Ингредиенты:
Бульон куриный 1 л
Большая кружка круглозернистого риса
Лук репчатый 1 шт.
Красный салатный лук 1 шт.
Красный перец чили
Красный болгарский перец 
Зеленый лук
Зелень
Чеснок 1 головка
Кунжут
Куркума
Карри
Сыр 200 г
Масло сливочное 100 г
Масло оливковое 2 ст. л.
Перцы чёрный и красный молотые
Соль

Рецепт приготовления:

   Основные продукты для приготовления ризотто: рис должен быть круглозернистым, можно взять куриный бульон или овощной. 
   Овощи мелко порезать В глубокой сковороде разогреть 2 столовые ложки оливкового масла и кусочек сливочного масла.
   Добавить в сковороду овощи и обжарить, так чтобы они не изменили цвет, но стали мягкими. В это время поставить бульон на медленный огонь, чтобы он был тёплым.
   Когда овощи будут готовы добавить к ним рис, увеличить огонь и жарить всё вместе, постоянно помешивая — рис должен стать прозрачным.

   Начинаем добавлять бульон по 1 поварёшке. Добавили и мешаем пока весь бульон не впитается, только затем добавляем следующую. Рис должен стать мягким (если бульон закончился, а рис ещё не готов добавляйте тёплую кипяченую воду). Часто в ризотто добавляют белое вино, но я решила отказаться от алкоголя. 
  
  Тем временем добавляем в рис натертый сыр и оставшееся сливочное масло, соль и специи, всё перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 5 минут. Подавать ризотто нужно горячим, посыпав зеленью и кунжутом. Не пожалейте сыра и ризотто будет очень нежным и пикантным.

Приятного аппетита!

Рецептик от Марины Марусенко

Подробности задержания подозреваемого и один неожиданный поворот

Поиски велись восемь дней

Утром 27 сентября в Ростове была найдена 8-летняя Даша Попова, которая исчезла восемь дней назад. 19 сентября около двух часов дня она вернулась домой из школы. Позвонив в домофон, Даша попросила сестру открыть дверь, и больше ребёнка никто не видел.

Розыском пропавшей девочки занимался весь гарнизон ростовской полиции. К стражам порядка подключились волонтёры – двенадцать тысяч добровольцев день и ночь расклеивали по городу объявления и прочёсывали окрестности.

Чудесное спасение

Оперативники проверяли шесть версий случившегося. Среди основных – Даша стала жертвой преступника-педофила, либо же с девочкой произошёл несчастный случай. Версия о выкупе была, но постепенно становилась всё призрачней. Во-первых, прошло уже слишком много времени, а киднепперы, как правило, связываются с родителями похищенных детей сразу же. Во-вторых, семья девочки к тому времени сама предложила заплатить за жизнь и свободу Даши миллион рублей, но с ними так никто и не связался.

По признаниям полицейских, надежды на то, что ребёнок всё ещё жив, у них с каждым днём становилось всё меньше. «Примерно тридцать процентов, но всё же мы продолжали работать, веря, что девочка найдётся», - пояснили в правоохранительных органах.

Утром 27 сентября пришла радостная новость – Даша нашлась. Одна действительно стала жертвой похитителя. Украл школьницу 57-летний житель Аксая Александр Максимов, который собирался оценить жизнь девочки в 500 тысяч рублей.

Похититель был задержан на рынке «Атлант» сотрудниками вневедомственной охраны, сообщили в ГУ МВД по Ростовской области.

«Всё получилось следующим образом: у нас здесь работает бывшая жена Максимова Тамара, - рассказал один из рыночных торговцев. – Утром он к ней приехал, начался разговор. Вдруг Тамара встрепенулась и как побежит стрелой к выходу. Добежала до «Хендая», на котором ездит Максимов, открыла багажник – а там ребёнок».

Как выяснилось позже, похититель пытался убедить экс-супругу стать его подельницей и выйти на родителей девочки с требованием выкупа. Соседи по рынку не удивляются поступку женщины. Они характеризуют ее как женщину резкую, порой вспыльчивую, но очень честную и порядочную.

Поняв, что раскрыт, Максимов прыгнул в машину и дал по газам. Окружным путём он заехал на рынок с другой стороны, где у него был свой павильон по продаже свадебных аксессуаров. Гонку по территории заметила охрана – она и вызвала наряд. К тому времени информация об обнаружении ребёнка также уже поступила в полицию.

Сосед Максимова по рынку Виктор рассказал о задержании: «Смотрю, Саня у своего ларька резко остановился. Сам пьяный в доску. Но это меня не удивило – он вообще крепко бухал, постоянно на рынок приезжал пьяный. Так он мужик, в принципе, не плохой, но с головой, если честно, не дружит, хотя вроде бы уже не мальчик. Рассказывал, что когда-то в Афгане служил, после этого и стал нервным».

Полиция примчалась к павильону Максимова спустя несколько минут.

Сперва, как рассказывают очевидцы, Максимов пытался кричать о том, что отец Даши задолжал ему крупную сумму денег. На самом деле, как позже подтвердили в правоохранительных органах, знакомы между собой они не были. Максимов случайно выбрал в качестве жертвы хорошо одетую девочку, чтобы исполнить свой зловещий план.

Восемь дней в плену

Пятьсот тысяч рублей, которые он собирался потребовать за освобождение Даши, понадобились Максимову не просто так. Деньги у него водились – по словам торговцев, свадебный павильон приносил хоть и небольшую, но стабильную прибыль
Однако вся она уходила на спиртное и в автоматы – пьющий коммерсант был завсегдатаем подпольных казино. Когда общая сумма долга дошла до полумиллиона, Максимов решился на преступление.

«В тот день Даша зашла в магазин купить чипсов, - рассказали в правоохранительных органах. – По случайности она забыла там сумку со сменной обувью. Вспомнив об этом, она решила вернуться в магазин – именно поэтому она и не вошла в подъезд. Когда девочка поравнялась с его машиной, Максимов накинулся на ребёнка, достал нож и пригрозил, что убьёт».

В течение всех восьми дней похититель возил жертву вместе с собой, скрывая в багажнике. Кормил лишь хлебом. Ночевали они также в машине за городом. К счастью, версия о преступнике-педофиле оказалась ложной – Максимова интересовали только деньги.

Максимов не стал ждать суда

Александр Максимов покончил с собой в одиночной камереизолятора временного содержания.

