Согласно правил системы Минус 60 ужин состоит из одного блюда, приготовление которого не доставляет особых хлопот. Необходимо только учитывать ряд ограничений. Итак, исключаем все жаренное, жиров по минимуму, сметану и майонез для заправки не используем.

Размышляя о том, что приготовить на вечер, сразу же вычеркиваем из меню любые макароны, сладости, картошку, баклажаны, фасоль и горох, грибы и тыкву. По сути, не так уж много – из оставшегося многообразия продуктов можно сделать кучу всяких вкусных вещей!

Очень вкусный и сытный ужин – творожная запеканка с фруктами. можно брать лимон, апельсин или яблочко.

Необходимые ингредиенты: полкило нежирного творога, 2-3 куриных яйца, 1 столовая ложка растительного масла и 1 апельсин (или любой другой фрукт по выбору). Подслащивать запеканку нельзя!

Творог надо хорошенько размять, чтобы не было комков, и перемешать с яичными желтками. Белки взбиваем отдельно в густую пену и добавляем к полученной творожной смеси. Апельсин режем на четвертинки, извлекаем косточки и пропускаем через мясорубку (если в рецепте используется яблоко, его лучше натереть на мелкой терке). Полученное фруктовое пюре добавляем к творогу.

Смазываем форму растительным маслом, выкладываем приготовленную смесь и ставим в духовку. Готовится запеканка до тех пор, пока творог не покроется румяной корочкой.

Для тех, кто любит творог, это блюдо может стать источником постоянного разнообразия за счет разных фруктовых добавок, к тому же вместо свежих плодов можно добавлять распаренный чернослив или курагу.

Овощи на ужин можно есть свежие, но это не слишком сытно. К тому же сырые овощи могут быть противопоказаны в больших количествах людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Поэтому можно приготовить вкуснейшее тушеное блюдо из овощей, к которым для сытности добавить гречневую или рисовую крупу.

Прекрасный вариант – вегетарианский фаршированный перец. Для этого блюда понадобится перец болгарский сладкий – 4 штучки, полстакана риса, две средние морковки, одна небольшая луковица. А также 1 столовая ложка масла растительного, зелень любая (петрушка, кинза, укроп, сельдерей – что нравится), пара зубчиков чеснока, соль и перец.

Перец чистим от семечек. Морковь натираем на крупной терке, добавляем мелко нарезанный лук и пассируем с маслом 3-4 минуты. Кладем сырой рис, давленый чеснок, резаную зелень. Солим и перчим по вкусу.

Полученной смесью набиваем перчики – не слишком туго, чтобы начинка не вываливалась наружу. В процессе приготовления рис распарится, и перец окажется полным. Укладываем в сковороду с высокими бортами или кастрюльку, заливаем водой, чтобы перцы были покрыты почти до верха, подсаливаем водичку, доводим до кипения и тушим минут 25-30.

Рыба – это не только вкусно, но и полезно. Хотя бы раз в неделю надо радовать себя рыбным ужином. К примеру, печеной треской. Для этого блюда понадобится полкило филе трески (можно брать минтай или любые другие нежирные сорта), пара луковиц, лимон, соль и перец. И рулон пищевой фольги.

Филе нарезается на порционные кусочки, посыпается солью и перцем и оставляется минут на 10-15, чтобы настоялось. Тем временем лук и лимон крошатся кольцами. При желании можно взять также чеснок или зелень.

Когда все готово, отрываем кусочки фольги размерами с альбомный лист, укладываем лук, сверху несколько кусочков рыбки, а на нее – пару пластиков лимона. Заворачиваем фольгу так, чтобы сок не вытекал, и укладываем эти конвертики на противень. Печется рыбка при температуре 200 градусов около получаса. Хороша как в горячем, так и в холодном виде – так что можно приготовить «про запас». Только помните, что к рыбе и мясу гарнир не полагается!

Прекрасный вариант ужина – блюда из фарша. Но кроме обычных котлет можно приготовить нечто более изящное и ароматное. Например, печеные «ласточкины гнезда». Для этого берем 500 граммов мясного фарша, 1 луковицу, 1 яйцо, 3-4 зубчика чеснока, любая зелень, соль и перец.

К фаршу добавляем мелко нарезанный лук (можно и перемолоть, но будет не так сочно), рубленую зелень, соль и перец. Яйцо взбиваем венчиком в отдельной миске. Готовим большие фрикадельки размерами с кулак, укладываем на противень и делаем в середине углубление. В него насыпаем немного измельченного чеснока и добавляем чайную ложечку яичной смеси. В духовке эта красота запекается около 40 минут, после чего каждое «гнездышко» можно сверху посыпать свежей зеленью.

Прекрасный сытный ужин может получиться из морепродуктов. К примеру, стоит приготовить салат из гребешка и морской капусты. Для этого потребуется 300 граммов

гребешка, 1 маленькая луковица и пара пачек готовой морской капусты. При желании гребешок можно заменить креветками, а к салату добавить вареное яйцо.

Рецепт приготовления крайне прост – морепродукты отвариваем и нарезаем мелкими кубиками. Смешиваем с морской капустой, добавляем лук, покрошенный полукольцами и вареное яйцо, нарезанное соломкой. Салат лучше ничем не заправлять – готовая морская капуста, как правило, уже содержит растительное масло.

• Два рецепта обеда по системе…


• Ужин по системе минус 60 –…


• Система минус 60 ужин: десертный…

Очень важным является то, что вы ожидаете после секса на первой встречи. Учтите, что секс на первом свидании никогда не станет прочным плацдармом для крепких и серьёзных отношений. После секса это свидание, скорее всего, станет первым и последним, так как мужчина посчитает вас легкодоступной, а они ох как любят нас добиваться. После такого завершения первого свидания кавалер либо не перезвонит, либо все ваши будущие «свидания» будут заканчиваться одинаково, без какого-либо намёка на развитие (а может вас это вполне устраивает!?).

Давайте всё-таки рассуждения оставим на потом, а сначала расскажем, как красиво перевести ваше первое свидание не к банальному сексу, а чтобы это выглядело как красивый и трепетный порыв чувств.

Итак, в первую очередь чтобы дело дошло до сексуальных отношений на первом свидании, вы должны красиво выглядеть, дабы мужчина был вами восхищен, и вы ему понравились. Что для этого необходимо:
• Одежда должна быть подобрана в соответствии с тем, где вы будете находиться (это заранее уточните у своего кавалера). То есть не стоит совершать прогулку по городу в вечернем длинном платье с глубоким декольте на спине или идти в ресторан в мини-юбке. Также не нужно одевать слишком откровенный наряд, стиль одежды должен быть сдержанным, но в то же время иметь соблазнительную изюминку (об этом мы поговорим чуть ниже).
• Подберите «лёгкий» аромат туалетной воды, который будет нежным и в то же время ненавязчивым, чтобы кавалера пленил ваш «дорогой» аромат, и ему было комфортно рядом с вами находиться, а не «выедало» глаза от ваших духов с феромонами.
• Необходимо уделить должное внимание причёске, макияжу, маникюру и педикюру. Любой недочёт, из перечисленного, может убить желание у мужчины… Тоже самое касается и депиляции. Если кавалер вам очень нравиться, то ради него можно посетить салон красоты, где на профессиональном уровне вам окажут все эти процедуры.
• Ну и стоит упомянуть несколько слов о нижнем белье. Естественно, оно должно быть не повседневным, а сексуальным. Подбирать цвет нижнего белья нужно в тон одежде, желательно отдав предпочтение белью чёрного цвета, так как оно считается самым сексуальным и больше всего возбуждает мужчин.

Как нужно себя вести

После того, как вы стали похожи на «конфетку», необходимо обратить внимание на некоторые мелочи во время свидания. При встрече ограничьтесь поцелуем в щёчку, нежно приобняв друг друга (так, как это делают на светских приёмах). Лучше всего поступить таким образом, чтобы выглядеть достойно в глазах кавалера и дабы его не спугнула ваша излишняя раскованность. Первое впечатление решит очень многое не только относительно завершения вечера, но и дальнейшую судьбу ваших отношений. Ведите себя скромно без панибратства.

Что касается прикосновений, то если вы решили погулять по городу, можете взять кавалера под руку, если не решаетесь это сделать сами, то спросите, можно ли его взять под руку, робкие и тактильные ощущения сближают больше разговоров. Проводя первое свидание в ресторане, первое прикосновение должен сделать мужчина, например, взяв нежно вашу руку или приобняв вас.

Теперь несколько слов о темах для разговора. Не нужно как-либо намекать на секс, затронуть саму тему секса можно, если она будет уместной, но только лишь поверхностно. В случае, когда кавалер сам коснулся темы секса на первом свидании, то старайтесь красиво перевести разговор, либо же можете дать тонкий намёк, что не отрицаете такого варианта продолжения вечера, но предложение должно быть сделано сдержанно и в правильный момент.

Чтобы у вашего спутника хватило сил на предполагаемое вами завершение вечера, ни в коем случае не нагружайте его малоинформативными историями, проблемами, рассказами о своих подругах, родственниках и т.п. В этот список можно включить ещё темы про бывших парней и партнёров, занятие саморекламой, а так же не нужно быть излишне навязчивой, чтобы не забить мужчине голову и он не убежал поскорей от вас.

Говорите на интересные вам обоим темы, не перебивайте его и старайтесь вести беседу таким образом, чтобы больше рассказывал он. Дайте ему почувствовать себя раскованно, заведя разговор на его любимую тему. Обязательно сделайте несколько комплементов в его адрес. Общение должно быть свободным, не нужно вытягивать что-то из собеседника, если ему это не интересно.

Теперь расскажем об упомянутой выше «изюминке». Под этой изюминкой должно скрываться то, что будет «заводить» мужчину. Например, из-за не застёгнутой третьей пуговички на кофте, кавалеру будет хотеться незаметно нырнуть туда взглядом, но это должно выглядеть сексуально, а не вульгарно. Либо же можно закинуть ногу на ногу, чтобы мужчина любовался вашими ножками, но опять же, чтобы это выглядело изысканно.

Самый известный вариант перехода от свидания к сексу знают, наверное, все, когда кавалер провожает девушку до дома, и она приглашает его к себе в гости, как правило, на чашечку чая. Но согласитесь, не хочется банальностей, да и фраза эта уже приелась.

Самый хороший способ намекнуть на секс, в то время когда вы сидите на лавочке в парке или за столиком в ресторане: шепнуть тихонько и нежно на ушко кавалеру о том, что он сводит вас с ума или что-то в этом роде. Если мужчина не глупый, то он поймёт, к чему вы клоните.

Если же у вас проснулось безудержное влечение к мужчине и его невозможно потушить, то в подходящий момент поступите таким образом, чтобы вы максимально приблизились лицом к лицу, создав возможность для поцелуя, который получит бурное развитие.

Чтобы мужчина не счёл вас легкомысленной, сделайте так, чтобы он сам безудержно хотел заняться с вами любовью на первом свидании. Подстройте всё так, как будто вы недотрога, а он потерял голову и не смог устоять перед вами, а вы не смогли устоять перед таким мужчиной как он.

Практически все мужчины всегда готовы к сексу, поэтому к концу вашего свидания можете начать тихонечко соблазнять вашего спутника. Это может быть сексуальное поедание клубники со сливками или мороженого. Ненароком расстёгнутая от духоты пуговичка и учащённое дыхание не оставят ни одного мужчину безразличным.

Когда дело уже приблизилось к сексу, то начните дразнить мужчину. Это может быть стриптиз или неимоверно соблазняющие ласки, от которых он потеряет голову. В итоге получается, что вы эдакая недотрога, которая не устояла перед таким мужчиной как он!

Если вы не хотите выглядеть в глазах мужчины легкодоступной. то на первом свидании лучше действовать именно таким образом. Когда вам всё равно, что подумает кавалер, а продолжения отношений вас мало волнуют, то и заморачиваться не стоит, просто скажите о своём желании мужчине - результат не заставит себя долго ждать.

Учитывайте ещё и место, в котором у вас может произойти секс. Страсть дело тонкое, и может привести вас к сексу в самом непредсказуемом месте, но и вы не теряйте голову! Идеальный вариант это поездка к нему домой или в гостиничный номер. Крайний случай – машина, загородный дом или же в порыве страсти эту роль может выполнить не людная комнатка в ресторане.

Ответ на этот вопрос предельно ясен, но всё-таки раскроем пару нюансов:
• Не нужно показывать свою развращённость, если таковая имеется;
• Не ведите себя слишком вульгарно во время секса;
• Не забывайте и об удовольствии партнёра;
• Не скрывайте своих желаний, делитесь ими с мужчиной;
• Если вам что-то не нравиться или неприятно – скажите это мужчине, он ведь не телепат;
• Подыгрывайте партнёру в некоторых моментах;
• Во время секса будьте «живой» и также активной;
• Заранее побеспокойтесь о средствах контрацепции.

Если после этого вы хотите ещё раз заняться сексом на следующей встречи с ним, а может куда больше – построить с ним отношения. можно попробовать поступить следующим образом. После секса не нужно сразу расходиться, попытайтесь немного задержаться. Правильный ход - продолжить общение, ведь секс это кульминация свидания, после которого вы уже, вроде как, и познакомились близко, но в то же время близкими не являетесь. После секса некоторым людям неловко общаться дальше и хочется либо поскорее уснуть, либо же поскорее уйти. Если вы видите, что мужчине немного неловко, возьмите инициативу в свои руки.

