Каждый день мы становимся свидетелями того как наша "творческая интеллигенция" глумится над памятью ...
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию - (0)Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хо...
ВЫРАЩИВАНИЕ ПОМИДОР ПО МАСЛОВУ. УВЕЛИЧЕНИЕ УРОЖАЯ В 8 РАЗ! - (2)Наблюдая в течении многих лет за развитием томатных растений, я пришел к выводу, что для того, ...
Стихотворение, трогающее душу - (0)Он долгих двадцать восемь лет, И двадцать восемь зим к тому ж, Хранил в себе один секрет...
Почему нужно выбрасывать старое. |
1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».
2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».
3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Это так называемые эмоциональные «якоря».
Со старыми вещами (духами, одеждой да и всем прочим) связаны воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим.
Метки: мудрость жизни |
30 ПРИНЦИПОВ МУДРОЙ ЖИЗНИ |
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

Метки: мудрость жизни |
Схема прокачки пресса по 9 подходов : |
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых

Метки: похудей упражнения |
Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра. |
Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Метки: упражнения похудей |
5 правил красивого педикюра в домашних условиях |

Для педикюра тебе понадобится: тазик с теплой водой, пемза или металлическая щетка для педикюра, ножницы, апельсиновая палочка (чтобы убрать кутикулу), пилочка для ногтей, шлифовка, лак и крем.
Обрати внимание! Пред началом педикюра удали лак с ногтей и тщательно вымой ноги.
1. Теплая ванночка для ног
Сделай расслабляющую ванночку для ног. По желанию можешь добавить морскую соль, ароматную пену, аромомасло или специальное косметическое средство для ванночек (продается готовое).
Подержи ноги в воде 15 минут, затем вытащи одну ногу из ванночки, насухо вытри, а вторую пока оставь в воде.
Обрати внимание! Для релакса ноги можно массажировать, используя скраб для ног.
2. Удали огрубевшую кожу
Работай сначала с одной ногой, затем с другой. Обработай пемзой или специальной щеткой всю ступню. Удели особое внимание участкам с огрубевшей кожей, старым трещинкам, шелушениям, натоптышам.

Метки: уход за ножками |
Прыжки со скакалкой.Тренировка |

Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Не экономь на скакалке. Купи спортивную, с шарнирным соединением и подшипниками. Такие не запутываются, и тебе легче контролировать частоту вращения.
Сложи скакалку пополам, возьмись прямой, вытянутой рукой за середину. Если ручки едва касаются пола — длина выбрана правильно.
Во время тренировки ручки скакалки должны находиться на уровне талии. Руки неподвижны, работают только запястья.
Прыгай в хорошо пружинящих кроссовках и не на твердом полу. Дома — ковер, в зале — резиновый коврик.
Основные характеристики
Упражнения со скакалкой чрезвычайно эффективны в борьбе с лишним весом, не требуют никаких материальных затрат и не отнимают много времени. Можно варьировать интенсивность тренировки в самых широких пределах: начинающие могут прыгать несколько минут, постепенно доводя продолжительность занятий до часа. Следует делать небольшие перерывы во время тренировки, поскольку прыжки - чрезвычайно интенсивная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, и даже тренированные люди могут перенапрячься при непрерывном прыгании в течение часа.

Метки: похудей |
Употребление предлогов |

Метки: английский |
Сумка в стиле оригами |
Искусство оригами становится настолько
Метки: шитьё |
Красивые сумочки от рукодельницы из Португалии(для вдохновения) |
![]() Эта рукодельница живет в Португалии и всю свою жизнь работает с текстилем. (архив с фото скачен с файлообменника)№1 Выложила небольшую часть фотографий,остальное выложу попозже.. ![]() |
Метки: шитьё |
АППЕТИТНЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 15 МИНУТ |
Метки: пирожки ягоды |
Цветы. Бабочка. Видео-Урок. 5 во 1. |
Цветы. Бабочка. Уроки рисования.

