Напитки, опасные для употребления в жару: список

Кофе

Хотя многие любят кофе, независимо от времени года, стоит помнить, что в летний период, особенно когда жарко, то лучше отказаться от этого напитка. Всё дело в том, что он не насыщает организм жидкостью, а наоборот — может выводить жидкость из клеток, а вместе с жидкостью из организма выводятся и полезные элементы. Если вы совсем не можете отказаться от любимого напитка, лучше сразу после чашки кофе следует выпить стакан воды.

Сладкие напитки

Напитки с большим количеством сахара в своем составе могут стать настоящим врагом в период, когда летом столбики термометров показывают жару. Хотя сладкая газировка и способна на время утолить жажду, однако она заставляет человека пить всё больше и больше. А так как в крови повышается уровень сахара, метаболические процессы в организме могут нарушиться.

Алкоголь

Жара и алкоголь – несовместимые вещи. Как показали исследования, наиболее опасными для человеческого организма являются крепкие алкогольные напитки, сочетающиеся с энергетиками. Многим людям в летнюю жару хочется выпить бокал прохладного пива или бокал вина. Однако даже некрепкий алкоголь выводит из организма воду. А ещё большинство из них имеют высокий гликемический индекс, т.е. после их употребления в крови повышается уровень сахара. в свою очередь жара может приводить к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и даже стать причиной инфаркта или инсульта.

Что можно пить в жару

• Нет ничего лучше, чем вода – она прекрасно утоляет жажду (можете пить минеральную или просто очищенную воду).
• Тёплый зеленый чай – это может звучать удивительно, но именно он хорошо утоляет жажду, а также не выводит из организма соли и полезные вещества.
• Охлаждённые кисломолочные продукты пить можно, но лучше брать натуральные, без добавления сахара.

Серия сообщений "здоровье и советы":

полезное для здоровья

Часть 1 - 9 фаз дня, пригодных для работы мозга
Часть 2 - Вилочковая железа - точка счастья вашего тела
...
Часть 28 - Вредны ли торты для здоровья?
Часть 29 - Почему полезно есть помидоры каждый день
Часть 30 - Список напитков, которые опасно пить в жару

Если вы поздно возвращаетесь с работы или вы сильно проголодались, что же нужно съесть во время позднего ужина чтобы не набрать лишние килограммы?

Грибы

Нет, нет, мы не будем на ночь есть вкусно потушенные грибы в сливках и жаренной картошкой. Лучше ограничиться маленькой порцией вареных или сделанных на пару шампиньонов с зеленью и чесноком. Но помним, есть нужно столько, сколько помещается в ладонь.

Миндаль

Орехи прекрасно подойдут для ночного перекуса. Ровно 10 штук миндаля позволят вам утолить ваш голод и снабдят организм витаминами и микроэлементами. Главное не переесть их, иначе все те полезные элементы, которые вы хотели получить, превратятся в лишние килограммы.

Кстати, если думаете, что 10 штук вам будет мало — вы ошибаетесь. У меня у самой больше съесть не получилось.

Куриная грудка

Это мясо считается диетическим. Вечером вы можете приготовить ее на пару или запечь с травами в духовке. Так же сделайте себе бутерброд из грудки и замените всеми любимую жирную колбасу на полезные перекус с цельнозерновым хлебом.

Каша

Каша считается медленными углеводами, которые надолго утоляют голод не только днем, но и вечером. Вечером сварите себе кашу на воде без соли и сахара, добавьте мед или сухофрукты и не переживайте, что на утро появятся лишние килограммы.

Сельдерей

Про полезные свойства этого продукта можно говорить очень долго. Только почему он всем не нравится? Многие не привыкли к его специфическому вкусу. Однако мало кто знает, что на 100 грамм сельдерея приходиться всего 16 калорий, что делает его безвредным для вашей фигуры.

В нем достаточно большое количество клетчатки и воды, а значит насыщение придет очень быстро. И кстати, если поджарить кусочки сельдерея на оливковом масле, по вкусу он будет напоминать жаренную картошку, которую не отличить от настоящей.

