-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Здоровье_на_тарелке

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9866

Комментарии (11)

кофейная новость.

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 15:54 + в цитатник
Несколько чашек кофе в день замедляют развитие цирроза у больных гепатитом С, выяснили американские ученые. Как пишет специализированный журнал Hepatology, ученые в течение 4 лет наблюдали за 766 пациентами, которым не удавалось помочь с помощью противовирусных препаратов. Участники были разделены на несколько групп - в зависимости от количества выпиваемого ими в рамках исследования кофе. Оказалось, что у пациентов, выпивавших 3 и более чашек кофе в день, риск развития цирроза и связанных с ним осложнений снижался на 47%. Теперь ученые пытаются выделить из кофе тот самый гепатопротектор, что защитит печень от перерождения.
zdr.ru
 (480x318, 69Kb)

Интересует качественная медиа-продукция? тогда вам сюда-креатив продакшн! Огромный спектр предложений-рекламные ролики,информационные сюжеты,вобщем всевозможные виды аудио,видео и флеш-продукции!!!

Море необходимых необходимостей)))-если нужен любой инструмент !от газонокосилки до электростанции!!

Ох уж эта манящая Австрия...отзывы туристов о Вене помогут вам полностью распределить свой маршурт и сделать поездку незабываемой!!!
Рубрики:  что-то печень расшалилась.
Питие мое...
Интересные факты.

Метки:  
Комментарии (2)

Состав КОФЕЙНОГО ЗЕРНА.

Дневник

Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 15:12 + в цитатник
Кофе имеет сложный химический состав: он содержит приблизительно две тысячи химических веществ, которые в совокупности определяют его отличительный аромат и вкус. Причем изучено менее половины этих веществ.

Сырое кофейное зерно содержит жиры, белки, воду, минеральные соли, различные водорастворимые и нерастворимые вещества. Обжаренные кофейные зерна теряют большую часть воды (ее содержание уменьшается с 11 до 3%), а их химический состав изменяется в зависимости от степени и продолжительности обжарки. Как и у сырых зерен, он представляет собой широкий диапазон компонентов.

Что касается кофе как напитка, то его пищевая ценность следующая. В 100 г напитка без сахара содержится:
белков — 0,2 г; витамина РР — 0,6 мг;
жиров — 0,6 г; калия — до 90 мг;
углеводов —0,1 г; фосфора — 7 мг;
кальция — 5 мг; железа — 2 мг.


Пищевой ценности кофе по существу не имеет, хотя и содержит белок. Стограммовая чашка напитка дает всего 9 килокалорий. Однако как источник минеральных веществ, главным образом калия , кофе играет важную роль. Также велико значение кофе как носителя витаминов Р , необходимых для укрепления кровеносных сосудов. Чашка кофе содержит 20% суточной потребности человеческого организма в этом витамине.

Также любимый напиток содержит разные алкалоиды-кофеин и танин...а еще-загадочное вещество под названием кафеоль. Включая в себя почти две с половиной сотни компонентов, оно является носителем характерного кофейного аромата.
http://www.rusteaco.ru/all/coffee/zerno.aspx
Вывод один-много нового удивительного о кофе мы будем узнавать и дальше.Надеюсь,не будем шокированы)))
 (500x375, 37Kb)

почему бы не поддержать отличного певца?!?голосование за стаса михайлова-присоединяйтесь!!!
Рубрики:  Питие мое...

Метки:  
Комментарии (4)

Волнуют калории???

Четверг, 27 Августа 2009 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения udalenodoslal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько калорий в кофе?



Настроение сейчас - Позитив...

Если вы из тех людей, которые считают кофе слишком калорийным напитком, вам наверняка будет интересно узнать, что не все кофейные напитки высококалорийны, а кофе сам по себе почти не содержит калорий.Согласно данным Министерства Сельского хозяйства США, в 200-граммовой чашечке молотого кофе содержится всего 2 (да, две) калории, которые появляются за счет белка и небольшого количества мононенасыщенных жиров. Дело в том, что кофейные зерна содержат жирные масла (вот почему бармену так часто приходится вычищать кофеварку). Иногда кофе получается плохим именно из-за масел (как правило, это случается, когда горелые или пережаренные зерна выделяют масла, которые после длительного хранения на полке начинают портиться, делая кофе невкусным и прогорклым.

Итак, кофе + вода = 0 калорий.

Все дело в молоке

Говоря о кофе как о высококалорийном напитке, мы на самом деле имеем в виду то, что в это самое кофе добавляется. Кофеин – очень горький, как и все продукты его содержащие. Поэтому мы привыкли подслащивать его молоком, сахаром или сиропом. И чем больше ваша чашка, тем больше молока и сахара вы туда добавляете.

В напитках категории эспрессо (латте, капучино) содержится минимальное количество воды (обычно около 45 мл/42 г на порцию). А теперь обычная математика: в 450 г гранд латте из Starbucks содержится две порции эспрессо (84 г), а остальные 360 г – чистое молоко (в зависимости от объема пены). Итого: около 160 калорий (если молоко 1,5%). А теперь добавьте к этому сливки, сироп и немного сахара и получите один из самых калорийных напитков, который больше похож на сладкое молоко, чем на кофе.