Прекрасные уроки. Шаг за шагом.
Метки: видео рисунки мастер-класс |
Мягкий сундучок для мелочей |

Метки: шитьё |
Банник |

Метки: игрушки шитьё |
Уроки шитья. Мастерим подушку. |






Метки: подушечки шитьё |
14 секретов долголетия от самых старых людей планеты |

Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.
Метки: молодость 100 советов |
Система питания Татьяны Малаховой "Будь стройной!" |
Перепробовав ни один десяток диет для похудения, Татьяна Малахова изменила свое отношение к питанию в целом и, обобщив свой опыт сидения на диетах, смогла похудеть на разработанной ею системе питания, которую Татьяна описала в своей книге "Будь стройной!"
Принципы питания системы "Будь стройной" основываются на "трех китах" - это правильный выбор продуктов, их взаимное сочетание, а также время и последовательность их употребления. Суть системы сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной мере.
Десять заповедей диеты Татьяны Малаховой
1. Энергетическая ценность съеденной за сутки пищи не должна быть ниже энергозатрат организма на основной обмен.
2. Следует обязательно завтракать и никогда не пропускать приемов пищи.
3. Нужно ввести четыре (в крайнем случае, три) приема пищи в день с равными промежутками, без перекусов, примерно равной насыщающей способности и энергетической ценности.
4. Желателен ночной перерыв между ужином и завтраком в 14 часов. Ужин не позднее 18 часов, в крайнем случае - за 4 часа да сна.
5. Старайтесь тщательно пережевывать пищу (этим вы вряд ли поможете обществу, но пищеварению несомненно).
6. Каждый прием пищи должен занимать не менее 20 минут и принадлежать исключительно трапезе.
7. Пить надо равномерно не менее 1,5 литров воды в сутки небольшими порциями за 15-20 минут до еды, и не ранее чем через 40-60 минут после еды.
8. Кулинарная обработка пищи должна быть щадящей, а продукты по возможности следует потреблять в их естественном (или близком к естественному) состоянии.
9. Соблюдать принцип сочетаемости продуктов и порядок их употребления в течение дня, постоянно привносить разнообразие в рацион.
10. Исключить или свести к абсолютному минимуму углеводы с ГИ выше 50, продукты и напитки промышленного производства, полуфабрикаты, промышленные приправы, алкоголь, соль, кофеиносодержащие напитки.
Рацион питания системы "Будь стройной!" >>
Метки: похудей |
Дерево жизни. |
Метки: интерьер картины |
Как научить ребенка завязывать шнурки |

Отношение к умению завязывать шнурки у всех родителей разное. Кто-то стремится как можно быстрее научить ребенка этому навыку, ведь скоро в детский сад. А кто-то не спешит и до школы. Но в любом случае, рано или поздно любому родителю придется столкнуться с этой проблемой.
Чтобы процесс не доставлял малышу беспокойства и не вызывал никаких негативных эмоций, родителям необходимо набраться терпения.
Не каждому ребенку дается освоить умение завязывать шнурки за один вечер. Скорее всего, родителям придется повторять эту процедуру
с малышом несколько раз в течение нескольких дней. Для этого можно использовать новые ботиночки, или купить специальную игрушку-шнуровку.
Метки: 100 советов |
Игры с детьми на пляже |



Вам хочется расслабиться и от души позагорать, но ваш ребенок требует к себе внимания и просит поиграть с ним. Как быть в этой ситуации? Все очень просто - существуют такие развлечения для детей, которые не потребуют от родителей больших моральных и энергетических затрат. Более того, взрослые смогут не только контролировать процесс игры, но и руководить даже с закрытыми глазами. Итак, предлагаем вам несколько вариантов игр на берегу моря. Хотим обратить ваше внимание, что это особенно полезно родителям тех малышей, которым еще не исполнилось пяти лет, и, в силу столь юного возраста, им трудно в своих играх обходиться без участия взрослых и без родительского внимания.


