Как часто Вам приходилось слышать рекламу – как важно принимать витамины?

Какие только витамины, минералы  и прочие полезные элементы нам не предлагают со всех сторон. Зайдя в аптеку глаза просто разбегаются.

А сколько врачи прописывают витамин С? Безобидная аскорбинка?

Вот давайте на этом моменте остановимся подробнее.

ВИТАМИН С – мощнейший антиоксидант. Это свойство обусловлено способностью легко отдавать электроны и образовывать ион-радикалы. Эти заряженные частицы с неспаренным электроном берут на себя роль мишеней для свободных радикалов, ответственных за повреждение клеточных мембран и последующие мутации клеток.

Все верно, даже полезно, если бы не одно НО!

Хоть один из врачей говорил Вам, что одну таблетку аскорбинки нужно запиватьЦЕЛЫМ ЛИТРОМ ВОДЫ? Сомневаюсь.

Излишек витамина С выводится из организма мочеполовой системой, но при условии, когда есть чем!

Когда этого не происходит, витамин С, который так необходим нашему организму, становится ядом!

Уточню, имеется ввиду витамин С, полученный химическим синтезом!

Не верите?

Головная боль, бессонница, язва желудка, да что там говорить, весь ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и многое другое – все это побочные эффекты!

Вот и получается такая игра в русскую рулетку! Не запил аскорбинку литром воды – гадай потом, будут у тебя осложнения или «пронесет».

Но никто же не предупреждает об этом!

Как нужно верить рекламе, чтоб забыть то, что испокон веков всегда было с нами!

Одуванчик, который растет вокруг. Содержит в себе и витамин С, и кальций, и калий, и железо – да много чего! А лечит он: атеросклероз, заболевания печени, гастрит, обладает противовирусным эффектом – это так, навскидку.

Что, сложно пойти собрать листья и корни одуванчика, подсушить их и сделать отвар?

А знаете ли Вы, что есть такое понятие, как географическая совместимость экосистемы?

Другими словами – человек должен потреблять в пищу то, что растет в границах его географической территории!

И тот же одуванчик с другой географией уже не будет приносить пользу человеку!

Ладно еда, этот момент слишком запущен, НО ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ!!!!

Это момент ведь совсем не сложно проследить!?

Я был невольным свидетелем  разговора, как один студент мединститута яростно уговаривал свою бабушку – пойти и купить в аптеке кальций! Якобы суставы у нее будут лучше!

Листья и корни земляники и клубники обладают не менее сильными целительными свойствами, чем ягоды, а в определённых случаях их воздействие гораздо эффективнее. О том, как применять листья клубники и лесной земляники, народные целители знали ещё в глубокой древности.

Листья клубники в народной медицине используют для приготовления чая, с этой целью их лучше собирать в августе — сентябре. Прежде чем сушить листья, их нужно повялить в течение 3-5 часов, чтобы они стали мягкими, затем размять и сложить в картонный ящик, где оставить на 7-9 часов. После этого листочки необходимо высушить на воздухе или в печи.

 

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.

 

Всем привет! Увлекаюсь Индией. буду делиться с вами индийскими рецептами красоты.  

Индианки знают толк в натуральной косметике. Они умеют использовать для красоты рецепты со специями, травами. А кожуру от апельсина никогда не выбрасывают. Делают из неё порошок, который добавляют практически во всю косметику. 


Делается порошок так: корки надо подсушить на солнце 2-3 дня, пока они полностью не высохнут. Измельчить в кофемолке или комбайне и просеять, чтобы зернистость была мелкой, без крупных частичек. 

В Индии продается и готовая апельсиновая пудра (тот же самый порошок из корок). 

Куда используют его индианки: 

- добавляют в ванны,
- моют с ним лицо, используют как частички нежного скраба
- делают матирующие тоники или маски для лица,
- подсушивают прыщики (смешивают с овсянкой),
- отбеливают лицо (смешивают с молоком и на лицо как маску),
- добавляют в скрабы и гели для душа. 

Эту же пудру применяют в кулинарии, чтобы придать блюдам горьковатый вкус. 