Самым верным выходом из сложившейся ситуации может стать предложение расслабиться в горячей ванне с пеной. Сама расслабляющая обстановка должна разрядить ситуацию и перевести вас на другой этап общения. Возьмите с собой бутылочку вина или шампанского, фрукты также будут не лишними. Разговор должен завязаться сам собой, общайтесь на самые различные темы: музыка, кино, интересные случаи, смешные (но не дискредитирующие вас) истории из жизни, общие знакомые, любимые места, интересы и прочее. Если всё складывается должным образом, то можете начать кормить мужчину фруктами (лучше всего виноградом) со своих рук. Будьте при этом сексуальны с ним и не забывайте про нежные и красивые поцелуи. Если всё протекает замечательно, то затроньте разговор о том, что вам с ним очень хорошо, и вы хотели бы продолжить серьёзные отношения. Задайте этот вопрос перед тем, как вы будете уже выходить из остывающей пенной ванны, тем самым вы не испортите романтическую обстановку и не будете строить ложных надежд.

В том случае, когда вы провели ночь у вас дома, то постарайтесь утром проснуться раньше вашего желанного мужчины. Приготовьте ему вкусненький завтрак, красиво украсив его, при этом вы убьёте даже не двух, а трёх зайцев: накормите его, проявите внимание и покажите свои кулинарные способности, чем заставите задуматься над тем, что вы можете быть хорошей и заботливой женой. Если это сделать у него дома, то такое может ему не понравиться, что вы только познакомились, а уже хозяйничаете у него на кухне. Но в то же время это может и понравиться, что вы лих справились с горой немытой посуды, которую он никак не мог осилить и помыть, тем самым показав, что если вы переедите к нему, то его дом из берлоги превратиться в уютное гнёздышко.

Когда вы не у себя дома можно поступить следующим образом, пока ваш партнёр будет спать, тихонечко соберитесь и уйдите, оставив при этом ему записку со словами: «Это было волшебно, спасибо за прекрасный вечер. Я хотела бы быть с тобой всегда…». Таким образом, вы оставите после себя некую тайну и загадочность. Вызвав у мужчины интерес к себе, он будет задавать себе большое количество вопросов, что, скорее всего не даст ему покоя, и он перезвонит.

Чтобы наверняка организовать встречу, можете специально забыть какую-то вещь, не обязательно что-то из предметов одежды, это может быть и аксессуар из вашей сумочки, например косметичка, но не мобильный телефон. Порядочный и воспитанный мужчина обязательно перезвонит и вернёт Золушке туфельку. Чтобы старания не прошли зря, заранее позаботьтесь о том, чтобы у мужчины был номер вашего телефона, а то вы останетесь без кавалера и без забытой вещи.

Если партнёр не перезвонил или после секса предпочёл незамедлительно уйти, то не стоит отчаиваться, вы должны были сами понимать риски первого секса и на что идёте. Не нужно искать причину в себе, а тем более винить себя. Вы должны были изначально почувствовать, какой на самом деле мужчина и чего он ожидает от встречи: серьёзных отношений, весело провести вечер или секс без обязательств. Куда наивнее полагать о каком-либо продолжении отношений, если изначально ваше свидание и подразумевало такой исход событий.

Данный вопрос в большей степени задаётся с моральной точки зрения. Понятно, что секс на первом свидании не преступление и если влечение друг к другу не может сдерживать вас, то почему бы и нет. Вопрос заключается в ином, как мы уже говорили вначале, будущего у отношений, которые начались с секса, практически нет. Посудите сами, став на место мужчины, хотел бы он встречаться с девушкой, которая готова подарить себя каждому и уже на первом же свидании? – Вряд ли.

Если вам нравиться, и вы дорожите этим мужчиной, то для того чтобы построить долгие и серьёзные отношения, лишний раз подумайте, стоит ли заниматься с ним сексом на первом свидании, может лучше это отложить на несколько свиданий позже. Наивно полагать, что сексом на первом свидании вы сможете удержать или завоевать мужчину.

На одном из мужских сайтов был проведён опрос, в котором у мужчин спросили о сексе на первом свидании. Подавляющее большинство мужчин принявших участие в опросе считают, что секс на первом свидании у девушек до 25 лет – это неправильно, а у девушек от 30 – нормально. Хотя в аналогичном опросе большинство выбрали то, что не против секса на первом свидании. Отсюда делаем вывод, что со своей стороны мужчины считают секс на первом свидании вполне правильным и нормальным явлением, но в тоже время, рассматривая этот вопрос не со своей, а с нейтральной стороны – осуждают

Одно очень сложно понять, откуда такое мнение по отношению к представительницам прекрасного пола,

которым уже за 30. Почему к ним такое снисхождение в этом вопросе. Вашему вниманию хотим привести другую статистику, в которой вопрос секса на первом свидании был задан девушкам. Интересно, что считают наши коллеги по женскому цеху? Оказывается, что аж 78% девушек в возрасте от 30 до 40 лет согласились бы завершить первое свидание сексом, когда только 7% девушек в возрасте от 18 до 30 лет поддержали их.

Побродив ещё по женским и мужским форумам, мы нашли живые и активно наполняющиеся темы о сексе при первой встрече. Отличия встречи от свидания заключается в том, что до свидания вы уже знакомы и более-менее знаете своего спутника. С одной стороны грань очень размытая между двумя этими понятиями, но если посудить, то секс при первой встрече интерпретируется как секс с первым встречным. В свою очередь вы имеете право думать иначе, но в данной ситуации при первой встрече перенесите секс хотя бы на первое свидание.

О, сколько же тайных и самых развратных желаний девушки связывают с этим мифическим персонажем. Наверно это самое популярное желание у домохозяек, заняться сексом с незнакомцем, которого представляют в виде ненасытного льва. Кто-то утверждает, что тайные желания должны осуществляться, но может на то оно и желание, чтобы всегда им и остаться? А если серьёзно, то отличий между этим и предыдущим пунктом нет, ведь при первой вашей встрече мужчина является незнакомцем.

Долой стереотипы и застоявшиеся предрассудки - секс и здоровье женщины тесно связаны! Сейчас XXI век и уже не так важно, что считают окружающие, главное то, как считаете вы. Но одно дело мнение других, а другое – репутация, что совершенно разные вещи. Испорченная репутация. в конце концов, может сыграть злую шутку, когда вы встретите мужчину своей мечты и с которым захотите создать семью, до него могут дойти сведения о ваших свиданиях.

Если вы не видите ничего плохого и неправильного в сексе на первом свидании, а более того, вам очень симпатичен мужчина или вы в него влюблены – то к чему сдерживать себя и откладывать на потом то, что всё равно рано или поздно случиться? Просто как вы будете относиться к себе в будущем, переосмыслив свои действия.

Итальянская кухня занимает первое место в мировой кулинарии по востребованности, однако ей не присущи ни изысканность французской кухни, ни сложность технологии приготовления японских блюд. Такую любовь и признание она получила благодаря своей простоте и распространенности ингредиентов, которые в зависимости от страны можно заменить подобными.
Предлагаем вашему вниманию рецепт салата, который и по настроению и по сочетанию составляющих можно отнести к блюдам итальянской кухни, но это лишь отдаленное сходство с интерпретацией знаменитого салата «Цезарь», в основе которого часто встречаются гренки, чеснок, помидоры, сыр и даже мясо, хотя изначальная его версия выглядела несколько скромнее.
Как бы там ни было, но салат с ветчиной, сыром и помидорами имеет яркий вкус солнечной Италии.

• Ветчина – 300г.


• Помидоры свежие – 2 средние шт.


• Твердый сыр – 150г.


• Багет или белый батон – 3 кусочка.


• Чеснок – 1 - 2 зубка.


• Масло растительное – 1ст. ложка.


• Майонез салатный – 50мл.

Ломтики багета или белого батона нарезаем соломкой толщиной в 5мм. Желательно чтобы он был вчерашним, так как свежий хлеб очень крошиться и при обжарке впитывает много масла

.
Разогреваем на сковороде растительное масло и обжариваем гренки, постоянно помешивая, до золотистого цвета, после чего выкладываем их на бумажную салфетку для удаления лишнего жира.

Сыр натираем на крупной терке, предварительно смочив ее холодной водой.

Помидоры нарезаем соломкой. Для этого блюда подойдут салатные мясистые сорта с небольшим содержанием семян.

Ветчину так же нарезаем соломкой размером с помидорную.

Добавляем в обжаренные гренки толченый чеснок и тщательно перемешиваем для того, чтобы все кусочки равномерно впитали аромат чеснока.
Все составляющие соединяем в широкой емкости, добавляем 2 ложки майонеза, желательно не жирного, так как гренки очень питательны, и вымешиваем.
Собирать салат и заправлять его соусом необходимо непосредственно перед подачей, потому что гренки размокнут и блюдо утратит свою колоритность.

Для украшения подойдут веточки петрушки и маслины без косточек, можно оставить немного тертого сыра и присыпать ним салат сверху. По желанию можно твердый сыр заменить брынзой или даже творогом. Вкусный и сытный салат – готов!

Салат с курицей и огурцами - лучшие рецепты. Как правильно и

вкусно приготовить салат с курицей и огурцами.

Рецепт салата уникален и востребован. Можно уверено сказать, что практически каждый неравнодушно относится к этому виду еды. Многообразие рецептов и сочетание продуктов позволяет приготовить салат, который удовлетворит индивидуальные гастрономические предпочтения каждого. Добиться такого результата удается не только за счет подбора полезных продуктов, но и благодаря зелени, специям и заправкам, которые в немалой степени определяет вкус заправленного салата.

Приготовление салатов позволяет хозяйкам не только украшать праздничные столы, но и каждый день радовать близких сытным обедом и полезным ужином. Почетный кулинарный пьедестал занимают салаты с курицей и с огурцами. Чем же обоснована такая популярность?

В первую очередь, доступность продуктов. Куриное мясо практически всегда хранится в холодильнике, а что касается огурцов, то в летнее время можно использовать свежие овощи, а в зимнее изысканный вкус салату придают маринованные огурцы. Теперь вовсе не обязательно использовать тепличные овощи, выращенные на химикатах. Сочетание полезных и натуральных ингредиентов позволит разнообразить повседневный рацион.

Салат из курицы с огурцами, в большей степени это блюдо предназначено для повседневного застолья. Но добавление изысканных ингредиентов, как сыр, чернослив, сделает это блюдо кульминационной точкой торжественного мероприятия. В качестве основных продуктов вступают огурцы и курица. Для салата можно использовать отварную куриную грудку, также изысканного вкуса можно добиться за счет копченного и отварного куриного мяса. Рецепт салата можно разнообразить грибами, сыром, яйцами и др. Салаты заправляются сметаной, растительным маслом, майонезом, разными соусами, в зависимости от рецептуры. Разнообразие рецептов позволяет обогащать свои гастрономические пожелания, а также обеспечивать полноценное поступление полезных витаминов и микроэлементов.

Легкий и полезный салат, на приготовление которого уйдет минимум времени. В салате необычным образом используются яйца.

Большее время уйдет на приготовление куриного филе. Отвариваем его в течение 25 минут, лучше сразу в подсоленной воде. Пока готовится мясо, продолжаем дальше подготавливать все продукты. Берем 2 яйца и хорошенько их взбиваем. Да, именно взбиваем. Достаточно необычный подход. Взбитые яйца зажариваем блинчиком, достаем со сковороды на тарелку и даем остыть. Далее нарезаем огурцы, здесь можно и соломинами, но лучше полумесяцем. Наше мясо уже остыло, можно нарезать его также длинными соломинками. Соединяем все продукты: мясо, огурцы, зеленый лук, измельченный чесночок и горчицу. Салат заправляем растительным маслом, уксусом и соевым соусом. Для насыщенного вкуса можно добавить щепотку сахара и чуть-чуть соли. Тщательно перемешиваем и помещаем на 1 час в холодильник. Перед подачей салат можно украсить стручковым перцем. Вот теперь нарезаем наш яичный блин соломинками и добавляем все это в блюдо.

Не секрет, что копчености позволяют добиться более насыщенного вкуса и тонкого аромата. Зачастую копченые ингредиенты используются для приготовления праздничных салатов. Представленный рецепт, в связи с доступности и малым количеством ингредиентов, прекрасно подойдет и для приготовления в будние дни.

В данном рецепте рекомендуется очищать огурцы от кожицы, затем нарезаем их кубиками. Что касается мяса, то можно взять как куриную грудку, так и копченую ножку. Очищаем мясо от косточки и нарезаем соломинкой. Сыр можно покрошить руками, но для более эстетичного вида лучше протереть через крупную терку. Тщательно измельчаем чеснок и аккуратно перемешиваем с сыром. Эти ингредиенты добавляем к мясу и к огурцам. Заправляем оливковым маслом, солью и перцем. Данный салат рекомендуется подавать с тостами или с гренками. Потрясающе вкусный способ сытно поесть.

Для этого салата потребуется две группы ингредиентов – одна для приготовления самого блюда, а вторая для оформления заправки.

Начнем с грибов. Для салата пригодятся свежие грибы, лучше шампиньоны. Нарезаем их пластинками и обжариваем вместе с измельченным пореем, натертый морковью в подсолнечном масле. В самом конце солим и перчим.

Можно приступать к заправке: яичные желтки смешиваем с горчицей, взбиваем и добавляем лимонный сок и оливковое масло. Все снова тщательно перемешиваем. В конце добавляем измельченный чесночок и соль.

