-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anatolyaksenov

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12675

Записи с меткой здоровье

(и еще 1446642 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

#песнивеликойстраны 9 мая dha epa “моя твоя не понимай” афоризм афоризмы белок блогосфера весна видео витамин d дети дневник дневники живопись замена здоровье землетрясение зима интернет кино клипарт книги когнитивный кризис компьютер концерт в белграде корпоративный “новояз” кофе культура речи лето лиру литература мозг мороз мудрость музыка народная медицина народные приметы начинать дела наши деды наши отцы нервное истощение омега-3 кислоты онлайн осень оформление оформление дневника память память о предках пейзаж пелагея погода полезные программы полезные советы привычка приседания программа прокофенация психология работа над текстом развитая личность редакторы результаты опроса рецепт рецепты россия русский язык рыба своими руками сельдь сердце серотонин сказки смеёмся снег советы советы писателю сосредоточение справочная литература урожай усталость участники вов фильм фото фотографии фотография фронтовики холода художественная литература цитата цитаты чашечка кофе человек чтение эликсир молодости юмор язык
Комментарии (5)

Тибетский рецепт восстановления организма, датирован IV веком до н.э.

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тиб (650x529, 140Kb)
Тибетский рецепт найден в 1971 году в тибетском монастыре и переведён с глиняных табличек на все языки мира. Датируется он примерно IV веком до н.э. и рекомендуется людям старшее 30 лет.
Рецепт>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНОСТИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

 

9 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

Вы когда-нибудь интересовались, почему зеленый чай считается таким полезным? Этот ароматный напиток обладает многими положительными свойствами и при регулярном употреблении оказывает на организм оздоравливающий эффект. В зеленом чае содержится мощный растительный компонент под названием эпигаллокатехин галлат, или ЭГКГ, а также многие другие полезные элементы.

1. Зеленый чай очень хорошо борется с лишним весом, благодаря ЭГКГ, увеличивающему скорость, с которой жир сжигается в теле

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/для пользы тела и лица

Метки:  
Комментарии (2)

От всех недугов хороша... кваша

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От всех недугов хороша... кваша.

Хочу посоветовать вам опробованный и очень полезный рецепт кваши, который используют буддисткие монахи

Взять по 1 ч.л. хлопьев (овсянные, пшеничные, ржаные, ячменные, гречневую муку) залить на ночь 500 гр. кефира и накрыть марлей.  

дальше...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

Как очистить сосуды головного мозга

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lilusik10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить сосуды головного мозга.

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.


1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни. источник http://irinazaytseva.ru/kak-ochistit-sosudy-golovnogo-mozga.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

Народные рецепты для омоложения

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты для омоложения

ромашки (200x200, 11Kb)

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

ОМОЛОЖЕНИЕ

Источник

 

Несколько наиболее эффективных и простых в приготовлении составов:

- Для комплексного омоложения организма приготовьте следующий состав. Выжать сок из 10 лимонов и 10 головок чеснока, перемешать с 1 л мела. Есть по 4 ч.л. 1 раз в день.

- Провести полное очищение организма и нормализовать обмен веществ поможет настой из цветков ромашки, почек березы, травы тысячелистника и бессмертника. Указанные травы стоит смешать в равных количествах, заваривать по 1 десертной ложке и настаивать в течение 15 минут. Принимать настой следует 3 раза в день за пол часа до приема пищи. Для проведения курса очищения указанные травы рекомендуется брать по 100 граммов

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

Простое упражнение для расслабления глаз

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое упражнение для расслабления глаз

Накройте глаза ладонями, не надавливая на них. Полностью расслабьтесь. Наблюдайте темноту. Чем темнее, тем лучше. Найдите наиболее удобное положение тела. Очень важно не чувствовать напряжения.

 

 

1
Посмотрите вверх, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Посмотрите вниз, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Повторите 5 раз.
Поморгайте в течение нескольких секунд.
2

Посмотрите влево, пауза 5 секунд, расслабьте глаза. Посмотрите вправо, пауза 5 секунд, расслабьте глаза. Повторите 5 раз. Поморгайте.

 
3
Посмотрите влево-вверх, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Посмотрите вправо-вниз, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Повторите 5 раз. Поморгайте.
4
Посмотрите вправо-вверх, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Посмотрите влево-вниз, пауза 5 секунд, расслабьте глаза.
Повторите 5 раз.
Поморгайте.
5
Вращайте глазами 10 раз против часовой стрелки.
Поморгайте.
6
Вращайте глазами 10 раз по часовой стрелке.
Поморгайте.
7
Посмотрите на кончик носа.
Посмотрите на ваши брови и снова на кончик носа. Расслабьте глаза.
Повторите 5 раз.
Поморгайте.
8
Зажмурьтесь изо всех сил.
Пауза 5 секунд.
Расслабьтесь.
9
Широко откройте глаза .
Пауза 5 секунд, затем расслабьтесь.
Повторите 10 раз.
Поморгайте.
10-1
Сфокусируйте взгляд на предмете, находящемся в нескольких сантиметрах от ваших глаз, затем посмотрите вдаль.
Повторите 10 раз. Поморгайте.

Эти упражнения могут помочь расслабить глаза и избавиться от утомления, но если боль или дискомфорт не покидают вас в течение долгого времени, следует не задумываясь обратиться к окулисту.

По материалам Totemdog.com.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

Помоги себе сам. Самомассаж

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помоги себе сам-самомассаж.

