Первый — избегать всякого негатива в жизни. Несложно сделать вывод, что этот совет воплотить в реальности нереально. Шеф будет все так же несправедлив, денег будет все так же не хватать, а вы — все так же нервничать из-за этого.

Второй путь гораздо перспективнее. Этот путь — увеличение позитива. На деле это означает заниматься тем, что нравится.

Многие задвигают свои желания на задний план в угоду мифическим «важным делам». Безусловно, обязательства необходимо выполнять, но и удовольствия в жизни должны присутствовать. Если не находите времени на развлечения, специально выделите его. Скажите себе: каждый день с 7 до 9 вечера я общаюсь с друзьями, хожу на фитнес или вышиваю крестиком.

Неважно, что именно вы делаете. Важно, что это ваше личное время на ваши личные удовольствия.
Главное, чтобы вы не испытывали никакого чувства вины по этому поводу!

Почему это так важно? После качественного отдыха, в удовольствие, происходит перезагрузка психики. Человек спокойнее реагирует на внешние раздражители, легче воспринимает проблемы и меньше их драматизирует".

1. Счастливые люди начинают свой день с благодарности... Они не забывают поблагодарить Бога и Вселенную за прекрасное утро... за солнечный день за окнами... за близких друзей... за интересную работу... за простую улыбку прохожего человека... за Жизнь... Счастливые искренне благодарят людей, сделавших для них что-то хорошее, охотно выражают благодарность, сочувствие, радость...

2. Счастливые люди улыбаются... Улыбка – обязательный признак, она помогает располагать людей к себе и делает счастливых людей привлекательнее... Более того улыбка (даже самим себе в зеркале) поднимает настроение...

3. Счастливые люди не сравнивают себя с другими, не переживают о том, что о них думают и никогда себя не жалеют... Да им просто некогда ломать голову над тем, что о них думает тетка из второго подъезда, подобные мысли мешают ощущать себя свободным и счастливым... А сравнивать людей вообще неверно в корне... таланты и способности у всех различны: одно не получается, другое – выходит лучше всех... Траектория и время развития у каждого человека своя...

4. Счастливые люди настроены на лучшее... они знают «все, что ни делается, все к лучшему»... Стратегия – «все люди вокруг наши учителя» и каждый из них чему-то нас учит: терпимости, сдержанности, толерантности, честности, доброте – как раз сюда подходит... Да и все, что случается с нами помогает нам извлечь бесценный опыт и набраться житейской мудрости...

5. Счастливые люди общаются с другими людьми и рады знакомствам... Искренность, неподдельный интерес, обилие эмоций и проявление симпатии отличают людей счастливых... Новые знакомства развивают в нас уверенность, расширяют наши социальные контакты и поднимают наши шансы быть счастливыми...

6. Счастливые люди окружают себя добротой... Добрые дела большие и маленькие непременно присутствуют в деятельности счастливого... Помогать другим и делать мир лучше приносит счастливым людям удовольствие...

7. Счастливые люди заботятся о своем теле и душе... Регулярные физические нагрузки, медитация и развитие духовности – верные спутники счастливых... Такие люди стремятся к самопознанию и саморазвитию...

8. Счастливые люди делают то, что им на самом деле нравится... Это может быть как основная работа (прекрасно же, когда она приносит удовольствие), так и хобби... Любимое занятие всегда поднимает настроение и дарит положительные эмоции...

9. Счастливые люди позволяют себе иногда быть ребенком... Детей отличает искренность проявления эмоций и улыбка... Мир глазами ребенка гораздо счастливее, ведь любопытные дети замечают неожиданные и смешные вещи вокруг, разряжая задорным смехом серые будни взрослых людей...

10. Счастливые люди наслаждаются тем, что имеют и живут сегодняшним днем... К чему жить воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем?... Счастливые живут сегодня и сейчас в настоящем, не скрывая эмоций и не откладывая чувств «на потом»... Любимая мелодия по радио, приятное письмо от любимого, букет цветов, интересная книга, приятный вечер с близкими – главное найти счастье в простых повседневных вещах...

https://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post241179622/

http://amari02.ru/post431255609/?upd

Характер профессии зачастую создает условия для развития остеохондроза. Людям, занятым тяжелым физическим трудом или проводящим в сидячем положении весь рабочий день, важно следить за своей осанкой, регулярно выполнять упражнения на укрепление мышц спины.

