Оказалось - это не сложно

Сначала была голова, в которую попала мысль о страхе перед увеличением веса - и вместо возрождения разума, пробуждается бред и происходит перемещение сознательного мусоливания процесса (осознанного страха) в подсознательную программу:
- запускается программа отвращения/замещение к еде;
- наслаивается сознательный контроль над количеством съеденного
- на фоне не самых открытых межличностных отношений присоединяется нечестное поведение (отговорки, что уже все съедено, "я поем потом", и т.д.)
Разорвать этот порочный круг способен психолог, которому надо будет найти первопричину

Возникающее желание есть формируется несколькими ситуациями
- пустой желудок (забейте его грубой клетчаткой фруктов и водой)
- падение сахара в крови (симптомы гипогликемии единожды ощутив - никогда не спутаешь, а значить принятие небольшого количества простых сахаров, а не обжираловка - все быстро купирует)
- ситуация неприятия действительности, которые по привычке заедаются (а вот это - 90% всех проблем)

Когда есть сигнал голода (отказа от еды) в идеале надо понять, что это??? (запрос организма или потребность в уходе от проблемы)
В основе нарушений питания - психологический дисбаланс личности, все начинается с нашего согласия есть или не есть...
- "заеденная" проблема - это полное подчинение потребностям организма - это выкладывание стены между собой и миром по кирпичикам из бутербродов и тортов
- а отказ от еды - это переключение сознания с существующих проблем, на повышение самоконтроля (нет времени анализировать - надо не есть)

ИТАК
Анорексия зарабатывается
- долгим самобичеванием своего отвратительного, разжиревшего 56икилограммового тела
- сознательным избеганием приемов пищи
- замыкание в себе (самоизоляция), создание мощной программой грамотных отговорок для отказа от еды
- создание стойких ассоциативных связей по физической неприязни еды

Прибавка веса (здесь попроще)
- окружение себя "лучшими" друзьями на свете, которые всегда поддержат тебя, пожалеют, посочувствуют, какая у тебя непростая жизнь, сколько трудностей - это сформирует прекрасную почву жалости к себе, на которую прекрасно ляжет оправдание в самопремировании мороженым

p.s.: ничего нового не написала
факт остается одним, что любые проблемы с организмом (весовые, болезненные) - это следствие наших осознанных мыслительных выводов
"говори что думаешь и думай, что говоришь",
а еще лучше, меняйся и думай правильно