Здоровье связано не только с определенным соотношением белков, жиров и углеводов, и не только с режимом дня, и не только с количеством и качеством пищи.

Шесть вкусов в аюрведе, их влияние на тело и ум

В этой статье мы рассмотрим аюрведическую точку зрения на питание, точнее, на 6 возможных вкусов, что они означают и как воздействуют на организм. Зная эти основы, вы сможете сами регулировать свое питание и даже лечить болезни.

Мед – ценный и чрезвычайно полезный для здоровья продукт. Он так же является отличным средством для тех, кто хочет похудеть и избавиться от целлюлита. Одной из популярных и эффективных косметических процедур является медовое обертывание.

При похудении эффект от медового обертывания будет заметен практически сразу же после проведения первых процедур. Это становится возможным благодаря оттоку лишней жидкости, а не сжиганию жировой прослойки. Медовое обертывание улучшает обмен веществ в тканях, повышается эластичность и упругость кожи. В его помощью можно не только уменьшить объемы, но и избавиться целлюлита.

Находка для блоггеров и офисных работников - простая гимнастика, которую можно делать, даже не вставая с места.

И пусть вас не смущает картинка выше, залезать на стол не придется, все намного проще:)

Рассмотрим этот вопрос с трех точек зрения: современной науки, древней аюрведы (науки о здоровье) и наблюдений в быту.

Сладкое нужно кушать в самом начале, а не после еды

Данная статья является ответом на часто задаваемый вопрос по поводу правильного питания. Я посчитал, что она достойна внимания, хотя не могу давать рекомендаций по применению. Пусть каждый сам решает, что и как ему кушать, консультируясь при необходимости с врачом.

Если у вас дома стоит бутылка кока-колы, и вы читаете этот текст, не спешите расстраиваться, потому что во всем есть свои плюсы и минусы.

Кока-кола: вредно для здоровья, но полезно в быту

О вреде для здоровья напитков типа колы и спрайта, уже знают даже дети (см. иллюстрацию внизу), но так как разума у людей не хватает, они продолжают их употреблять. Для тех, кто "бросил" пить эти вредные смеси, и не знает куда девать остатки, и предназначена эта статья.

Лечение водой - это очень просто, нужно только знать, как это делать правильно.

Информация взята из книги Николая Пейчева «Многомерная модель человека».

Как записать информацию в стакан воды для улучшения здоровья

«То, что вода обладает свойством памяти, сейчас никому доказывать не надо. На эту тему написано множество книг, научных статей, снято немало фильмов. Да что там говорить, если, например, крещенская вода стоит год или два, и не портится, да еще и обладает целебными свойствами. Объяснить этот феномен можно, только признав тот факт, что вода способна записывать на себя информацию. Еще в древние времена люди знали, что вода переносит информацию, с тех времен существует пословица: «Не садись пить чай со злым человеком».

Вода – это своего рода магнитная пленка, которая записывает всю информацию, с которой она соприкасается.

Такая мазь очищает сосуды и печень, омолаживает, устраняет боли в суставах.

Хвойная мазь своими руками

Ее можно применять при язвах желудка и кишечника, анемии, псориазе, геморрое, заболеваниях сердечно-сосудистой и бронхо-легочной системы, а также при множестве других болезней.

И эту мазь можно сделать своими руками - на основе смолы хвойных деревьев.

Недавно я публиковал статью «33 причины заниматься йогой», и теперь вот, в дополнение к ней, нашел красивое видео.

На берегу Индийского океана девушка показывает различные упражнения из йоги, что сопровождается красивой музыкой в исполнении Deva Premal, название композиции «Jaya Radha Madhava». Ролик вдохновляет, не правда ли?

Вообще, зачем обычному человеку заниматься йогой?

Только для подвижности и эластичности, что, неоспоримо, приносит огромную пользу для физического здоровья? Оказывается, не только. В книгах по йоге говорится, что такие занятия позволяют человеку создать гармонию между умом и телом, и воспринимать жизнь более спокойно во всех ее проявлениях.

Утверждается, что йогические упражнения также воспитывают в человеке чувство меры и пропорции, а еще развивают способности, которые без такой работы над собой остались бы невостребованными.