Полезно делать разминку несколько раз в течение рабочего дня, а также самомассаж.

Для профилактики остеохондроза грудного отдела позвоночника следует исключить из рациона избыток соли, сахара, специй, сладких газированных напитков, острых и жареных блюд.

Предпочтение отдается натуральной пище без консервантов и красителей, овощам, фруктам, злаковым и другим крупам, постному мясу и нежирной рыбе, молочным продуктам, достаточному количеству воды. Нужно поддерживать в норме свой вес, не забывать об умеренной физической активности и не злоупотреблять кофе и спиртными напитками.

Важно положение тела во время сна – спать следует на спине, на плотном твердом матрасе. Дискомфорт, возникающий при этом изначально, исчезает, как только позвонки вернутся в правильное расположение.

Соблюдение всех профилактических рекомендаций позволит спине оставаться здоровой, красивой и жить без боли.

Выжимаем сок четвертинки или половины лимона. Затем отрезаем кусочек от листа алоэ, который находился в холодильнике для активации 7-10 дней, очищаем его от кожицы и нарезаем внутреннее «желе» небольшими кубиками.

Кусочек должен быть такого размера, чтобы получилось 1-2 столовые ложки кубиков желе. Их можно глотать целиком, а если вы порезали слишком крупно — придется разжевать.

Из кожицы тоже хорошо бы выжать сок (если есть такая техническая возможность). Вкус алоэ горький. Для того, чтобы вкус был более мягким, добавляем чайную ложку меда или сахарного песка.

Добавляем полстакана кипяченой воды комнатной температуры, перемешиваем. Напиток для отличного начала дня готов!

Завтракают через 15-20 минут. Возможен послабляющий эффект!

https://www.liveinternet.ru/users/5292653/post431193661/

http://poseli.info/post431151050/?upd

- При обострениях артроза коленного сустава, для облегчения болей, втирайте подсолнечное или оливковое масло от пальцев вверх по ноге к паху.

- 1 часть порошка бодяги тщательно перемешайте с 30 частями подсолнечного масла. Полученный целебный состав втирайте в больное место, затем укутайте сверху шарфом, или другой тёплой тканью.
Этот лечебный состав можно использовать при различных болях как, обезболивающее средство.

http://bloguseful.ru/post431200202/?upd

Вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?
***
Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!
***
Стал заносчивый, как гаишник с престижного перекрёстка.
***
Я вас уважаю, хотя уже забыл за что!
***
Ну ты посмотри на этого патриота за мой счёт!
***
Шо, так плохо живёте — тока в одной руке сумка?
***
На тебе, такое выкинуть! Взял и умер посреди полного здоровья!
***
Вы шо, с мозгами поссорились???
***
Ну, так вы будете покупать, или мне забыть вас навсегда?
***
Щаз я сделаю вам скандал и вам будет весело.
***
Уважаемые жильцы! Имейте совесть, выкидывайте мусор в соседний двор!
***
Товарищ! Вы мне мешаете впечатляться!
***
В одесском трамвае: — Мадам, ваша нога у меня поперёк горла стала…
***
Шо ты хочешь от моей жизни? Уже сиди и не спрашивай вопросы…
***
Зять — это инородное тело в доме…
***
У тебя есть деньги, чтобы так себя вести?
***
Яша, ты только посмотри, какая у нее тазобедренная композиция!
***
Сеня, не бежи так шустро, а то, не дай Бог, догонишь свой инфаркт.

***
Не морочьте мне то место, где спина заканчивает свое благородное название!
***
Ta не надо мне делать нервы, их есть кому портить.
***
Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо.
***
Вы шо, спешите скорее, чем я?!
***

И анекдоты:

***

Одесса .Магазин.
- У вас трусы есть?
- В продаже?

***

- Сонечка, я вот встречаюсь одновременно с двумя мужчинами и таки не знаю кого выбрать....
- А что сердце то подсказывает....?
- А сердце говорит: «Муж узнает - убьёт нафиг...! »

***

- Слышала новость?!! Вчера Симу увезли в больницу с тяжелейшей травмой!!!
- Таки шо, прикусила язык ?!!

***

- Добрый вечер, Сара Абрамовна! Как ваша головная боль?
- Ой, ушел играть в карты...

