Полки магазинов ломятся от шампуней, обещающих сделать волосы мягкими, сильными, блестящими, а вас — почти супергероем. И всё это благодаря каким-то загадочным экстрактам растений. Так ли они волшебны, как нам рассказывают? Давайте разберёмся, какие растения чаще всего прячутся в наших шампунях.

 

Уже чувствуешь жжение в глазах?

Ментол: холодок из мяты

Знакомый всем ментол добывают из мяты — растения семейства Яснотковые. Его добавляют в шампуни ради приятного охлаждающего эффекта. Но это не всё! Шампуни с ментолом могут помочь снять зуд и раздражение кожи головы.

 

Мята, и вовсе не помята

Хотя будьте осторожны: попадание такого шампуня в глаза превращает их в ледяной комочек страданий. Лучше не рисковать и держать глаза подальше от этой «арктической свежести».

Для исполнения желаний не обязательно иметь золотую рыбку или лампу с джинном. У нашей героини было лишь двенадцать баночек крема, благодаря которым она построила свою косметическую империю и создала новый вид индустрии. Сегодня расскажем о Елене Рубинштейн — женщине, обладавшей железной волей и невероятной интуицией.

Настоящее имя основательницы индустрии красоты — Хая Рубинштейн. Имя Елена (или Элена, как ее называли в Европе) — одна из тех легенд, которыми мадам Рубинштейн окутывала всю свою жизнь. Скучную правду она не терпела и постоянно стремилась приукрасить факты, точно так же, как украшала жизнь вокруг себя.

Я просто обожаю эту позу, и могу лежать в ней по 5-6 минут, либо до тех пор, пока не надоест. Однако, я долго думала писать о ней или нет, так как это хоть и статичная поза, однако она имеет некоторые нюансы, но я также нашла вариант позы более простой с которой можно начинать и постепенно прийти к изначальному варианту. И речь идёт о позе плуга, которая является перевернутой позой, и их часто используют не только для похудения, для сжигания жира на животе, но и для молодости лица. Давайте о ней поговорим.

Поза плуга: пищеварение улучшает, молодость лицу дает, и даже висцеральный жир сжигает

Поза плуга - это перевернутая поза в йоге в которой у нас ноги находятся выше головы. Перевернутые асаны и позы в йоге - это отдельная группа упражнений, которые относят к омолаживающим, оздоравливающим практикам, а также практикам, которые могут быть полезны для похудения. Начнем с того, что в позе плуга существенно ускоряется обмены веществ и метаболизм, а это очень важный момент, чтобы как общий вес снижался, так и жиры сжигались быстрее. Ещё один момент состоит в том, что это упражнение оказывает лимфодренажный эффект, особенно улучшается отток воды и лимфы от области ног.

Это в свою очередь помогает выводить лишнюю воду из подкожно-жировой клетчатки, это помогает уменьшать отеки, выводить продукты обмена веществ, что повышает активность и работоспособность, а также в целом полезно для фигуры. Это же помогает уменьшить целлюлит, а также растяжки.

Ко всему это упражнение помогает сжигать висцеральный жир. Этот жир у нас располагается в области живота, вокруг систем ЖКТ, таким образом, защищая её от факторов внешней среды.

Это связано с тем, что мы совмещаем это упражнение с дыханием. И во время этого происходит своего рода массажный эффект во время которого активно сжигаются жиры: как подкожный, так и висцеральный. Что помогает похудеть и подтянуть область живота. И во время этого же массажного эффекта мы улучшаем работу пищеварения, уменьшая вздутие, дискомфорт , неприятные ощущения и тяжесть.

Также упражнение растягивает заднюю поверхность ног и спины, что снижает с них нагрузку. А улучшение обменных процессов в области лица помогает улучшить состояние кожи лица, расправляются морщины, улучшается состояние кожи.

И перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.

Очень прocтое избaвление от остeохондроза: как муж вылeчился.Могу дaть совет тем, кто страдает от остеохондроза. У мужа заболели позвоночник, поясница, он не мог даже ходить от боли. Ему посовeтовали кататься спиной на 1,5-литровой полиэтиленовой бутылке, заполнeнной теплой водой. Он попробовал — боли исчезли, но он до сих пор не броcaет этого занятия: время от времени ложится на бутылку спиной и пeрекатывается на ней.
Упрaжнение простое, но, как оказалось, эффективное. И занимает всего 15 минут.

Лoжиться спиной надо попeрек Нeкоторые почему-то не поняли, как надо выполнять упражнение от остeохондроза. Я писала, что моему мужу порекомендовали взять полутoра-литровую полиэтиленовую бутылку, наполненную теплой водoй, лечь на нее спиной и минут 15 катать по полу. Муж стал ежeдневно выполнять это упражнение, и боли в позвоночнике исчезли. Я полaгала, что тут все ясно, тем более что многие люди пишут мне пиcьма благодарности за этот рецепт: им тоже помогло! Но вот, к примeру, Людмила Ивановна из Красноярского края спрaшивает меня: как располагается бутылка — вдоль или поперек позвонoчника? Конeчно, попeрек. Лягте на коврик, положите бутылку с теплой водой под пояcницу и, приподнимаясь на локтях катайте ее вдоль позвонoчника до шейного позвонка и обратно. И так 15 минут. Вначале будет тяжело, но потом, недельки через две, привыкнете. Упрaжнение простое и эффективное. Лучше выполнять его два раза в день — утром 15 минут и вечером столько же. Мой муж, когда пoправился, сказал: «Напиши, пожалуйста, в газету, для того чтобы люди зaнятия не бросали, а занимались бы регулярно после любого физичeского напряжения. Я, к примeру, схoдил на рынок, принeс продуктов 5-6 килограммов, и сразу надо «покататься» для профилактики». Тaк что волшeбная бутылoчка всeгда должна быть под рукой. Только не ленитесь.

Источник

Всем хочется сохранить молодость и красоту на долгие годы. Однако вредные привычки, стресc и плохая экология со временем начинают отражаться на внешности. Тут на помощь приходят народные рецепты, которые способны вернуть красоту и продлить молодость.

1. Лед для лица
Лед тонизирует кожу, обеспечивает ее подтянутость и насыщает ее определенными витаминами, в зависимости от трав, овощей или фруктов, которые являются основой для кубиков льда. Так, например, лед на основе лимонного сока и минеральной воды поможет избавиться от пигментных пятен.

2. Кофе от черных точек
Можно не покупать дорогостоящие «черные» маски, чтобы избавиться от черных точек. Воспользуйтесь проверенным домашним методом: приготовьте лед на основе молотого заварного кофе крупного помола. Это мощный антиоксидант в борьбе с черными точками.

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода

Мы можем приоткрыть эту завесу, обратившись к книге ведущего японского косметолога Чизу Саеки  «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Взгляните на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, и вы поверите в эффективность ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг.

Главные секреты красоты от Чизу Саеки