью.
1- слой: помидоры,
2- слой: морковь с луком,
3- слой: баклажаны,
4- слой: брынза, натертая на терке.
5- слой: повторяем слои.
Сверху положить небольшой гнет и отправить в холодильник, желательно на ночь.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (3)

чапати

Суббота, 06 Августа 2011 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Leontodo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукинг_Чапати с Тиной

 (700x581, 72Kb)
Рецепт чапати (тонких пресных индийских лепешек) - он же несложный - мука, вода, чуть соли. Все! Впрочем, это только так кажется, что возьмись делать - и лепешки получатся тонкими, круглыми и ароматными. Хитрости все же есть:)

Внимание на руки Тины!
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (3)

плов позитивный вегетарианский

Суббота, 06 Августа 2011 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Leontodo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ну, значит, плов

Пианистка Маша родом из Ташкента, замужем за таким же светлым и спокойным как она американцем Мишей, который работает в Шанхае. Плов, который Машу одна узбечка научила готовить, мы у нее уже не в первый раз едим за обе щеки - а тут я решила заснять пошагаво. На память.
Photobucket
Читать далее...
Рубрики:  Детское питание.
Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (1)

на Фестивале сыроедной кухни

Четверг, 14 Июля 2011 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Павел Себастьянович на Фестивале сыроедной кухни.

Надо же? Не думала, что растительное масло так вредно. Как-то прошляпила я эту тему. Вернее, я знала, что нужно от него отказаться в итоге. Но, то что оно вреднее животного масла - не знала.

Интересное интервью, послушайте.




Метки:  
Комментарии (2)

Классический суп Минестроне без мяса

Дневник

Среда, 13 Июля 2011 г. 15:09 + в цитатник
Существует много имитаций рецепта этого известного супа. Приготовленный в домашних условиях, суп неизменно получается очень вкусным и полезным, так как в его приготовлении используются овощи, фасоль и макароны. Обычно суп набирает вкус на следующий день после приготовления. Подают его обычно с тертым сыром Пармезан и петрушкой.

Рецепт предоставлен:

Allrecipes

Ингредиенты

3 ст.л. растительного масла
1 лук-порей, нарезать
2 моркови,нарезать
1 цуккини, нарезать тонкими ломтиками, ломтики можно порезать на половинки или четвертинки
100 г зеленой стручковой фасоли, порезать на кусочки по 2 см
2 палки сельдерея
1,5 л овощного бульона
0,5 кг помидор, нарезать
1 ст.л. свежего тимьяна (или 1 ч.л. сухого)
1 банка фасоли (лучше белой), с жидкостью
1/4 стакана макарон (рожки) или других среднего размера
соль и перец по вкусу
2 зубчика чеснока
2 ст.л. томатной пасты
 

 
Способ приготовления
1. Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук порей, чеснок, цуккини, зеленую фасоль и сельдерей. Закройте и убавьте огонь. Тушите около 15 минут, время от времени помешивая.
 
2. Добавьте бульон, помидоры и тимьян. Доведите до кипения, закройте крышкой, убавьте огонь. Варите на медленном огне 30 минут.
 
3. Добавьте банку фасоли, томатную пасту и макароны. Варите еще 10 минут или до готовности макарон. Заправьте солью и перцем.
 

 

cd164566-06fd-42df-b686-6b31e9cac308 (250x250, 13Kb)
Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (1)

Домашнее ягодное мороженое-без яиц!!!

Среда, 13 Июля 2011 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения RusOLka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее ягодное мороженое

812aa736-d475-4c00-89c4-d192c5cefca7 (250x250, 10Kb)
Для этого мороженого можно брать чернику, малину, смородину или все 3 вместе. Ягоды обязательно надо сначала приварить и протереть через сито.

Рецепт предоставлен:
Allrecipes

Ингредиенты
500 г ягод
200 г сахара
475 мл сметаны
115 мл жирных сливок

Способ приготовления
1. Ягоды приварить без жидкости, чтобы они полопались и пустили сок. Пропустить через сито. У вас должно получиться примерно 1.5 стакана ягодной массы. Остудите.

2. Смешать ягодную массу с сахаром, затем тщательно перемешать со сметаной и сливками. Убрать в холодильник на несколько часов для охлаждения.