 




ухо-кисть (600x425, 116Kb)
Не всегда и не у всех есть возможность записаться на массаж в салон или пригласить массажиста на дом, а быть здоровыми хочется всем. Как быть?

Остается только самомассаж и гимнастика. Гимнастика требует активных телодвижений и чревата телесным дискомфортом, особенно в первые дни. Самомассаж в этом отношении проще.

Для самомассажа я предлагаю привлечь некоторые приемы Су-джок.

Что простым пользователям нужно знать о Су-джок? Нужно знать, что все наше тело проецируется полностью на некоторых его частях, например на кистях, ушах и ступнях.

Итак, кисти. На них, повторюсь, проецируется все человеческое тело. Большой палец - голова, то есть, если у вас болят зубы, определяем их проекцию на пальце и мягко продавливаем. Работая пальцами даже не обязательна точная проекция. При зубной боли достаточно просто массировать подушечку большого пальца. Только прошу учесть, что пульпит и глубокий кариес подобным образом не вылечишь и к стоматологу идти все равно придется! Но острую боль временно снять можно.

Далее, указательный и безымянный пальцы отвечают за руки в целом, средний и мизинец - за ноги. То есть, если у вас дают о себе знать суставы ног, по схеме находите нужные точки и работаете с ними. Как работать? Можно просто проминать пальчиками нужные места, можно применить семя гречихи. Обычное зернышко гречки кладем на тонкую полоску лейкопластыря и лепим по бокам нужного пальчика в нужных местах.

По позвоночнику проще работать через ушко, по противозавитку - он хорошо виден на схеме, ошибиться тяжело. Принцип тот же самый - гречка на пластырь и на ухо.
Вообще, акупрессура проще, чем акупунктура, не нужно искать точку с точностью то миллиметра.

ступня (600x313, 115Kb)
Если есть проблемы с внутренними органами, и их нужно поддержать в рабочем состоянии или усилить действие медикаментов, обращайтесь к схеме ступни. Ступня, в общем-то говоря, универсальный инструмент для работы с собственным организмом. Достаточно делать ежедневный десятиминутный массаж чтобы чувствовать себя хорошо. НО! Самомассаж хорош в целях профилактики. Если есть серьезные проблемы в виде хронических заболеваний, особенно в стадии обострения, лучше оздоровление начать с визита к доктору.

Многие люди считают себя здоровыми, пока не попали к врачу на прием, потом начинаются бесконечные анализы, обследования, тесты и диагностики. Любой доктор скажет, что здоровые люди - это те, кто не ходит по больницам.

Чтобы оставаться в том состоянии, когда визит в клинику не становится острой необходимостью нужно совсем немного - позаботиться о себе самостоятельно. Для этого по утрам, прежде чем встать с постели возьмите пример с кошки и потянитесь. Вкусно, до шума в ушах. Потянитесь телом в ту сторону, в какую оно захочет потянуться. Это разгонит кровь, придаст мышцам хороший тонус и создаст действительно хорошее настроение на весь рабочий день.

Вечером, в ванной, помассируйте свои ножки. Сначала любое нажатие будет болезненным, не пугайтесь - это начинают работать энергетические зоны. В массаже и в гимнастике существует такое понятие, как "точка наивысшего напряжения", что это значит? Это тот момент, когда боль от приятной переходит в острую. Так вот, самомассаж нужно делать на грани этой самой точки напряжения. Слабее делать нет смысла, сильнее себе любимой сделать жалко. Ножки начнут оживать тогда, когда вы разомнете все места застоя энергии и мышечных блоков.

Оказавшись же вечером на любимом диване, пальчиками мягонько разотрите свои любимые ушки. Вы почувствуете легкую истому, легко отойдете ко сну и утром проснетесь отдохнувшими и посвежевшими.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (2)

Как рукой сняло! Пара нехитрых движений пальцами

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло!

 Как рукой сняло!

 

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 

 1324216620_75759817_521 (250x172, 8Kb)

 АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

 1324216831_75759912_522 (250x172, 8Kb)

ПРИЛИВ СИЛ   

  Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем  кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай  с большим пальцем правой руки.

  1324216876_75760050_3 (250x172, 8Kb)

 

 ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.


Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (3)

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВРЕДЕН!

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ONIKSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВНИМАНИЕ! СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВРЕДЕН!



 (65x31, 3Kb) (65x31, 3Kb) (65x31, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (1)

Очень ценный утренний комплекс упражнений

Суббота, 28 Января 2012 г. 14:46 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  

Процитировано 1 раз
Комментарии (0)

Наш организм и его сигналы...

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:25 + в цитатник
liveinternet.ru/users/missk...174288147/ Спасибо, есть на что обратить внимание!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (0)

ТОП-10 самых удивительных фактов о сердце

Суббота, 02 Июля 2011 г. 08:53 + в цитатник
liveinternet.ru/users/allaz...173895382/ Спасибо, интересно!
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ И СЛУЧАИ

Метки:  
Комментарии (2)

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней

Пятница, 01 Июля 2011 г. 08:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/40616...173687389/ Спасибо огромное!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА/здоровье и методы оздоровления

Метки:  
Комментарии (2)

Чай Пуэр - целебный напиток!

Вторник, 28 Июня 2011 г. 23:23 + в цитатник

Метки:  

 Страницы: 4 3 2 [1]