Калорийность самых распространенных кофейных напитков

Название напитка Объем (г) Калории
Быстрорастворимый кофе

226 г

4

Эспрессо

28г

1

Натуральный кофе

226 г

2

     
McDonald's капучино

450 г

130

McDonald's латте

450 г

180

McDonald's натуральный кофе (большая порция)

450 г

0

McDonald's мокка

450 г

330

     
Starbucks натуральный кофе (большая порция)

450 г

5

Starbucks американо

450 г

15

Starbucks латте

450 г

220

Starbucks мокка (без сливок)

450 г

290

Starbucks мокка (со сливками)

450 г

360

Starbucks капучино

450 г

140

Starbucks ванильный фрапучино (со сливками)

450 г

430

Starbucks мокка с белым шоколадом и мятным сиропом (со сливками)

450 г

560

Starbucks горячий шоколад ( без сливок)

450 г

360

 

Источник: dreamstime.com / Vassiliy-Mikhail Источник: dreamstime.com / Anke-Van-Wyk Источник: dreamstime.com / NikoFagerstrom

Добавки в кофе

Многие предпочитают растительные добавки к кофе, а не молочные. Однако, как показывает таблица ниже, такие добавки тоже содержат калории.

Добавка

Калории (на 1 ст. л.)
Сливки

52

Смесь молока и сливок в равных частях

20

Цельное молоко

9

Обезжиренное молоко

5

Сахар

48

McDonald's жидкие сливки для кофе

20

Сухие растительные сливки

33

Легкие сухие растительные сливки

25

Ароматизированные растительные сливки (порошок)

45

Обезжиренные ароматизированные растительные сливки (порошок)

40

Растительные сливки (питьевые)

20

Легкие растительные сливки (питьевые)

10

Ароматизированные растительные сливки (питьевые)

35

Ароматизированные обезжиренные растительные сливки (питьевые)

20

 

Если Вы не можете жить без кофе и хотите уменьшить количество потребляемых калорий, то вам стоит обратить внимание на потребление сахара и различных добавок – сокравтив их количество, вы избавитесь от лишних калорий, получаемых с кофе. Лучший вариант для вас – это Американо (эспрессо+вода). Как бы странно это не звучало, но в эспрессо содержится меньше кофеина, чем в натуральном кофе, где вода контактирует с кофейными зернами намного дольше.

                                                                                                                                                    Источник: diet-blog.com                     

 

Рубрики:  Питие мое...

Метки:  
Комментарии (18)

кофе из КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА!

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2009 г. 14:31 + в цитатник
 (320x240, 11Kb)
меня заинтересовала идея кофе из корней ОДУВАНЧИКА. вот нашла более подробную инфо,делюсь с вами,может еще кого и заинтересует?!?



основной лекарственной частью одуванчика являются его корни.

Корни одуванчика собирают либо поздней сенью, после наступления устойчивых заморозков, когда пожухают листья. Либо самой ранней весной, когда одуванчик только-только обозначает себя новыми листочками. В это время корны полны жизненных сил и полезных веществ. Летом корни истощены цветением растения, поэтому интереса (в лекарственном плане) не представляют.

Основная ценность корней одуванчика в том, что в них содержатся вещества, способные растворять холестериновые бляшки на стенках сосудов. В составе корней - тритерпеновые соединения, стерины, никотиновая кислота, холин, воск, инулин, сахара, флавоноиды, дубильные вещества, слизи и многое многое другое… Периодически употребляя отвар из корней одуванчиков, вы можете быть уверены, что сосуды, печень и почки у вас будут работать нормально. Однако, употреблять такое лекарство в чистом виде чрезвычайно трудно - очень уж горький млечный сок одуванчика. Поэтому, в профилактических целях его смешивают с мелко измолотым кофе. В этом случае, прием лекарства становится даже приятным. Корень одуванчика делает кофе как бы более благородным, насыщенным, придает ему изысканный горький вкус. Кофе с одуванчиком гораздо вкуснее и полезнее.


Заготавливают лекарственное средство так.

Корни одуванчика выкапывают и тщательно моют. Самую головку корня, откуда растут листья - удаляют. После мытья корни слегка подсушивают (подвяливают) в тени и на сквозняке. А затем режут на небольшие кусочки и окончательно сушат «до хруста» в духовке на противне при температуре 50-60 градусов.

После этого гранулы сушеных корней одуванчика смешивают с зернами кофе и мелют в обычной кофемолке. Или мелют их отдельно. При приготовлении кофе в порошок кофе добавляют 20-30 % корней одуванчика. Пропорции можно подобрать по вкусу, кто насколько любит горький вкус. (Я так лично очень его люблю и могу пить одуванчик хоть вообще без кофе…) . Но для профилактики, 1 чайная ложка молотых корней одуванчика на 2-3 ложки порошка кофе будет нормально. И профилактическое лечение ваших сосудов, почек , печени и желудка (а так же ваших родственников) будет проходить совершенно незаметно. А по части «мастера кофе» вы подниметесь просто на недосягаемую высоту.