В коридорах тюрьмы круглосуточно ведётся видеонаблюдение, сотрудники проверяют обстановку в камерах. После встречи со своим адвокатом, подозреваемому принесли обед. Сотрудники изолятора осмотрели помещение до принятия пищи. Через несколько минут полицейский вновь заглянул в камеру, и, увидев, что Максимов пытается совершить суицид, немедленно сообщил дежурному.

Сотрудники изолятора, совместно с фельдшером, открыли камеру и оказали Максимову первую медицинскую помощь, однако подозреваемый умер.

По предварительному диагнозу, смерть наступила в результате травмы шеи, характерной для повешения.

В момент происшествия мужчина находился в камере один. В ГУ МВД по Ростовской области говорят, что в коридорах ИВС круглосуточно ведётся видеонаблюдение, а сотрудники проверяют обстановку в камерах.

Как сообщил корреспондент радио Вести ФМ в этом регионе Ярослав Лукашев, подозреваемый — 57-летний Александр Максимов — повесился на простыне, привязав ее к решетке. Несколько дней назад похитителя девочки перевели в одиночную камеру, чтобы исключить возможность расправы над ним со стороны других заключенных.

Охранник, приставленный к камере Максимова, отлучился буквально на минуту: его подозвал другой заключенный. Этого времени Максимову хватило, чтобы быстро связать петлю и накинуть ее на шею.

Уголовное дело в отношении Максимова, сначала возбужденное по статье «Убийство», переквалифицировали на «Похищение человека». Но есть и другое официальное объяснение «одиночного» положения: Максимов — бывший лейтенант, сотрудник уголовного розыска. Погоны снял еще в 1982 году, сообщают Вести. Уволили, когда попытался застрелить свою первую жену. Женщину спасли, Максимов отсидел 11 лет. За похищение ребенка ему грозило ещё 12 лет заключения.

Теперь судить некого. Показания дают охранники СИЗО, которые не уследили за подозреваемым. 

Неожиданный поворот

4 октября управление Следственного комитета по Ростовской области официально заявило, что инициировало проведение проверки по факту разглашения данных предварительного расследования. Какая же информация ушла из стен ведомства?

За день до этого на одном из ростовских информационных сайтов появилась заметка. Со ссылкой на компетентный источник в правоохранительных органах в ней говорилось, что похититель 8-летней Даши Поповой Александр Максимов на самом деле 27 сентября задерживался сотрудниками полиции. Пропавший ребёнок в это время находился в багажнике.

Однако инспекторов больше заинтересовал идущий от Максимова запах алкоголя. Как сообщал сайт, гаишники предложили ему за 15 тысяч рублей уладить вопрос. Не имея при себе денег, Максимов в сопровождении полицейских поехал на рынок, где работала его бывшая жена, чтобы занять денег. Что было дальше, известно.

Поначалу данное сообщение показалось многим «уткой». Однако 4 октября Следственный комитет официально распространил новость.

«Ростовчанин, подозревавшийся в похищении девочки, в ходе допроса сообщил, что во время его передвижения в состоянии алкогольного опьянения на автомобиле, в багажнике которого находилась похищенная девочка, он был остановлен мужчиной, представившимся сотрудником органов внутренних дел, который потребовал с него 15 тысяч рублей за непривлечение к административной ответственности, - говорится в официальном пресс-релизе управления СКР по Ростовской области. - Проводятся необходимые следственные действия и оперативные мероприятия, направленные на установление личности подозреваемого в совершении данного преступления».

Одновременно в Следственном комитете добавили, что в соответствии со ст. 310 УК РФ разглашение данных предварительного следствия, если оно совершено без согласования со следователем, является уголовно наказуемым деянием. Поэтому теперь чересчур разговорчивого сотрудника органов ждёт наказание.

Жизнь продолжается

Несколько дней назад, уже находясь в камере предварительного заключения, Максимов просил передать родителям Даши Поповой свои искренние извинения.

Девочку тем временем выписали из больницы. Она все время с мамой, ее тщательно оберегают от постороннего внимания.

О самоубийстве Максимова Даша, вероятно, не узнает еще долго — психологи категорическизапретили родственникам говорить с ней о похищении.

Полиция и следователи уже поблагодарили всех волонтёров, принимавших участие в поиске Даши. Впервые ростовчане так широко откликнулись на чужую беду – их помощь оказалась в результате решающей. 

АиФ

   Askee.ru – отличный сервис вопросов и ответов, где вы можете не только задавать интересующие вас вопросы, но давать ответы 

   Джеймс Раскин (американский психолог) для анализирования подписи выделяет более сорока признаков. На фото внизу для примера показаны основные признаки: фамилия - подпись.

1. Размер подписи:
а) размашистая — глобальное системное мышление;
б) компактная — конкретное мышление.

2. Длина подписи:
а) длинная — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишняя придирчивость и занудство;
б) короткая — способность быстро схватывать суть событий. Неспособность к монотонной работе.

3. Тип подписи:
а) округлая — мягкость, доброта, уравновешенность;
б) угловатая — нетерпимость, раздражительность, резкость, независимость, честолюбие, упрямство.

4. Расстояние между буквами:
а) значительное — щедрость, транжирство;
б) «плотная» подпись — экономность, скупость (особенно, если буквы мелкие).

5. Присутствие в подписи различных элементов:
а) круг — зацикленность на проблемах и идеях;
б) петельки — осторожность, упрямство;
в) рисунки — творческое мышление;
г) комбинирование элементов — стремление оптимизировать свою деятельность.

6. Наклон подписи:
а) влево — своенравность, ярко выраженный индивидуализм;
б) вправо — сбалансированность характера, способность к пониманию;
в) прямой наклон — сдержанность, прямолинейность, ум;
г) разнотипный наклон — скрытность, неискренность;
д) «лежащие» буквы — наличие серьезных психологических проблем.

7. Направление заключительного штриха:
а) вверх – оптимизм;
б) вниз — склонность к пессимизму;
в) прямо — сбалансированный характер;

8. Длина «хвоста» подписи.
Чем длиннее «хвост», тем более человек нетерпим к чужому мнению. Это также признак осмотрительности и осторожности. Чем «хвост» короче, тем человек беспечнее.

9. Подчеркивание подписи:
а) снизу — самолюбие, обидчивость, зависимость от мнения окружающих;
б) сверху — гордость, тщеславие;
в) перечеркнутая подпись — самокритичность, недовольство собой, сомнение.

10. Признаки симметрии:
а) симметричная — надежность;
б) асимметричная — неустойчивый характер, перепады настроения.
в) скачкообразная — эмоциональность, неуравновешенность

11. Сложность и простота:
а) простая — человек живет по принципу «нет проблем»;
б) «нагруженная» — часто склонен «делать из мухи слона»;
в) оригинальная — большой творческий потенциал.

