сдадим все экзамены на отлично!!!

ЛОВИТЕ ДИЕТУ ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТА И ПАМЯТИ!!!

Наконец-то ученые достоверно установили, во сколько раз ты умнее мухи. Но мы не скажем тебе результат. Потому что мозг твой мал и прожорлив. Его вес составляет всего лишь 5% веса твоего тела, и при этом серое вещество требует более 20% потребляемого кислорода, 15% крови, 30% калорий и почти всю глюкозу. Неправильное питание мозга провоцирует даже у совершенно здоровых мужчин утомляемость, раздражительность и депрессию. Оголодавший же мозг способен превращать человека обратно в муху. Так что не расслабляйся. Пока тебя не потянуло на варенье и маленькими черными своими лапками ты не начал тереть себе мохнатое пивное пузико, приступай к изучению особенной диеты для мозгов, которую мы составили специально для развития твоего интеллекта.

08.00 ЗАВТРАК.

Читать далее

Осень..Близится зима..Актуальна проблема СУХОСТИ КОЖИ. что тоже решается с помощью питания! увеличьте содержание в своем рационе грецких орехов!!! 30 г каждый день и через пару недель мозг полон энергии,а кожа приобретет нужный уровень увлажненности!

*эст сайт dermatix.ee,перевод мой)))*



кто сказал,что подарок мужчине на день рождения сложно найти? Убедитесь в обратном!



наверняка многих заинтересуют очень интересные новости продвижения от www.ginon.ru!!!


самый отличный выбор квартир на сутки вднх!!! быстро,не дорого,-супер!

Дорогие мои!!! ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ!!!
Ох,частенько я цитирую ваши классные идеи и рецепты полезных и вкусных блюд!

И решила-а почему бы НАМ не создать СООБЩЕСТВО???

именно с рецептами полезных вкусностей!!!
всем вместе делиться,спрашивать,дополнять,совершенствовать БЛЮДА ПОЛЕЗНОЙ КУЛИНАРИИ???


итак,приглашаю всех в СООБЩЕСТВО "ПОЛЕЗНЫЕ ВКУСНОСТИ"!!!

И,пользуясь случаем,ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!!

пысы-а я завтра работаю

пиСЧа для ума!!!
На мой взгляд,просто суперская статья,но закидайте меня чем угодно-не помню первоисточник!!!
нашла на днях,запиндюлила в черновик,тут собралась выставить-начитавшись,что у вас чуть ли не у всех экзамены в процессе-,и на тебе-источник забыт. Млинннн...но не выставить не могла,уж больно классная инфо!

ИТАК-
По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую "пищу для ума", занимает далеко не первое место в этом рейтинге… а только четвертое! Да, в рыбе содержатся вещества, активизирующие работу мозга, а также йод - его дефицит приводит к ослаблению умственной деятельности. Но она все равно не первая….

Так кто же на передовом месте?

ну-ка,ну-ка!!!

Брюссельская капуста – рекордсменка по содержанию магния, кальция, железа, фосфора. А по количеству аскорбиновой кислоты она превосходит даже лимон.
Славится брюссельская капуста и наличием сахаров, клетчатки, белка, фолиевой кислоты. Замечательны лечебные свойства этой капусты – она заживляет раны и полезна после операций, укрепляет нервную систему и иммунитет, выводит шлаки и весьма хороша при ожирении: в 100 г брюссельской капусты – не более 36 ккал.
Древние римляне считали маленькие упругие кочанчики лучшей пищей «для ума». Полезно есть брюссельскую капусту для профилактики и лечения онкологических болезней (особенно молочной железы и шейки матки), при анемии, запорах, сердечно-сосудистых заболеваниях.
При хронической головной боли рекомендуется пить два раза в день воду, в которой варилась брюссельская капуста, есть ее в вареном виде.
Брюссельскую капусту можно запекать, тушить, мариновать, жарить и консервировать, замораживать.
http://www.sudarushka.su/index.php?aid=3370


ползая по сети,наткнулась на Кулинарные рецепты. Здоровое питание,ну там вообще море информации,от здорового питания до ароматерапии.Может,кому и пригодится)))

ВЕСНА,экзамены...мозг яростно требует сладкого!!!

Главное – не есть сладости на голодный желудок. Тогда они как бы "взрывают" мозг – резко повышается уровень сахара в крови, потом так же быстро падает, и возникает функциональная гипогликемия – снова хочется сладкого, разыгрывается аппетит. Это не только ведет к перееданию, но и вредно для поджелудочной железы. Да и в колебаниях настроения ничего хорошего нет. Так что десерт – только после еды.

"Избыток сахара, конечно, вреден. Но еще хуже – полный запрет на сладкое, – предупреждает Михаил Гинзбург, врач-диетолог, доктор медицинских наук. – Сахар – эксклюзивное питание для мозга. Сладости успокаивают, приводят в порядок мысли, помогают настроиться на позитивный лад. Поставьте на стол переговоров сладкое угощение – и, возможно, удастся повернуть их в выгодную для вас сторону".


ВСЕМ УДАЧНО СДАТЬ ВСЕ ПРОБНЫЕ И НЕ ПРОБНЫЕ ЭКЗАМЕНЫ!

кстати,уверена,что кого-нибудь непременно заинтересуют университеты Санкт-Петербурга!!!

Клетки головного мозга в качестве источника питания признают исключительно глюкозу, именно ее в огромных количествах поглощают клетки мозга.

Американские медики из университета Иллинойса провели исследование на крысах и выяснили, что процесс умственной концентрации в буквальном смысле "высушивает" глюкозу из "работающей" части мозга.
Наиболее заметным этот эффект был у старых животных. Им также требовался более длительный период для восстановления.

Глюкоза - источник энергии, "горючее" для мозга. Ранее считалось, что мозг всегда получает достаточное количество глюкозы (за исключением случаев голодания). Медики измерили уровень глюкозы в ответственной за ориентацию части мозга крыс, ищущих путь в лабиринте. Уровень оказался пониженным на 30%. В других частях мозга, не связанных с ориентацией, уровень глюкозы оставался постоянным. Основным поставщиком глюкозы являются углеводы. Много глюкозы в зерновых продуктах, картофеле, фасоли, десертах, меде, фруктах и сухофруктах.

у кого-нибудь маячат на горизонте экзамены???


кстати,по теме-а ведь хороший помощник-онлайн-переводчик !!!