Молоко

Для того, чтобы утолить голод на ночь выпейте стакан молока. Если вам не удается сбросить лишний вес, подумайте, а хватает ли вашему организму кальция? Не стоит забывать, что в молоке так же находиться полезный молочный сахар, который называется лактозой, который просто необходим для нашего организма.

Серия сообщений "здоровье и советы":

полезное для здоровья

Часть 1 - 9 фаз дня, пригодных для работы мозга
Часть 2 - Вилочковая железа - точка счастья вашего тела
...
Часть 21 - Симптомы больных почек
Часть 22 - Безопасно ли употреблять морскую и речную продукцию?
Часть 23 - 6 продуктов, которые можно есть на ночь, не навредив фигуре
Часть 24 - Какие крупы полезно есть каждый день: советы диетологов
Часть 25 - Горбуша: о пользе и не только
...
Часть 28 - Вредны ли торты для здоровья?
Часть 29 - Почему полезно есть помидоры каждый день
Часть 30 - Список напитков, которые опасно пить в жару

Дополнительные языки давно стали необходимостью, однако в современном мире сложно найти время на регулярное посещение курсов. Это не означает, что нужно откладывать свою мечту об изучении английского языка на потом – всегда можно попробовать учить английский с помощью интернета! Следующие советы могут помочь в самостоятельном изучении английского.
 

1. Определение цели и плана обучения
Процесс изучения нового языка может показаться кропотливым и подавляющим, особенно если делать это самостоятельно. Наличие стратегии и плана необходимо для того, чтобы иметь четкое чувство направления и разбить большую целей на более мелкие. Четкий план дает возможность изучать язык в правильном темпе.

Читать далее

Три суперпродукта для улучшения работы мозга

1. Какао, так как его плоды эффективно защищают клетки мозга от воспалительных процессов, наряду с этим улучшается циркуляция крови. Данный компонент отвечает за поддержание когнитивных функций и улучшает память.
2. Виноград, так как в нём содержится ресвератрол. Названное вещество подавляет свободные радикалы, которые являются нестабильными молекулами и провоцируют процесс окисления в мозге, в итоге приводящий к ослаблению когнитивных функций. Предотвращается образование тромбов и уменьшается уровень вредного холестерина.
3. Зелёный чай. Люди среднего и старшего возраста, ежедневно употребляющие напиток из него, обладают лучше организованными областями мозга в сравнении с теми, кто его избегает. Положительное воздействие зелёного чая на сегменты мозга проявляется также в активизации когнитивных функций и улучшении их качества. В названном напитке содержится соединение эпигаллокатехин-3-галлат, стабилизирующее работу головного мозга.

  

Как подготовить землю весной к посадке

Украина является одним из ведущих поставщиков зерновых на мировом рынке, и лидером по поставкам подсолнечника и растительного масла, однако прежде, чем  продать подсолнух на экспорт его необходимо вырастить, и сделать все возможное, чтобы получить богатый урожай.

Применение правильного и продуманного комплекса предпосевных работ позволяет получить максимально качественные всходы зерновых культур. Система весенней предпосевной подготовки базируется на ранневесеннем рыхлении грунта с целью закрыть влагу глубоко в почве, а также включает культивацию, глубокое рыхление и послепосевное прикатывание. Полевые работы весной начинают с учетом основной обработки грунта, проведенной осенью, ведь именно от нее зависит уровень урожайности культур.  

Методика обработки

Весной влага, накопленная в почве за осенне-зимний период начинает активно испаряться, особенно из уплотненного грунта. В случае с черноземом оптимальным считается уровень влажности в 15-18%. 

Очень важно выбрать правильные сроки проведения работ:

Узнать, как правильно

Полезная информация о пользовании пластиковыми окнами зимой и летом. 

Нашла видео, где мастер показывает, что надо повернуть в пластиковых окнах, чтобы подготовить их к зиме. У нас уже холодно - уже актуально.

Всего за 45 секунд можно самой разобраться с окном.

Эксперты советуют использовать в рационе не меньше трех рыбных блюд еженедельно.

Рыба хорошо усваивается организмом и содержит полезные жирные кислоты, необходимые для долголетия и здоровья.

В изобилии рыбных продуктов на полках важно уметь правильно остановить выбор на качественной рыбе для своего стола.

Общеизвестно, что свежая рыба полезнее и вкуснее замороженной.

