Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день. Смотрим урок и проделываем упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