***

- Алло, Боря, мой благоверный уехал в командировку на неделю. Жду. Купила водочки, зажарила курочку, постелила новое бельё. Ой, простите, я, кажется перепутала телефон!
- Таки не нужно так переживать, адрес продиктуйте, я мигом.

***

— Роза, я сейчас тебя испепелю!
— Фима, заправь фитиль в трусы и не позорься…

***

Две старушки, встретились случайно на улице. Одна другой:
- И шо, как вы имеете своё здоровье?
- Ой.. как оно меня имеет!

***

- Сема, - говорит жена мужу, - дай денег мне надо купить бюстгальтер.
- Бюстгальтер, да зачем он тебе? Тебе же нечего туда положить.
- Ну так что? Ты же носишь трусы.

***

— Молодой человек! Я уже третий раз прошу: дайте мне баночку сардин!
— Я слышу, слышу... Но вы же не говорите, какие вам нужно: испанские, французские, марокканские...
— Какая мне разница? Что я с ними, буду разговаривать?

***

Сарочка, ты не знаешь, сколько лет живут козлы?
— Шо, нездоровится?

***

Когда нажимаешь "Завершение работы", одесский вариант системы выдает: " Тю! А шо такое? "

***

- Сема! У тебя все равно рот открыт - позови Левочку со двора!

***

Сабельник болотный. Выводит соли, обладает болеутоляющим свойством. 1 ст. ложку сухого измельченного корня, залить 200 мл горячей воды, поставить на водяную баню на полчаса, процедить. Долить кипяченой воды до получения объема 1 стакана. Принимать необходимо 3 раза в день после еды по 1 ст. ложке.


Окопник. 1 ст. ложку сырья на стакан горячей воды, настаивают 6 часов в теплом месте, процеживают. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Для обезболивания обертывают больное место свежими листьями или же делают компресс из настоя сухих листьев.

Лопух большой (репейник). 1 ст. ложку сырья засыпают в эмалированную кастрюлю, заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне 10-15 мин, настоять 30-40 мин. Половину настоя выпить, а вторую половину использовать для компресса.

Петрушка. 1 стакан измельченных корней петрушки засыпьте в термос и залейте 0,5 литра горячего молока, оставьте настаиваться на ночь. На следующий день после процеживания выпейте в 3 приема: утром, днем и вечером перед сном. Курс лечения в течение 10 дней.

Лавровый лист. 15 листиков залить 1 л горячей воды, доведите до кипения, на слабом огне держите 5 мин. Полученный отвар вылейте в термос и настаивайте 3 часа. Остудите, процедите, выпейте в течение дня маленькими глотками выпейте. Применяйте только 1 раз в год в течение 3 дней.

https://doctor.rambler.ru/news/39226733-chto-takoe...a-i-kak-provoditsya-protsedura

Противостоять радиации, ультрафиолетовому облучению, кислородным радикалам, отодвинуть приближение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снизить темп старения и риск заболевания раком нам помогает такое вещество, как ликопин.

Оно – из класса каротиноидов, но в 2–3 раза активней, чем, допустим, бета-каротин, содержащийся в моркови и во многих продуктах. Ценнейший же ликопин мы найдем только в красных помидорах и больше нигде.

Но если мы будем каждый день съедать даже по тазу салата из помидоров, инфаркт и рак отнюдь не отдалятся: кишечник способен усваивать ликопин только растворенный в растительном масле, причем предварительно хорошо разогретом.

Выходит, жареный помидор несравненно полезней сырого – он дарит нам 100 % содержащегося в нем ликопина.

Вот откуда известный рецепт – яичница с помидорами.

Впрочем, даже не зная кулинарной биохимии, я почему-то всегда бросаю на глазунью сверху кружочки помидоров. Но, оказывается, делать надо не так, а ровно наоборот:

сначала поджарить на растительном масле разрезанный на диски или мелко порезанный помидор, а потом залить его яйцами. Только в этом случае ликопин будет качественно выделен из помидора.

Любителей томатного сока тоже придется разочаровать: приготовленный без нагрева, этот сок обогащает нас разве что витамином С, но целебного ликопина-геропротектора он нам отнюдь не дает.

Зато им богата томатная паста, которую готовят с обязательным нагревом. Самая лучшая – та, что приготовлена из зрелых томатов, выращенных под знойным южным солнцем (она продается в супермаркетах в больших консервных банках).

