Безвредная диета |
|
Худеем с помощью чая от аппетита |
Оказывается можно похудеть, если пить чай от "аппетита"
Каждый раз, когда хочется пить, употребляем чай приготовленный по следующему рецепту:
|
Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями |
Популярную кефирную диету можно разнообразить и ароматизировать молотой корицей и другими ароматными пряностями. Это даст двойной эффект похудения и очищения.
Кефир благотворно влияет на пищеварительный тракт и кишечник, налаживая их работу. Корица и имбирь - ароматные пряности, влияющие на быстрое расщепление жиров и эффективное очищение.
Итак, кефир в паре с молотой корицей и имбирем дает превосходный эффект похудения. Этот тандем признают очень удачным диетологи. Кефир с корицей снижает аппетит, эффективно влияет на ощущение сытости, которое длится продолжительное время. Добавим к этой смеси еще немного жгучего красного молотого перца - для усиления эффекта.
Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями приготовить очень просто. На 1 стакан нежирного кефира возьмем 2 чайные ложечки молотой корицы, две чайные ложечки молотого имбиря и на кончике ножа - жгучего красного перца. Перемешаем - и напиток готов!
Если у вас больной желудок, то количество жгучего перца целесообразно уменьшить. Этот напиток нужно употреблять два-три раза в день. Ожог слизистой желудка предотвратит кефир. А специи положительно влияют на обменные процессы в организме, расщепляя жировые ткани. Напиток прекрасно очищает организм.
Рацион питания кардинально менять не стоит, чтобы организм не испытывал стресс. Но необходимо уменьшить порции и не злоупотреблять жирным и мучным.
Корица притупляет острое чувство голода и ускоряет сахарный метаболизм, нейтрализует патогенную микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Корица является мощнейшим антиоксидантом. Она помогает при простудных заболеваниях, снижает уровень холестерина, способствует похудению.
Кефирный коктейль с корицей особенно полезен в вечернее время, но и хорош для употребления натощак. Напиток может быть выпит и как перекус между приемами пищи. Наиболее актуально употреблять в жаркий сезон. Кефир с корицей для похудения лучше пить в холодном виде.
Качественные услуги продвижения сайтов понадобятся не только крупным компаниям и организациям, но и обычным блогерам, которые хотят стать успешными и популярными. Обращайтесь на специализированный сайт по поисковому продвижению интернет-ресурсов эффективными способами.
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
...
Часть 22 - Зелёный чай для похудения: польза или вред
Часть 23 - Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"
Часть 24 - Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями
Часть 25 - Волшебный суп от хирургов!
Часть 26 - Подборка 10. ХУДЕЕМ КРАСИВО!
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
Зелёный чай для похудения: польза или вред |
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
...
Часть 20 - Отвар овса для похудения
Часть 21 - 14 способов похудеть без диеты
Часть 22 - Зелёный чай для похудения: польза или вред
Часть 23 - Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"
Часть 24 - Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
Жиросжигающие коктейли |
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов.
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
...
Часть 16 - Трехдневная сбалансированная рисовая диета
Часть 17 - Жрица ночи: что можно есть после 6 вечера
Часть 18 - Жиросжигающие коктейли
Часть 19 - Продукты без калорий: полный список
Часть 20 - Отвар овса для похудения
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
Утренний напиток для здоровья и похудения |
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
...
Часть 10 - Вода Сасси - пей и худей!
Часть 11 - Зимнее меню для похудения
Часть 12 - Утренний напиток для здоровья и похудения
Часть 13 - 200 килокалорий в виде еды
Часть 14 - Салат "Щетка"
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
Вода Сасси - пей и худей! |
Всем известно, что в день человеку надо выпивать 8 стаканов воды. Обычно мы подразумеваем под этим не просто воду, а соки, чай, кофе, минералку и т.д. Однако это не правильно. В идеале надо пить просто чистую и не газированную жидкость. Но если Вы стремитесь еще и похудеть, то простую воду необходимо заменить водой Сасси.
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
...
Часть 8 - Худеем к Новому году
Часть 9 - Подборка салатов для похудения
Часть 10 - Вода Сасси - пей и худей!
Часть 11 - Зимнее меню для похудения
Часть 12 - Утренний напиток для здоровья и похудения
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей |
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Серия сообщений "Все для похудения!":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 2 - Интересная диета - 6 лепестков
Часть 3 - Худеем к Новому году)
...
Часть 47 - ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 48 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ЛЕГКОГО УЖИНА
Часть 49 - МАССАЖ ОДНОЙ ТОЧКИ НА СРЕДНЕМ ПАЛЬЦЕ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ
|
МИФЫ О ПОХУДЕНИИ... ПОСЛЕ 40 |
ИСТОЧНИК:Кhttp://health.mail.ru/news/143299/
Когда тебе давно уже не 20, проблема борьбы с лишним весом осложняется не только мотивацией, но и вероятными проблемами со здоровьем. Впрочем, знающие люди уверяют, в похудении после 40 больше мифов, чем правды.
Миф 1.
Худеть после 40 вредно: тургор кожи не восстановить
Здесь перед тобой стоит непростой выбор: явно лишние килограммы или растяжки? Диетологи уверены, что лишний вес однозначно вреднее. Помни, как в недавно в Америке прошли акции протестов: врачи решили отказать в операциях людям с лишним весом. Хирургов легко понять: риск осложнений во время и после операций у пышнотелых пациентов гораздо выше, чем у стройных гостей клиник. И хоть любители фаст-фуда и ночных трапез отстояли свое право на лишний вес и медпомощь, здоровья им это не прибавило, говорят врачи.
|
Осиная талия без диет |
|
Индекс массы тела |
|
Рецепты ужинов для похудения |
|
Что съесть на ночь,чтобы не потолстеть |
|
Похудей на окрошке ! |
Вы пробовали похудеть на окрошке? А ведь это реально. Правда лето уже прошло, но эти рецепты можно закинуть в закладочки и достать в нужное время. Подборка хорошая, можно рецепты чередовать и у Вас каждый день будет новое блюдо.
|
Серия сообщений "супы":
Часть 1 - Деревенский суп с фрикадельками
Часть 2 - Густой суп с вермишелью, кукурузой и маслинами
...
Часть 4 - Латышский суп с фрикадельками "Виенс, диви, трис!"
Часть 5 - Супы
Часть 6 - Похудей на окрошке !
Часть 7 - Суп в мультиварке "Привет из лета"
Часть 8 - Солянка сборная мясная
...
Часть 27 - СЫРНЫЙ СУП С ГРИБАМИ - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ!
Часть 28 - СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
Часть 29 - АРОМАТНО-ВКУСНЫЙ КУРИНЫЙ СУП С ЧЕСНОЧНЫМИ ГАЛУШКАМИ
|
Посуда, которая поможет похудеть.Набор посуды Plus Minus для худеющих. |
Самая действенная диета всегда была и остается одна: не жрать. Плюс физические упражнения, но они, увы, не так часто вписываются в плотный рабочий график, вот и остается худеющим уповать на тщательный контроль своего питания, подсчет калорий и ограничение размеров порций. А помочь этому процессу может концептуальный набор керамической посуды Plus Minus, разработанный корейским дизайнером Су Квон (Soo Kwon) специально для тех, кто желает похудеть... И для тех, кто не прочь малость поправиться.
|
Рисовый завтрак - и 8 килограмм как не бывало)) |
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
|
Салат " Похудейка " и в правду работает |
Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !
|
Маленькие шаги. Перекусы |
|
Кисель для похудения |
Кисель для похудения
Кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне.
Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
|
5 советов для успешной диеты |
|