Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений - квадрат Декарта. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса.

Простой способ принять решение

Ответьте честно на следующие вопросы:

• Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
• Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
• Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
• Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.

Если вам кто-то говорит, что "дела нормально" и его лицо не отражает никаких эмоций, переспросите еще раз. Возможно, именно сейчас человеку больше всего нужно с кем-то поговорить.

Да что вы знаете о женских обидах? 

Яркая иллюстрация того, как женщина может сама придумать и сама обидеться.

Наши дети нам не принадлежат. Они пришли пообедать, выпить несколько цистерн молока, сносить сто пар обуви, разбить не один сервиз, вырасти из штанов, обзавестись бородой, дорасти до бюстгальтера, баса, совершеннолетия. Научить нас фотошопу и общению в Telegram. Шить костюмы Короля австрийского. Печь печенье «Губка Боб». Держать слово и сдерживать крик. Соблюдать спокойствие. Ладить с мужем, свекровью и котом.

Убедившись, что уроки выучены наизусть, они уходят, а мы остаемся. Поседевшие, повзрослевшие, осиротевшие. Конечно, дети ещё не раз забегут к нам на чай, поздравить маму с днём ​​рождения, а папу с Днём защитника. Но не останутся навсегда.

Вот почему нельзя растворяться в детях без остатка. Закрывать с их помощью пробелы в отношениях с мужем. Заполнять ими собственные пустоты.

Бесспорно - дети важнейшая часть жизни, но не всю жизнь, поэтому их воспитание должно быть по соседству с получением второго высшего, открытием цветочного бутика, путешествиям по Африке и исследованием влияния Луны на живые организмы.

Индийская мудрость гласит: «Ребенок - гость в твоем доме. Накорми, выучи и отпусти».

Кроме того, они лучшие учителя и спутники. Но не рабы или должники. Они не должны соответствовать нашим параметрам и стандартам, думать нашими мыслями. Учиться в подходящих нам университетах, выходить замуж в белом и вообще выходить замуж. Ребенок приходит, чтобы идти своей дорогой, и задача родителей - не навязать ему собственных перронов, билетов и путей.

(c) Ирина Говоруха

Фото с интернета

Возможно вы слышали про "Законы Мерфи" ?

Вот как все начиналось:

В 1949 году на базе ВВС США Эдвардс в Калифорнии исследовались причины аварий самолётов.

Служивший на базе майор Эдвард Мерфи был в то время инженером на проекте. Оценивая работу техников одной из лабораторий, он утверждал, что если можно сделать что-либо неправильно, то эти техники именно так и сделают.

По легенде, фраза («Если существуют два способа сделать что-либо, причём один из них ведёт к катастрофе, то кто-нибудь изберёт именно этот способ») впервые была сказана в момент, когда заведённый самолётный двигатель начал вращать пропеллер не в ту сторону.

Как потом выяснилось, техники установили детали задом наперёд.

Именно так появился "Закон Мерфи" и его следствия.

Если какая-нибудь неприятность может случиться, она случается.

Следствия:

• Всё не так легко, как кажется.
• Всякая работа требует больше времени, чем вы думаете.
• Из всех неприятностей произойдёт именно та, ущерб от которой больше.
• Если четыре причины возможных неприятностей заранее устранены, то всегда найдётся пятая.
• Предоставленные самим себе, события имеют тенденцию развиваться от плохого к худшему.
• Как только вы принимаетесь делать какую-то работу, находится другая, которую надо сделать ещё раньше.
• Всякое решение плодит новые проблемы.

С одной стороны это шуточные утверждения, но по иронии, именно они чаще всего и происходят.

Мужчины в силу своей сущности должны быть суровыми, сильными и строгими. Плач по поводу или без – для них недопустимая слабость. Однако и ему нужны проявления ласки и заботы. Любимый всеми с детства мальчик, повзрослев, щедро дарит те же чувства окружающим. Он также открыт к проявлению заботы от других. Как показать свою нежность к мужчине? Рассмотрим самые популярные методы в этой статье.

5 способов показать нежность по отношению к мужчине

Не бойтесь придумывать разные интересные способы о том, как пожелать хорошего дня парню, радовать свою вторую половинку неожиданными подарками, организовывать завтраки в постель, целовать и прикасаться при любой возможности. При затруднении с проявлением нежности к своему мужчине обратитесь к пяти рекомендуемым ниже способам.

Страхи – это нормально. Это наша физиология. Борьба со страхами – это условное название. Не часто прямой выход на страх «в лоб» дает результат. Со страхом нужно договариваться.

Способы избавиться от чувства страха и тревоги

Признание самого факта страха. Причина страха и тревоги – в неизвестности. Мы не знаем, что ожидать, и поэтому, уже заранее начинаем бояться. Поэтому важно признать -  я боюсь. Точка.

Нечасто, но бывают в нашей жизни ситуации, когда возникает прямая угроза жизни. Тогда все более или менее понятно – возникает реакция «бей или беги», выделяется адреналин, мы концентрируемся, и готовы идти в бой.

Но все же чаще в наше время, на первый план выходят социальные страхи.  Обычный страх легче осознать, как прямую угрозу жизни, или здоровью, и поэтому, сразу начать действовать. Страхи же социальные  - коварны. Они все опутаны защитами. Страх оказаться не на высоте,  эмоционально «пораниться», оказаться несостоятельным в какой то ситуации, показаться некомпетентным  окружающим, а значит, и самому разувериться в себе.