В своем составе паста не содержит никаких компонентов, кроме обычной соли. К мясным блюдам, картошке, макаронам, пицце вместо вкусного многокомпонентного кетчупа стоит добавлять полезную томатную пасту.

Cпециальная группа всемирного противоракового союза обследовала большие когорты людей в средиземноморских странах.

Она пришла к заключению: мужчины здесь болеют раком предстательной железы значительно реже – возможно, именно из-за того, что едят спагетти и пиццу, популярные в этих краях, с томатной пастой.

Этот вывод проверили на мышах и крысах, у которых была предрасположенность к опухолевым патологиям. Животным добавляли в пищу томатную пасту, благодаря чему у многих из них опухоли не развились.

Профилактический эффект томатной пасты еще ощутимей, если прожарить ее на растительном масле. Жарить следует до того момента, пока масло не покраснеет.

При этом общая масса продукта уменьшается примерно вдвое: вода выпаривается, а красное помидорное масло занимает ее место.

Кстати, именно так поступают, готовя украинский борщ. Жареные помидоры добавляют в свои национальные блюда греки и испанцы.

Значит, люди издавна интуитивно чувствовали, как правильно извлекать ценнейшее вещество, наверняка даже не догадываясь о его существовании.

Помидорное масло – прекрасное и доступное средство для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

По материалам сайта: "Медицинская Правда".

https://www.liveinternet.ru/users/2180548/post430965828/

https://mail.rambler.ru/#/folder/INBOX/35695/

http://frend.org.ua/post430921224/?upd

Настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.

Приготовление настойки:

Один стакан кедровых орешков вместе с кожурой и ядрами залить 0,5 литра водки (или разведённого спирта), настоять 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая.

Приём настойки:

По одной столовой ложке настойки три раза в день, за 30 минут до еды. Можно развести в 40 мл. воды.

Лечение длительное, 3-6 месяцев. В идеале надо выпить 6 бутылок, но многим помогает и после 2 бутылок.
Для контроля делайте УЗИ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Такую же настойку можно приготовить из скорлупы и перегородок грецких орехов.

Один раз Учитель спросил у своих учеников:

- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

- Потому, что теряют спокойствие, - сказал один.

- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? - спросил Учитель, - нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:

- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.

- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое.

А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? - продолжал Учитель, - Тогда люди не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви. В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.

Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
Источник: mirpozitiva.ru

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Хорошенько вымойте 5 клубней картофеля, затем очистите их чуть толще, чем обычно.

1. Залейте очистки водой так, чтобы она полностью их покрыла, поставьте емкость с очистками на огонь и доведите воду до кипения.


2. Как только вода закипит, слейте жидкость и снова залейте в кастрюлю 2 стак. холодной воды. Доведите до кипения и варите в течение 2 минут.

3. Процедите отвар. Пока он остывает, вымойте голову с шампунем и по желанию с бальзамом, затем окуните волосы в чудо-средство, затем укутайте голову пленкой и полотенцем.

4. Спустя 20 минут промойте волосы теплой водой и наслаждайтесь прекрасным цветом волос.


Среди натуральных продуктов есть замечательные красители для волос, и картофель в их числе. А тем, кто мечтает преобразоваться в блондинку, советуем воспользоваться обычным порошком корицы: после такой процедуры волосы не только становятся на тон светлее, но и источают божественный аромат всю неделю!

Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки. Причем, не один раз. Обычно это сопровождается легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний.
Не игнорируйте это!
Стоит начать двигаться или сменить положение, и чувствительность восстанавливается. И все-таки неудобное положение во время сна, к сожалению, не единственная причина онемения рук. Если потерю чувствительности конечности замечаешь всё чаще и она не проходит длительное время, стоит насторожиться, поскольку онемение может быть одним из симптомов серьезного заболевания.

Причины онемения рукЧитать далее...

https://www.liveinternet.ru/users/3973103/post430837934/

http://emosurf.com/post/1562/Chto_lyubit_mozg?.html

Для того чтобы провести очищение почек надо систематически устраивать огуречные разгрузочные дни. Для этого на протяжении целой недели надо кушать только одни свежие огурцы. Кушать огурцы можно только с 7 до 23 часов. В течение всего дня надо скушать около полутора килограмма свежих огурцов. Заметьте, что солить огурцы нельзя ни в коем случае.

