Гинкго билоба — улучшает способность мозга, улучшая периферический кровоток для лучшего использования кислорода и глюкозы. Эта трава ускоряет передачу нервных сигналов и активирует органические соединения, которые ускоряют наш метаболизм! Гинкго — одна из популярнейших трав, приостанавливающих наступление старости. Циркуляция энергии увеличивается во много раз!
Сибирский женьшень - питает надпочечники и гипофиз, повышает способность организма справляться со стрессом. Немаловажно, что он повышает концентрацию. Для работы то, что нужно!
Розмарин — запах этой травы уменьшает беспокойство. Если вы собираетесь на экзамен, доклад, конференцию, устройте себе ароматерапию! Розмарин улучшает запоминание и активизирует память в целом. Аромат розмарина поднимает настроение и повышает энергию. Розмарин богат кальцием, магнием, фосфором, железом и калием.
Солодка — сладкая и активизирующая трава улучшает жизненный тонус. Сохраняет уровень сахара в крови стабильным и питает надпочечники.
Семена кардамона — вкусный ароматный и нежный стимулятор бодрости. Попробуйте аюрведический чай с кардамоном, пажитником, лавандой и другими компонентами.
Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.
2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)
Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.
3. Рябиновый чай (для очищения почек)
Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и
дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.
4. Смородиновый чай (для очищения почек)
Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.
5. Чай из шести компонентов
Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.
Путем мобилизации нашей способности к самовосстановлению мы значительно увеличиваем наши шансы остаться здоровыми.
Я думаю у всех нас есть примеры таких удивительных исцелений, случаи людей, которым удалось преодолеть общие проблемы со здоровьем или серьезную болезнь при помощи внутренних ресурсов и когда некоторые больные воспользовались медицинской помощью не имели успеха в выздоровлении.
А ведь все дело во «внутренней силе» человека.
Знаменитый немецкий врач Альберт Швейцер теолог, философ, музыковед показал, что «настоящим врачом являются вы и внутренний врач» и , что человек может жить ответственной и достойной жизнью.
Это - натуропатия, но большинство врачей пока игнорируют эту науку.
Натуропатия (природная медицина), основанная на идее самоизлечения человека за счет гармонии, ведения правильного образа жизни и использования природных методик.
В своей работе натуропаты используют методы ароматерапии, фитотерапии, музыкотерапии, гомеопатии и психологии.
А также, менее известные терапевтические методики: лечение солнцем, лечение через контакт с деревьями и лечение через контакт с животными.
Как вы заметили, нам есть из чего выбрать, самое главное, что мы можем сами выбирать для себя абсолютно безопасные методики лечения.
Травяной чай полезен для здоровья, приятен на вкус и обычно стоит недорого. Поэтому данный напиток весьма популярен у россиян. Часто сбором трав для чая люди занимаются самостоятельно. Между тем некоторые привычные растения всё-таки не стоит использовать для заварки, если в этом нет крайней необходимости или они не рекомендованы фитотерапевтом.
Перечная мята
Это известное растение входит в состав почти любого травяного чая и тому есть причины. Листья мяты ароматны, они обладают антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Но при этом частое употребление чая с мятой может нанести урон организму.
У многих чашка утреннего бодрящего кофе уже вошла в привычку. А зря! Есть напитки, которые в начале дня гораздо здоровее привычного кофейного энергетика. К тому же для каждого времени суток можно подобрать свой чай, который и вкусом порадует, и, когда нужно, взбодрит, а когда необходимо, успокоит.
Перед завтраком организм обязательно необходимо подготовить, разбудить. Лежа в постели поработайте пальцами ног — сжимайте и разжимайте их 30-50 раз. Затем тоже самое проделайте пальцами рук, сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы (50 раз).
Такие упражнения прекрасно разгоняют кровь, стимулируют кровообращение. Теперь можно встать и выпить стакан воды комнатной температуры. Уже через пять минут вы почувствуете прилив сил. А затем выпейте бодрящего чайку!