Отвариваем куриное мясо, это может быть филе либо любая другая часть. Свежие грибы нарезаем соломкой и 5 минут отвариваем в подсоленной воде. Очищаем яйца вкрутую и нарезаем кубиками. Мелко шинкуем лук. Огурцы нарезаются соломкой, отварная курица кубиками. Все ингредиенты перемешиваются, заправляем майонезом, солим по вкусу.

Если у вас в холодильнике имеется небольшой кусок куриного мяса, горсть чернослива и пару свежих огурчиков, то даже из этого минимального запаса продуктов можно приготовить вкусный салат.

Куриное мясо можно вручную измельчить на тончайшие волокна, лук хорошенько измельчаем, а огурцы нарезаются кубиками.

Готовим чернослив – сначала их замачиваем в горячей воде, затем обсушиваем и нарезаем на 5 – 6 частей.

Для начала отвариваем рис в подсоленной воде. Оставляем, пусть остынет. Куриное копченое филе нарезаем кубиками. С маринованных огурцов удаляем кожицу и немного отжимаем впитавшийся сок. Также нарезаем их кубиками. Измельчаем лук. Перемешиваем ингредиенты – рис, копченое филе, огурцы, лук. Заправляем майонезом и подаем на стол.

Не стоит воспринимать рецептуру блюда как что-то неприкосновенное. Не бойтесь сочетать продукты, добавлять в блюдо новые ингредиенты.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

В кулинарии иногда встречается органичное сочетание казалось бы несовместимых на первый взгляд продуктов. Чернослив и куриное мясо, приправленные майонезом, могут показаться странным вкусовым симбиозом. Но не для прихотливых гурманов!

Острые нотки мяса с соусом, перцем, чесноком и нежными сладковатыми сливами, слегка прикопчеными и размягченными в воде. Картофель и отварные яйца, являющиеся традиционными ингредиентами легких салатов. Свежие огурцы, восхищающие своим ароматом, в сочетании с грецкими орехами и пряным чесноком. Соединив все это буйство вкусового разнообразия в одном рецепте, получаем блюдо, которым не стыдно потчевать гостей с самыми прихотливыми наклонностями гурманов.

Салат с черносливом и курицей, в состав которого входит нежное куриное мясо, обогащенный необычным привкусом чернослива, обязательно надо разнообразить грибами. Свежими или маринованными – дело вкуса хозяйки. Нужно уметь придать пикантность вкусу. Поэтому представим несколько рецептов на выбор, чтобы можно было остановиться на блюде, которое будет занесено в разряд любимых.

Это очень сытное блюдо. отличающееся особой нежностью. Куриное мясо лучше сразу приобретать разделанным и охлажденным. В салат потребуется филе грудинки. Грибы желательно выбирать маринованные. Можно готовить из домашних запасов солений. Но, сегодня не является проблемой приобрести готовые маринады фабричного производства. Тем более, что это безопасно. Самостоятельный сбор грибов подразумевает наличие знания и умений.

Чернослив можно так же приобрести уже готовый. Но, если вы предпочитаете самостоятельно делать заготовки, то свежие сливы надо тщательно высушить, желательно прикоптить. Перед приготовлением готовые плоды следует вымочить в воде, размягчить, удалить косточки.

Сыр необходимо выбирать твердых сортов. Измельченные на крупной терке кусочки не должны слипаться. Сырный слой красиво распределяется, а не размазывается по салатнице.

Лук измельчается в форме мелких кубиков. Если хотите смягчить специфический привкус, можно измельченные кусочки залить четверть часа крутым кипятком. Если вы, наоборот, желаете подчеркнуть пикантную горчинку, луковые кубики можно замариновать. холодная вода, немного столового уксуса, по щепотке сахара и соли. Желательно смесь лука и специй слегка отжать и перед выкладыванием слоя слить острый сок. Если же хозяйка предпочитает нежные салаты, лук можно вообще исключить, как ингредиент.

• филе куриной грудки: 200-220 г


• чернослив без косточек: 100-130 г


• маринованные шампиньоны: 100-120 г


• яйца: 2 шт.


• сыр: 100-150 г


• огурец свежий средних размеров: 1-2 шт.


• лук репчатый среднего размера: 1 шт.


• картофель среднего размера: 1 шт.


• майонез

Картофель отварить «в мундире», охладить, снять тонкую кожуру. Необходимо следить, чтобы на клубне не было черных «глазков», при необходимости удалить острым кончиком ножа. Готовую картофелину измельчить на крупной терке.

Отварить куриное филе. на это понадобится 15-20 минут. Для ускорения процесса сырое филе можно порезать на куски, среднего размера. Готовое мясо измельчить ножом поперек волокон на мелкие кубики.

Яйца отварить в крутую, охладить, почистить. Огурец очистить от кожуры. Все измельчить на крупной терке. Лук и чернослив порубить на мелкие кубики. Грибы процеживаем, слив маринад, слегка измельчить ножом.

Выкладываем слои в следующей последовательности: чернослив, куриное филе, картофель, лук, грибы, яйца, измельченный на крупной терке сыр. Каждый слой промазываем майонезом. Сверху украшаем слоем из ароматного свежего огурца.

Салат желательно готовить в глубокой прозрачной салатнице, чтобы был виден каждый слой. Время приготовления около часа. Вес приблизительно 900-950 грамм, рассчитано на 8-10 порций.

• филе куриной грудки: 650-700 г


• чернослив: 100-120 г


• огурцы свежие средних размеров: 2-3 шт.


• грецкие орехи: 100-120 г


• специи: соль, перец


• заправка: майонез и сметана в пропорции 50/50

Куриное филе отвариваем до полной готовности – мясо в разрезе должно быть белым. Измельчаем ножом на мелкие кубики. Огурцы очищаем от кожуры. Очищаем от скорлупы грецкие орехи. Все измельчаем кубиками. Чернослив режем мелкой соломкой.

Все ингредиенты выкладываются в салатницу, приправляются специями и сметанно-майонезной заправкой. Тщательно перемешиваются.

• филе куриной грудки: 200-230 г


• яйца: 5-6 шт.


• чернослив: 180-200 г


• грецкие орехи, зелень, листья салата


• заправка: майонез

Куриное филе отварить до состояния полной готовности, порубить кубиками. Свежие огурцы очистить от кожуры, измельчить. Яйца отварить в крутую, охладить, очистить, разделить белки от желтков. Чернослив порезать мелкой соломкой. Яичный белок измельчить на мелкой терке.

Выкладываем слои в следующей последовательности: куриное филе, чернослив, огурцы, белки, измельченные орехи с перцем. Каждый слой тщательно смазываем с майонезом. Сверху необходимо притрусить измельченными яичными желтками и зеленью. Формировать слои желательно на блюде с низкими краями, выложенном листьями салата.

Под этим названием встречаются салаты с совершенно иными ингредиентами. Уникальность нашего дамского каприза заключается в стандартных рецептурных составляющих салатов с курицей и черносливом, отличающихся оформлением.

• филе куриной грудки: 450-500 г


• яйца: 4-5 шт.


• чернослив: 180-200 г


• свежие огурцы среднего размера: 3-4 шт.


• зелень, грецкие орехи


• заправка: майонез, растительное масло, перец, соль

Куриное филе отвариваем до полной готовности, охлаждаем, измельчаем в виде соломки. Яйца отвариваем в крутую, охлаждаем, очищаем, измельчаем на терке. Чернослив режем на половинки. Огурцы очищаем от кожуры и режем тонкой соломкой. Орехи измельчаем в крошку.

Выкладываем слои в следующей последовательности: огурцы, куриное филе, чернослив, яйца. Каждый слой приправляем перцем и слегка подсаливаем. Сверху приправляем растительным маслом и присыпаем ореховой крошкой. Выкладываем слои в перечисленной последовательности еще раз. Украшаем майонезом и мелко порубленной зеленью. Салат можно формировать в прозрачном вазоне или на мелком блюде, украшенном листьями салата.

Данное блюдо отличается от традиционных салатов с черносливом тем, что куриное мясо не отваривается, а коптится. Еще один важный нюанс: грибы не маринуют, а обжаривают с луком.

• филе куриной грудки копченое: 300-350 г


• яйца: 3-4 шт.


• свежий огурец среднего размера: 1-2 шт.


• грибы: 300-320 г


• репчатый лук средних размеров:
  
  2 шт.


• чернослив: 100-150 г


• растительное масло для жарки


• заправка: майонез

Куриное филе готовить не надо, так как проще всего приобрести уже копченое мясо. Чернослив замочить на 10-15 минут, процедить. Все порубить на кубики.

Яйца отварить в крутую, охладить, удалить скорлупу. Свежие огурцы очистить от кожуры. Все измельчить на крупной терке.

Грибы порезать, слегка обжарить на растительном масле. Измельчить лук, добавить к грибам. Жарить все вместе до состояния полной готовности.

Салат выкладываем на блюде с низкими краями, которое желательно предварительно украсить листьями салата. Очередность слоев: чернослив, курица, поджарка из грибов с луком, яйца, огурцы. Слой чернослива и курицы пропитываем майонезной заправкой.

Можно все ингредиенты перемешать, заправить майонезом и выложить в прозрачной салатнице. Вкус от этого не станет хуже, а приобретет дополнительную пикантность. Ведь это же «Дамский угодник».

При сервировке праздничного стола большое внимание уделяется холодным закускам, в том числе салатам. Как правило, их количество колеблется от двух до пяти. Чтобы не перегружать желудок и приятно порадовать приглашенных гостей, предлагаю внести в ваше праздничное меню вкусный и легкий салат из кальмаров с сыром и яблоком. Эти продукты очень гармонично сочетаются по вкусу, салат получается интересным, нежным и свежим. К нему отлично подходят светлое виноградное вино, водка и джин.

Ингредиенты:
- тушка кальмара – 3 шт.;
- яблоко жесткое – 1 шт.;
- яйцо – 3 шт.;
- сыр – 100 гр.;
- лук репчатый – 1 луковица;
- майонез для заправки – 3 ст. ложки;
- сок лимона – 1 ст. л.;
- соль по вкусу;
- маслины, веточка укропа – для украшения.

Как быстро и просто почистить кальмаров.
Все что от вас потребуется – это:
1 Выдержать тушки кальмаров при комнатной температуре или разморозить под струей теплой воды из-под крана.
2 Опустить моллюсков в кипящую подсоленую воду на 2 минуты, при этом их шкурка свернется. Не дожидайтесь пока вода закипит, иначе мясо кальмара станет жестким и не вкусным.
3 Откинуть кальмары на дуршлаг и хорошо промыть под холодной водой.
4 Удалить внутренности и твердый позвоночник (он в виде тонкой пластиковой полоски).
Всё! Нежнейший диетический продукт готов к употреблению. Поверьте, это действительно так просто!

Нарезать кальмары аппетитными длинными полосками. Предварительно от одной из тушек отрезать несколько колечек - для украшения салата из кальмаров, сыра и яблока.

Яблоко очистить от кожуры, перегородок и семян, нашинковать некрупными кусочками или натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лимона.

Яйца, отваренные вкрутую, очистить и натереть на крупной терке.

Сыр также измельчить с помощью крупной терки.

Лук мелко нашинковать.

Чтобы устранить горечь от лука, ошпарить его кипятком, выложив на ситечко.
Соединить все подготовленные компоненты в глубоком салатнике и перемешать.

Заправить салат майонезом. посолить, еще раз перемешать и разровнять с помощью ложки.
Теперь включаем фантазию и превращаем обычное блюдо в праздничное – украшаем салат из кальмаров с яблоками и сыром «цветком». Из оставшихся колец кальмара выложить лепестки, внутрь которых поместить маслины, веточка укропа послужит «стеблем цветка».
Убрать в холодильник и дать немного остыть.
Непосредственно перед приходом гостей украшаем красивый праздничный стол получившимся шедевром – салатом из кальмаров с сыром и яблоком.

Надеюсь, Ваши гости останутся довольны.
Готовим быстро, едим с удовольствием!
Приятного аппетита!
Автор Елена Martan

• Грибы
  
  
  
  • C жареными грибами
  
  
  • C маринованными грибами
  
  
  • C опятами
  
  
  • C шампиньонами
  
  
  • Другие салаты с грибами
  
  
  • Новогодние салаты с грибами
  
  
  • Все рецепты категории «Грибы»
  
  
  
  


• Детские
  
  
  
  • Другие салаты для детей
  
  
  • На день рождения
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Фруктовые
  
  
  • Все рецепты категории «Детские»
  
  
  
  


• Диетические
  
  
  
  • Из капусты
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Овощные
  
  
  • Праздничные
  
  
  • С креветками
  
  
  • С курицей
  
  
  • Все рецепты категории «Диетические»
  
  
  
  


• Другие
  
  
  
  • Винегрет
  
  
  • Гранатовый браслет
  
  
  • Греческий
  
  
  • Классические
  
  
  • С крабовыми палочками
  
  
  • Все рецепты категории «Другие»
  
  
  
  


• Закуски
  
  
  
  • На праздничный стол
  
  
  
  
  
  • Все рецепты категории «Закуски»
  
  
  
  


• Морепродукты
  
  
  
  • Из кальмаров
  
  
  • Из креветок
  
  
  • Из мидий
  
  
  • Из осьминогов
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Праздничные
  
  
  • Салат-коктейль
  
  
  • Все рецепты категории «Морепродукты»
  
  
  
  


• Мясо и птица
  
  
  
  • Из печени и субпродуктов
  
  
  • Из свинины
  
  
  • Из языка говяжьего
  
  
  • Новый год
  
  
  • Праздничные
  
  
  • Разные
  
  
  • С говядиной
  
  
  • С курицей
  
  
  • Все рецепты категории «Мясо и птица»
  
  
  
  


• На зиму
  
  
  
  • Без стерилизации
  
  
  • Из баклажанов
  
  
  • Из грибов
  
  
  • Из кабачков
  
  
  • Из капусты
  
  
  • Из моркови
  
  
  • Из огурцов
  
  
  • Из помидор
  
  
  • Из свеклы
  
  
  • Из сладкого перца
  
  
  • С рисом
  
  
  • С фасолью
  
  
  • Все рецепты категории «На зиму»
  
  
  
  


• На скорую руку
  
  
  
  • Другие
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Недорогие
  
  
  • Праздничные
  
  
  • Все рецепты категории «На скорую руку»
  
  
  
  


• Овощи
  
  
  
  • Из редьки
  
  
  • Из свежей капусты
  
  
  • На Новый год
  
  
  • С авокадо
  
  
  • С болгарским перцем
  
  
  • С капустой
  
  
  • С морковью
  
  
  • С огурцами
  
  
  • С помидорами
  
  
  • С фасолью
  
  
  • Со свеклой
  
  
  • Все рецепты категории «Овощи»
  
  
  
  


• Постные
  
  
  
  • На Новый год
  
  
  • На праздник
  
  
  • С грибами
  
  
  • С кальмарами
  
  
  • С креветками
  
  
  • С рыбой
  
  
  • Все рецепты категории «Постные»
  
  
  
  


• Праздник
  
  
  
  • 23 февраля
  
  
  • 8 марта
  
  
  • День рождения
  
  
  • День Св. Валентина
  
  
  • Детский праздник
  
  
  • Другие праздники
  
  
  • Новый год
  
  
  • Пасха
  
  
  • Рождество
  
  
  • Все рецепты категории «Праздник»
  
  
  
  


• Простые
  
  
  
  • Быстрые
  
  
  • Другие
  
  
  • На каждый день
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Праздничные
  
  
  • С морепродуктами
  
  
  • С мясом
  
  
  • Все рецепты категории «Простые»
  
  
  
  


• Рыба
  
  
  
  • Горячие
  
  
  • Из печени трески
  
  
  • С копченой рыбой
  
  
  • С красной рыбой
  
  
  • С соленой рыбой
  
  
  • С тунцом
  
  
  • Все рецепты категории «Рыба»
  
  
  
  


• Слоеные
  
  
  
  • На Новый год
  
  
  • Праздничные
  
  
  • Разные
  
  
  • С грибами
  
  
  • С морепродуктами
  
  
  • С мясом
  
  
  • С овощами
  
  
  • С рыбой
  
  
  • С сыром
  
  
  • С фруктами
  
  
  • Все рецепты категории «Слоеные»
  
  
  
  


• Соусы и заправки
  
  
  
  • Для овощного салата
  
  
  • Для салатов из морепродуктов
  
  
  • Для салатов с креветками
  
  
  • Для салатов с курицей
  
  
  • Все рецепты категории «Соусы и заправки»
  
  
  
  


• Украшение
  
  
  
  • В виде зверей
  
  
  • Другие
  
  
  • Из овощей
  
  
  • Из яиц
  
  
  • Простые
  
  
  • Украшение новогодних салатов
  
  
  • Все рецепты категории «Украшение»
  
  
  
  


• Фрукты
  
  
  
  • На Новый год
  
  
  • С йогуртом
  
  
  • Все рецепты категории «Фрукты»
  
  
  
  

Легкий салат с курицей и авокадо

Капустный салат с копченым сыром и морковью

Салат с помидорами черри, сладким перцем и базиликом

Оливье с мясом

Салат из дайкона с морковью и кунжутом

Свекольный салат с арахисом и домашним айоли

Салат с семгой и пекинской капустой «Бенефис»

Бисквитное тесто без яиц не получится пышным и воздушным. А значит, рецепт шарлотки без яиц с яблоками должен быть на основе других базовых ингредиентов. Молочные или кисломолочные продукты подойдут идеально.

Этот рецепт можно варьировать по своему вкусу довольно свободно, тесто для шарлотки без яиц получается универсальным и хорошо сочетается со сладкой ягодной или фруктовой начинкой. Шарлотка на кефире без яиц получается нежной и сочной, убедитесь сами.

• манка — 1 стакан;


• яблоки — 3 средних;


• смородина, клюква или черника — горсть;


• мука — 1 стакан;


• кефир — 1 стакан;


• сахар — 1 стакан;


• разрыхлитель — 10 г;


• масло подсолнечное — половина стакана.

1. Муку с манкой, разрыхлителем и сахаром ссыпьте в одну емкость и перемешайте.


2. Влейте масло и кефир, добейтесь однородности.


3. Вырежьте серединки у яблок, порежьте дольками и смешайте с ягодами.


4. В смазанную форму высыпьте фруктовую составляющую.


5. Сверху вылейте тесто.


6. Сначала пеките шарлотку 10 минут при 200° С, затем убавьте жар в духовке до 180° С и готовьте еще 25 минут.

Нарежьте на порционные кусочки, и можно подавать с фруктовым соусом или вареньем, если блюдо кажется недостаточно сладким.

Тесто в этом пироге получается довольно плотным за счет большого количества муки в составе. Тем не менее, шарлотка без яиц на молоке получается пышной. Банан и орехи добавят разнообразия привычному рецепту.

• яблоки — 3 шт.;


• банан — 1 средний;


• измельченные грецкие орехи — 2 ст. л.;


• сахар — 1 стакан;


• молоко — 1 стакан;


• мука — 2,5 стакана;


• разрыхлитель — 10 г;


• растительное масло — 3 ст. л.

1. Яблоки почистите от серединок и измельчите.


2. Разомните банан с сахаром, добавьте молоко и масло.


3. Всыпьте разрыхлитель в муку, смешайте с молоком, маслом.


4. На дно промасленной формы выложите яблоки.


5. Сверху посыпьте орешками и вылейте тесто.


6. Встряхните пирог, чтобы тесто распределилось до самого низа.


7. Пеките 40 минут при 180 °С.

В рецепт шарлотки без яиц можно включить не только орехи, но ягоды и сухофрукты. При подаче фруктовый пирог присыпьте смесью корицы и пудры.

Как приготовить яблочную шарлотку без яиц в духовке вы уже знаете, с мультиваркой и аэрогрилем дело обстоит еще проще. Для разнообразия постную шарлотку в мультиварке можно приготовить с яблоками и грушами.

• мед — 3 ст. л.;


• груша — 1 шт.;


• яблоко — 2 средних;


• кипяток — 1 стакан;


• сахар — половина стакана;


• цедра 1 лимона;


• масло растительное — половина стакана;


• ванилин, корица — по щепотке;


• разрыхлитель — чайная ложка.

1. Сахар и приправы выложите в глубокую миску, туда же отправьте мед и кипяток.


2. Влейте к сахарной смеси масло и добавьте цедру.


3. Муку просейте и смешайте с разрыхлителем. Объедините с жидкой составляющей, чтобы получилось тесто.


4. Фрукты почистите и порежьте.


5. Влейте тесто в чашу, смазанную маслом, выложите грушу и яблоки.


6. Выберите программу «Выпечка» и запекайте 65 минут.

Рецепт постной шарлотки с яблоками оригинален и необычен. Груша добавит аромата, а сочетание меда с цедрой придаст пряности готовой выпечке. На запах сбегутся все домашние. Шарлотка без яиц в мультиварке получается довольно влажной и сильно не поднимется, зато вкус будет на высоте.

Если все компоненты животного происхождения заменить растительными составляющими, получим отличный рецепт веганской шарлотки с яблоками. Это не так уж сложно, большинство веганских ингредиентов доступны и продаются повсеместно.

• яблоки — 3 шт.;


• пальмовый или кокосовый сахар — половина стакана;


• цельнозерновая мука — полтора стакана;


• манка — полтора стакана;


• имбирь молотый — четверть чайной ложки;


• молотая корица — 1 чайная ложка;


• кокосовое молоко — половина стакана;


• вода — 1 стакан;


• сода, гашенная уксусом — пол чайной ложки.

1. Яблоки очистите от семян и порежьте.


2. Смешайте муку, манку, сахар и специи.


3. Частями влейте в сухую смесь воду и кокосовое молоко.


4. Последней положите в тесто соду, гашеную уксусом. Хорошо размешайте.


5. На дно силиконовой формы насыпьте немного манки, чтобы пирог не пристал к форме и не пригорел.


6. Вылейте в форму часть теста, потом выложите яблоки и оставшимся тестом полейте сверху.


7. Духовку разогрейте до 180° С, запекайте шарлотку при той же температуре 40 минут.

При приготовлении веганской выпечки вместо сахара можно использовать натуральные сиропы, например, сироп топинамбура. Или добавить в качестве сладкого компонента финики, размолотые и смешанные с водой.

В отличие от веганского, в рецепте вегетарианской шарлотки присутствует такой животный продукт, как сливочное масло. Обратите внимание, что оно должно быть охлажденным. Приготовление несколько отличается от классической шарлотки с яблоками без яиц — здесь фрукты измельчаются на терке. Но в этом и состоит изюминка рецепта.

• манка — 1 стакан;


• мука — 1 стакан;


• коричневый сахар — 1 стакан;


• яблоко — 5 шт.;


• разрыхлитель — 10 г;


• ванильный сахар — щепотка;


• сливочное масло — 150 г.

1. Яблоки почистите от серединок и потрите на терке.


2. Приготовьте смесь из муки, сахара и манки, добавьте в нее разрыхлитель и ванилин.


3. В разъемной форме выложите слоями четверть мучной смеси, затем третью часть тертых яблок, после снова смесь. Сухих слоев должно быть четыре, включая верхний.


4. Масло натрите на терке и насыпьте сверху.


5. Выберите температуру 180° С и запекайте шарлотку 45 минут.


6. Дайте пирогу остыть в духовке и подавайте к чаю или кофе.

Среди множества рецептов всегда найдется тот, который соответствует убеждениям или принципам питания, будь то отказ от части или всех животных продуктов, или желание расширить свой привычный рацион. Выпечка с фруктами в таком случае универсальна, так как даже для яиц есть подходящая замена. А значит, ароматный пирог снова соберет близких на чай.

Предлагаем приготовить салат из зеленой редьки. Этот овощ оказался незаслуженно забытым, и на рынках сейчас чаще встретишь белую и черную, почему-то они более популярны и доступны. Зеленая редька имеет очень мягкий вкус и способна освежить практически любой овощной или мясной салат. В ней очень много полезных веществ и витаминов. Корнеплод замечательно ускоряет метаболизм и способствует правильной работе всей эндокринной системы организма. Зеленую редьку употребляют для улучшения работы иммунной системы, а за счет низкой калорийности, ее легко можно включать практически во все диеты. Редька обладает удивительным способом очищения организма от шлаков и токсинов. Из нее прекрасно можно составлять разгрузочные дни и короткие периоды монопитания. Салат из зеленой редьки возможно готовить как на обычный ужин, так и подавать на праздничный стол. При сегодняшнем обилии выбора всяких заморских яств простая зеленая редька будет казаться чуть ли не экзотикой. Салат из редьки, лука и моркови можно дополнить нарезанными свежими огурцами и измельченным укропом. Зелень вообще хорошо подойдет к данному угощению и придаст более праздничный внешний вид блюду.

• Редька зеленая – 200 г


• Соль – ? ч.л.


• Морковь – 1 шт.


• Лук репчатый – 1 шт.


• Майонез – 1 ст.л.

Для того чтобы натереть редьку, лучше всего воспользоваться теркой для моркови по-корейски. Очищаем корнеплод и натираем его весь без остатка.

Морковь тоже натираем на той же терке. Добавляем ее к редьке.

Лук нужно нарезать тоненькими полукольцами и тоже отправить его в нашу емкость с редькой и морковью.

Добавляем в салат соль и майонез и хорошо его перемешиваем.

Готовый салатик из полезной зеленой редьки можно притрусить специями и украсить зеленью.

Понравился

наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда - салат из зеленой редьки - в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:

Работа в саду найдется в любое время года. Но весной ее особенно много, к тому же она настолько радостная, что даже усталость в конце рабочего дня приятна. Ведь природа пробуждается и дарит надежду на хороший урожай, приобретение новых растений. Там дерево первый год должно дать урожай, здесь цветок небывалой красоты, за которым несколько лет охотился, расцветет. Но это будет позже. А пока нужно помочь мечтам осуществиться.

• Весной, когда снег еще не сошел, но стал пористым, нужно утаптывать его в приствольных кругах деревьев. Это не даст обосноваться там мышам. А междурядья нужно поскорее освободить. Для этого их посыпают золой. После того, как снег сойдет, вода возле ствола растает тоже, но не убежит в соседний овраг, а впитается в междурядье. Если возле ствола образуется корка, ее осторожно снимают вилами. Присыпать по снегу приствольные круги мульчей из навоза не стоит, потому что тогда снег под ней будет таять намного дольше, а дерево задержится в развитии.


• К весне ветки молодых деревьев должны быть уже побелены известью. Это защитит их от солнечных ожогов и уничтожит вредителей. Белить "к майским праздникам" не имеет смысла, потому что к этому времени ветки уже покрываются листвой.


• Страдают от солнечных ожогов и хвойные растения. Их нужно притенить. Не рады яркому солнцу и резким перепадам температуры многолетние цветы, особенно двухлетники второго года жизни. Их корни часто обнажаются. До наступления тепла их укрывают снегом или мульчируют перегноем, затем пересаживают.


• Замазывают садовым варом раны от пилы, мороза, места повреждения грызунами.


• Собирают мусор, сломанные ветки, остатки нанесенных за зиму листьев. Граблями прочесывают клубнику. Они сорвут лишние усы, приросшие не на месте. Удаляют все старые листья.


• Снимают все укрытия: с винограда. роз и других растений. Если температура поднялась значительно выше ноля, а укрытия не сняты, корни могут гнить.


• Винограду дают просохнуть и устанавливают на опору. Внимательно и неоднократно осматривают розы. Сначала обрезают их, безжалостно удаляя все ветки с темными пятнами. Срезают ниже пятна. Удаляют корневую поросль, чтобы шиповник не заглушил сортовые ветки.


• Хризантемы. которые хранились в погребе, выносят на свет для того, чтобы они не вытянулись в темноте
  
  . Проверяют состояние георгин, гладиолусов. Можно устанавливать их а проращивание в опилках.


• Осматривают газоны. Если есть необходимость, высевают газонную траву, предварительно смешав ее с землей. Нужно сеять «в грязь» и регулярно поливать. Прочесывают газоны граблями осторожно, чтобы не выдернуть корни травинок. Земля должна быть подсохшей. Следа от ног на газоне не должно оставаться.


• Весной проводят прививку деревьев. Прищепы заготавливают осенью и хранят в погребе. Сроки могут быть разными в зависимости от вида дерева и способа прививки.


• Удобряют растения. Используют для этого перегной, компост. минеральные удобрения. Заделывают их в почву осенью, а весной советуют оставлять в качестве компоста. Но вносить нужно уже после того, как почва оттает и прогреется.


• Проводят обработку деревьев и кустарников от пильщиков, тли, других вредителей, снижающих урожай. Можно использовать нитрофен (до распускания почек). Удаляют кладки шелкопряда. Из болезней больше всего вреда приносят монилиоз, парша, коккомикоз. Обрабатывают деревья препаратами, содержащими медь.


• Высевают семена, проходившие стратификацию в погребе. Но это делают уже после того, как температура воздуха станет достаточно высокой.

Формирование кроны деревьев и кустов начинается еще зимой, по снегу, как только минует угроза сильных морозов. Время, нужное для обрезки деревьев, зависит не только от площади сада и количества деревьев в нем, но и от того, как правильно сформированы кроны деревьев в молодом возрасте.

Удаляются волчки, которые остались после лета. Конечно, лучше их отламывать в начале лета, пока они еще мягкие и не одревесневшие. Убирают сломанные, поврежденные морозом или больные ветки. Вырезают на кольцо те, которые растут внутрь кроны или трутся о соседние ветви. Чаще всего это волчки, которых не заметили раньше.

• Виноград лучше обрезать осенью. Но если не успели этого сделать, нужно спешить до начала сокодвижения. Конечно, он немного "поплачет", но все равно это лучше, чем оставить куст необрезанным. Обрезают все прошлогодние плети на три почки.


• Малину и ежевику лучше обрезать весной. Но принципиальной разницы для нее нет. Обрезают в зависимости от вида. Сорта, плодоносящие один раз, обрезают на высоту 1,2 м, а с древовидной формой кроны на 1,5 м. Боковые веточки оставляют длиной 20-25 см. Ремонтантную можно обрезать двумя способами. Если хотят собрать два небольших урожая, оставляют побеги прошлого года. Чтобы получить максимальный урожай осенью – срезают куст полностью. Молодые побеги будут сильнее и дадут высокий урожай. Сухие стебли ежевики удаляют, прошлогодние подвязывают, обрезают на 1,2-1,5 м. Возможно, часть из них окажется подмерзшими и будет вырезана позже.


• Ветки смородины. крыжовника обрезают на треть длины прошлогоднего прироста. Вырезают полностью старые ветки. В кусте должны остаться ветви трех лет (посчитать можно по количеству годовых приростов).

Еще зимой высевают рассаду однолетних цветов. Как только почва подсохнет, пикируют виолы. гвоздики. другие двухлетники. В конце апреля пересаживают молодые кусты из теплички, где они выращивались в прошлом году. Высаживают новые деревья и кусты. Ямы для этого лучше заготовить с осени. Но это редко кто делает. Часто саженцы высаживать в наспех подготовленные ямы. Почва через некоторое время оседает, обрывая корни. Поэтому лучше не спешить с покупкой саженцев до того, как подготовленная почва в яме осядет. Или купить и хранить в погребе пару недель.

• Большое значение имеет размер ямы. Его можно легко определить, посмотрев на корень растения. Размеры ямы будут в 2 раза больше. Под высокие деревья копают диаметром и глубиной не менее 1 м. Для винограда и кустов достаточно будет 60 см.


• Верхний слой почвы укладывают отдельно. Землю смешивают с перепревшим навозом, золой, горстью органических удобрений. Нужно обратить внимание на кислотность почвы. Если она кислая для дерева, которое будет там расти, добавляют гашеной извести. На дне ямы формируют холмик. Сверху на него ставят растение, расправляют корни по склонам холмика. Устанавливают один или два колышка. Они будут служить подпорой для дерева. Осторожно засыпают подготовленной почвой. Подвязывают дерево.


• Смородину при посадке укладывают под углом 45 градусов. А крыжовник устанавливают вертикально.


• Посаженные деревья и кусты обильно поливают и мульчируют перепревшим навозом. Кусты, высаженные осенью, обрезают, оставив до 4 больших почек, из которых в дальнейшем сформируются ветки.


• Кусты малины высаживают неглубоко, ведь корневая система у нее поверхностная. Поливают, мульчируют перегноем или торфом. Затем срезают на высоте 40 см. Это даст возможность развиться корневой системе, а на следующий год порадовать урожаем.


• Гладиолусы. хризантемы можно выращивать, как только почва прогреется и перестанет слипаться в руках. Сажать канны, георгины нужно в одно время с картошкой. Однолетки высаживают в зависимости от их морозоустойчивости.

Если саду угрожают возвратные заморозки, то спасти деревья можно с помощью дымовых куч. Для этого прошлогодние листья складывают в кучи, которые поджигают при понижении температуры. Клубнику можно спасти, накрыв растения старыми газетами.

Соус «Песто» пришёл к нам из далёкой Италии. Традиционный соус Песто готовится из базилика, но при желании можно добавлять в него петрушку и укроп. Этот соус отлично подойдёт к макаронным изделиям, различным мясным и рыбным блюдам, а также подойдёт для заправки салатов. Но соус Песто не только очень вкусный, он ещё и очень полезный. Ведь в него входят такие ингредиенты как: базилик, пармезан, чеснок, кедровые орехи, оливковое масло. Поэтому прежде чем приступить к приготовлению соуса, давайте рассмотрим подробнее все ингредиенты и их полезные свойства.

• Базилик - большой пучок,


• Пармезан - 50г,


• Чеснок - 3 средних зубчика,


• Кедровые орешки - 30г,


• Оливковое масло - 150 мл.

Теперь, когда мы отвесили все необходимые продукты, нам необходимо предварительно их обработать для основного процесса приготовления.

Берём пучок базилика, и хорошо ополаскиваем его под холодной водой. Затем кладём его на доску и отрезаем от него стебли, нам нужны только листья. Листья базилика выкладываем на разнос или широкую тарелку и хорошо просушиваем, а после просушки ложем их на доску и мелко режем. Теперь берём зубчики чеснока и чистим. Чищеные зубчики ложем на доску и нарезаем на небольшие пластинки. Теперь нам остаётся подготовить сыр. Для этого берём мелкую тёрку, и натираем его.

Подготовительный процесс закончен, теперь можно приступать к основному приготовлению соуса, для этого нам понадобится блендер.

В чашу блендера ложем часть базилика. Затем берём натёртый сыр, добавляем его к базилику, туда же кладем кедровые орешки и наливаем 2-3 столовые ложки оливкового масла. Включаем блендер и начинаем измельчать ингредиенты. В процессе измельчения добавляем оставшиеся листья базилика, и подливаем оставшееся оливковое масло. Соус не надо измельчать до его однородной массы, нужно лишь, чтобы ингредиенты измельчились и смешались. Поэтому, как только это произойдёт, значит, соус готов, можно его выкладывать в соусник и подавать к столу.

Базилик очень универсальная ароматическая трава, в которой содержится масса полезных веществ. В его листьях и побегах содержится каротин, рутин,

дубильные вещества, а также витамин Р и много макро- и микроэлементов. Листья базилика содержат ещё и эфирные масла, а также в базилике содержится много клетчатки и белок. Базилик нашёл очень широкое применение в кулинарии. Его применяют в различных соусах или просто как украшение. Также его часто добавляют в холодные и горячие блюда.

Сыр Пармезан относится к твёрдым сортам сыра, и имеет чешуйчато-зернистую и ломкую структуру. Настоящий сыр изготавливается в Италии, хотя и есть множество подобных сыров, которые изготавливают в Китае, Америке, России и Австралии.

В Пармезане много незаменимых белков и жирных кислот. Но, не смотря на это, в нем не содержится холестерин, поэтому он считается диетическим. Также в Пармезане содержатся витамины А, группы В, D и Е, и минералы, такие как кальций, фосфор, натрий, селен. Благодаря такому составу полезных веществ, Пармезан считается незаменимым продуктом для детей, людей пожилого возраста и людей с большими физическими нагрузками.

Пармезан отличается т пикантным вкусом и тонким ароматом. Итальянцы едят Пармезан маленькими кусочками, запивая вином. В кулинарии его используют в ризотто, в блюдах из овощей, для посыпки паст, в мясных блюдах, добавляют в соуса и различные салаты.

Чеснок один из самых старых овощей, и ещё наши предки знали о его полезных свойствах. Самое известное его свойство, это то, что чеснок помогает в лечении простудных заболеваний и укрепляет иммунитет. Но кроме этого он имеет и массу других полезных свойств.

В чесноке содержится такое полезное вещество, как тиамин, который необходим для нормальной деятельности нервной системы. Также в чесноке содержаться азотистые вещества, кальций, натрий, калий, магний, кремниевая, серная и фосфорная кислоты, витамины С,D, В, экстрактивные вещества, эфирные масла. С помощью чеснока можно понизить артериальное давление, а также он имеет ранозаживляющее, противоглистное и антитоксическое действие и он очень полезен при авитаминозах.

Кедровые орешки растут как на сибирском кедре, так и сибирской сосне. На одном дереве, может расти до двенадцати килограмм орехов. В орехах содержится много полезных веществ и витаминов, а также белки, жиры, углеводы, а также микро- и макроэлементы.

Аминокислоты, которые содержатся в кедровых орехах, очень полезны для организма, некоторые из них незаменимые и очень дефицитные.

Макро- и микроэлементы, которые содержатся в орехах, это - железо, никель, фосфор, бор, йод, медь, цинк, кремний, молибден, марганец, олово, калий, магний, кальций и ванадий. Все эти вещества полезны для организма, и необходимы для нормального его функционирования.

Также в орехах содержаться такие витамины как: К, В2, Е, В3, В1 и А, а так же углеводы: сахароза, глюкоза, пентоза, клетчатка, фруктоза, крахмал. В небольшом количестве кедровые орехи содержат такие вещества как: йодиды, натрий, титан, серебро, кобальт, барий и алюминий.

Оливковое масло очень ценный продукт. Самое полезным оливковым маслом, считается натуральное масло холодного отжима. Жиры, которые находятся в масле, ненасыщенные и процесс расщепления их намного быстрее, и к тому же выводит из организма вредный холестерин. Также в составе оливкового масла содержаться витамины А, Е, К, линолевая и жирные кислоты, олеокантал и антиоксиданты.

Если правильно употреблять оливковое масло, то можно оздоровить организм, укрепить иммунитет. Также снижается вероятность появления онкологических заболеваний. Отлично подойдёт масло и для диетического питания, жирные кислоты снижают чувство голода, а также вес уменьшается благодаря желчегонным свойствам оливкового масла.

В целом благодаря множеству полезных свойств оливкового масла, его можно применять не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Для того, чтобы масло приносило пользу организму, его надо употреблять ежедневно.

Флебэктомия – эта операция сегодня является «золотым стандартом» флебологии, накоплена огромная база знаний по проведению хирургического вмешательства. Использование современного высокотехнологического оборудования вынесло проведение операции на новый уровень – методики, еще совсем недавно казавшиеся фантастическими, сегодня – вполне обыденная вещь.

Осложнения после флебэктомии встречаются довольно редко – сама методика относится к малотравматичной. Тем не менее вероятность возникновения непредвиденных ситуаций все-таки существует. Нежелательные последствия флебэктомии зависят от степени поражения сосудистой системы, на вероятность их возникновения влияет возраст пациента, а также наличие сопутствующих заболеваний.

• Кровотечения, боли могут наблюдаться в первые сутки после проведения вмешательства. Как правило, они проходят довольно быстро и особых мероприятий не требуют.


• Осложнения после флебэктомии инфекционно-воспалительного характера. К ним относятся нагноения раны и инфильтраты. В некоторых случаях рекомендовано открытие послеоперационной раны и назначение противомикробных препаратов. Большая часть воспалительных инфильтратов постепенно рассасывается и в хирургическом лечении не нуждается. В более тяжелых случаях показана противовоспалительная и противомикробная терапия.


• Лимфорея – истечение через рану лимфы, а также образование полости в зоне вмешательства, заполнен
  
  ной жидкостью – эти осложнения после флебэктомии возникают в результате повреждения лимфатических сосудов. При появлении лимфореи назначается медикаментозное лечение, жидкость необходимо удалить, для этого проводится пункция для опорожнения полости или открытие раны. В целях профилактики рекомендовано тщательное соблюдение техники проведения операции.


• Снижение кожной чувствительности на голени и стопе, неприятные ощущения – гипестезия и парестезия, появляются при повреждении нервов.

Наиболее серьезные последствия флебэктомии – это тромбоз глубоких вен и тромбофлебит. Именно они могут угрожать здоровью и жизни пациента. Тромбоэмболия может возникать при тромбозе, причинами которого является замедление кровотока или длительный постельный режим. Для профилактики этого грозного осложнения рекомендуются ранние вставания после проведения операций, а также бинтование нижних конечносттей. Кроме того, необходимо назначениеопределенных медикаментов.

Следует учесть, что вероятность развития осложнений возрастает в тех случаях, если болезнь приобретает запущенные формы. Поэтому вовремя начатое лечение – наилучшая профилактическая мера.

Боли в пояснице перед месячными могут быть вызваны физиологическими особенностями организма женщины. Например, в тазовой области может появиться напряжение из-за мышечных сокращений матки. Если матка анатомически отклонена назад, сокращаясь, она надавливает на нервные рецепторы расположенных рядом органов. В результате женщина чувствует боль внизу живота, в пояснице и крестце.

Другой причиной появления болей в пояснице перед менструацией является изменение гормонального фона. Простагландины стимулируют сокращения матки, чем их больше вырабатывается, тем сильнее сокращаются мышцы органа, и тем интенсивнее болевые ощущения. Гормональные сдвиги приводят к застою жидкости в организме, в результате внутренние ткани отекают, давление на нервные окончания усиливается, и женщина ощущает боль. Причиной болей в пояснице перед менструацией может стать нарушение функции щитовидной железы, при этом изменяется гормональный баланс. В данном случае появляются тошнота, резкое похудание, нарушения сна, отечность конечностей.

Болезненные ощущения могут быть вызваны внутриматочной спиралью, которая заставляет матку сокращаться интенсивнее. Зачастую болит поясница у молодых нерожавших девушек и у бесплодных женщин. Большое значение имеет и наследственность, боли в пояснице ощущают женщины, у которых повышена чувствительность нервных окончаний. Причинами болей в пояснице перед месячными могут стать воспалительные процессы, проходящие в яичниках, шейке матки или в самой матке, искривление или загиб матки в малом тазу, миомы, нарушающие отток крови и увеличивающие размер мышечной ткани, инфекции, вызвавшие спайки. Чтобы выявить причину боли в пояснице перед месячными, потребуется консультация врача.

Для предотвращения болей

в пояснице можно принять обезболивающие лекарственные препараты (анальгетик или спазмолитик). Чаще всего применяют препарат«Но-Шпа» или «Дротаверин», ее аналог. Однако они способны увеличивать объем выделяемой крови, поэтому не рекомендуются при обильных месячных. В этом случае нужно использовать другие препараты, например, «Кеторол».

Если боль не очень сильная, можно приложить к животу бутылку или грелку с теплой водой, это усиливает кровоток в матке и снижает неприятные ощущения при спазмах. Эффективным средством является массаж нижней области спины. Движения выполняются по часовой стрелке. Необходимо учитывать, что эти методы не избавляют от причины неприятных симптомов, а только заглушают их. Целесообразнее будет выяснить основной источник их появления и устранить его.

На сегодняшний день доступно много

рецептов приготовления пирога с яблоками. Тесто может быть дрожжевым, бисквитным или слоеным, с различными вариантами начинок. У многих людей аромат испеченного яблочного пирога ассоциируется с уютом и теплом родительского дома.

Существует несколько секретов, используемых для того, чтобы пирог с яблоками на сметане получился вкусным, сочным, с хрустящей корочкой. Чтобы яблоки не остались сырыми, необходимо предварительно предать их тепловой обработке. В этом случае не потребуется добавлять загуститель, который может испортить яблочный аромат. Пропекать пирог лучше не спеша, на медленном огне. Лишняя влага постепенно уйдет, а яблоки будут держать свою форму. Лучше всего использовать по два вида сахара и специй и два сорта фруктов. Если взять яблоки одного сорта, то, какими бы замечательными они ни были, аромат может получиться односложным. Чтобы улучшить вкус такой выпечки, можно добавить коричневый сахар, лимонный сок и немного корицы. Пирог всегда нужно ставить только в разогретую духовку, на самую нижнюю решетку. Когда низ подрумянится, температуру следует убавить.

Есть два очень важных момента при приготовлении теста. Всегда следует работать только с охлажденным продуктом. В противном случае оно будет рваться и прилипать к рабочей поверхности. Никогда не следует раскатывать тесто по одному и тому же месту, иначе оно будет жестким, и пирог с яблоками на сметане получится невкусным и сухим. Одним из главных секретов приготовления хорошего теста является правильное смешивание ингредиентов. Сначала соединяются все сухие компоненты: соль, мука, сахар, дрожжи, специи. Молоко, яйца, масло взбиваются отдельно и аккуратно выливаются в сухие продукты, чтобы не было комочков. Все необходимые продукты для замеса лучше подогреть до комнатной температуры. Любое тесто лучше всего замешивать при средней комнатной температуре. Помните, оно боится сквозняков.

• 3 яблока средней величины;


• 1 стакан муки;


• 1 стакан сметаны;


• 1 стакан сахара;


• яйца - 2 шт.;


• сливочное масло - 1/2 пачки;


• грецкие орехи - 100 г;


• 10 г ванильного сахара;


• 1,5 ч. л. корицы;


• разрыхлитель 5 г.

Измельчаются орехи и смешиваются с корицей и сахаром. Сливочному маслу необходимо дать нагреться до комнатной температуры. Размять его вилкой с ванильным сахаром. Яйца взбить в отдельной посуде и смешать со сметаной. Яблоки очистить и порезать на тонкие кусочки. Далее следует соединить яблоки с тестом и тщательно все перемешать. Затем разогреть духовку до 180-190 градусов, а посуду для выпечки застелить пищевой фольгой или бумагой. На дно выкладывается первая половина теста и посыпается приготовленной ореховой крошкой, затем выкладывается вторая часть и тоже посыпается орехами. Далее пирог ставится в духовку на 45-50 минут. После этого лучше дать ему настояться в течение нескольких часов. Это классический рецепт. Пирог с яблоками (сметана придаст ему нежный, изысканный, сочный вкус) порадует гостей на любом чаепитии.

С помощью такого лакомства можно легко и вкусно накормить ребенка творогом. Всем известна польза этого продукта, но далеко не каждый любит его есть. Основные продукты, входящие в пирог: творог, сметана, яблоки. Также потребуются яйца, корица, мука, сливочное масло, сахар. Сначала два стакана муки перемешивается с 0,5 стакана сахаром, далее туда добавляется немного корицы и половина пачки сливочного масла. После этого следует почистить 2 яблока. Пачку творога перетереть до однородного состояния. Добавить 100 г сметаны, сахар и 2 яйца. Все тщательно перемешать блендером, положить измельченные яблоки. Дно посуды для выпечки смазывается маслом, и затем в нее выкладывается получившаяся масса. Далее пирог с яблоками на сметане выпекается в духовом шкафу в течение 50 минут при температуре 180 градусов.

Этот вариант пирога, как понятно из названия, лучше всего печь с антоновкой. Пирог со сметаной и яблоками получается с хрустящей корочкой, которая просто тает во рту.

• мука - 300 г;


• сметана - 1/2 стакана;


• масло сливочное - 150 г;


• сода - 5 г;


• стакан сахарного песка;


• одно яйцо.

Для теста смешиваются сразу все его составляющие. Оно получается мягким, поэтому его нужно сразу распределить руками по всей форме и сделать небольшие бортики. На время приготовления крема тесто лучше поставить в холодильник. Далее очищаются и шинкуются яблоки. Крем-заливка делается очень просто: смешиваются сметана, яйца, сахар, мука и взбиваются до однородной массы. Далее на тесто выкладываются яблоки, и все это сверху заливается кремом. Выпекать такое блюдо необходимо в течение часа при температуре 180-190 градусов.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

В наши дни основными критериями кулинарной привлекательности блюда являются вкус и удобство приготовления. При этом, многие хозяйки забывают о том, что еда, которой они кормят своих домочадцев, должна быть не только вкусной, но и полезной.

Ведь в них содержатся витамины, минералы, аминокислоты, так необходимые нашему организму в любом возрасте. Овощи – это то, что даровано нам природой, и поэтому в них столько пользы. Я сейчас не навязываю вам вегетарианство, это свободный выбор каждого человека, а всего лишь напоминаю о том, что блюда из одних овощей тоже могут быть вкусными и сытными. Давайте рассмотрим одно из таких – овощной суп пюре.

В последнее время супы пюре набирают все большую популярность. Это обусловлено, в первую очередь, тем, что супы пюре имеют наиболее аппетитный вид ввиду однородной консистенции, а также суп пюре понравится молодым мамам, так как им легко накормить ребенка. Суп пюре из овощей довольно просто приготовить, при этом на выходе вы получите вкусный, полезный и натуральных продукт. Рецепт этого супа пришел к нам из Франции, как и почти все супы пюре. Там его готовили и с кабачками, и с баклажанами, и с помидорами, и даже с огурцами! Но остановились на нескольких вариантов менее шокирующих рецептов.

Рецептов супа пюре из овощей великое множество, ведь у каждого повара своих профессиональные секреты и предпочтения, давайте же рассмотрим рецепт, наиболее подходящий для домашней кухни.

• Картошка – 3 штуки;


• Морковка – 1 штука;


• Цветная капуста – 0,2 кг;


• Лук порей – 1 штука;


• Любимая вами зелень;


• Масло сливочное;


• Вода – 500 мл;


• Сливки – 0,25
  
  л;


• Соль, перец и другие специи.

Чистим и моем все овощи. Для начала нужно порезать картофель и опустить его вариться в кипящую воду на 10-15 минут, затем добавить к нему мелко нарезанную морковку, а еще через 5 минут – цветную капусту и резаный лук-порей. Варим получившуюся смесь до мягкости. Теперь добавляем в наш суп сливочное масло, ждем его растворения. Настала очередь сливок (лучше взять не очень жирные сливки), заливаем их в основу для супа. Затем нужно пюрировать суп, используя погружной блендер, до однородной консистенции. Необходимо посолить, поперчить и добавить любимые вами специи по вкусу. Наш суп практически готов! Осталось его правильно подать.

Подают овощной суп пюре с мелкорубленой зеленью, некоторые хозяйки добавляют сметану, делая тем самым вкус супа еще мягче. Также существует вариант подачи супа с сухариками или гренками. Для приготовления гренок обжарьте хлеб на подсолнечном или оливковом масле с добавлением зелени и лука или чеснока, полученные гренки выложите на тарелку, дайте стечь лишнему маслу и только тогда добавляйте их в суп (прямо перед подачей на стол). Можно также добавить в суп перед пюрированием немного белого сухого вина для придания неповторимого аромата, однако детей от стола придется отвести.

Как вы видите, овощной суп пюре относится к вегетарианскому меню, а если убрать из рецепта сливочное масло и сливки, такой суп подойдет даже самым строгим вегетарианцам. Однако существует рецепт овощного супа пюре с курицей. Попробуйте приготовить его, если суп по базовому рецепту кажется вам недостаточно сытным. Для этого нужно взять куриные грудки и предварительно сварить из них бульон, далее в бульон добавить овощи, так же варить их до мягкости и перед использованием блендера добавить отварную куриную грудку, все остальное делаем так же, как и в базовом рецепте. Этот супчик порадует тех, кто любит сытную пищу.

Как видите, готовить овощной суп пюре довольно просто, поэтому данный рецепт подойдет даже для начинающих хозяек или тех, кто привык экономить свое время, но все же хочет приготовить что-то самостоятельно, да еще и так, чтобы это было вкусно.

Также овощной суп пюре подойдет молодым мамам, ведь он рекомендован для детского питания, да еще и не отнимает много времени на приготовление, а, как известно, у мамы малыша времени и так не очень-то и много.

Надеюсь, вам понравился рецепт овощного супа пюре, и вы обязательно приготовите его на своей кухне, порадовав свою семью и друзей новыми кулинарными изысками. Желаем успехов и приятного аппетита!

1. Каналы общения: телефон, интернет, почта, встречи, лицом к лицу.


2. Каналы общения в организациях: «сверху вниз», «снизу вверх», «по горизонтали».


3. Коммуникационные сети. Способы общения в группах: цепочка, Y, круг, звезда.

Телефонная коммуникация, как и все другие виды общения, имеет свои приемы, правила общения по телефону, знание которых может вам помочь. Если телефон по роду вашей деятельности становится для вас «правой рукой», то было бы неплохо превратить его в союзника, зная правила разговора по телефону. А для этого простые правила общения по телефону должны стать для вас естественной манерой поведения. Руководствуясь этим и приведенными в знании правилами общения по телефону, вы сможете верно, выстроить разговор и расположить к себе собеседника.