12. Разборчивость
Чем более понятна подпись, тем более открыт человек.

13. Нажим:
а) чрезмерный – агрессивность;
б) слабый – скрытность;
в) сильный – уверенность.

   Жир – самый спорный компонент пищи. Одни люди считают, что надо до минимума сократить его потребление, другие не готовы даже немного ограничить себя в жирах. На чьей стороне истина?

источник

   Ещё великий Гёте заметил, что жёлтый цвет пробуждает светлые чувства, синий вызывает ощущение холода, сиреневый чего-то безотрадного, а красный создает целую гамму впечатлений.

   Цвет влияет на настроение, самоощущение и, в конечном итоге, здоровье человека. Как и почему это происходит?

   Цвет и здоровье Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения – Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека.

   Так, красный цвет стимулирует нервные центры, левое полушарие, заряжает энергией печень и мышцы. Однако при длительном воздействии может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он применяется при лечении малокровия, бронхиальной астмы, пневмонии, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, апатии, патологии сетчатки глаза и косоглазия. Противопоказан красный цвет при лихорадке, нервном возбуждении, гипертонии, воспалительных процессах, невритах. Плохо он воздействует и на ярко-рыжих людей.

   Желтый и лимонный цвета активизируют двигательные центры, генерируют энергию для мышц, стимулируют и очищают печень, кишечник, кожу, обладают желчегонным и слабительным действием. Это цвета радостного настроения и сексуальности. Используются при лечении сахарного диабета, нарушении пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, кишечника. В офтальмологии – при косоглазии, слабовидении, заболеваниях сетчатки и сосудов глаза. Нельзя использовать желтые цвета при повышенной температуре тела, невралгиях, перевозбуждении, воспалениях и зрительных галлюцинациях.

   Зелёный цвет устраняет спазмы сосудов и понижает кровяное давление, расширяет капилляры, способствует хорошему настроению. Поэтому применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгиях, астме, остеохондрозе, импотенции, бессоннице. Также для лечения глаукомы, близорукости, болезней сетчатки и зрительного нерва.

   Синий цвет, наоборот, способствует спазму сосудов и повышает давление. Обладает противомикробным действием. Используют его при дезинфекции помещений, для лечения болезней уха, горла и носа, желудочно-кишечного тракта. Относительно глаз – это заболевания роговицы, начальная катаракта, близорукость. При длительном воздействии синий цвет может вызвать усталость и депрессию.

   Фиолетовый цвет стимулирует паращитовидную железу, функцию селезенки, повышает мышечный тонус. В остальном этот цвет действует так же, как синий. В офтальмологии применяется аппарат, который воздействует на глаза определенным сочетанием цветовых гамм. После цветового воздействия некоторые глазные заболевания полностью излечиваются, другие значительно отступают. Одновременно, как правило, улучшается общее состояние, проходят головные боли, повышается аппетит, нормализуется сон.

   Цвет и настроение.

   Масло виноградной косточки обладает уникальными лечебными и профилактическими свойствами благодаря своему удивительному биохимическому составу. Оно применяется в кулинарии, косметологии, народной медицине, мыловарении, производстве лакокрасочных материалов – и это далеко не полный список областей использования масла.

   В состав масла входят витамины A, E, C и витамины группы В, такие как В1, В2, В3, В6, В9, В12. Масло виноградной косточки богато полиненасыщенными жирными кислотами, содержит дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы, энзимы, хлорофилл, макро- и микроэлементы, такие как калий, натрий, железо, и прочие важные и полезные вещества.

   Как применять масло виноградной косточки, известно во всем мире. Но лучше всего об этом знают в Италии, Аргентине, Испании и во Франции, потому что производители именно этих стран считаются лучшими в мире.

   Масло из виноградной косточки используют в комплексной терапии для профилактики и лечения инсультов, инфарктов, гипертонии, тромбозов, атеросклероза, купероза, варикоза, геморроя, органов пищеварительной системы, гепатита, болезней желчевыводящих путей. Употребляя масло виноградной косточки, можно укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи.

   Вот именно об уходе за кожей мне бы и хотелось рассказать. Сначала очистим кожу с помощью масла. Для этого смочим спонжик (или ватный диск) горячей кипяченой водой, нанесем на него небольшое количество масла и протрем этим диском кожу лица и шеи. Для питания и увлажнения кожи берем столовую ложку масла из виноградной косточки, столовую ложку масла жожоба и столько же масла зародышей пшеницы, перемешиваем смесь и легкими постукиваниями как бы вбиваем масло в кожу по массажным линиям. Оставляем на коже минут на 20, после чего остаток маски снимаем мягкой салфеткой.

   Какого эффекта можно добиться, используя в домашнем «косметическом салоне» виноградное масло? При регулярном применении масла кожа становится упругой, эластичной и очень нежной. Применение виноградного масла в качестве компонента косметических средств способствует нормализации работы сальных желез и предупреждает закупоривание пор.

   Если вы хотите, чтобы кожа вашего лица отличалась особой свежестью, включите масло виноградной косточки не только в косметические средства, но и в свой рацион. Трудно найти сегодня женщину, которая не стремилась бы похудеть или поправиться. В результате постоянных диет кожа теряет свою упругость и эластичность и становится дряблой. Регенерирующее свойство виноградного масла помогает сохранить упругость и эластичность кожи.

   Купите в аптеке масло грейпфрута, лимона, фенхеля и герани. К двум столовым ложкам масла виноградной косточки добавьте по 4-5 капель каждого из масел. Сделайте самомассаж проблемных зон, используя полученное масло.

   Обратите внимание на то, что на эфирные масла бывает аллергическая реакция. Если вы аллергик, то будьте особо аккуратны! Лучше найти другое средство для поддержания упругости кожи или пользоваться чистым маслом виноградной косточки.

   Противовоспалительные и вяжущие свойства масла виноградной косточкой успешно используются в борьбе с угрями и прыщиками. Оно быстро впитывается и не забивает поры кожи. Благодаря тому, что масло имеет легкую и нежную текстуру, его можно использовать и на коже вокруг глаз. Наносите масло тонким слоем на кожу, и ваша кожа будет нежной и бархатистой.

источник

Суп из белых грибов с перловкой и хересом

Тебе понадобится:

Тебе понадобится:

   Сегодня многие женщины носят очки, однако далеко не все догадываются, что такой важный аксессуар требует особого отношения, в том числе и при выборе макияжа.