Для того чтобы не чувствовать изнуряющего голода можно съедать в день три запеченных (в мундире) картофелины. Картофель также едят без соли и масла. Чтобы усилить очистительный эффект можно выпивать один стакан слабого, светлого, ячменного пива. Пиво опять же можно принимать в промежутке между 17 и 19 часами. Нельзя кушать за час до приёма пива, и час после его приёма.

Перед сном очень хорошо выпивать чай из чабреца (богородицкой травы). Для его приготовления надо половину чайной ложки травы заварить стаканом кипятка, настаивать один час, процедить, принимать за один час до сна.

Результаты очищения почек народными средствами вы сможете заметить не сразу, а примерно в течение месяца. Ещё хочу обратить ваше внимание, если у вас есть проблемы с почками, надо освободиться от страхов и отрицательных эмоций, потому что именно они блокируют энергию, которая циркулирует в почках. После того как вам удастся, от этого груза освободится, пусть даже мысленно, то почки начнут сразу же лучше работать.

Способ 1.
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.
Способ 2.
Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).
Способ 3.
Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.
Способ 4.
Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).
Способ 5.
Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.
Способ 6.
Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.
Способ 7.
Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.
Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.
Способ 8.
Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

Доступный и простой метод, используемый для лечения и профилактики простудных заболеваний. Не имеет возрастных ограничений, безвреден для беременных и аллергиков. Исследования доказали, что точечный массаж способствует выработке в организме ряда биологически активных веществ. Это касается и интерферона. Точечный массаж необходимо делать по нескольку раз в день с целью снизить вероятность заражения инфекцией и внедрения болезни.
Уши – рефлексогенная территория. Она состоит в контакте со всеми системами и внутренними органами организма человека. Закаливающий массаж проводите 2-3 раза в день. Начинайте с поглаживания и легкого разминания ушных раковин. Прочувствуйте приятное тепло. Теперь можно перейти к массажу остальных рефлексогенных зон.
Загните уши вперед: сначала мизинцем, затем остальными пальцами. Прижимайте ушные раковины к своей голове, отпустите. Улучшается гибкость ушных раковин, укрепляется общее самочувствие.
Захватите кончиками указательного и большого пальцев обе мочки своих ушей. Потяните их вниз с силой и отпустите. Повторите упражнение 5-6 раз. Полезно для закаливания горла и , улучшения зрения. Дело в том, что на ушной мочке находятся рефлексогенные зоны небных миндалин, ротовой полости и глаз.
Введите большой палец в слуховое отверстие, в это время указательным прижмите козелок (выступ спереди ушной раковины). Сдавливайте, поворачивая его в разные стороны. процедура длится 30 секунд. Регулярно делайте это упражнение, так как благодаря ему стимулируется функция надпочечников, укрепляются слизистые оболочки горла, носа, гортани. Простуда, кашель, насморк, аллергия отступят.
КИСТИ РУК
Массируйте пальцы рук, ладони и поверхности кистей. Массаж воздействует на весь организм. Верхние фаланги пальцев и ногти являются проекциями головы. Надавливайте на них, стимулируя головной мозг, улучшая таким образом его крово- и ликворообращение (ликвор — это спинномозговая жидкость). Ссобенно важен такой массаж при заболеваниях нервной системы или повышенном внутричерепном давлении. Эффективно для людей, перенесших такое заболевание как менингит или сотрясение головного мозга.
Вторые фаланги пальцев являются проекциями грудной клетки, а также легких и сердца. Третьи фаланги – проекциями нижней половины всего тела. Надавливая и растирая чувствительные, а также болезненные зоны рук каждый день, можно избежать проблем со здоровьем. В эти зоны рекомендуется втирать мази с успокаивающим или раздражающим эффектом, наклеивать перцовый пластырь или горчичники.
СТОПЫ
Ходьба по траве, веткам, камешкам - своеобразный разогревающий массаж подошв. Ранее на Руси ходили не только босиком, но и помещали в лапти лечебные травы, которые защищали от мозолей и ранок и воздействовали на рефлекторные зоны подошвы, в свою очередь с центрами головного мозга, носоглотки и гортани. Эта процедура препятствовала переохлаждению ног, а значит и всего организма.
Подошвы ног являются одной из мощнейших рефлексогенных зон организма. Климат нашей страны не повзоляет ходить босиком круглогодично. Зимой можно ходить по гальке и песку, разогрев их в микроволновке. Специальные резиновые коврики с шипами подойдут для этих целей как нельзя лучше! Такие процедуры увеличивают интенсивность деятельности мышц, стимулируют кровообращение и улучшают умственную деятельность.