В общем, хорошая натуральная вещь получается. И хранится долго, ведь порошок полностью без влаги.

Обожаю сирень, ее красоту, ее запах, ее нежность и притягательность. А так же доступность, п. ч. у нас в Крыму она растет в каждом дворе  

Знала, что она имеет еще и целебные свойства. Решила узнать об этом побольше, п. ч. именно сейчас сиреневый аншлаг  

Узнала для себя много интересного и полезного, делюсь с вами  

Сирень 

Сирень – кустарник или небольшое деревце семейства маслиновых высотой 2-7 м с ветвистыми стеблями. Листья яйцевидные, заостренные, ярко-зеленые, с черешками. Цветки ароматные, лилово-фиолетовые или белые, собранные в густые кисти. Цветет в мае – июне. Продолжительность жизни куста сирени – 15-20 лет. 

Почти на каждом огороде найдётся бросовое местечко, где буйно колосятся непрошеные гости всех мастей. Можно легко упорядочить жизнь этого уголка, поселив там дикие растения, которые могут стать лакомством для вашей живности и пчёл, вкусной добавкой к обеду, лекарственными и косметическими средствами. 

Лопух

Когда узнаёшь о полезных свойствах доморощенного лопуха, удивляешься своей беспечности. Так много лет стараешься освободить свои небольшие просторы от статного и целебного красавца, который не слишком назойливо, но цепко напоминает о себе, цепляясь за одежду или непокрытые косынкой волосы, вместо того, чтобы использовать его природные качества.

Повидло из корней лопуха 
Ведь растёт он неприхотливо, не требуя внимания и заботы, вырастая почти вровень с вишнёвыми кустами, которые нужно регулярно удобрять, спасать от сорняков и вредителей. Конечно, вишнёвое варенье искупит все ваши труды, но, оказывается, из корней лопуха можно приготовить не менее вкусное и полезное повидло. 
Для приготовления повидла нужно очищенные и промытые корни лопуха мелко порубить, а затем два часа варить на медленном огне с кислым молоком, уксусом или щавелем. Инулин, содержащийся в корнях, в процессе варки переходит в сахар. Итогом варки является полезное сладко-кисловатое повидло. 
Гарнир ко вторым блюдам 
Корни лопуха можно тушить, варить, подавая как гарнир ко вторым блюдам. Или употреблять как самостоятельное блюдо, богатое белками и сахаром. 

Древние египтяне, ассирийцы и евреи относились к чесноку с огромным почтением, и был он обязательным элементом в рационе и раба, и господина. Наивная способность египтян обожествлять все, что им нравилось и что могло пригодиться и в потустороннем мире, не миновала и чеснок. Муляжи чесночных головок, сотворенные из глины, сопровождали предусмотрительных фараонов в загробную жизнь. Свежий же чеснок входил в состав мумификационных мазей и растворов.

 

Чеснок обожествляли и северные варвары — германцы и славяне, да еще мудрые китайцы.

Языческие идолы славян, украшенные гирляндами из чеснока, с одобрением взирали на то, как их адепты густо приправляли свою трапезу чесноком да луком — лучшим средством против авитаминозов, вроде цинги и рахита.

   Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

Лучшее и самое здоровое для человека жильё – сделанное из глины. Из того, что и сама слепленная. Хуже всего — из бетона, в котором металлическая сетка. 

   Не надо далеко ходить за лекарствами. Природа нам подготовила их в соседстве. Верба — одно из первых растений, оно после всемирного потопа первой зазеленела на берегах. Не счесть, от чего помогает верба: головная боль, невралгия, неврозы, ревматизм, печень, желудок, подагра, простуда..
Столовую ложку измельченной ивы залить 0,5 л кипятка и варить на слабом огне минут пять. Настоять. Пить по столовой ложке трижды в день.
Свежие листья прикладывать к мозолям. Порошком из коры засыпают раны и останавливают кровотечения. С отвара коры или веточек делают ванны для ног от варикозного расширения вен, при экземах, фурункулезе, потливости, облысении.