УТРЕННИЙ ЧАЙ
Четыре - пять тонких кружочков корня имбиря, три - четыре сухих или свежих листика мяты залить 0,5 л кипятка. Добавить молотую корицу и мускатный орех на кончике ножа, настоять 5-10 минут, процедить. Можно выпить два стакана такого чая в течение первой половины дня (до 14 часов). Он обеспечит бодрость духа и повысит работоспособность.
ДНЕВНОЙ
Смешать по 1 ч.л. черного листового чая, сухой измельченной травы спорыша, тысячелистника, крапивы, розмарина, мелиссы, цветков ромашки, а также половину кофейной ложки смеси молотых пряностей: корицы,кардамона, мускатного ореха, куркумы, черного перца, по две сухие ягоды рябины и шиповника. Залить 0,5 л кипятка, настоять 15 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Этот напиток улучшает настроение, активизирует обмен веществ и процессы выведения продуктов расщепления жиров.
ВЕЧЕРНИЙ
Смешать по две чайные ложки измельченных сухих листьев мяты и мелиссы, добавить по пять сухих ягод рябины и боярышника и одну чайную ложку измельченных сухих цветков липы. Залить 0,5 л кипятка, плотно закрыть и настоять полчаса, процедить. Выпить за час до сна. Такой напиток не только подготовит организм ко сну, но и позволит вам легче встать на следующее утро.
У многих чашка утреннего бодрящего кофе уже вошла в привычку. А зря! Есть напитки, которые в начале дня гораздо здоровее привычного кофейного энергетика. К тому же для каждого времени суток можно подобрать свой чай, который и вкусом порадует, и, когда нужно, взбодрит, а когда необходимо, успокоит.
Перед завтраком организм обязательно необходимо подготовить, разбудить. Лежа в постели поработайте пальцами ног — сжимайте и разжимайте их 30-50 раз. Затем тоже самое проделайте пальцами рук, сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы (50 раз).
Такие упражнения прекрасно разгоняют кровь, стимулируют кровообращение. Теперь можно встать и выпить стакан воды комнатной температуры. Уже через пять минут вы почувствуете прилив сил. А затем выпейте бодрящего чайку!
Прекрасный и ароматный способ согреться зимой – чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений. Узнаем, чем конкретно полезен каждый из видов чаев и как их правильно заваривать.
Травяные чаи, как правило, являются первой помощью при лечении многих заболеваний. Имбирь, корица и мед: смесь против воспалений, простуды, гриппа, судорог, диабета и рака!
Специалисты народной медицины разработали универсальную целебную смесь, которая превосходит все известные нетрадиционные средства лечения. За основу взяты мощные природные антибиотики и антисептики, а именно имбирь, корица и мед. Они не наносят вреда здоровью.
Имбирь, корица и мед потенцируют (усиливают) действие друг друга — это уникальная противовоспалительная смесь. Используя эти чрезвычайно полезные продукты, и был придуман рецепт целебного чая. Он отлично укрепляют иммунитет, создавая надежную защиту от рецидивов заболевания.
Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.
В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.
Имбирь усиливает нашу иммунную систему, защищает от паразитов, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и способствует сжиганию жировых запасов.
Мед содержит 13—22 % воды, 75—80 % углеводов, а также в незначительных количествах витамины В₁, В₂, В₆, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту.
Чай: имбирь, корица и мед
Ингредиенты:
1 ч.л. меда;
• 1 палочка корицы Цейлон;
• 2 см. кусочек свежего имбиря;
• сок ½ лимона;
• 1,5 стакана фильтрованной воды.
Чтобы приготовить этот целебный чай, прежде всего, нужно поставить воду на средний огонь, медленно доводя ее до температуры кипения. В это время можно очистить и натереть имбирный корень, а также измельчить корицу до состояния порошка. Как только вода закипит, нужно добавить в нее имбирную стружку и корицу, и варить в течение 5 минут на слабом огне. Готовый отвар необходимо процедить, оставить на 10 минут настаиваться. Добавить к нему лимонный сок, ложку меда, хорошенько все перемешать до растворения ингредиентов, и вкусный и полезный чай готов! Пить его можно до 4 чашек в день.
