Уход за кожей и привычки |
Уход за
кожей и привычки: как мы непроизвольно старим себя
Как ни странно, но даже простейшие наши
ежедневные действия могут ускорить процесс старения. Узнайте, как неправильный
уход за кожей лица и тела может повлиять на состояние кожи и как не попасть в
ловушку чрезмерного увлечения своей внешностью.
Современное общество
буквально одержимо здоровым образом жизни, идеей рационального питания, фитнеса,
уходом за кожей и волосами. Мы начинаем поддерживать форму и следить за своей
внешностью с младых ногтей. С одной стороны, это прекрасно и заслуживает
всяческого поощрения. С другой, мы рискуем стать жертвами собственного
стремления к совершенству. Уже в самом юном возрасте девушки начинают
пользоваться антивозрастными средствами и декоративной косметикой. Но ошибки
совершают даже те, кто помешан на своем здоровье, часто не осознавая
этого.
Мало того, что уход за кожей и сохранение ее красоты и молодости -
дело сложное, требующее постоянных усилий и затрат, так еще недавно проведенное
исследование показало, что уход за кожей может ускорять ее старение! Как это
возможно и можно ли предотвратить или остановить этот процесс? Ответы на эти и
другие вопросы вы узнаете прямо сейчас.
Прекратите
гримасничать!
Вспомните как в детстве
бабушка пугала вас: «Если не прекратишь кривляться, останешься такой на всю
жизнь!». Что ж, это предупреждение не лишено смысла - некоторые выражения лица
могут способствовать преждевременному появлению первых признаков старения -
мимических морщин.
Существует миф о том, что различные «мимические
упражнения», например, поднимание бровей, сморщивание носа, широкое раскрывание
и закрывание рта, помогает поддерживать тонус мышц лица, таким образом сохраняя
молодость кожи. Если вы практикуете такой способ сохранения молодости,
немедленно прекратите!
Вопреки распространенному мнению, именно эти
выражения лица могут привести к появлению мелких морщинок уже в юном возрасте. В
результате каждого мимического движения под кожей образуются крошечные бороздки.
По мере того, как мы стареем, кожа теряет упругость и отвисает, и эти бороздки
все сильнее проступают, превращаясь в морщины.
Это не значит, что нужно
поменьше улыбаться, смеяться или вообще не менять выражение лица. Наше
предупреждение относится только к тем, кто намеренно и регулярно «тренирует»
мышцы лица в течение длительного времени.
Здесь не
курят!
Вредное влияние курения на кожу
хорошо известно. Курение не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает
ей нездоровый тусклый желтоватый оттенок, который с трудом можно скрыть с
помощью тональных средств. Никотин вызывает в организме биохимические изменения,
ускоряющие процесс старения. Исследования показали, что у заядлых курильщиков
кожа грубеет, теряет эластичность и приобретает нездоровый желтоватый оттенок.
Кроме того, кожа курильщиков быстрее стареет. Поэтому если вы собираетесь
закурить, знайте: каждая затяжка с молниеносной быстротой приближает вас к
старости.
Внимание, морщины
сна
Сон - самое эффективное средство
восстановления сил организма. После ночи крепкого сна кожа выглядит свежей и
молодой, не правда ли? В принципе это действительно так, но есть одно «но».
Морщины сна замечает утром в зеркале почти каждая женщина, но эти безвредные
полоски с возрастом могут превратиться в морщины, от которых непросто
избавиться.
Как правило, так называемые «морщины сна» исчезают вскоре
после пробуждения. Но если вы постоянно спите на животе и лицо при этом все
время оказывается на подушке и остается в таком положении всю ночь (и каждую
ночь на протяжении многих лет), морщины сна в одно ужасное утро не исчезнут, а
превратятся в полноценные морщины. У женщин, спящих на боку, морщины сна
образуются на щеках и подбородке, а у мужчин чаще всего морщины сна появляются
на лбу (так как мужчины в основном спят на животе).
Чтобы избежать этого,
попробуйте чаще спать на спине - тогда лицо не будет вдавлено в подушку на
протяжении всей ночи. Если вы привыкли спать на боку, попробуйте время от
времени переворачиваться на спину или хотя бы на другой бок. Главное -
периодически менять положение, чтобы избежать образования морщин сна.
Рубрики: | К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |