-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ¬се на карте
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
11:23 23.09.2011
‘отографий: 4

 -–убрики

 -÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

Ќаверное, это старость... src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/146/199/146199095_beluye_...

Ѕез заголовка - (0)

Ёто блюдо из фарша затмит любые котлеты 40 минут в духовке Ч и этот шедевр готов. –ецепт Ч нас...

Ѕез заголовка - (0)

ќстроумные и Ємкие двустишь€ на все случаи жизни Ёти замечательные жизненные двустиши€ пишет п...

Ѕез заголовка - (0)

”«ќ– Ђ ” ”–”« јї „тобы св€зать узор спицами, наберите нечетное количество петель. €ркие, новы...

Ѕез заголовка - (0)

ƒобрые советы дл€ красоты и молодости —овет є 1  аждое утро, натощак, съедайте 1 ст. лож...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в valentina590

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.02.2010
«аписей: 11579
 омментариев: 314
Ќаписано: 12035

¬ыбрана рубрика диета.


ƒругие рубрики в этом дневнике: €понские обозначени€(4), €йца(12), €блочный уксус(4), юмор(79), юбки(42), шторы занавески(3), шнуры крючок(25), шитье(55), шапочки дет€м(180), шапки женские в€заные,шарфы(73), шапки женские в€заные(105), чистка организма(2), цветы(17), хлебопечка(9), хлеб булочки(133), фрукты(8), фотоколлаж(4), фильмы(149), уроки- разные(117), уксус(11), узоры(172), традиционна€ медицина(14), торты(647), танцы(2), таблица умножени€(2), сыр,творог(212), схемы(10), супы борщи ,,,(62), стихи(199), спорт(94), соусы,майонез(71), сон(7), соединение мотивов иглой(1), советы огородника(40), советы(364), сметана(2), слоеное тесто(38), слайд шоу(1), сервис дневника(1), салфетки крючком(39), сало(88), салаты(281), рыба(102), рулеты разные(7), ролики разные(39), ретро(1), религи€(2), рачий шаг(9), рамочник(0), пуловеры кофты(9), психологи€(44), пр€дка пр€жи(1), приметы(1), предсказани€ ¬анги(1), полуверы кофты свитера(276), поздравлени€ пожелани€(92), подушки(26), поделки своими руками(88), плов(1), плейкаст(56), пледы покрывала(27), пицца(15), пирожки жарен,чебуреки бел€ши,вареники,драники(472), печенье,пр€ники(176), переводчик(5), пасха(38), паразиты(1), омлет(12), овощи блюда(359), носки(47), народна€ медицина(442), м€сные блюда(293), мультиварка(0), мультиварка(2), музыка(192), мудрые мысли афоризмы(1), молоко(1), молоко(4), молитва(25), мода полных(36), множенн€(0), мед,перга(1), мастер класс ћ (15), линии на ладони(6), летние кофточки(369), кухн€ диабетиков(29), кулинар(287), консерваци€(404), компьютер(18), кексы(87), картофель(101), картинки(24), кайма(59), ирландское кружево(356), интерьер дома ,дачи(56), интересные истории(196), имунна€ система(29), здоровье(2053), заготовки(119), евдокименко(1), десерты(261), в€заные цветы(350), в€зание спицами(144), в€зание крючком(366), в€зание дл€ женщин(177), выпечка(565), вторые блюда(332), ¬се дл€ ƒианочки(19), все дл€ дачи,огорода(233), волосы прически(142), вода(45), варенье(10), валер(3), (0), (0), (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

¬оскресенье, 30 —ент€бр€ 2018 г. 17:00 + в цитатник
📌¬от очень простой рецепт, рассчитанный ровно на 7 дней:📌

1 день - 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофел€
2 день - 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы
3 день - 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы
4 день - 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного м€са
5 день - 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день - кефир
7 день - минеральна€ вода без газов
–убрики:  диета

белкова€

ƒневник

¬оскресенье, 12 јвгуста 2018 г. 19:33 + в цитатник
–убрики:  диета

меню при диарее

ƒневник

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 06:04 + в цитатник
–убрики:  здоровье/желудок
диета

щелочные и кислотные продукты

ƒневник

„етверг, 10 ћа€ 2018 г. 11:04 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

¬оскресенье, 06 ћа€ 2018 г. 19:09 + в цитатник
√арн≥ри до мТ€са можете п≥дбирати з ≥нших дн≥в д≥Їти або готувати гарн≥р з продукт≥в т≥Їњ ж категор≥њ (за енергетичною ц≥нн≥стю) та сезонн≥стю, головне не перевищувати розм≥р порц≥њ. ѕрот€гом дн€ можна пити м≥неральну воду, чай, њсти несолодк≥ фрукти або овоч≥, але добова к≥льк≥сть фрукт≥в Ч не б≥льше 200-300 г, овоч≥в Ч 500-600 г. “им з вас, хто бажаЇ скидати вагу б≥льш ≥нтенсивно, за в≥дсутност≥ протипоказань з боку вашого л≥кар€, можна радити розвантажувальн≥ дн≥ 1 раз на тиждень або 1 раз на 2 тижн≥:

—ирний: 400 г мТ€кого сиру (нежирного творога) розд≥лити на 4 прийоми + 500 г кеф≥ру.
ѕростоквашний: 6-8 скл€нок кислого молока або кеф≥ру розд≥лити на 6 прийом≥в.
ћолочний: 6-8 скл€нок молока розд≥лити на 6 прийом≥в.
яблучний: 1,5 кг €блук прот€гом дн€.
ќвочевий: 1,5 кг сирих овоч≥в (ог≥рки, капуста, морква, пом≥дори) зТњсти в 5 прийом≥в + 150 г хл≥ба.
ѕонед≥лок:
—н≥данок: каша гречана з молоком або овочами (150 г), твердий сир (50 г) + зелений чай.
2 сн≥данок: 1 апельсин + кеф≥р (300 г).
ќб≥д: овочевий суп (150 г), запечена ≥ндичка у фольз≥ з травами (100 г) + рис бурий/коричневий (80 г готового), брокол≥ варена (50-80 г), оливки або маслини (10 г).
ѕ≥двеч≥рок: 300 г томатного або овочевого соку.
¬ечер€: тушкована тел€тина/кролик/курка з овочами Ц 200 гр.
¬≥второк:
—н≥данок: житн≥й хл≥бець (2 штуки), мТ€кий сир /творог 100 г ≥з зеленню (вл≥тку можна додати св≥жий ог≥рок, редис), к≥в≥ 100 г + кава або зелений чай.
2 сн≥данок: 1 груша або €блуко, йогурт саморобний (150 г) або йогурт несолодкий 1,5% (250 г), ц≥льнозернов≥ мультизлаков≥ несолодк≥ пласт≥вц≥ 50 г.
ќб≥д: п≥сний борщ (150 г), ф≥ле курки без шк≥рки (100 г), овоч≥ в≥дварен≥ або тушкован≥ (2-3 столов≥ ложки)/св≥ж≥ пом≥дори, ог≥рки, редис (100 г), оливки або маслини (10 г).
ѕ≥двеч≥рок: кеф≥р (1 стакан) + галетне печиво (2-3 штучки).
¬ечер€: нежирна тушкована/запечена/на пару риба (100-150 г), салат (150 г): лист салату (70 г), пом≥дор (50 г), кукурудза консервована (30 г).
—ереда:
—н≥данок: салат (150-200 г): лист салату, пом≥дор або ог≥рок, паприка, ол≥€, €блуко; 1 в≥дварне €йце, житн≥й хл≥б (30 г) + чай червоний.
2 сн≥данок: йогурт саморобний (150 г), ц≥льнозернов≥ мультизлаков≥ несолодк≥ пласт≥вц≥ (50 г),гор≥хи (20 г).
ќб≥д: томатний суп або п≥сний борщ (150 г), п≥сна варена/тушена тел€тина з паприкою, грибами, пом≥дорами, цибулею, морквою (150 г), оливки (10 г).
ѕ≥двеч≥рок: мТ€кий сир/творог ≥з зеленню/св≥жим ог≥рком, редисом (200 г), 1/2 грейпфрута.
¬ечер€: омлет з часником та шпинатом без борошна (160 гр), моркв€ний с≥к 1/2 скл€нки або терта морквина (80 г), 1 €блуко.
„етвер:
—н≥данок: в≥вс€на каша (3-4 ст. ложки), 1 €йце в≥дварне, салат з в≥дварного бур€ку (2-3 ст. ложки) + чай зелений.
2 сн≥данок: йогурт саморобний (150 г) + 1 невелике €блуко або малина, полуниц€, чорниц€, ожина (100-150 г).
ќб≥д: овочевий суп (150 г), ф≥ле курки тушковане/в≥дварне/на пару (100 г), салат овочевий: паприка, гриби цук≥н≥, цибул€, капуста квашена, оливки (100 г).
ѕ≥двеч≥рок: мТ€кий сир/творог ≥з зеленню, св≥жим ог≥рком, редисом (200 г) + 1/2 грейпфрута або €блуко.
¬ечер€: мТ€со тушковане/в≥дварне/на пару з овочами (200 г).
ѕТ€тниц€:
—н≥данок: житн≥й хл≥б (30 г), 2 в≥дварних €йц€, салат: ог≥рок (50 г), редис (30 г), груша або €блуко (150 г) + зелений чай.
2 сн≥данок: салат з пек≥нськоњ капусти, паприки, ог≥рка малосольного (200 г).
ќб≥д: грибний суп (150 г), фрикадельки кур€ч≥/≥ндич≥ (120 г), цв≥тна капуста/брокол≥ (80 г), йогурт нежирний несолодкий 1/2 скл€нки.
ѕ≥двеч≥рок: мТ€кий сир/творог (200 г) з нас≥нн€м сон€шника (20 г) та нас≥нн€м гарбуза (20 г), 1 €блуко.
¬ечер€: рагу мТ€сне (200-250 г): ф≥ле курки (130 г), паприка, цук≥н≥, баклажан, гриби, пом≥дори, зелень.
—убота:
—н≥данок: ц≥льнозернов≥ мультизлаков≥ несолодк≥ пласт≥вц≥ (50 г), гор≥хи (20 г), йогурт натуральний домашн≥й (150-200 г) + зелений чай.
2 сн≥данок: салат овочевий (150 г), 1 апельсин/€блуко.
ќб≥д: суп овочевий (150 г), фрикадельки/тюфтел≥/котлети кур€ч≥/≥ндич≥ (120 г), цв≥тна капуста/брокол≥ (80 г), йогурт нежирний несолодкий 1/2 скл€нки.
ѕ≥двеч≥рок: мТ€кий сир/творог (200 г), галетне печиво (2 шт.) + чай зелений.
¬ечер€: салат з фетою та овочами (200-250 г): фета лайт (50 г), в≥дварна брокол≥ (100 г), 1 пом≥дор, кукурудза консервована (40 г) + с≥к томатний (1 скл€нка).
Ќед≥л€:
—н≥данок: 2 в≥дварних €йц€, сир твердий (50 г), 2 житн≥ хл≥бц≥, 1 €блуко + чай/кава.
2 сн≥данок: кеф≥р (200 г), салат овочевий, наприклад, лист салату або пек≥нська капуста, ог≥рок, пом≥дор, нас≥нн€ сон€шника, ол≥€ (150 г).
ќб≥д: суп овочевий (150 г), ф≥ле курки або ≥ндички (120 г), овоч≥ в≥дварн≥ або можна у вигл€д≥ салату (80-100 г) + м≥неральна вода або чай.
ѕ≥двеч≥рок: каша гречана (80 г) + кеф≥р або йогурт (150-200 г).
¬ечер€: риба (хек/тр≥ска/ментай/короп) запечена (100-150 г), овоч≥ в≥дварн≥ (100 г) + чай/м≥неральна вода.
–убрики:  здоровье/диабет
диета

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕонедельник, 16 јпрел€ 2018 г. 09:16 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

¬оскресенье, 15 јпрел€ 2018 г. 18:49 + в цитатник
ƒиета на 7 дней, тер€ем от 4 до 7 кг !

ћеню диеты :

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 €йца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное €йцо и 1 €блоко
ужин - 1 вареное €йцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - €йцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 €йцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 €йцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 €блока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или €блоко
ужин - 2 €йца
–убрики:  диета

ƒиета доктора ƒжоанны Ѕадвиг против рака

ƒневник

ѕонедельник, 19 ћарта 2018 г. 16:07 + в цитатник
ƒиета доктора ƒжоанны Ѕадвиг против рака

ƒоктор ƒжоанна Ѕадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Ќобелевскую премию в области медицины. ќна вылечивала рак у Ђнеизлечимо больныхї пациентов у себ€ на родине в √ермании. ќна не только вылечивала определенные или редкие виды рака. ќна устран€ла все виды рака! ƒелала это относительно быстро, дешево, легко и навсегда! ≈е показатель излечени€ раковых больных составл€л более 90%! ќсновным оружием доктора Ѕадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льн€ным маслом. ≈е выводы, подобно разорвавшейс€ бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. “ем не менее, они все еще игнорируютс€ сегодн€.

«ƒќ–ќ¬џ≈ Ћёƒ» ѕ–»ЅџЋ» Ќ≈ ѕ–»Ќќ—я“

Ќи здоровые, ни умершие люди медицинскому бизнесу прибыль не принос€т. Ѕольшие деньги можно сделать только на больных люд€х (желательно больных раком!). »менно здесь кроетс€ причина того, почему до сих пор не найдено лекарство от рака.

Ћечение рака €вл€етс€ наиболее прибыльным сегментом отрасли. ¬ какой-то мере эпидеми€ рака в современном мире вызвана развитием пищевой и химической промышленности, которые за последние годы слились воедино.

—огласно статистике, раком заболеет каждый третий из родившихс€ детей, и этот показатель быстро растет. ќчевидно, что есть что-то очень коррумпированное в медицинской промышленности, когда рак лечитс€ при помощи трех вещей, которые на самом деле его вызывают: радиационного излучени€, химических €дов и недоедани€! ¬рачи никогда не обсуждают реальную статистику, потому что в 96% случаев лечение в значительной степени снижает продолжительность жизни человека, а большинство пациентов после Ђтрадиционнойї химио- и радио-терапии не живет дольше 5 лет. ѕоэтому, как показывают исследовани€, большинство онкологов отказываютс€ от собственных методов лечени€, если у них самих диагностируют рак.

“–» ѕ–»„»Ќџ –ј ј

ѕричинами рака €вл€ютс€: токсины, радиаци€ и ацидоз (вследствие приема препаратов и недоедани€).

јцидоз Ч это смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличени€ кислотности (уменьшение рЌ).  огда среда организма становитс€ кислой, то значительно снижаетс€ способность крови переносить кислород. «доровые люди имеют уровень кислорода в крови между 98 и 100 (что измер€етс€ с помощью импульсного оксиметра), но больные раком пациенты обычно содержат уровень кислорода около 60.  ислород замен€етс€ в крови больного раком пациента с помощью отходов, таких как двуокись углерода.  ислородное голодание вследствие ацидоза приводит к образованию опухолей в качестве групп клеток, которые мутируют дл€ получени€ энергии из процесса ферментации.

Ќормальные клетки получают энергию из клеточного дыхани€, но при кислородном голодании клетки должны мутировать дл€ выживани€. Ёто позвол€ет им использовать пр€мую ферментацию сахара, котора€ €вл€етс€ самозащитой организма. ќднако эта реакци€ не €вл€етс€ настолько чистой, как энерги€ на основе кислорода, а отходы ферментации идут на построение тканей, вызыва€ еще более высокий уровень токсичности. Ёто приводит к еще большему ацидозу и кислородному голоданию клеток.

¬ конце концов, иммунна€ система ослабевает в процессе очищени€ от отходов, поэтому больше не может справл€тьс€ с удалением вредных клеток. Ёто позвол€ет раковым клеткам размножатьс€ еще быстрее и беспреп€тственно метастазировать, что происходит на поздних стади€х ракового процесса. ≈ще в 1931 г. доктор ќтто ¬арбург получил за это открытие Ќобелевскую премию. ќднако его выводы были вскоре забыты, поэтому большинство людей не слышали об этом великом враче.

 »—Ћќ–ќƒ Ќ≈ќЅ’ќƒ»ћ ƒЋя »«Ћ≈„≈Ќ»я ќ“ –ј ј

—екрет излечени€ от рака заключаетс€ в кислороде.

 ак доставить кислород в клетки глубоких тканей?  ак сделать так, чтобы, клетки тканей начали использовать его снова? ƒиета доктора Ѕадвиг позвол€ет стимулировать этот процесс. Ћечение рака становитс€ возможным, если рЌ организма переходит в сторону нейтральной или щелочной среды. ѕри щелочной среде организма кровь особенно богата кислородом; этот же кислород €вл€етс€ €довитым дл€ мутировавших раковых клеток.  ислород безвреден дл€ людей, которые соблюдают здоровую и богатую антиоксидантами диету.

ƒоктор Ѕадвиг нашла способы улучшени€ доставки кислорода к клеткам организма.  роме других методов лечени€, она примен€ла смесь из льн€ного масла и творога. ƒоктор Ѕадвиг обнаружила, что диета с низким содержанием жиров €вл€етс€ огромной частью проблемы. »сключение жирных продуктов из диеты вызывает кислородное голодание клеток. ѕоэтому люд€м необходимо дополнительно принимать такие лечебные продукты, как незаменимые жирные кислоты.

ЂЅез этих жирных кислот дыхательные ферменты не могут функционировать; и человек задыхаетс€, даже когда вдыхает богатый кислородом воздух. Ќедостаток этих полиненасыщенных жирных кислот ухудшает много жизненно важных функций. ѕрежде всего, это уменьшает подачу свободного кислорода. ћы не можем жить без воздуха и пищи; мы не можем выжить без этих жирных кислот, что было доказано давної, Ч говорит ƒжоанна Ѕадвиг.

ƒл€ лечени€ рака важно не только соблюдать специальную диету, но, как подчеркивала доктор Ѕадвиг, важен солнечный свет (природный источник противоракового витамина ƒ3), а также устранение распространенных эмоциональных проблем.

ѕ–ќ“»¬ќ–ј ќ¬јя ƒ»≈“ј

≈сть две части протокола доктора Ѕадвиг, которые используютс€ одновременно. ќдной частью протокола €вл€етс€ творожно-льн€на€ смесь, содержаща€ большое количество белков и серы, и котора€ обеспечивает поступление безопасных, водорастворимых омега-3 масел в соответствующих уровн€х. (–ыбий жир, предупреждает доктор, не следует употребл€ть, поскольку есть высокий риск наличи€ в нем примесей в результате промышленной переработки). Ѕадвиг обнаружила, что организм может синтезировать омега-3 жирные кислоты из льн€ного масла в необходимом количестве, а также в надлежащем соотношении с другими омега-маслами. Ёто лекарство, как правило, следует принимать перорально; однако в самых экстремальных случа€х доктор Ѕадвиг вводила большие дозы чистого льн€ного масла в виде клизмы.

ƒругой частью протокола Ѕадвиг €вл€етс€ специальна€ диета. ѕолное излечение от заболеваний, как правило, проходит в течение 90 дней, а иногда в течение недели. ѕациенты должны продолжать режим лечени€ как минимум на прот€жении 6 мес€цев, независимо от того, исчезли ли симптомы заболевани€.

ƒжоанна Ѕадвиг рекомендовала дл€ профилактики рака здоровым люд€м употребл€ть хот€ бы 1 раз в неделю свое блюдо. Ћюд€м, больным раком следует употребл€ть его хот€ бы 1 раз в день, но лучше Ч 2 раза. Ёто блюдо ƒжоанна Ѕадвиг назвала Ђльн€ное мюслиї, которое может быть смешано в коктейль.

–≈÷≈ѕ“ ЂЋ№ЌяЌџ’ ћё—Ћ≈…ї.

—вою творожно-льн€ную массу доктор Ѕадвиг всем своим пациентам рекомендовала есть на завтрак. ƒл€ улучшени€ вкуса в нее можно добавл€ть немного меда, а также тертые орехи (кроме арахиса), семечки тыквы и подсолнечника. ¬от вариант рецепта Ђльн€ных мюслейї:

ƒобавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. свежеизмельченных сем€н льна в миску. «атем добавьте смесь из любых свежих €год или сезонных фруктов, мелко нарезанных (никогда не используйте бананы, потому что они повышают уровень сахара в крови раковых больных). ¬озьмите 1, 2 или 3 ст.л. льн€ного масла и смешайте его со 100 г (примерно 7 ст.л.) творога (в особо т€желых случа€х заболевани€ доктор использовала дл€ смеси 3 столовых ложки льн€ного масла на 100 грамм творога, в обычной же, ежедневной практике она использовала меньшее количество масла льна). ¬се ингредиенты хорошо размешайте. Ѕлюдо готово.

¬ы также можете добавл€ть в творожно-льн€ную смесь не сладко-кислые, а горько-острые компоненты: тертый чеснок, специи (0,5 ч.л.) Ч такие, как корица (эта специ€ помогает регулировать уровень сахара в крови), кардамон, куркума, кайенский перец и т.д.

ƒ–”√»≈ ѕ–ќ“»¬ќ–ј ќ¬џ≈  ќћѕќЌ≈Ќ“џ

 роме этого блюда, доктор Ѕадвиг рекомендовала своим пациентам включать льн€ное масло или молотые семена льна в диету каждые три часа. ќна часто давала им линомел (смесь измельченных сем€н льна и меда). ƒоктор рекомендовала употребл€ть 2 ст.л. линомела каждые три часа в течение дн€, в дополнение к мюсли Ч 1 или 2 раза в день. ƒл€ измельчени€ сем€н льна можно использовать кофемолку.

¬ противораковой диете рекомендовано употребл€ть:

1) овощные соки (особенно из моркови, сельдере€, €блок и свеклы);

2) “ри раза в день следует пить теплый чай (лучше из м€ты, плодов шиповника или €год винограда). ѕодсластить чай можно только медом.

ѕеред полуднем рекомендуетс€ выпивать 1 чашку черного ча€. —ледует употребл€ть в пищу только свежеприготовленные продукты (не разогревайте пищу!).

«јѕ–≈“џ ƒ»≈“џ Ѕјƒ¬»√

ƒиета должны быть полностью свободна от всех обработанных пищевых продуктов.

ƒоктор Ѕадвиг строго запрещала:

1) сахар;

2) чистые животные жиры (сало);

3) майонез и другие заправки дл€ салатов или начинки;

4) масло (особенно маргарин и другие искусственные, гидрогенизированные рафинированные масла);

5) м€со;

6) все искусственные подсластители (в том числе с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп);

7) газированные безалкогольные напитки;

8) водопроводную воду, а также минеральную воду, содержащую фтор (нельз€ также использовать продукты, содержащие фтор).

ƒќѕќЋЌ»“≈Ћ№Ќџ≈ –≈ ќћ≈Ќƒј÷»»

Ћьн€ное масло всегда должно быть холодного отжима, и желательно органическим. ’раните его в холодильнике в стекл€нной бутылке.

Ќе употребл€йте рыбий жир и жареную рыбу. »збегайте любых жареных и консервированных продуктов.

ѕри раке полезен зеленый чай с медом и лимонным соком. ўепотка кайенского перца или имбир€ может быть также полезной.

”потребл€йте в пищу богатые хлорофиллом продукты. –егул€рно делайте лечебные зеленые овощные коктейли, ешьте свежие зеленые салаты, которые богаты хлорофиллом.