   Под стеклами очков ваша кожа будет казаться светлее, а поэтому даже небольшие дефекты будут очень заметны. Морщины, мешки, покраснения нужно маскировать очень тщательно, для чего вам поможет качественная косметика. Лучше всего перед началом макияжа приобрести несколько хороших косметических средств. Начать нужно с основы под макияж. В случае ношения очков нужно не забывать пользоваться пудрой. После того, как определились с начальными косметическими средствами, переходим к работе над глазами, ведь очки привлекают внимание именно к этой части вашего лица…

   При нанесении макияжа обязательно нужно учитывать несколько простых вещей. Плюсовые очки визуально увеличивают глаза, а минусовые наоборот – уменьшают. Если у вас очки с минусовыми диоптриями задача макияжа увеличить глаза. Используем яркие тени, гамма может варьироваться до самых темных цветов. Тени нужно растушевывать вверх и следить, чтобы не было слишком резких границ. Контур глаза нужно делать достаточно выраженным, а вот контурные линии верхнего и нижнего века соединять не следует. Если слизистую глаза подчеркнуть белым карандашом, глаза еще увеличатся. Контурный карандаш для глаз добавит последние штрихи.

   Если же у вас очки с плюсовыми диоптриями, задачей макияжа будет уменьшить размер глаз. Лучше всего выбирать спокойные тени, по возможности матовые. Тени наносятся на верхнее веко, начиная от корешка ресниц, и растушевываются в направлении бровей. Если у вас достаточно выпуклое верхнее веко, не нужно доходить до складок. Вполне достаточно использовать палитру из двух цветов. Качественная тушь для ресниц отлично подойдет для макияжа под очки.

   В случае, если вы пользуетесь контактными линзами, вначале нужно надеть их и лишь после этого наносить макияж. В этом случае для макияжа лучше всего подойдут жирные тени. А вот с тушью нужно быть очень осторожной, лучше всего выбирать тушь для чувствительных глаз.

источник

1. РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ
Связывает жирные кислоты, не давая им всасываться в кровь. Ее ягоды помогают перекрыть, так называемый, углеводный шунт, позоляющий углеводам беспрепятственно переходить в жиры и откладываться под кожей. С плодами шиповника это действие усиливается.
СОВЕТ: 1 столовую ложку смеси из сухих плодов рябины и шиповника (1:1) заварите 2-мя стаканами кипятка, подержите 10 минут на малом огне.Снимите, накройте крашкой и настаивайте 4 часа. Пейте 2-3 раза в день по 0.5 стакана между приемами пищи.

2. БАКЛАЖАНЫ
Имеют свойство накапливать марганец, который помогает сохранять стройность. У тех, кто безуспешно борется с лишним весом, содержание этого минерала в организме снижено как минимум вдвое. Марганец заставляет клетки поглощать глюкозу и не дает им “затариваться” жиром, а нам — прибавлять в талии и бедрах и обзаводиться целлюлитом.
Микролемент цинк усиливает и продлевает действие марганца. Но все дело в пропорции! Тем, кто хочет похудеть, ученые советуют принимать марганца в 2-5 раз больше, чем цинка. Оба эти минерала в идеальном соотношении содержатся в баклажанах.
СОВЕТ:Теми же свойствами, что и баклажаны, обладают и другие овощи и фрукты фиолетового цвета, например свекла, клюква, ежевика, сливы, виноград темных сортов.

3. КАБАЧКИ
Пектин и растительная клетчатка, содержащиеся в их нежной мякоти, связывают жиры и углеводы в кишечнике, таким образом они не успевают всосаться в кровь. Также эти, высокоценимые диетологами овощи, отличаются высоким содержанием цинка, меди и селена, которые играют роль внутриклеточной биохимической зажигалки — без этих минералов жир в организме сгорать не будет.
СОВЕТ: Кладите кабачки в первые блюда и используйте вместо гарнира. Полезнее всего готовить их в пароварке или запекать в духовке.
При обжариавании кружочками в масле, кабачки впитывают масло слишком активно, теряя свои полезные противожировые свойства.
Когда тушите их, тоже не кладите слишком много растительного масла – 0.5 ст. л. вполне достаточно, а чтобы кабачки не пригорели, долейте на сковороду немного воды или бульона.
Маленькие цуккини можно использовать в свежем виде в салатах и закусках.

4. ПОСТНОЕ МЯСО
Важнейший источник карнитина, препятствующего отложению лишнего жира. Да и тот, что уже накопился, благодаря карнитину покидает проблемные зоны, сгорая без остатка. Уникальность вещества в том, что оно обладает анаболическим действием, то есть способствует переводу жировой ткани в мышечную без опасных побочных эффектов, свойственных анаболическим стероидам.
СОВЕТ:Съедайте 100-150 г мяса в день, но только постного! Чем оно жирнее, тем меньше в нем карнитина. В 100 г мяса молодого барашка его содержится 190 мг, в говядине 143 мг, а в свинине всего 25 мг.

5. МОРСКАЯ КАПУСТА
В ней содержится уникальный набор витаминов (А, В1, В2, В12, Вс, С, Д), а также около 40 минералов, которые необходимы организму, чтобы сжечь подкожный жир и вывести из внутренней среды образовавшеся при этом конечные продукты обмена. Получается двойное действие: снижение веса и детоксикация организма! Главную роль в этих процессах играет йод, которого в ламинарии в 150 раз больше, чем в овощах или фруктах. Этот микроэлемент эффективно помогает щитовидной железе повысить уровень обмена, и жирового в том числе! А, недавно открытое учеными биологически активное вещество бета-ситостерин, очищает сосуды от отложений холестерина.
СОВЕТ:Не нравится вкус ламинарии? Попробуйте заварить ее как обычный травяной настой: 1 чайную ложку смолотых в порошок сухих водорослей залейте 1 стаканом горячей воды (но не кипятка) и оставьте под крышкой на 10-15 минут. Принимайте по 1 стакану за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день.

6. АНАНАС
Самое ценное вещество в его составе — фермент бромелин, название это происходит от семейства бромелиевых, к которому принадлежит это растение. Бромелин действует, как катализатор внутреннего сгорания, он заставляет организм использовать накопившийся жирок в энергетических целях. А также способствует перевариванию белковой пищи — активно расщепляет белок, освобождая из него еще один важный сжигатель жира — карнитин.
Правда, жиросжигающее действие бромелина и карнитина проявляется лишь при условии, что ваши мышци активно работают. Сколько бы вы не сидели на ананасах, похудеть, лежа на диване, не получится!
СОВЕТ:Устраивайте 1-2 разгрузочных ананасовых дня в неделю, питаясь только мякотью и свежевыжатым соком этого плода. Моно даже съесть не один, а парочку небольших ананасов. Главное, чтобы они не были слишком сладкими — в них должна ощущаться приятная кислинка. Ну а чтобы усилить «похудательный эффект» ананасовой диеты, обязательно устройте спортивную тренировку!

7. ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ
Большинство из тех, кто хочет расстаться с лишними киллограмами, даже не подозревают, как этот продукт может облегчить их задачу. Диетологи считают, что его регулярно следует включать в свой рацион всем, кто мечтает о хорошей форме и стройной фигуре.
Ценный продукт питания содержит рекордное колличество железа (даже больше, чем мясо), причем в легкоусвояемой форме. А этот минерал, как известно, входит в состав белка гемоглобина, переносящего кислород из легких в ткани, без него жир не сожжешь!
К тому же железо содержится во внутриклеточных ферментах, которые помогают организму вырабатывать энергию путем окисления жирных кислот и способствуют синтезу гормонов щитовидной железы, также играющих не последнюю роль в жировом обмене. Вот и получается, что когда организму не хватает этого важного элемента, жир начинает откладываться в проблемных зонах, а вес растет как на дрожжах.
СОВЕТ:Несмотря на все усилия, не удается сбросить вес? Сдайте анализ крови на гемоглобин и сывороточное железо! Если показатели окажутся ниже нормы, одним только изменением рациона питания не обойтись — придется по назначению врача принимать железосодержащие комплексы.

8. МОРЕПРОДУКТЫ
Богаты хромом — важнейшим элементом стройности. Он необходим поджелудочной железе для синтеза гормона инсулина, который снижает содержание глюкозы в крови и регулирует метаболизм. Те, кто испытывает дефицит этого микроэлемента, становятся жуткими сладкоежками, причем съеденный ими сахар моментально превращается в жир, а чем больше конфет и пироженных они съедают, тем в большей степени истощают запасы хрома.
Достаточно включить в рацион морепродукты, чтоба патологическая тяга к сладкому пропала, а жировые отложения расстаяли как прошлогодний снег. При этом мышцы, включая сердечную, а также кости слабеть и “худеть” не будут. Хром этого не допустит!
СОВЕТ:Чтобы удовлетворить потребность в чудо-минерале (200-600мкг), ежедневно съедайте несколько креветок или мидий. При весе больше 90 кг суточная доза хрома повышается до 1000 мкг, а значит, порцию морепродуктов придется увеличить.

9. МИНДАЛЬ
В нем (как и в других орехах, а также семечках подсолнуха и тыквы) содержатся бор, который диетологи называют элементом женской стройности. Этот замечательный минерал действительно помогает прекрасному полу сохранять фигуру, а его дефицит нарушает выработку женских половых гормонов -эстрагенов- которые не дают нам заплывать жирком, и вызывает расстройство функции паращитовидных желез. В результате лишние килограммы усиленно прибывают, а диеты перестают работать.
СОВЕТ:5-6 орехов или горсть семечек удовлеворят потребность в боре. Больше вам и не надо — ведь эти продукты очень калорийные! По мнению ученых, если в течение 8 недель придерживаться суточной дозы от 6 до18 мг, можно без особых усилий сбросить от 3 до 5 кг. Поддерживающая доза (3 мг в день) поможет скорректировать вес и избежать его рикошетного набора, стабилизировав достигнутый результат.

10. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ЙОГУРТ, КЕФИР, ТВОРОГ, СЫР
Снабжают организм кальцием. При его недостатке, жир усиленно откладывается в подкожной клетчатке и не желает покидать ее, какими бы диетами вы себя не изнуряли!
Среди женщин, получающих 1300 мг кальция в сутки, полные встречаются в 2 раза реже по сравнению с ровесницами, довольствующимися всего лишь 255 мг этого минерала. Чем активнее вы худеете, тем активнее он расходуется. Ведь продукты жирового распада имеют кислую реакцию, а кальций нейтрализует ее. Микроэлемент лучше усваивается из обезжиренных продуктов.
Кальций в таблетках усваивается лучше, если одновременно принимать Витамин D.
СОВЕТ: Меньше сладкого и мучного! Оно мешает похудеть не только потому, что содержит много калорий. Углеводистая пища (как и продукты сгорания жиров) закисляет кровь, заставляя организм терять дополнительные порции кальция. Усиливает этот процесс и фосфор, содержащийся в зерновых продуктах и газированных продуктах. Усвоению кальция препятствует какао, шпинат, продукты с высоким содержанием жира. Откажитесь от них, если хотите похудеть.

источник

   Мы не просто завидуем им — каждая девушка хотя бы раз в жизни хотела бы оказаться на их месте, как минимум в той сцене, что заканчивается объяснением в любви и страстным поцелуем. Но знаете ли вы, что образ, который так нравится вам, может охарактеризовать и вас лично?

   Инструкция к применению: выберите персонаж, который вызывает у вас максимальную симпатию. Если вам нравится какой-то из образов, это означает, что и характеры у вас похожи. Никак не можете выбрать, потому что вам по душе два варианта? В этом случае читайте оба описания.
Если результаты вам не очень нравятся, не торопитесь возмущаться — зачастую мы особо бурно отрицаем вещи, в которых не готовы признаваться даже сами себе…

Спящая красавица

   Скорее всего, вам необычайно близка восточная мудрость, которая гласит, что нет необходимости мстить, достаточно устроиться на берегу и ждать, когда река пронесет мимо труп вашего врага. Вы верите в судьбу — и, если можно ничего не предпринимать, с удовольствием будете делать именно это (то есть — не делать ничего). Вы — чемпионка по откладыванию дел в долгий ящик и очень не любите суетиться. Кстати, эта позиция не столь уж плоха, ведь жизнь — это система, которая сама стремится к состоянию равновесия, и иногда полезнее просто подождать, чем «бросаться грудью на амбразуры». Именно этим искусством — держать паузу — вы владеете практически в совершенстве. Где-то в глубине души (где-то очень глубоко) вы уверены в том, что рядом с вами непременно должен быть человек, который «знает лучше», тот, на кого можно положиться, кому можно предоставить полное и безоговорочное право принимать решения. Подчас вам кажется, что гораздо комфортнее и безопаснее присоединиться к кому-нибудь сильному, а тот факт, что присоединившись, вы окажетесь в тени, вас не особо волнует. Когда в вашей жизни начинается очередной роман, вы начинаете искренне интересоваться тем, что в данный момент интересует вашего мужчину, и практически «растворяетесь» в любимом — вот с этим лучше быть аккуратнее, так и себя подрастерять недолго. Не теряйте индивидуальности и все будет хорошо!