Это правило действует только в том случае, когда речь идет о рыбе, которая доставляется на прилавок от места обитания всего несколько часов.

Следует всегда помнить, что морепродукты и рыба являются скоропортящимися продуктами.

Они должны храниться по правилам, даже если привезены прямо из невода.

Правила выбора свежей рыбы

Приходя в магазин, надо знать, какая рыба полезнее и каким образом ее правильно выбрать.

Самым простым и действенным способом, чтобы узнать о свежести рыбы, можно считать визуальный осмотр и ощущения по запаху.

Только что пойманная рыба никогда не имеет специфического характерного запаха. Рыба из моря будет пахнуть морем, а выловленная в реке — речной водой и водорослями.

Глаза у свежей рыбы яркие и выпуклые, а жабры свежей рыбы имеют ярко-красный оттенок.

У лежалой рыбы они кирпичного оттенка или блеклые.

Свежая рыба на ощупь плотная и имеет блестящую ровную и немного влажную чешую.

На тушке качественной рыбы отсутствуют бурые пятна, которые свидетельствуют о начальном процессе разложения.

Таким образом, свежая рыба смотрится как живая, только на прилавке не прыгает.

Дорогой сервис не говорит о качестве

Многие крупные сетевые супермаркеты предлагают купить тушки или филе самой разнообразной рыбы со льда. Стоит пройтись по рыбному отделу, чтобы быстро найти аналогичные продукты в морозильниках, но по более дешевой цене.

К сожалению, часто то, что находится на лотках со льдом, разделано и разморожено лишь для того, чтобы поднять прибыль торговой точки.

Размороженное и свежее филе будет иметь некоторые отличия.

Свежее филе рыбы упругое и имеет яркий цвет. Если филе продается на коже, она будет выглядеть таким же образом, как у свежей рыбы — блестящей и упругой, а также будет отсутствовать выраженный рыбный запах.

Приправы скрывают истину

От приобретения замаринованной предварительно рыбы, помещенной в вакуумную упаковку или термоусадочную пленку, лучше отказаться сразу.

Такая рыба значительно дороже свежего продукта.

Любую рыбу по правилам стоит мариновать не больше 15 минут для сохранения вкуса и с целью подчеркнуть его приправами.

Недобросовестные производители применяют большое количество уксуса и пряностей лишь для того, чтобы скрыть факт несвежести продукта.

Шашлык из форели, обильно посыпанный луком и лимоном, судя по всему, долго лежал на прилавке в форме филе, но так и не смог найти своего покупателя.

Не стоит экономить на здоровье

Уменьшение цен в рыбном отделе заставляет многих предпринимать необдуманные покупки, особенно, когда рекламируются скидки на дорогую рыбную продукцию.

Если присутствует хорошая скидка на живую рыбу, скорее всего, магазин сотрудничает с близлежащими рыбными хозяйствами, поэтому может предложить привлекательную цену.

Если же на прилавке обнаруживается филе семги за полцены, можно быть уверенным, что эта рыба не продалась в ближайшее время за полную стоимость.

Всегда лучше задуматься, прежде чем брать продукт со скоро истекающим сроком годности.

Самое важное, что надо помнить о свежей рыбе — она является скоропортящимся продуктом, поэтому предпочтительней выбирать или живую рыбу, или внимательно проверять продукцию на свежесть.

Трудно сохранять хорошее настроение, если деньги из кармана утекают как песок сквозь пальцы.

А ведь для того , чтобы они умножались и росли, существуют определенные правила.

Тем, кто знает, будет полезно напомнить, а кто не знает — полезно вдвойне, потому как денежный вопрос серьезен и требует уважительного к себе отношения.

Зная, где и как ПРАВИЛЬНО хранить свои деньги, можно увеличить денежную удачу.

Ну, во-первых, деньги лучше все-таки хранить в банке (имеется ввиду настоящий Банк).

Это, с одной стороны более надежно, а с другой стороны, в банке полно денежной Энергии. И если Вы храните свои деньги там, то они начинают взаимодействовать с этой Энергией и Ваши собственные средства приумножаются.

Конечно, я сейчас говорю о банковских ячейках, к различным депозитам это не имеет никакого отношения.