Помимо того, что йога имеет выраженный лечебный эффект, ее используют также как профилактическое средство от множества болезней. Она повышает уверенность в себе, целеустремленность, укрепляет разум и успокаивает излишне разгулявшиеся эмоции.

Источник Йога как она есть на сайте Говинда, где можно почитать и другие статьи по теме здорового образа жизни.

Здоровья вам, спокойного и счастливого долголетия!

Пилатес… вы много раз слышали о том, как эффективна и полезна эта программа тренировок, но ни разу не пробовали заниматься? Вы слышали, что упражнения в программе пилатес - активно способствуют похуданию и формированию красивой фигуры, но вам страшно начинать, потому что кажется, что это сложно?

Пилатес: программа для здоровья и похудения

Пилатес - наиболее популярная в Европе гимнастика для похудения. Это, пожалуй, самый распространённый способ похудения во всём мире. Кроме того, это ещё и программа реабилитации для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, с болями в спине. Впервые программу упражнений разработал Джозеф Хуберт Пилатес, тем самым он решил собственные проблемы со здоровьем. Опробовав на себе уникальную программу оздоровления, Пилатес начал постепенно внедрять её в массы. Многие и многие люди с радостью и надеждой начали заниматься и пришли к выводу, что пилатес - одна из немногих программ, помогающих не просто похудеть, но и исправить дефекты фигуры, укрепить здоровье, избавиться от болей в позвоночнике, восстановиться после травмы.

Человек игнорирует занятия йогой просто потому, что имеет достаточно смутное представление, что ему это даст. И в этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым йога привлекает все больше и больше людей во всех уголках земного шара.

33 причины заниматься йогой

1. Наедине с собой

В повседневной суете возможность расслабиться и побыть наедине с собой случается редко. Потому что, даже оставшись дома в полном одиночестве, мы по привычке включаем телевизор или, в лучшем случае, погружаемся в чтение книги. Йога – это возможность успокоить свой ум и заглянуть в свой внутренний мир, где можно расслабиться и отдохнуть, оставив «за дверью» все проблемы и беспокойства.

2. Средство от вялости и хронической усталости

Не высыпаетесь из-за постоянных авралов на работе? Чувствуете постоянную усталость и вялость? Медитируйте и занимайтесь йогой! Исследования показали, что пятнадцать минут медитации дают такой же восстанавливающий эффект, как и несколько часов полноценного сна.

Знаете ли вы, что на лице отражаются те или иные болезни внутренних органов?

Это так. Можно продиагностировать свое состояние здоровья, наблюдая на лице те или иные симптомы различных недомоганий. Это просто, давайте попробуем!

Лицо расскажет о здоровье. Самостоятельная диагностика

Вашему вниманию предлагаются пятнадцать симптомов, которые указывают на проблемы с внутренними органами:

Использование эфирных масел – натуральный и мудрый способ обретения равновесия тела и духа, ибо аромат – собрат дыхания. Применение эфирных масел было рекомендовано еще в аюрведе – древнейшей науке о здоровье, и до сих пор этот метод пользуется большой популярностью ввиду его эффективности и безвредности (при условии правильно применения, конечно же).

Полезные эфирные масла и применение

Приглашаем вас приобщиться к этому древнему искусству и предлагаем обзор полезных свойств наиболее популярных и благовонных масел. В этой статье дана лишь краткая информация, а подробнее по каждому эфирному маслу можно прочитать в инструкции по применению. Почитайте также соответствующие  статьи по аюрведе и ее методах лечения, которые сейчас в различных интерпретациях можно встретить как «методы народной медицины».

Для того, чтобы быть здоровым, человек должен хорошо отдыхать. Из-за повседневных стрессов, вошедших уже в привычку, наш сон никак не назовешь здоровым. Более 25% населения нашей планеты жалуются на бессонницу и хроническую усталость, независимо от того, где они работают и живут.

От бессонницы - простые и эффективные народные средства

Существует множество способов держать нервную систему в тонусе - от кофе до энергетиков, но самым лучшим лекарством был и остается сон, во время которого организм восстанавливается и пополняет запасы энергии. Решение проблемы с помощью лекарств – это не метод, а ловушка, которая вызывает зависимость и привыкание, и еще больше разрушает нервную систему.