Красная шапочка

   Если вам больше всего симпатичен именно этот персонаж, то вы в душе — самая настоящая авантюристка (какой бы тихоней вас не считали окружающие). Только постоянный поиск новых приключений (масштаб «подвигов» может быть очень разным — от секса на одну ночь с прекрасным незнакомцем до полетов в аэродинамической трубе) делает вашу жизнь яркой и насыщенной. Вы частенько надеетесь на «авось» и не трудитесь просчитывать заранее последствия своих поступков. Впрочем, судьба к вам благосклонна, так что ваши надежды довольно часто оправдываются. Вы предпочитаете действовать, слушая голос интуиции, а не голос разума. Даже если вашим знакомым кажется, что вы спокойный человек, скорее всего, речь идет о приобретенном умении и вы просто научились справляться со своей импульсивностью. Ваша непосредственность, откровенность постоянно притягивают мужчин, которые жаждут вас опекать, заботиться, словом, вести себя как заботливые папочки. Но обычно одной инфантильности, пусть даже самой очаровательной, для того, чтобы выйти замуж, все-таки маловато. Если вы несколько недоумеваете, почему мужчины, столь пылко зазывающие вас в постель, мгновенно испаряются, как только речь заходит о свадьбе, попробуйте вести себя немного серьезнее — хотя бы иногда…

Золушка

   Непростое детство (часто бывает так, что мама растит дочку одна и обвиняет ее в том, что из-за нее она не может выйти замуж, или же оба родителя воспитывают девочку в строгости — так, что не забалуешь) — достаточно частая причина того, что порой взрослая уже девушка твердо уверена в одном — любовь нужно заслужить, работать над чувствами, не покладая рук, и, может быть, тогда появится какой-то крошечный шанс на то, что ей ответят взаимностью. Простая мысль о том, что по-настоящему любят не за что-то, а просто так, по умолчанию, принимая человека всего целиком со всеми его достоинствами и недостатками, даже не пытаясь переделать его на свой лад, просто не приходит в голову многим «Золушкам». Скорее всего, вы очень хотите быть хорошей для всех (и неважно, что эта нетривиальная задачка не имеет практического решения) и порой теряетесь от того, что кто-то не считает вас таковой или даже осмеливается критиковать. Похоже, больше всего на свете боитесь оказаться «невостребованной» — никому не нужной и одинокой. Вам необычайно близка позиция Николая Заболоцкого, который считал, что «душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь». Ваше упорство и трудолюбие заслуживают уважения — и для гармонии вам не хватает пары пустяков — чуть меньше болезненности в восприятии критики, чуть больше уверенности в себе — и жизнь заиграет новыми красками. Впрочем, существует еще одна группа любительниц носить хрустальные туфельки — они уверены, что все в этой жизни решают связи — если рядом нет крестной феи, которая может взмахнуть волшебной палочкой, то даже думать о реализации каких-то глобальных планов не стоит — все равно ничего не выйдет. В этом случае советуем перестать зацикливаться на тыкве, крысах и прочих не самых приятных моментах и позволить себе самой взять в руки волшебную палочку и создать чудеса своими собственными руками.

Аленький цветочек (или «Красавица и чудовище»)

   Вы из тех, кто предпочитает всегда выполнять обещания, и уверены, что подобная принципиальность должна быть вознаграждена по заслугам. Вы точно знаете, что хорошо, а что — плохо, но ровно до тех пор, пока дело не касается сильной половины человечества. Что-что, а ваши отношения с мужчинами никогда не бывают простыми и понятными. Даже если он ушел «навсегда», липкая, неуловимо тонкая и от того особенная противная паутина из прошлого будет «прилипать» к вашей жизни еще долго. Выматывающие душу телефонные разговоры до утра, мучительный поиск намеков на то, что вы ему все еще небезразличны во всех социальных сетях, странные диалоги и редкий секс вроде бы уже чужих друг другу людей — этот список этих поступков в стиле «садо-мазо» может быть очень длинным…. Готовность полюбить чудовище, уверенность в том, что взрослого человека можно как-то «переделать», а его прежние поступки оправдать и начать жить вместе «долго и счастливо» могут сыграть с вами злую шутку. Типичный ход мыслей «Он жил так несчастливо до встречи со мной, а теперь мы полюбим друг друга и он просто обязан превратится в принца» влечет за собой массу неприятностей. Если вы узнали в этом описании себя, советуем не то, чтобы избавляться от веры в чудеса «вообще», а от конкретной ее разновидности в частности. Хотите перемен? Раздражает, что жизнь напоминает адскую смесь мексиканского сериала и альтернативного кино «не для всех»? Прекрасно, начинайте с себя! Выше голову и больше любви к себе — и на смену мужчинам из категории «хоть плохонький, но мой» обязательно придут прекрасные принцы.

Гадкий утенок

   Если вы ассоциируете себя с главным «героем» этой сказки, не стоит удивляться количеству обманутых ожиданий в вашей жизни. Впрочем, это не самая печальная часть нашей истории — многие «гадкие утята» вырастают, живя предвкушением «сладкой мести», которая наступит завтра. Еще большее количество «утят» рисует светлые картины будущего, старательно «вымарывает» из памяти прошлое. Настоящее для них — переходный этап, которому они уделяют очень мало внимания — они настолько поглощены своим желанием что-то кому-то доказать, что не замечают, как жизнь проходит мимо. Проблема в том, что если даже завтра наступит, то вы или потеряете цель в жизни и приметесь искусственно выискивать нового врага, или растеряетесь, не зная, чем заполнить внезапно образовавшуюся пустоту. Вместо того, чтобы ждать, когда же окружающие соизволят оценить вашу неземную красоту и уникальность, попробуйте на какое-то время забыть о их существовании. Позвольте себе… не страдать и не зависеть от чужого мнения, сосредоточьтесь на собственных ощущениях «здесь и сейчас» и получайте удовольствие от того, что радует лично вас!

Царевна — лягушка

   Те, кому наиболее симпатична Василиса Прекрасная, обычно подсознательно понимают, что мужчины весьма снисходительно и где-то даже небрежно относятся к «добыче», которая сама вешается им на шею. Прелесть в том, что несмотря на бегущую строку «Добейся, если сможешь», вы знаете, что секрет совсем не в ней, а в том, что написано самым мелким шрифтом под ней «я-то тебя уже выбрала». Вы играете с мужчинами, которые, в свою очередь, думают, что они играют с вами. Кроме того, вы часто действуете по принципу «Полюбите меня черненькой, а беленькой кто угодно полюбит» и способны поразить сильную половину человечества мгновенным преображением и весьма неожиданным для девушки знанием-умением. Вы умеете импровизировать и с удовольствием фантазируете, при должном стечении обстоятельств из вас получается отличный генератор идей.