• Отвечая на звонок, представьтесь - абонент должен знать, с кем он разговаривает. Кроме того, это создаст обстановку доверительности и поможет лучше понять собеседника. Найдите доброжелательную форму представления, например: «Добрый день. У телефона Елена Смирнова. Фирма «Оникс». Это оставит приятное впечатление и позволит абоненту спокойно изложить суть вопроса.

• Если звонивший, не представившись, сразу пускается в объяснение своих запросов, вежливо поинтересуйтесь его именем, названием и телефоном фирмы и лишь затем продолжайте беседу.

• Не давайте выхода вашим отрицательным эмоциям. Даже если за пять минут до этого вы имели неприятный разговор с начальником или повздорили с кем-то из сотрудников, вашего собеседника это касаться не должно. Сделайте глубокий вдох, сосчитайте до десяти, чтобы успокоиться, и тогда уже снимите трубку.

• Отвечайте на все телефонные звонки, как бы это ни было для вас утомительно. Никогда нельзя знать заранее, какой по счету звонок принесет вам выгодный контракт или ценную информацию.

• Убедитесь в точности сведений, которые вы намерены сообщить. Если у вас нет полной уверенности, лучше перепроверить. Клиент, проделавший долгий путь до вашего офиса и обнаруживший, что вы не располагаете тем документом, о котором ему сообщили, никогда больше не обратится в вашу фирму. Да и слухи о вашей организации поползут такие, что восстановить ее доброе имя будет практически невозможно. Сделайте так, чтобы информация, переданная в чье-либо отсутствие, дошла до адресата. Хотя организовать обмен информацией через третьих лиц непросто, это может окупиться сторицей.

• Для того чтобы выяснить, что вам нужно, задавайте вопросы по анкетному принципу («Как вас зовут?», «Откуда вы звоните?», «Ваш номер телефона?»), предоставляя отвечающему как бы заполнить пробелы.

• Позвольте клиенту, обратившемуся с жалобой, выговориться до конца; выразите ему сочувствие, а если виноваты вы, извинитесь; запишите его имя и телефон, номер заказа или другие данные.

• Пообещав клиенту перезвонить, сделайте это как можно скорее, даже если вам не удалось решить проблему к назначенному сроку. Когда проблема окончательно решена, клиент, как правило, чувствует себя вашим должником. А это можно использовать для деловых контактов и роста бизнеса.

• Если приходится «вытягивать» из клиента дополнительную информацию, используйте вопросы, начинающиеся со слов «что», «когда», «где», «кто», «как», но избегайте «почему», так как оно содержит оттенок недоверия.

• Если вы собираетесь звонить в фирму, с которой ранее не сотрудничали, узнайте, кто принимает решения в интересующей вас сфере. Составьте список источников информации, необходимых вашей фирме и облегчающих поиск деловых контактов. Это могут быть центральные и местные издания, коммерческие и технические справочники, ваши прежние партнеры, клиенты и т. д. Затем найдите нужный номер телефона. Начать лучше с секретаря фирмы, спросив,

как зовут того, кто может решить ваш вопрос.

Если вас спросят, откуда вы, отвечайте честно, если вы издалека, можно назвать только город. На вопрос о предмете вашего разговора постарайтесь только обозначить примерную тему. Избегайте обсуждения своего дела и не заводите разговора по существу, как бы хорошо с вами ни разговаривали, какую бы помощь вам ни обещали. Разговаривайте только с тем, кто принимает решения. (1)

© studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам. Ваш ip: 185.154.20.164

Благодаря современным технологиям девушки больше могут не задумываться о том, как получить красивые, густые и длинные волосы. Ведь различные методы наращивания за несколько часов помогут создать неповторимую прическу. Конечно, отрастить локоны самостоятельно можно, но на это уйдет достаточно много времени, а быть красивой хочется прямо сейчас. И в погоней за модой мы даже не задумываемся о том, что такое наращивание волос, вредно ли это и какой его вид лучше выбрать, чтобы не потом не жалеть о содеянном.

Перед тем как думать, нужно ли вам наращивание волос, вредно ли это и как оно повлияет на здоровье ваших локонов, необходимо понять, что оно сегодня бывает самых разных видов. Хотя все они относятся к двум технологиям: холодное и горячие наращивание. Второе является более травматичным и может навредить волосам. Дело в том, что эта технология предусматривает прикрепление прядей к натуральной шевелюре с помощью горячей смолы. Но оно является популярным из-за того, что смотрится естественнее. При холодном наращивании термальная сторона процесса полностью отсутствует. Пряди крепятся к волосам с помощью специальных крепежных систем. Такая технология не такая красивая, но меньше вредит вашей шевелюре. Стоит также понимать, что любое наращивание - это стресс для волос. Дело в том, что они могут не выдержать дополнительного веса и начать выпадать. Часто наращивание волос, фото которого можно увидеть ниже, приводит к тому, что ваши собственные локоны выглядят редкими и секутся.

Чтобы раз и навсегда решить вопрос о том, что такое наращивание волос, вредно ли это для нашего здоровья и как правильно поступить, если хочется иметь длинные и густые локоны, необходимо обдумать все преимущества и недостатки этого процесса. Какие положительные стороны наращивания можно выделить?

1. За небольшой отрезок времени вы получите очень красивую шевелюру, которую, в противном случае, вам пришлось бы отращивать годами.


2. Вы получите психологическое и эмоциональное удовлетворение, ведь с густыми и объемными волосами будете больше нравиться себе.


3. Противоположный пол обращает внимание на девушек с красивыми длинными
   
   волосами.

Многие дамы, считая, что красота - это самое главное в нашей жизни, не задумываются о том, какие минусы может принести их волосам наращивание. А их достаточно много:

1. После некоторых видов наращивания вы не сможете посещать сауну, бассейн, купаться в море.


2. Процедура эта очень дорогая, к тому же нужно раз в месяц делать коррекцию, чтобы волосы выглядели идеально. А это тоже недешевое удовольствие.


3. Часто после наращивания девушки понимают, что инородные волосы в своей шевелюре - это не очень приятное ощущение.


4. За такими локонами нужно тщательнее следить.


5. Если вы выбирете более дешевый вид, то это будет слишком сильно заметно. Лучше всего салонное наращивание волос, цены на которое очень высокие.

Ленточное наращивание волос является самым популярным видом в последнее время. Процедура происходит достаточно быстро, безболезненно. Она сравнительно безопасна. Но стоит помнить, что при плохом состоянии своих собственных прядей вам лучше отказаться от наращивания. Их состояние должен определить мастер, поэтому найдите хорошего специалиста. Тонкие волосы могут не выдержать ленточного наращивания и оборваться. Ленточное наращивание волос не позволяет использовать маски, бальзамы или же делать сложные прически. В среднем процедура стоит около 13 000 рублей.

Не менее популярным считается и наращивание волос капсульное. Хотя, несмотря на это, оно достаточно вредное. Дело в том, что в таком случае пряди прикрепляются с помощью специальных капсул, которые нагреваются при высокой температуре. Благодаря своим особенностям, наращивание волос капсульное позволяет сделать более натуральную шевелюру, но при этом ваши собственные волосы подвергаются слишком сильному стрессу. Отзывы о капсульном виде указывают на то, что после него можно без проблем завивать локоны, создавать любые желаемые прически, но его нельзя делать, если вы склонны к аллергии. Также часто девушки указывают на то, что пряди выбиваются во время носки, делая внешний вид неряшливым. Поэтому раз в месяц нужно проводить корректировку, а это означает новый стресс для ваших собственных волос. Многие указали на то, что процедура эта достаточно продолжительная, она может занимать до 4 часов. Кроме того, капсульное наращивание достаточно дорогостоящее. В среднем процедура будет стоить около 16 000 рублей.

Многие, просмотрев популярные видео в Интернете, решают, что прикрепить к своей шевелюре дополнительные прядки можно и дома, чтобы не идти в салон красоты и не отдавать лишние деньги за наращивание волос. Вредно ли это? Конечно, да. Особенно, если вы не знаете основных правил.

Стоит найти качественные материалы, чтобы потом не жалеть о своем решении. Отправляйтесь лучше всего в профессиональный магазин, а не на рынок. Что нужно купить, чтобы проделать эту процедуру дома?

1. Сами прядки.


2. Специальный распределитель.


3. Бритву для того, чтобы выровнять стыки.


4. Щипцы, которые будут закреплять локоны.


5. Смолу.

Чтобы после процедуры наращивания вы не жалели о содеянном, нужно знать, как следить за красотой искусственных прядей.

1. Перед тем как мыть голову, обязательно распутывайте их руками или же специальной расческой. Делайте это тщательно и аккуратно.


2. Чтобы капсулы не повредились, не используйте щетки с закругленными кончиками.


3. Чтобы хорошо вымыть голову и не повредить капсулы, нужно приобрести специальный обезжиривающий шампунь, который был разработан для того, чтобы следить за таким типом прядей.


4. Не стоит наносить маски или бальзамы с маслами, так как они сделают ваши волосы некрасивыми и неаккуратными на вид.


5. Мыть голову можно только под душем.


6. Нельзя расчесывать пряди, пока они полностью не высохли. Это может привести к тому, что искусственные локоны будут выдираться из прически.


7. Если вы используете средства, которые помогают сделать укладку, то наносите их, начиная с середины волос.


8. Чтобы капсулы не расплавились, когда вы делаете прическу утюжком или плойкой, отступайте от корней 10-15 см.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

10 вещей, которые мужчины считают непривлекательными в женщинах Женщины любят экспериментировать со своей внешностью, гардеробом, да и манерами тоже. Подсознательно они делают это с одной целью – чтобы нравиться му.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Детская близорукость бывает и врожденной, и приобретенной. Врожденная миопия связана с наследственной предрасположенностью, поэтому в зоне риска находятся дети близоруких родителей. Здоровые от рождения дети, как правило, страдают близорукостью, приобретенной при длительных зрительных нагрузках на близком расстоянии.

Выявляется близорукость у обеих групп, обычно, к возрасту 7-10 лет. Связано это с увеличением зрительных нагрузок в школе и пренебрежением гигиеной зрения: длительной работой за компьютером или просмотром телевизора.

Наиболее популярным и в ряде случаев основным методом коррекции близорукости у детей считаются очки. Очки подбираются индивидуально в кабинете окулиста, где специалист определяет, какие необходимы стекла и режим ношения данного средства коррекции. При этом учитывается степень миопии, скорость ее прогрессирования, комфорт ребенка, а также его зрительные потребности.

Миопия 2 степени у детей нередко требует назначения очков только для дали, которые необходимы для четкого видения удаленных предметов. К примеру, видеть написанное на классной доске. Носить их постоянно необязательно.

Иногда (при больших диоптриях или прогрессировании близорукости) назначают очки постоянного ношения. Такие очки необходимы при письме, чтении, работе за компьютером, играх, любых повседневных делах.

Если очки не носить, то ребенок, например при чтении, будет вынужден располагать книгу в опасной близи от глаз. Что вызовет напряжение и усталость глазных мышц. Ощущая дискомфорт, дети способны отказываться от чтения или выполнения домашних заданий, что станет причиной неуспеваемости в школе.

Если ранее ребенок очки не носил, потребуется некоторое время для привыкания. В таких случаях, обычно, назначают очки с неполной коррекцией (примерно 0,5 D).

Многие родители имеют ошибочное мнение, что ношение очков способствует развитию близорукости. Близорукость, при ношении очков прогрессирует только в одном случае – когда очки подобран неверно. Именно, поэтому особую важность имеет регулярное посещение окулиста для проверки состояния глаз и контроля соответствия очков.

Стоит знать, что детям и подросткам с миопией также можно применять контактные линзы. Использовать данный способ коррекции близорукости лучше, когда ребенок уже достаточно сознателен и физически зрел для самостоятельного ухода за линзами. Хотя использовать линзы можно начиная с 8 лет, офтальмологи зачастую рекомендуют начинать такую практику по достижении пациентом 13-14 летнего возраста.

Миопия 2 степени нередко требует назначения очков только для дали, которые необходимы для четкого видения удаленных предметов.

Средняя и высокая степень близорукости является противопоказанием к естественному родоразрешению. Как правило, женщинам с подобными проблемами показано кесарево сечение. Вместе с тем, на выбор способа родов влияет и состояние сетчатки глаз.

Если при средней степени близорукости не происходит ее прогрессирование, сопровождающееся патологическими изменениями на глазном дне, а

сама беременность протекает без осложнений, женщине можно рожать самостоятельно. Правда, даже при этих условиях, окончательное решение принадлежит акушеру-гинекологу, ведущему беременность.

Офтальмолог, со своей стороны на поздних сроках беременности проводит обследование, по результатам которого и дается заключение о возможности проведения естественных родов.

При существующем риске разрывов либо отслоения сетчатки в родах,специалисты, как правило, не рекомендуют естественный, потужный способ. Ведь подобные явления способны значительно ухудшить зрение и даже привести к слепоте.

Сегодня лечение, а вернее коррекция миопии средней степени осуществляется посредством очков с минусовыми рассеивающими стеклами, мягких или жестких контактных линз. а также хирургических операций.

Средства контактной коррекции подбираются исключительно специалистом, так как ошибки в их подборе способны вызывать напряжение и утомление глаз, сопровождаться головными болями.