Если вашему ребенку меньше 6 лет - можно даже не пытаться убедить его держать рот на замке. Примерно к 6-7 годам ребенок больше осознает важность тайны, но может проболтаться случайно или не подумав.

1. СЕКРЕТЫ - БЕЗОПАСНОСТЬ СЕМЬИ 

В современном мире человек ежедневно сталкивается с различными раздражителями, в последствии вызывающими стресс. Семейные взаимоотношения также могут являться источником негативных эмоций и переживаний. В психологии существуют понятия “гармоничная” и “дисгармоничная семья”. К первому относится умение справляться с возникающими трудностями, а ко второму — неумение решать жизненные задачи. Каждая семья может оказаться дисгармоничной в какой-то момент своего существования. В таких семейных сообществах не удовлетворяются основные потребности его членов, нарушены взаимоотношения между ними.

Консультация психолога в Киеве

Семейное консультирование — способствует гармонии взаимоотношений и разрешению разногласий. 

Руководитель должен иметь навыки конструктивного общения – это содействует творчеству, открытости внутри коллектива и плодотворному пониманию способов решения задач. Если таких навыков нет, их можно себе привить. Если при обучении конструктивному общению вам мешают личные проблемы, решите их с психотерапевтом, которого легко подобрать на портале qui.help для консультаций онлайн или тет-а-тет.

Почему конструктивное общение так важно для руководителя?

"Не все люди мерзавцы!" — сказал нациcтам человек, вошедший в газовyю камеру вместе с детьми.

Януш Корчак - пoльcкий педагог, писатель и врач. Он отказaлся cпасти свою жизнь тpижды.

В первый раз это произошло, когда Януш принял решeние не эмигрировать перeд оккупaцией Пoльши, чтобы не оставлять «Дом сирот» на произвол cудьбы накануне войны с нацистами.

Слово агрессия с латинского «aggressio» дословно переводится как нападение. Агрессия — деструктивное поведение, которое противоречит нормам и правилам существования людей в обществе, она может приносить физический и моральный ущерб окружающим людям.

Как понять, что ваш ребенок агрессивен? Вот несколько признаков агрессивного ребенка:

• постоянно теряет контроль над собой;

В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни начинает многое меняться и вот почему.

1. Ваши отношения с самим собой улучшаются. В тот момент, когда вы начинаете заботиться о себе — физически, эмоционально, мысленно, вы перестаете общаться с людьми, которые добавляют в вашу жизнь негативные эмоции и чувства.
2. Вы начинаете любить себя. Вы перестаете искать любовь, чтобы заполнить вашу пустоту и вместо этого заполняете ее любовью и признательностью к себе.
3. Вы отпускаете токсичных людей.

Студенты одного из калифорнийских вузов 1970-е годы участвовали в интересном эксперименте: три недели они должны были все время ходить в теодолитных очках и видеть все в перевернутом виде. Желающих поучаствовать было много, так как за каждый день эксперимента платили по 200 долл.

Ежедневно медики снимали энцефалограммы. Первая неделя прошла очень тяжело, вторая – немного легче, а на третьей неделе ношение очков вошло в привычку и дискомфорта уже не вызывало.

Когда эксперимент был закончен и студенты сняли очки, они снова увидели мир перевернутым. Процесс привыкания к жизни без очков был точно таким же.

Из этого можно сделать вывод, что для освоения того или иного навыка нам необходимо всего-то около трех недель.

До Лос-Анджелеса на три часа больше, чем до Майями, но это не делает Лос-Анджелес медленным. Москва опережает Нью-Йорк на семь часов, но это не замедляет Нью-Йорк.

Кто-то окончил институт в 22 года, но при этом три года ждал и находился в поиске работы.

Как писала одна психологиня: "Женщину надо либо слушать, либо удовлетворять". Если женщине достается и слушание и любовь - она будет считать себя самой счастливой на свете. Но если у нее не будет ни того, ни другого - вы в беде! Она не только будет считать себя самой несчастной, она будет все время об этом говорить вам, своему мужчине, и будет делать нервы.

История из жизни папы, который всегда знает, как сделать что-то самым лучшим образом.

Однажды папа, который постоянно был занят на серьезной важной работе, пообещал сыну провести с ним весь выходной день. Но снова пришло ехать на работу и папа нашел выход – он взял сына с собой. Сын радовался и бегал по офису, трогая и изучая все вокруг.

Чтобы такого придумать, чтобы спокойно поработать? И папа придумал.

Лето - пора свиданий 

Первое свидание – это важный шаг в отношениях. Парень ты или девушка – это значения не имеет, если тебе кто-то нравится, этого человека хочется узнать поближе. А это сделать можно, пригласив свой объект обожания на свидание.

Что ожидать от потребителей поколений Y и Z - сегодняшних детей и подростков

Международная компания Deloitte опубликовала результаты своего глобального «Опроса поколения третьего тысячелетия за 2019 год».

Оказалось, что самая большая группа потребителей на планете, поколение Y и Z, не доверяет СМИ, правительству и коммерческим организациям.

Кто эти люди и каким они видят будущее

Поколение Y (миллениалы) — те, кто родился с января 1983 года по декабрь 1994-го. В опросе приняли участие 13 416 представителей поколения Y из 42 стран мира. Поколение Z — те, кто родился в период с января 1995 года по декабрь 2002 года (3009 человек из 10 стран).