Метки: игры |
Flash материал.Воздушные шарики, воздушные шары. |
Метки: лиру |
Рецепты из курицы.О-ЧЧЧ-ЕНЬ МНОГО! |
На Руси домашняя птица издавна использовалась в питании. Ее варили, жарили, но чаще всего запекали в русской печи. И никогда в народной кухне курицу не подвергали двойной обработке: варке, а затем жарению. Но вот какой рецепт предлагается в одной популярной кулинарной книге: "Отваренная курица, жаренная в тесте. Отваренную курицу отделяют от костей, режут на порции. Готовят тесто из муки, сливочного масла, водки, соли, сахара. Кусочки вареной курицы обмакивают в тесто и опускают в кипящий жир. Вынимают, как только зарумянятся кусочки". В народном быту таких мудреных рецептов не знали. Правда, иногда запекали птицу, завернутую в ржаное, крутое тесто, укладывая ее на солому в русской печи. Верхняя тестовая оболочка обгорала, курица получалась сочной и очень вкусной. Жаль, что почти не осталось у нас русских печей... А рецепт из кулинарной книги имеет существенные недостатки: один и тот же продукт отваривать, а затем еще и обжаривать недопустимо. Тестовая оболочка сдобная, и это следует считать большим минусом. В XIX веке стало модным добавлять в кушанья ром, коньяк, вместо этого на Руси приспособили водку... Делалось это просто для куража и моды. Никакого физиологического воздействия на организм водка, добавленная в тесто, не оказывает (кроме, естественно, вреда), а спирт при высокой температуре улетучивается. Разогретый до высокой температуры жир дымит и разлагается, а тесто, как губка, впитывает его.
Метки: курица |
Маковая шляпка - для модниц, больших и маленьких |
Метки: вязание крючком |
Кнопки переходы "Далее" 5 |
|
Метки: кнопочки лиру |
Рекомендации для смыслового запоминания и сохранения знаний |
|
Carl Brenders. Бабочки и цветы для творчества и декупажа |
Метки: рисунки |
Сказочно красивые салфетки |
Метки: вязание крючком |
Подарки на кукольное новоселье |

Метки: дети игрушки |
Необыкновенно-завораживающие пейзажи John Al Hogue (в плеере релакс - шум моря+мелодия) |
|
Серия сообщений "Плэйкасты - мои и не только...":
Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
...
Часть 39 - Ушедших в Прошлое стирайте номера... (пост с музыкой)
Часть 40 - Голос красоты звучит тихо... (в плеере - релакс-птички)
Часть 41 - Необыкновенно-завораживающие пейзажи John Al Hogue (в плеере релакс - шум моря+мелодия)
Метки: природа релакс |
Отель-сад Parkroyal в Сингапуре |
Архитектурное бюро WOHA, известно своими «зелеными» проектами в Сингапуре, представило очередное здание, еще на один шаг приблизившее превращение мегаполиса из каменных джунглей в огромный сад. Parkroyal — это современный отель, представляющий собой стеклянный небоскреб, украшенный пышными растениями. Каждый четвертый уровень отеля-сада представляет собой платформу с пальмами и кустарниками жасмина, благодаря чему здание буквально сливается с прилегающим городским парком.
|
Ленивый бёрек (турецкая кухня) |

Метки: лаваш фарш |
УРОК =РАМОЧКА СО СРЕЗАНЫМИ УГЛАМИ В ФОТОШОПЕ |
Метки: лиру рамочки |
ВЕЧЕРНИЕ НАРЯДЫ |
Метки: вязание крючком |
Красивые кнопочки-переходы!Подарок от Pannamusic. |
Метки: кнопочки лиру |
Красивые кнопочки-переходы+код!Подарок от Pannamusic.Часть 2. |
Метки: кнопочки лиру |
Красивые кнопочки-переходы+код!Подарок от Pannamusic.Часть 3. |
Метки: кнопочки лиру |
Связать крючком красивые салфетки по схемам |
Метки: вязание крючком |
10 природных сжигателей жира |
10 природных сжигателей жира.
Хочешь немного похудеть? Продукты, активизирующие сжигание калорий, помогут тебе быстро войти в "заданные" параметры.

Метки: похудей тело |
Вяжем СОФИСТ ТВИСТ- приспособление для укладки волос |

Метки: украшения вязание крючком мастер-класс |
Пион из кожи. МК |

Пион не только любимец садоводов, но и рукодельниц. Все, кто делает цветы из кожи, ткани, бумаги, хоть раз пробуют изготовить пион своими руками. Давайте и мы попробуем сделать брошь «Пион» из кожи своими руками, тем более при этом методе изготовления цветка почти не нужны какие-то специальные инструменты.
Метки: мастер-класс украшения |
Ирландские узоры для самых любимых. Летний мужской пуловер и мягкий пуловер для маленького непоседы. Спицы |

Метки: вязание спицами |