Недавно публиковал статью о совах и жаворонках, где речь шла о режиме дня. На форуме, в обсуждении этой статьи, появился комментарий, который выкладываю ниже.

По поводу режима дня сов и жаворонков

Комментирует СиддхаРа, который предоставляет бесплатные консультации на сайте эзотерики, опираясь на Веды:

Это касается не только заядлых блоггеров, целыми дня просиживающих за компьютером, и не только офисных работников, которые делают практически то же самое. Информация будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье.

Простые советы для здоровья позвоночника

Знаете ли вы, что каждый позвонок связан с тем или иным органом тела? Ниже вы видите таблицу, где показана связь позвонков с конкретными органами и их болезнями. Чтобы увеличить таблицу, кликните на ней.

Этот факт взаимосвязи объясняет эффективность некоторых видов массажа, при котором, снимая блоки с позвонков, мы можем улучшить состояние тех или иных внутренних органов. Но речь сейчас пойдет не о массаже, а нескольких простых советах, которые может самостоятельно использовать каждый человек, чтобы позаботиться о своем позвоночнике и улучшить состояние здоровья в целом.

Итак, пять советов на каждый день:

Люди пользовались стимуляторами с давних времен, чтобы взбодриться и восполнить запасы энергии.

Кофе на Ближнем Востоке, чай в Китае и Юго-Восточной Азии, лимонник, элеутерококк и женьшень на Дальнем Востоке, мате в Южной Америке – все это пользуется популярностью и в наши дни. Однако стимуляторы, помимо полезного действия, приносят также и вред организму.

Где взять энергию? Альтернатива кофе и энергетикам

Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины.

Куркума: свойства, рецепты и лечение

Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного, поэтому ее можно использовать в диетах для похудения.

Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.

Знаете ли вы, что целоваться не только приятно, но и полезно? Чем же полезны поцелуи?

Польза поцелуев,

или 25 причин целоваться:)

Поцелуи хороши для настроения
Для улучшения настроения можно просто поцеловаться. Как доказали ученые Берлинского университета, утренний поцелуй, который длится 20 секунд, создает романтическое настроение на весь день.

Поговорим об очень полезном продукте, который можно использовать не только в пищу.

Полезные свойства и рецепты: Топленое масло

Что такое топленое масло, и чем оно лучше других?
В чем польза от употребления его в пищу и наружного применения?
Лечение болезней  топленым маслом.
Где купить Гхи?
Рецепт приготовления топленого масла в домашних условиях.
Обо всем этом и поговорим.

Пусть лучше пища будет лекарством, чем лекарства - пищей!:)

Сокотерапия - вкусно, полезно и лечебно! :)

Поговорим о пользе соков для здоровья. Совместим приятное (а точнее вкусное) с полезным.

В разгар сезона фруктов и овощей,  пришла пора заняться  сокотерапией:

Продолжаем тему приятного чаепития и крепкого здоровья:)

Полезные чаи из трав, цветов и фруктов

Популярность чаев из трав, цветов и фруктов уверенно набирает обороты, ведь часто те, кто всерьез заботится о своем здоровье, отказываются от традиционных чая и кофе и переходят на полезные травяные чаи.

Поговорим о пользе таких чаев для здоровья, о том, как их правильно приготовить, в какое время суток лучше пить тот или иной чай, и какие чаи лучше пить в холодную и теплую пору года.

Любая болезнь имеет психологические причины.

Чем хуже характер, тем больше человек склонен к болезням. Другими словами, болезнь начинается на уровне ума, и затем только проявляется на уровне тела. И сейчас мы рассмотрим, какие болезни какими причинами вызываются.

Список болезней и их причин

(черты характера)

Травяные чаи - это вкусно, натурально и полезно для здоровья, плюс экономия на дорогих лекарствах.

Полезные травяные чаи

и рецепты приготовления

Наши дедушки и бабушки пили чаи, заваренные из трав, аптек было меньше, а здоровья больше. Логичный вывод напрашивается сам собой.

В этой теме предлагаю несколько рецептов приготовления полезных травяных чаев.