Если Вы все же предпочитаете хранить деньги дома, то следует обратить внимание на их комфортное содержание в Вашем доме.

Прежде всего, придумайте для хранения специальное место. Не надо класть их под матрас, складывать между страницами книг, засовывать за картины или оторвавшийся наличник дверей.

Относитесь к деньгам с уважением.

Самым лучшим вариантом, конечно, является сейф. Сейчас в продаже их много и стоят они довольно недорого.

Если же сейфа пока нет, то можно положить сбережения в красивую шкатулку или коробку. И лучше всего, если она будет закрываться замочком, пусть даже и символическим, главное, чтобы Вам этот замочек всегда приходилось открывать.

Разместить такой домик для денег лучше всего на какой-нибудь полке на уровне Вашего пупка, не надо ставить его под потолок или на самую нижнюю полку.

Ванна, кухня, прихожая и тем более туалет совсем неподходящее место.

Не стоит также ставить шкатулку у всех на виду.

В 2012 году денежные места в доме – это запад и юг, а в 2013 году – север и северо-восток.

 

Как хранить деньги.

 

В не зависимости от того, где Вы решили хранить деньки – в сейфе, шкатулке или банке, необходимо соблюсти несколько важных правил: -

Деньги не следует хранить просто так, надо разложить их по конвертам. Будет лучше, если Вы поместите их в специальные конверты, которые можно найти в магазинах, торгующих китайскими сувенирами. Эти конверты сделаны специально для привлечения удачи.

Но в такой талисман можно превратить и обычный конверт. Украсьте его денежной символикой или просто напишите денежную аффирмацию или слово «Деньги».

Будет очень полезно положить в каждый конвертик листочки бумаги с написанными денежными аффирмациями.

Например: «Деньги любят меня!»; «Деньги поступают ко мне из самых неожиданных источников»; «Деньги текут ко мне свободно и легко»; «Я притягиваю деньги как магнит».

Если в течении дня Вы будете повторять такие аффирмации, то они активируют денежную Энергию и Ваши сбережения легко будут пополняться.

Вы наверняка слышали выражение – Деньги идут к деньгам.

Это как раз про то, что деньги, к которым относятся с любовью и уважением, умеют притягивать к себе новые деньги.

- Деньги в Вашем домике должны быть целыми. Порванные, мятые, с надписями и телефонами надо сразу же потратить.

- Не стоит хранить в одном конверте купюры разных стран.

Если у Вас есть евро и доллары, то положить их следует в разные конверты.

Для того, чтобы денежная энергия не застаивалась, деньги необходимо время от времени пересчитывать и немного тратить.

Например на то, чтобы сделать кому-то подарок из денег.

Не беспокойтесь, если Вы относитесь к деньгам правильно, то очень быстро потраченная сумма вернется на место.

- Не надо хранить в своем сейфе чужие деньги, особенно, если этот владелец денег зарабатывает меньше, чем Вы.

Положите деньги, которые Вам дал друг на сохранение или любимая теща свою пенсию в другое место.

Желательно положить в сейф или шкатулку любой денежный талисман.

Это может быть традиционная фигурка Хоттея, или три монетки, перевязанные ленточкой, трехлапая Жаба с монеткой, мешочек с манкой, корицей или мятой.

И еще один совет, которым с успехом пользуюсь сама: не тратьте деньги, которые Вы получили сразу в этот же день.

Принесите их домой, с любовью пересчитайте и положите в Ваш домик для денег.

Пусть они зарядятся Энергией богатства! Даже маленькая сумма, потраченная сразу, способна превратиться из ручейка в реку. За покупками лучше отправиться на следующий день.

Вот такие несложные правила помогут Вам сохранять и преумножать денежные средства.

Источник -интернет

Если вас мучают головные боли, положите ладонь левой руки на затылок, а
ладонь правой - на солнечное сплетенье. . Закройте глаза и посидите так
минут 10-15.

При ангине надр ладонь правой руки приложить к горлу, а ладонь левой -
положить на затылок. делать это несколько дней подряд по 15-20 минут.

При насморке ладонь левой руки кладется на нос и лоб, а ладонь правой -
на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у вас пройдет.

Газета "Труд" 16.09.89г.