В зависимости от степени миопии, ношение очков рекомендуется на постоянной основе или по необходимости. Зачастую их используют лишь когда требуется обеспечение четкого зрения вдаль, к примеру, при вождении транспортных средств.

Если величина миопии не превышает 5 диоптрий, очки требуются как для дали, так и для близи. Для дали, при этом применяются полностью корригирующие линзы. А для работы вблизи используют линзы более слабые (примерно на 1 или 2 диоптрии).

Когда величина данной патологии ограничивается 6-ю диоптриями, миопы видят вблизи и без очков достаточно хорошо, однако они рекомендованы пациентам для тренировки конвергенции и аккомодации глаза. Основное условие – это отсутствие при ношении зрительного дискомфорта. Как правило, в этом случае выписывают бифокальные очки.

Стоит отметить, что контактные линзы имеют ряд существенных преимуществ перед очками. Они обеспечивают более лучшую коррекцию зрения, и что немаловажно, позволяют вести активную жизнь.

Однако, применение линз требует неукоснительного соблюдения ряда правил: брать линзы исключительно чистыми руками, а также проводить ежедневный уход за ними - очищать и дезинфицировать.

Избавиться от необходимости ношения линз или очков и устранить близорукость можно при помощи хирургических операций: интрастромальной кератопластики и лазерной коррекции ЛАСИК.

Интрастромальная кератопластика с имплантацией интрастромальных сегментов позволяет корригировать близорукость до 3D. Суть данной операции состоит в выполнении на периферии роговицы двух каналов, при помощи фемтосекундного лазера. В эти каналы помещаются интрастромальные сегменты, которые имеют форму полуколец. Высота их подбирается индивидуально, что зависит от величины близорукости. Эти имплантаты уплощают роговицу, которая принимает более естественную форму. Центр роговицы, при этом не затрагивается и роговичные ткани остаются неизменными. Подобная операция обратима. Если со временем со зрением произойдут изменения, кольца можно извлечь или заменить.

При методе ЛАСИК. на первом операционном этапе частично срезают верхний тонкий слой роговицы (открывают клапан). Его отодвигают в сторону, словно крышечку. На втором этапе испаряют лазером часть роговичной ткани из глубоких слоев. Эти манипуляции изменяют ее кривизну. Что позволяет лучу света фокусироваться прямо на сетчатке и изображения становятся четкими. После этого «крышечку» водворяют на место.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или

состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

10 вещей, которые мужчины считают непривлекательными в женщинах Женщины любят экспериментировать со своей внешностью, гардеробом, да и манерами тоже. Подсознательно они делают это с одной целью – чтобы нравиться му.

Сочная румяная куриная грудка в пикантном сметано-чесночном соусе. Способ приготовления максимально простой и быстрый. В качестве гарнира подойдет любая крупа, отварной картофель или простой овощной салат. Если у вас есть глубокая форма с крышкой, то грудку можно сразу посыпать сыром и запекать 40 минут в закрытой форме. Куриная грудка, запеченная в сметане, получается очень сочной и нежной. Приятного аппетита!

• Куриная грудка 1 шт


• Сметана 200 гр


• Сыр 100 гр


• Чеснок 3 зубчика


• Соль, перец по вкусу

Меры веса продуктов

• К сметане добавить измельченный чеснок, соль, перец и любые специи для курицы. По желанию можно добавить измельченную зелень.


• Сметанный соус хорошо перемешать.


• С куриной грудки снять кожицу, тщательно вымыть, обсушить и переложить в форму для запекания. Форму предварительно смазать маслом.


• Грудку со всех сторон промазать сметанным соусом с чесноком.


• Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, затем достать и посыпать тертым сыром.


• Запекать еще 15 минут до румяной сырной корочки
  
  . Немного остудить и подавать к столу.

Почти для всех массажных практик необходимо применять «смазочные средства». Например, лосьоны, гели, масла и другое. Большинство специалистов предпочитают использовать именно крем для массажа. Его выбирают в зависимости от того, какую зону необходимо массажировать и какого эффекта хотят достичь. Это может быть согревающий, увлажняющий, антицеллюлитный и другие.

Сегодня выбрать подходящий крем совсем не проблема – современные косметические компании предлагают на выбор абсолютно разные массажные средства. К тому же они обладают массой преимуществ по сравнению с маслами.

Любое смазочное средство для массажа предназначено для того, чтобы руки аккуратно скользили по телу и не приносили человеку дискомфорт. Ведь без дополнительного увлажнения подобная процедура может вызывать не только неприятные ощущения, а даже болезненные. Массажный крем как нельзя лучше подходит для смазывания рук.

Благодаря нему, специалист может совершать массажные движения, не прилагая дополнительных усилий. Также у него есть возможность рассчитывать глубину растираний и их воздействие на кожу. Легкое поглаживание используют для подготовительного этапа массажа или расслабления тела. Более усиленные движения нужны для глубокого.

По сравнению с жидкими лосьонами и маслами, крем для массажа имеет более густую и жирную консистенцию. Это позволяет использовать его более длительно и экономно. К тому же крем обойдется намного дешевле масла, так как пользоваться им можно в два раза дольше.

Очень важно сохранять влагу на коже в любое время, а особенно это нужно в холода, когда покровы склонны к пересыханию и обветриванию. Именно поэтому для массажа всего тела лучше использовать крем. При нанесении на эпидермис он создаст невидимый защитный слой и не даст влаге испариться.

Крем совсем не оставляет пятен. А это очень важно для клиента и мастера. Клиенту не придется избавляться от пятен на одежде. А специалисту не нужно будет часто покупать новые полотенца и простыни в массажный салон.

Сначала нужно определиться, какого именно эффекта вы хотите добиться от крема: просто расслабиться, увлажнить кожу, избавиться от целлюлита или получить обезболивающий эффект. А также решить, чего в креме не должно быть: аллергенов, нелюбимых запахов, других компонентов. Если подойти к выбору крема правильно и составить этот нехитрый список требований, можно свести к минимуму поиск необходимого средства и намного быстрее найти идеальный крем для массажа.

Важно не бояться экспериментировать. Например, вы уже нашли свой лучший вариант, привыкли к нему и используете регулярно, покупая сразу несколько пачек впрок. Но! Как бы ни был идеален этот крем, пользоваться только им длительное время может быть вредно. Время от времени средства нужно менять.

Ассортимент массажных кремов все время пополняется качественными новинками. Зачем же лишать себя и клиентов возможности насладиться чем-то новеньким?

Переходить на другой массажный крем лучше всего с нового сезона. В жаркое время нужно использовать легкий нежирный, а зимой – густой, с жирной структурой и с разогревающим эффектом. Необходимо стараться покупать только качественные кремы из органической косметики, без вредных примесей, таких как парабены. Очень хорошую репутацию на косметическом рынке имеет белорусская фирма «Витекс». Косметика этой компании достаточно качественная и биологически чистая.

Но даже самый безопасный крем у некоторых людей может вызвать кожную реакцию, головокружение или аллергию. Вот почему каждый массажный салон или индивидуальный специалист должен иметь в запасе несколько разных средств, в том числе гипоаллергенных и максимально нейтральных.

Основной совет: старайтесь не приобретать кремы с содержанием орехов. Орех - самый главный аллерген. Если у клиента пищевая непереносимость такого плода, то и кремы с его экстрактом будут пагубно влиять на его организм. К тому же если человек аллергик, лучше использовать для него гипоаллергенный препарат, чтобы не рисковать. Также нужно обратить внимание, есть ли в креме отдушки (специфический запах). Кремовый аромат тоже может вызвать негативную реакцию клиента: боль в голове, тошноту, рвоту, сыпь. Поэтому лучше, если крем для массажа будет без запаха или с легким нейтральным ароматом.

Еще при выборе массажного средства важно обратить внимание на содержание в креме спиртов, парабенов и минеральных масел. Это главные раздражители кожи. Лучше, если в ваш крем не будут входить эти компоненты. А вот витамины очень даже приветствуются. Главное - знать, какие нужны коже. Самый распространенный - крем с витамином А. Чаще всего такое средство используется для лица.

Крем для массажа лица следует выбирать индивидуально. Необходимо учитывать все особенности организма и кожи. Некоторые женщины вместо массажного масла используют крем от морщин. Это не всегда полезно. Ведь для молодой кожи такой крем совсем непригоден. Поэтому лучше доверить свое лицо профессионалу.

1. Крем «Успокаивающее прикосновение». Биологически чистый продукт, который не содержит парабенов и вредных добавок. Его можно использовать для массажа самой чувствительной кожи. Крем также можно наносить просто для увлажнения. Есть две его версии: оригинальный и без запаха.


2. Крем-масло для массажа Biotone. Это средство любят многие специалисты. Консистенция весьма специфическая – это что-то среднее между кремом и нежным маслом, нежирный и очень мягкий. Содержит экстракты плюща и арники, которые прекращают воспаление и улучшают кровоток. Biotone подходит для всех участков тела и лица.


3. Bon Vital - крем с витамином А, фаворит профессиональных массажистов. Создан на основе только натуральных веществ. Крем не содержит парабенов и не имеет запаха. Зато имеет целый ряд полезных веществ: очищенную воду, натуральные масла, провитамины. Можно использовать для массажа всего тела, в том числе и лица.


4. Прекрасный крем для лечебного массажа с противовоспалительным действием «Эсобел». Это гипоаллергенное средство. Оно хорошо подходит для лечения невралгических болезней и травм. Также используется для общего и антицеллюлитного массажа. Прекрасно утоляет боль. В состав крема входят полезные грязи.


5. Расслабляющий крем для массажа тела «Амальгама Люкс» оказывает тонизирующее действие не только на кожу, но и на весь организм. Хорошо применять крем после тяжелой физической работы или в конце дня. Он облегчает болевые ощущения от спортивных трав, ушибов и от усталости. Основные компоненты продукта - масло чайного дерева и ментол. Благодаря им крем обладает охлаждающим эффектом и успокаивает мышцы.


6. Австрийский массажный крем для тела «Жувена» предназначен для всех типов кожи. Используется для питания тканей, омоложения и восстановления упругости. Средство хорошо впитывается и имеет легкую структуру. Особенность в том, что крем необходимо наносить очень нежными легкими прикосновениями. Благодаря этому, восстанавливается каждая клеточка эпидермиса. Основные составляющие витамины - F и E. После массажа эти средством эффект омоложения остается на длительное время.


7. Хороша зарекомендовала себя фирма «Витекс». Косметика этого бренда насчитывает много видов кремов. Но самые популярные - это кремы для коррекции фигуры. Массажные кремы «Витекс» помогают избавиться от лишнего жира, подтягивают кожу после похудения, уменьшают видимость растяжек и целлюлита по всему телу. Косметика гипоаллергенна и содержит исключительно натуральные компоненты.

Какие подойдут средства для спины? Сейчас расскажем. «Классический» крем для массажа спины можно использовать не только для профессиональной процедуры, но и индивидуально. Крем обладает антисептическим и увлажняющим эффектом. Пока находится на коже, защищает ее от повреждений. Имеет очень приятный ненавязчивый запах и не оставляет пятен на одежде.

При болевых синдромах в спине или суставах очень помогает крем для массажа с муравьиным экстрактом на основе спирта. Он разгоняет кровь и разогревает мышечные волокна. Снимет отеки, устраняет боль, незаменим при травмах и растяжениях.

Какие средства подходят для лица? Если у клиента капризная сверхчувствительная кожа, многие массажисты предпочитают использовать проверенный временем детский крем. Он практически безвреден, к тому же достаточно жирный и позволяет рукам хорошо «ходить» по коже, отлично впитывается. А главное, он всегда доступен – его можно купить в любой аптеке. Можно использовать для тела и лица.

Французский крем для массажа лица «Ланкастер» разработан на основе уникальной формулы с большим содержанием полезных микроэлементов. Массаж на основе этого средства поможет лицу долго оставаться свежим и молодым. В его состав входят кокосовое молочко, экстракт меда и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и активизируют защиту кожи.

• Французский крем для тела «Биодерм». Используют для глубокого антицеллюлитного массажа, чтобы подкорректировать фигуру за максимально короткие сроки. Первые результаты от массажа можно увидеть уже через несколько дней. Это происходит благодаря интенсивным компонентам, которые убирают из кожи все лишнее и питают ее необходимыми веществами.


• Антицеллюлитный крем для массажа Clarins. Прекрасное моделирующее средство для улучшения фигуры. Многие французские массажисты используют этот крем в своей работе. Они отмечают, что по окончании курса целлюлит полностью исчезает, а кожа подтягивается и выравнивается. Средство гипоаллергенное, подходит для любого типа кожи.

• Еще один антицеллюлитный гель-крем для похудения SHISEIDO. Разработан в США специально для женщин с проблемной кожей. Содержит три основных составляющих: кофеин, европейский буг и экстракт боярышника. Гель-крем полностью избавляет от самого глубокого целлюлита уже через несколько дней. Компоненты крема делают его очень воздушным и не дают прилипать к коже. Наносить можно только на кожные покровы ягодиц, бедер и ног.

Только кремы, благодаря жирной основе, могут идеально увлажнить и пропитать кожу. А в комплексе с массажем эффект приумножается в несколько раз.

Естественно, охватить все достойные кремы в одной статье просто невозможно. Косметические компании предлагают много разнообразных средств для профессионального или самомассажа. Поэтому методом проб и ошибок можно найти крем, которой будет отвечать всем необходимым требованиям.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота

требует жертв», когда-то имели букваль.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.