Русалочка

   У тех, кому нравится именно этот сюжет, имеется одна отличительная особенность — это склонность к самопожертвованию во имя любви. Вам нравится спасать, уговаривать, просить, вытаскивать из неприятностей, проявляя всю свою изобретательность, и даже умолять — словом, любимому вы готовы прощать все, что угодно (ну, или почти все). Где-то в глубине души вы уверены, что право на счастье нужно выстрадать, иначе оно не будет настоящим. Вместе с тем вам присуще умение двигаться к цели так, будто вы отгадываете квест — даже если вы по каким-то независящим от вас причинам вынуждены отклониться в сторону, вы всегда держите в голове конечный результат. Если вы по-настоящему чего-то захотите, то наверняка этого добьетесь, другое дело, что жизнь не всегда согласна с вами в том, что цель оправдывает средства…

источник

Главный индуистский праздник

 

 

Индуистский праздник Дивали – это настоящая феерия огня и света. В конце октября на улицах индийских городов пять дней царит атмосфера настоящей сказки: все усеяно горящими лампадками и свечами, повсюду зажигают бенгальские огни, а на небе распускаются цветы фейерверков. Праздник Дивали посвящен извечной теме – победе добра над злом, светлой стороны жизни, просвещения над непроглядной тьмой незнания, в честь этого местные жители совместно зажигают море огней.

Дивали отчасти напоминает традиционный для языческих культур праздник осеннего урожая. Кроме того, в современной Индии с «фестивалем огня» связывают наступление нового года. Главное религиозное событие, которое почитается индусами во время Дивали, – это возвращение Рамы после долгих скитаний. В честь этого зажигаются лампады с гхи (очищенным топленым маслом) рядами по 20. Покровительницей Дивали считается Лакшми, богиня изобилия, процветания, богатства, удачи и счастья.

 

Во время фестиваля индусы традиционно зажигают глиняные лампы в домах. Эти лампы символизируют пять элементов – воздух, огонь, воду, землю и пространство. Поддерживать пламя означает соблюдать непрерывную связь с Богом, постоянно совершенствоваться в своем духовном развитии. Во время Дивали люди стремятся к очищению, с этим связана традиция купания при свете звезд перед восходом солнца, что воспринимается как омовение в священной реке Ганг.

 

Индийские фестивали - это настоящие праздники, которые яркими мазками разукрашивают серую повседневность местных жителей. Чего только стоят ежегодные фестиваль верблюдов и фестиваль красок, которые становятся настоящим триумфом красоты и энергии жизни!

 

 

 

источник

Вероятно, практически всем нашим читателям знаком “Киндер-Сюрприз” — яйцо из шоколада с сюрпризом, содержащее внутри пластиковый контейнер с игрушкой или сувениром, которые разрабатываются как собственными, так и приглашенными дизайнерами. За долгие годы существования этого бренда, такие шоколадные яйца изготавливались многими компаниями по всему миру.

1. Вся линейка продукции Ferrero для детей идет под названием Kinder. Именно по этой причине слово «kinder» (киндер) является неотъемлемой частью названия шоколадного яйца. А вот вторая часть названия, слово «surprise» переводится на его аналог, в зависимости от той страны, где оно продается. Так шоколадные яйца компании Ферреро в Германии называются «Kinder Uberraschung», в Италии и Испании — «Kinder Sorpresa», в Португалии и Бразилии — «Kinder Surpresa», в Швеции и Норвегии — «Kinderoverraskelse», в Англии — «Kinder Surprise», ну а в России – «Киндер сюрприз».

2. К настоящему времени «киндер-сюрпризы» стали популярны не только среди детей, но и взрослых, коллекционирующих игрушки из этих яиц. Коллекционирование приобрело достаточно серьёзные масштабы. На интернет-аукционах цены на редкие типы игрушек могут превышать 1000 евро. В феврале 2007 года на аукционе eBay коллекция из 90 тыс. игрушек была продана за 30 тысяч евро.

3. В России про Киндер Сюрприз знают 93% населения в возрасте от 4 до 50 лет.

4. Кроме Киндер Сюрприза компания «Ferrero» производит конфеты, драже, пирожные, пасты, шоколад, батончики: Ferrero, Raffaello, Fiesta, Nutella, Duplo, Тик-Так и прочее, прочее…

5. Общий вес яйца приблизительно 35 граммов.

6. Содержание молочных компонентов в Киндер Сюрпризе — 32% (это НЕ тот случай, когда вкусное не значит полезное ).

7. Коробки для киндеров бывают на 3, 6, 12 и 24 яйца.

8. Игрушки-сюрпризы создаются специально для Киндер Сюрприза — они уникальны. За год в продажу поступает больше 100 различных киндер-игрушек. Среди них пластмассовые, металлические и даже деревянные «сюрпризы».

9. Самая первая партия Киндер Сюрпризов была продана за ЧАС!

источник

   Народный целитель Геннадий Малахов ушёл с ТВ, по его словам, от устало­сти. А сейчас вернулся. Видимо, отдохнул? Зачем он вернулся?

И. Масняк, Клин

   Г.М.: - В «1000 мелочей» нагрузка всё-таки меньше, если сравнивать с тем периодом, когда у меня была целая программа. И эта нагрузка, наверное, оптимальная: в своей рубрике успеваю донести всё, что нужно, и в то же время не работаю на разрыв. А самое главное - я вернулся, потому что мои знания нужны людям. Понял это по настойчивости, с которой руководители передачи приглашали меня в Москву, и по реакции зрителей.

Честно говоря, думал: раз меня нет на экране, значит, всё - и передачу мою забыли, и про то, кто вообще Малахов такой. Но нет! Люди подходят, рассказывают, какую пользу извлекли из моих рекомендаций, просят помочь в связи с новыми болячками…

ТВ-Гид: - Понятно, что возвращение удалось. Но где вы пропадали целых два года?

Г.М.: - Я не пропадал - я жил. Конечно, любой другой на моём месте мог бы сломаться. В общепринятом представлении я упал, слетел с вершины, уйдя с телевидения, куда многие стремятся. Но не озлобился, не опустился - важно не бросить себя. Многие сетуют: «Вот, все меня бросили…»

Важно, чтобы вы сами себя не бросили. Невозможно человека бросить. Это такое могучее образование, которое может преодолеть что угодно…

Я вот сумел остаться таким, каким и был. Писал книги, готовил календари, издавал газету и прорабатывал новую идею цикла передач «Целебная кулинария».