Польза, которую вы получите от этого чая:1. Борется с простудой и гриппом
Лучшего средства, чем чай с имбирем, корицей и медом трудно себе представить. Активное вещество имбиря – компонент гингерол, обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а значит, борется с воспалительными процессами и быстро снимает мышечные боли.
Не меньшим помощником в борьбе с заболеваниями дыхательных путей является и мед, который считается отличным антисептиком и противомикробным средством. Он не только сам борется с инфекцией, но и повышает защитные силы организма, помогая ему самостоятельно справиться с заболеванием. К тому же мед обволакивает слизистую горла, эффективно избавляет от боли и имеющегося отека. Лишь только у вас появились первые признаки гриппа или ОРВИ, начинайте принимать этот целебный чай каждые 2 часа по чашечке, не прекращая лечение до полного выздоровления.
2. Помогает при сахарном диабете
При сахарном диабете также рекомендуется принимать этот полезный чай, ведь в нем присутствует корица. Согласно последним исследованиям корицу особенно полезно употреблять лицам с диабетом II типа, ведь буквально 1 гр. этой замечательной приправы в день позволяет удерживать в норме уровень глюкозы и выводить из организма «плохой» холестерин.
Хорошим подспорьем в борьбе с сахарным диабетом является и корень имбиря. Благодаря уникальному составу этой специи, при регулярном употреблении имбиря большой процент глюкозы начинает поглощаться миоцитами без участия инсулина. Это позволяет «диабетику» легче осуществлять контроль над уровнем гликемии.
3. Снимает менструальные спазмы
Чай с имбирем, корицей и медом может стать отличным помощником для женщин, страдающих от регулярных спазмов в период менструации. Если в период менструальных кровотечений вы испытываете болевые ощущения, обязательно принимайте этот целебный чай, ведь в нем присутствует имбирь, который является природным спазмолитиком. Более того вы существенно уменьшите кровопотерю, избавив себя от анемии и тяжелых симптомов, сопровождающих это состояние.
В дни менструации рекомендуется принимать продукты с корицей, ведь она успокаивает менструальные боли, повышает тонус организма и снимает излишнюю раздражительность. Регулярно употребляя чай с корицей, вы нормализуете месячный цикл.
4. Успокаивает симптомы артрита
Более 20 лет назад ученые из Калифорнийского университета доказали, что имбирный корень обладает мощным противовоспалительным воздействием на организм. В этом плане имбирем можно заменять нестероидные противовоспалительные препараты, например, для борьбы с артритом.
Отдельно стоит сказать о влиянии на пораженные суставы меда и корицы. Сочетание этих компонентов совсем не зря называют «эликсиром молодости», ведь, по словам ученых, данный состав способствует регенерации поврежденных внутрисуставных хрящей. Безусловно, речь, прежде всего, идет о компрессах из меда и корицы, которые следует прикладывать к болезненным суставам на ночь. А дополнение в виде употребления чая с медом, корицей и имбирем позволит увеличить силу воздействия этих целебных веществ на суставы в несколько раз.
5. Налаживает пищеварение
Чай с имбирем, корицей и медом идеально подходит для налаживания процесса пищеварения и устранения несварения желудка, изжоги, вздутия живота и других расстройств, грозящих проблемами со стулом. Буквально чашечка этого замечательного напитка приведет в норму состояние пищеварительной системы и даже улучшит аппетит. Более того, уникальный состав имбиря, корицы и меда помогает нормализовать кислотность желудка и даже лечит язвенную болезнь!
6. Помогает в похудении
Всем тем, кто хотел бы сбросить лишние килограммы, стоит пить чай с имбирем, корицей и медом. На Востоке принято считать, что имбирь «разжигает» кровь, заставляя организм ускоренно работать, сжигая лишние жиры. К тому же имбирь очищает организм от шлаков и токсинов, благодаря чему уходит лишняя жидкость и ускоряются обменные процессы.