Поэтому если на вашем участке поселились одуванчики, не воспринимайте его как врага, а просто научитесь его использовать себе на пользу.

А еще из одуванчиков можно сделать мед. Конечно, это не настоящий мед, а просто что то среднее между вареньем и сиропом. Но это вкусно и полезно. Рецепт примерно такой.

Цветки одуванчика - 300 шт., сахар - 1 кг, лимон - 1 шт., вода - 1.5 стакана. Цветки, только недавно начавшие цвести и полные пыльцы, очистить от зелёной розеточки, залить стаканом воды и прокипятить 3 минуты. Добавить мелко нарезанный лимон с цедрой и дать настояться 6-8 часов. Приготовить сироп из сахара и 0.5 стакана воды. Влить в сироп процеженный через марлю настой цветков и на маленьком огне варить 25-30 минут. Густоту можно регулировать водой. Должна получиться густая тягучая масса, желтого «солнечного» цвета. Приятная на вкус и полезная во всех отношениях.

спасибо delaysam.ru

мне частенько приходится искать инфо на иноязычных сайтах,и...бывают затруднения с транслейтом))) тут уж как нельзя кстати-онлайн-переводчик
Рубрики:  Полезности:)
Питие мое...

Метки:  
Комментарии (4)

ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ КОФЕ.

Дневник

Воскресенье, 31 Мая 2009 г. 16:14 + в цитатник
 (128x106, 2Kb)
Кофезаменители продолжают использовать во всем мире отнюдь не только из желания сделать себестоимость напитка дешевле. Многим больным, страдающим серьезными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы кофеин, содержащийся в натуральном кофе, противопоказан. Кроме того, кофейные заменители, в отличие от натурального кофе, можно без опаски давать детям, когда они, беря пример со взрослых, требуют налить им чашечку ароматного напитка.

Рецептов, как приготовить «кофе» без кофе вообще, существует достаточно много. Рассмотрим самые экзотичные из них.

Кофе из ячменя был особенно популярен в советскую эпоху. Для приготовления напитка нужно просеять, промыть и высушить крупные зерна ячменя, а затем поджарить их в жаровне или на сковороде, следя за тем, чтобы ячмень не подгорел. Затем зерна следует перемолоть, после чего их можно заваривать как обычный кофе, используя большую концентрацию. То есть, на чашку воды – две, три ложки молотого ячменя. Настой следует хорошо прокипятить. Напиток будет больше напоминать кофе, если пятую часть ячменного порошка заменить молотым цикорием.

Чтобы приготовить кофе из желудей, их нужно почистить и разрезать вдоль на четыре части. Затем разрезанные желуди залейте кипятком и оставьте в воде на ночь. Утром высушите желуди в печи, внимательно следя за тем, чтобы желуди не начали обжариваться. Потом, как кофе в зернах, обжарьте желуди на сковороде, измельчите и варите в турке. Кстати, кофе из желудей полезен при заболеваниях органов пищеварения.

Если уж вкус желудевого или ячменного кофе кажется вам уж слишком необычным, добавьте в него немного натурального молотого кофе в соотношении одна ложка натурального на четыре ложки ячменного.

Более экзотичный рецепт – кофе из боярышника. Чтобы приготовить напиток, обдайте кипятком плоды боярышника и хорошенько их высушите. После – измельчите в кофемолке. Для приготовления «кофе» молотый боярышник насыпьте в кофейник, ополоснув его предварительно кипятком, залейте кипящей водой и дайте отстояться несколько минут. Цикорий и сахар улучшат вкус напитка.

Кофе из топинамбура приготовить несколько сложнее. Высушенные и измельченные клубни нужно подержать в духовке при низкой температуре, пока топинамбур не приобретет светло-коричневый цвет. Затем, как и натуральный кофе, измельчайте в кофемолке и варите несколько минут.

Чтобы приготовить кофе из лопуха, вам понадобятся очищенные и промытые корни этого растения. Их также нужно поджарить в духовке до темно-зеленого цвета. Полученный измельченный порошок корней лопуха можно заваривать из расчета сорок граммов лопуха на стакан воды.

Наконец, кофе можно сделать даже из корней одуванчика. Выкапывать корни следует осенью или весной. Их нужно высушить и поджарить, пока они не приобретут коричневый цвет. Потом – в кофемолку и можно заваривать. Напиток, получаемый из корней одуванчика – полезен для здоровья и обладает приятным вкусом.
coffee-expert.ru

Здоровье,диеты,советы,рецепты - много красочной и полезной информации для прекрасного пола и не только! Вот уж точно каждый найдет ту инфopмацию,которая его непременно заинтересует!!! Очень рекомендую- Виткин блог- Лечение
Рубрики:  Питие мое...

Метки:  

 Страницы: [1]