ФотоАиФ

ТВ-Гид: - На смену народным средствам идут продукты из супермаркета?

Г.М.: - Мой проект уникальный. Сейчас много телепрограмм, где нас учат готовить вкусную, но бесполезную пищу. Я же буду учить, как с помощью вкусной еды исцелиться. Пока я на начальном этапе, снимаю выпуски и выкладываю их в Интернет, который активно осваиваю. Но надеюсь, что со временем «Целебная кулинария» станет самостоятельной передачей, доступной каждому. Ради съёмок в ней и в «1000 мелочей» даже собираюсь переехать в Москву, хотя всю жизнь прожил под Ростовом. Обстоятельства таковы, что каждый раз не наездишься. Пока обхожусь гостиницей, но хочется иметь в столице свою крышу над головой.

ТВ-Гид: - А как же семья?

Г.М.: - Когда надо было жить с семьёй, когда дети были маленькими, я находился рядом. Тогда у меня не было машины - только велосипед и саночки. Так я возил сына и дочку в садик, школу. Ухаживал за детьми, какие-то деньги зарабатывал. А параллельно с этим голодал, писал книги. Я ведь с 1983 года постоянно веду оздоровительную работу. А сейчас дети выросли, они уже взрослые: дочке Екатерине 25 лет, сыну Леониду 30. Теперь могу посвятить себя работе.

ТВ-Гид: - Геннадий Петрович, вы в России, к сожалению или к счастью, не единственный народный целитель. Но именно вас смотрят фанатично, с блокнотом в руках. Это гипноз?

Г.М.: - Это не гипноз, а умение взаимодействовать с людьми и не подавлять их. Когда я работал на Первом канале, знаете, что мне в наушник кричали? Что я главный на площадке, должен по головам идти, перебивать. А я всегда давал героям высказаться и подчёркивал, где они правы, а где неправы. Я объясняю человеку, что и по какой причине с ним не в порядке и как сделать так, чтобы ему стало лучше. Это не то что врач в поликлинике: сунул рецепт - и пошёл человек в аптеку, ничего не ведая. Люди ценят внимание к ним, люди любят, когда их любят. Радость должна быть, позитив сегодня мало кто несёт.

Я часто слышу мнения, что Малахов неискренен, исцеляет ради денег. Но дело в том, что, если ко мне человек придёт за помощью, я ему дам совет без всяких денег. Вот ехал вчера на машине, понадобилось залить бензин - что-то не получилось, подошёл ко мне заправщик. Глянул я на его лицо, а оно всё красное - ясно, что-то не в порядке.

Оказалось, он лечит зубы лекарством, от которого на лице появилась аллергия. Я порекомендовал применить берёзовую чагу: и зубы останутся целыми, и аллергии не будет… А на днях встречался с парт­нёром по одному проекту. Женщина постоянно откашливалась. Я ей тоже помог, предложив попить кое-что, чтобы не размножать в себе эту грибницу...

ТВ-Гид: - Почему среди ваших зрителей практически нет мужчин? Женщины более доверчивы?

Г.М.: - Я сам Дева по горо­скопу, так что к женщинам отношусь хорошо. Женщины действительно такие существа… впечатлительные. Они больше думают о своём здоровье, любят, чтобы к ним проявляли внимание. Всё-таки очень мало в нашей стране заботятся о женском организме. Вроде она есть, но только на словах. А на деле коснись - некуда пойти. Ну и приобнять женщину, которая обратилась за помощью, надо обязательно. Необходимо не показывать барьер между вами, а, наоборот, взаимодействовать с публикой. Чтобы не получилось так, что пришли к тебе люди, а ты их боишься. Грубо говоря, ноги вонючие или какой-то заразный больной. Человек пришёл за помощью - окажи её. Есть такое понятие: исцеление любовью. Надо просто относиться к другому как к себе самому.

ТВ-Гид: -- Это известная цитата, но не из Малахова.

Г.М.: - Тем не менее это мой жизненный девиз.

Увеличить

********************************

iПоГрибы – справочник грибника в телефоне - Каталог грибов, рецептов и советы первой помощи

   Как одеть ребенка на маскарад? Просто! Сшить костюм яичницы! Дешево и сердито!!!

Размеры: 36 - 40 (42 - 46) 48 - 52

Вам потребуется: 450 (500) 550 г пряжи песочного цвета Revue (100% полиакрила, 115 м/50 г); крючок № 6.

Сочетание узоров: число петель кратно 6 + 1. Вязать по схеме. Каждый р. начинать с приведенного числа возд. п. подъема вместо 1-й п. или с 1 дополнительной возд. п. подъема и с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Начальные и конечные петли в инструкции рассчитаны по 1 раппорту. Сочетание узоров состоит из 5 узоров: для узора А выполнить 4 (5) 6 раз с 1-го по 4-й р. = 16 (20) 24 р. Для узора В выполнить 1 раз с 5-го по 10-й р. = 6 р. Для узора С выполнить 1 раз с 11-го по 18-й р. = 8 р. Для узора D выполнить 1 раз с 19-го по 26-й р. = 8 р. Для узора Е выполнить 1 раз с 27-го по 37-й р., затем еще 1 раз повторить с 32-го по 37-й р. и выполнить 1 раз 38-й р.

Последовательность узоров: * 16 (20) 24 р. узора А, 6 р. узора В, 8 р. узора С, 8 р. узора D, 18 р. узора Е, эти 56 (60) 64 р. повторить от * еще 1 раз, затем выполнить 16 (20) 24 р. узора А, 6 р. узора В, 8 р. узора С, 1 р. узора D и закончить 2 р. ст. б/н для кромки = всего 145 (157) 169 р.

Средняя плотность вязания, сочетание узоров: 15 п. и 8 р. = 10 см х 10 см.

Внимание: пончо при носке немного вытягивается. Плотность вязания измерена на разложенной модели.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ: связать цепочку из 91 (97) 103 возд. п. + 2 возд, п. подъема и вязать сочетанием узоров в соответствии с последовательностью узоров = 15 (16) 17 раппортов. Через 181 см = 145 р. (196 см = 157 р.) 211 см = 169 р. от наборного края закончить работу.

СБОРКА: пончо сложить пополам и на расстоянии 35 (36) 37 см от сгиба сшить правый продольный край на длину 28 (30) 32 см (см. также выкройку).

источник