3. Переложите в мороженицу и действуйте согласно инструкции к мороженице. Или переложите в пластиковый закрывающийся контейнер и заморозьте, перемешивая каждые полчаса, пока это возможно. Затем плотно закройте и храните в морозилке.
Рубрики:  Детское питание.
Долой депрессию!!!
Рецепты полезных вкусностей.
Молоко и кисломолочка.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  
Комментарии (1)

вегетарианско-постное - ЧЕМ В ВЫПЕЧКЕ ЗАМЕНИТь ЯЙЦА?

Дневник

Суббота, 21 Мая 2011 г. 12:44 + в цитатник
0_16fde_e412cdb2_M (298x300, 14Kb)

Роль яиц в выпечке и овощных котлетах состоит в склеивании ингридиентов. Если в рецепте нужно одно яйцо, в большинстве случаев его можно просто не добавлять или добавить две ложки какой-нибуть жидкости. В остальных случаях яйцо можно заменить такими продуктами (расчитанно на 1 яйцо):

1. 60 грамм отвареной фасоли, растертой в блендере с малым количеством воды.

2. 60 грамм картофельного пюре, с малым количеством воды.

3. 60 грамм тофу растертого в блендере с водой.

4. 60 грамм арахисового масла смешанного с водой.

5. 60 грамм необработаной тхины размешаной с водой.

6. Смесь одной чайной ложки хумусовой муки (или соевой), размешанной со столовой ложкой воды.

7. Смесь 2 ст. ложек муки, ложка с половиной растительного масла, 1/2 ложки пекарского порошка и 2 ложки воды.

8. Пол банана раздробленного в блендере.

9. Четверть стакана яблочной пасты (пюре).

Надо заметить, что все эти заменители придают вкус блюду, поэтому следует подобрать что к чему. К сладким блюдам луче использовать банан или другую фруктовую пасту. Тофу и арахисовое масло подходит почти ко всему. 

http://tasha108.ru/?p=508#more-508 

Рубрики:  Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (2)

Шарлотка (veg)

Вторник, 17 Мая 2011 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотка (veg) :)

DSCN1203 (350x284, 183Kb)

Вы не волнуйтесь, я на диете, и  не увлекаюсь сейчас тяжелой пищей:)..Шарлотку приготовила  для мужа и дочи,сама  только маленький кусочек  попробовала:)....Очень люблю этот быстрый и простой рецепт:

-стакан манки

-стакан муки

-70 гр. слив масла

-стакан кефира или сыворотки

-пол-стакана сахара

-разрыхлитель теста 1 пачка (18 гр.)

-чайная ложка корицы

-немного ванили

-щепотка соли

-яблоки,4-5 штук

-добавила еще жменьку сырых семечек тыквы и подсолнуха

DSCN1207 (700x524, 234Kb)

Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.

Метки:  
Комментарии (5)

в копилочку супов

Дневник

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 10:57 + в цитатник

я не признаю супов на мясных бульонах.а вот вкусного и необычного отведать порой не против!

попался на глаза такой рецепт,побегу приготовлю..ммм..

всем солнечной весны!

всех новых пчелок от всего сердца приветствую и извиняюсь за свои редкие визиты!!!

 

Суп «Минестроне»

Потребуется: по 60 г замороженной фасоли и замороженного зеленого горошка, 70 г моркови, 30-40 г цуккини, 50 г репчатого лука, 50 г стебля сельдерея, 30 г консервированной красной фасоли в собственном соку, 60 г рубленого замороженного шпината, 50 г оливкового масла, кусочек сыра пармезан (примерно 50 г), 700 мл воды.

Морковь, лук, очищенные листья сельдерея и цуккини нарезать одинаковыми кубиками. В кастрюлю налить небольшое количество оливкового масла (20-25 г), сначала обжарить морковь, затем добавить лук и сельдерей.

Пассерованные овощи откинуть на сито, чтобы стекло лишнее масло. В ту же кастрюлю заложить промытые стручки зеленой фасоли и зеленый горошек, красную фасоль и шпинат (его можно не размораживать, он даст сок в суп). Добавить 700 мл воды, довести до кипения и варить 5 минут, затем добавить пассерованные овощи и цуккини, варить еще 2-3 минуты. Как только зеленая фасоль готова, готов и весь суп!

Рубрики:  Рецепты полезных вкусностей.
ПОСТ-советы,рецепты.
Рецепты без яиц.
Вегетарианство. +рецепты.
Рецепты без глютена.

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1