ѕридерживайтесь щелочной диеты.

 офе необходимо заменить зеленым чаем, либо чаем из трав, а потребление черного ча€ следует ограничить до 1 чашки в сутки.

»збегайте солнцезащитных кремов, косметики и токсичных лосьонов.

1 раз в день принимайте стакан теплой питьевой воды с соком лимона (или ананаса) Ч это хороший ощелачиватель тела.

Ќе употребл€йте в пищу макаронных изделий, белый хлеб, белый рис, белую муку и т.д.

¬ начале дн€ выпивайте от 1/3 до одного стакана квашенной капусты (превращенной в жидкую кашицу с помощью миксера), котора€ выступает в роли отличного пробиотика, оказыва€ положительное вли€ние на желудочно-кишечную флору человека.  вашенна€ капуста стимулирует секрецию желудочных соков, очищает кишечник от гнилостных бактерий и таким образом укрепл€ет иммунную систему. ¬о избежание расстройства желудка можно немного разбавить капустный сок питьевой водой.

¬ обеденное врем€ рекомендуетс€ есть больше сырой пищи, т.е. овощи, не слишком сладкие фрукты и €годы, а также блюда с низким содержанием углеводов, например, просо, гречка, коричневый рисЕ

”жин должен быть легким, легкоусво€емым и быть не позднее 18:00 часов.

ќткажитесь от поваренной соли и начните примен€ть высококачественную морскую соль из магазина здоровой пищи.

Ќайдите безопасную альтернативу дл€ отбеливателей и моющих средств.

»збегайте всех вакцин.

»спользуйте трансдермально йод, но будьте осторожны с повидон йодом. ≈сли необходимо принимать таблетки йода, то принимайте добавки на основе красных морских водорослей. Ќе примен€йте другие добавки йода.

≈жедневно принимайте 1 ч.л. холодного отжима, органического кокосового масла.

ѕримен€йте витамин B17 в т€желых случа€х, но избегайте его дл€ людей с нарушени€ми печени.

 ниги ƒжоанны Ѕадвиг. “олько три книги ƒжоанны Ѕадвиг были переведены на английский €зык: Ђ улинарна€ книга масла и белкаї, Ђ–ак Ч проблемы и решени€ї, ЂЋьн€ное масло как истинна€ помощь против артрита, инфаркта миокарда, рака и других заболеванийї. ѕо материалам последователей ƒжоанны Ѕадвиг.
–убрики:  здоровье/онкологи€
диета

тыквенные семечки

ƒневник

—реда, 27 ƒекабр€ 2017 г. 09:57 + в цитатник
–убрики:  здоровье/диабет
здоровье/холестерин
диета
заготовки

 »¬»

ƒневник

¬оскресенье, 17 ƒекабр€ 2017 г. 20:00 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 29 Ќо€бр€ 2017 г. 21:26 + в цитатник
¬кусн€тина, из-за которой похудеешь до самых костейЕ ¬есишь 90 кг, а будешь Ч 65!

”ниверсальный план похудени€ довольно прост! Ќеобходимо увеличить количество белковой пищи в рационе Ч налегать на €йца, м€со, рыбу, творог и молочные продукты. ќт хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказатьс€. Ќужно пить много воды. Ќо есть еще один важный моментЕ

„тобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, тело необходимо полноценно очищать от токсинов. ѕри этом должен хорошо работать кишечник!

”лучшить перистальтику кишечника и ускорить похудение поможет этот богатый клетчаткой коктейль. ¬ыпивай его каждое утро на завтрак, и уже через несколько дней ты заметишь, насколько лучше стал себ€ чувствовать! “акие напитки дл€ похудени€Ч сокровище, советую запомнить рецептЕ



 октейль дл€ похудени€ в домашних услови€х
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овс€нкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льн€ной муки (можно смолоть в блендере льн€ные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6Ц7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл гор€чей воды
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈

«алей чернослив кип€тком и оставь набухать в течение нескольких минут.
—мешай охлажденный кефир с отруб€ми или овс€ными хлопь€ми, льн€ной мукой, корицей и какао-порошком.
»змельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. „тобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
—оедини сухофрукты с кефиром, размешай.  октейль готов!
 азалось бы, такой простой рецепт! Ќо какую огромную пользу он приносит организмуЕ ѕри регул€рном потреблении чернослива нормализуетс€ работа кишечника за счет высокого содержани€ клетчатки, фосфора, цинка и магни€ в каждом высушенном плоде.

”дивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и т€гу к сладкому, в нЄм присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! ≈сли ты будешь следовать нашим рекомендаци€м и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

ѕоделись с друзь€ми этим ценнейшим рецептом дл€ здорового похудени€!
–убрики:  здоровье/красота
диета
заготовки

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 21 Ќо€бр€ 2017 г. 22:52 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

—уббота, 09 —ент€бр€ 2017 г. 21:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tsvipa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒ»≈“ј јЌ√≈Ћј

leanness_1b (250x255, 10Kb)
ƒ»≈“ј Ќј 13 ƒЌ≈…
ѕродолжительность ƒ»≈“џ јЌ√≈Ћј 13 ƒЌ≈….   концу 13 -го дн€ на диете јнгела можно похудеть на 7-8 кг. Ќа 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. ƒ»≈“ј јЌ√≈Ћј регулирует обмен веществ. ¬ы 3 года не будете поправл€тьс€. ¬о врем€ соблюдени€ диеты об€зательно делать зар€дку и массаж.

ѕервый день диеты јнгела
«автрак: черный кофе без сахара.

ќбед: 2 €йца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

”жин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

¬торой день
«автрак: черный кофе без сахара с сухариком.

ќбед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.

”жин: порци€ супа.

“ретий день
«автрак: черный кофе без сахара с сухариком.

ќбед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

”жин: 2 €йца вкрутую с двум€ ломтиками нежирной ветчины.

„етвертый день
«автрак: черный кофе без сахара с сухариком.

ќбед: 1 €йцо, 1 морковь, сыр.

”жин: фруктовый салат, стакан кефира.

ѕ€тый день
«автрак: терта€ морковь с лимоном.

ќбед: порци€ рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

”жин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ўестой день
«автрак: черный кофе без сахара с сухариком.

ќбед: порци€ цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

”жин: большой бифштекс, зеленый салат.

—едьмой день
«автрак: чай без сахара.

ќбед: свинина или другое м€со на вертеле, зеленый салат.

”жин: что хотите ( но немного ).

Ќапитки: только вода ( проста€ или минеральна€ ). ћорковь может быть заменена на помидор и наоборот.

ѕосле, рацион повторить без 7-го дн€, можно мен€ть пор€док выбранных дней.

ќчень похожа на японскую диету, но всеже друга€. ѕробовала -не голодаеш
–убрики:  диета

меню на неделю

ƒневник

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 01:46 + в цитатник
–убрики:  диета

минус 8 кг за неделю

ƒневник

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 09:58 + в цитатник
—егодн€ 28.08.17 - 1 день (фрукты)
«автрак : свежевыжатый сок ананас+€блоко, арбуз(2 дольки), дын€(1 долька)
ќбед : арбуз
ѕока выпила 2 стакана воды
ѕолдник(он же ѕерекус): сливы, персики , €блоки (сколько влезет)
”жин: ананас, манго
—амое сложное - не пить кофе, как выдержу неделю - не знаю :) Ѕуду вам отчитыватьс€ :) “акой вот эксперимент .
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 25 »юл€ 2017 г. 16:28 + в цитатник
–убрики:  десерты/напитки
диета

Ѕез заголовка

ƒневник

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 14:25 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 14:15 + в цитатник
–убрики:  диета

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 11 »юл€ 2017 г. 11:17 + в цитатник
–убрики:  диета

петрушка

ƒневник

ѕонедельник, 10 »юл€ 2017 г. 16:38 + в цитатник
–убрики:  диета


 —траницы: [19] 18 17 ..
.. 1