Помогает похудению и мед. Дело в том, что этот продукт содержит много углеводов, благодаря которым он прекрасно насыщает организм и снижает потребность человека в еде. Более того, процесс переваривания меда сопровождается большим выбросом желчи, которая помогает усваивать жиры, препятствуя их откладыванию в жировую ткань.
7. Помогает в борьбе с раком
Последние исследования ученых из оксфордского университета показывают, что регулярное употребление имбиря способствует предотвращению разрастания злокачественных клеток в организме, благодаря чему удается предупредить появления раковых опухолей. Причем, по мнению ученых, имбирь способствует развитию апоптоза – процесса регулируемой клеточной гибели (их самоубийства), а также аутофагии – процесса, при котором мутировавшие клетки начинают «съедать» себя сами. Причем особое внимание на сегодняшний день ученые уделяют изучению возможности имбиря бороться с раком яичников.
Мед также обладает антимутагенными параметрами, которые активно препятствуют перерождению доброкачественных клеток в злокачественные. Более того, способность этого продукта активизировать иммунные силы организма помогает в борьбе с возникновением и распространением онкологических опухолей.
Противопоказания целебного чая
По словам специалистов народной медицины, употреблять лекарственный чай с имбирем, корицей и медом можно всем, и такой напиток можно начинать с семи лет. Что же касается противопоказаний этого полезного напитка, то из-за присутствия корицы такой чай не рекомендуют женщинам в период беременности, лицам, страдающих от проблем с печенью и мучающихся от нервных расстройств. Тяжелые заболевания сердца, в том числе ишемическая болезнь сердца, предынфарктное состояние, а также состояние после перенесенного инсульта, также является противопоказанием к лечению этим средством. Берегите свое здоровье!
Такие чаи нормализуют работу не только желудка. Они снимают спазмы в кишечнике,улучшают работу желчного пузыря и печени. В нашем организме все связано,и травы помогают нам восстановить утерянную гармонию.
ЧЕРНЫЙ ВЯЖУЩИЙ ЧАЙ.
==================
Смешайте в равных частях плоды черники и черемухи.Разотрите или измельчите их.
2 ст.л. смеси заварить 2 ст. кипятка. Прокипятите 20 минут,процедите.
Пейте по 0.5 стакана 3 раза в день.
ЧАЙ ДЛЯ КИШЕЧНИКА.
================
Возьмите по 3 ложки листьев крапивы и коры крушины,2 ложки мяты и по 1 ст.л. корней аира и валерианы. Хорошо измельченную смесь (2 ст.л.) заварите 2 стаканами кипятка,прокипятите 10 минут, процедите и пейте по 0,5 стакана утром и на ночь.
Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны?
Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпейте настой шиповника. Кроме того, помогает бороться с диареей.
Осень - время для поддержания иммунитета. Давайте вспомним, что мы припасли летом для этого важного и дела и приготовим что-нибудь вкусное и полезное!
Осеннее чаепитие
Очень часто хочется чего-нибудь вкусненького. А дома, как назло, никаких изысков нет. В таком случае может выручитьяблочный пирог, который очень лёгок в приготовлении и не требует никаких суперпродуктов, кроме самых простых, которые должны всегда быть в наличии.
Отделите белки от желтков. Взбейте белки до образования густой пены, добавьте к ним слегка взбитые вилкой желтки и взбейте еще раз, постепенно добавляя сахар, затем сметану. После этого к соде добавьте немного кипяченой воды, чтобы сода разошлась, добавьте соду в тесто, размешайте. Теперь постепенно всыпайте муку, размешивая тесто. Как только тесто станет по консистенции как очень густая сметана, принимайтесь за яблоки.
Вымойте яблоки, очистите кожуру. Форму для пирога хорошенько смажьте растительным маслом, густо посыпьте дно сахаром. Режьте прямо в форму тоненькими лепестками яблоки. Посыпьте их сверху корицей или мускатным орехом (можно и без них). Если яблоки кислые – присыпьте их сверху сахаром, если сладкие – не надо. Распределите яблоки равномерно по дну формы. Сливочное масло нарежьте небольшими кусочками и равномерно разбросайте между яблоками.
Тесто выливайте на яблоки, стараясь, чтобы оно ровно улеглось по всей площади. Ставьте форму в предварительно разогретую до 200 С духовку.
Пирог будет готов минут через 20. Как только верх станет приятного тёмно-золотистого цвета, вынимайте его из духовки. Желательно сразу перевернуть форму на подготовленное заранее блюдо, чтобы дно пирога стало верхом. По желанию можете украсить пирог сахарной пудрой. Но и без всяких украшений пирог получается очень ароматным и вкусным!
Кстати, чтобы яблоки для пирога в любую пору были под рукой, не поленитесь заморозить пакетик яблок. Только морозить яблоки надо не целиком, а предварительно вымыть их, нарезать тонкими ломтиками, и затем сложить в пакет. В один пакет помещается штук шесть нарезанных яблок. При необходимости достаньте пакет из морозильника, намочите под холодной водой небольшую часть замороженных яблок (сколько вам необходимо), яблоки легко отделятся от замороженной части. Используйте их точно также, как и свежие для приготовления пирога. Их вкусовые качества в пироге такие же, как и у свежих яблок. Полезные свойства при заморозке не теряются.
К пирогу можно подать чай, а можно приготовить какой-нибудьвитаминный напиток. Уверена, у всех найдутся замороженные или засушенные с лета фруктовые или травяные припасы для приготовления вкусных полезных напитков. Но очень часто подготовленные запасы одиноко лежат, никем не тронутые, до следующего года или хранится в мешочках и баночках в тёмных закутках шкафов.
Так вот, осень – замечательное время дляподдержания иммунитета организма. Вспоминайте о припасах и принимайтесь за дело.
Если в морозилке лежат замороженные ягоды, доставайте их. Для одного литра вкусного напитка хватит трёх столовых ложек любых ягод. Подойдут и вишня, и малина, и клубника, и черноплодная рябина, смородина чёрная или красная. Можете приготовить напиток из одного сорта ягод или сделать ассорти, взяв несколько видов. Промойте их холодной водой, переложите в литровую банку, залейте литром кипячёной, но не горячей воды, размешайте, разомните, добавьте по вкусу немного сахара или мёда – напиток готов! Перелейте его в красивый кувшин или графин и наслаждайтесь сами и угощайте домашних!
Если не наморозили ягод, не расстраивайтесь. В продаже круглогодично продаются лимоны. Купите несколько штук. Парочку вымойте и заморозьте (целиком), положив их в отдельные пакетики. Морозить я предлагаю для того, чтобы лимон всегда был в доме. Свежий фрукт долго не хранится, а купить иногда забываем. При необходимости достаньте лимон, промойте холодной водой, через несколько минут он прекрасно поддастся нарезке. Нарежьте лимон небольшими кусочки (с кожурой). Залейте литром теплой (не горячей) кипяченой воды (на 1 лимон 1 литр воды), разомните лимон, добавьте по вкусу сахар или мёд. Готово! Кстати, лимон можно повторно залить теплым кипятком, но уже не литром, а половиной литра. Вкус будет такой же приятный, и полезные свойства напитка сохранятся.
Можно точно также приготовитьапельсиновый напиток. Готовится он по рецепту лимонного. То есть на один апельсин один литр теплой кипяченой воды.
Кроме фруктовых и ягодных напитков хороши также травяные. Это может быть чай из цветков липы с добавлением мяты или мелиссы. Хорошо, если летом собрали и засушили листья смородины, малины, вишни. Теперь самое время готовить из них витаминные чаи.
Готовятся они очень просто. Чайную ложку сбора листьев залить 200 г кипятка, дать настояться 5-10 минут, и замечательный полезный тонизирующий чай готов.
Мелисса или мята, а то и несколько листочков смородины, вишни, придадут обычному черному чаю приятный аромат, и такое чаепитие принесет массу удовольствия.
Буала
rss_desert_man
Desert_Man