https://www.liveinternet.ru/users/love_777/post241809697/

https://www.liveinternet.ru/users/love_777/post242245539/

https://www.liveinternet.ru/users/5321372/post430491246/

https://www.liveinternet.ru/users/enigmatica/post430475399/

https://www.liveinternet.ru/community/for_men_only/post430463771/?aid_refresh=yes

https://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post430464962/

1. Под струю горячей воды ставлю греться маленький пакетик кефира (я беру Агушу).
2. В большую миску наливаю кипяток, в него ставлю миску поменьше, в миску поменьше сыплю хну. Заливаю хну кипятком до густого состояния, помня о том, что потом это дело надо будет еще разбавить кефиром. Накрываю блюдечком, оставляю завариваться на 5-15 минут.
3. В настоявшуюся хну добавляю подогретый кефир, так чтобы получилась совсем жидкая кашица. Капаю пяток капель эфирного масла шалфея мускатного.
4. Надеваю на шею, но не продеваю руки в рукава, футболку. Получается такой защитный фартук.
5. На чуть влажные волосы наношу полученную смесь по проборам с помощью специальной кисточки для окраски волос.
6. Когда все волосы смазаны, одеваю на голову пакет. Пакет беру типа «майка»( с ручками). Одну ручку режу пополам и до основания пакета – образуются удобные завязки.
7. Одев пакет, тщательно массирую волосы, чтобы распределить краску равномерно. Поднимаю футболку на уровень лба и с ее помощью укутываю голову, формируя красивый тюрбан.
8. Хожу так три часа.
9. Смываю водой без шампуня. Голову лучше не мыть еще дня три, так как процесс окраски продолжается даже после того, как хна смыта.

https://www.liveinternet.ru/users/5321372/post430372274/

Одной из основ на пути к успеху является создание так называемого «круга жизненных связей». Это глубокие связи с людьми, которым вы доверяете, которые поддерживают вас, могут покритиковать или дать ценный совет, а в некоторых случаях, прийти на помощь. То есть вам нужны люди, которые окажут поддержку в раскрытии вашего потенциала.

В «круг жизненных связей» должны входить люди, которые не дадут вам отступить от выбранных целей, люди, без которых вы можете потерпеть неудачу. Помните, вам не удастся в одиночку справиться с преградами, которые неминуемо будут возникать на вашем пути.

http://doctorovnet.ru/post430304913/

Преодолеть негативные настроения и начать жить более позитивно помогут аффирмации. Надо выбрать те, которые более гармонируют лично с вами и повторять их по несколько раз в день.

Я достойная женщина, и я заслуживаю уважения других.

Моя жизнь насыщенна и я испытываю счастье от небольших вещей, как то, мои дети, семья, церковь.

Я наслаждаюсь мелочами, хохотом ребёнка, солнечными лучами и щебетанием сверчка.

Я встречаю этот день с радостью и предвкушением, зная, что хорошие вещи ждут меня сегодня.

Я наслаждаюсь своей карьерой, работой, так как я могу помочь людям менять их жизни к лучшему.

Забота о других людях является одним из атрибутов возвышенной любви.

Я принимаю других людей такими, какими они являются.

Я способна принять себя такой, какая я есть.

Моя приверженность к женственности вечна.

У меня есть внутренняя сила.

Потому что я женщина, я сильна.

Я драгоценна в глазах Бога.

Я женщина, и поэтому я драгоценна.

Моя душа возвышенна.

Моя внешность такая, какая есть, но моя душа великолепна.

Я люблю себя.

Я умна.

Я горжусь своим телом, за то, какое оно есть.

Меня заботит только то, что я думаю о себе.

То, что другие думают обо мне, это их выбор, а то, что я думаю о себе – это мой выбор.

У меня милый характер.

У меня есть силы к изменению.

У меня есть мудрость, чтобы знать, что изменить.

Мои годы делают меня мудрее.

Я способна любить и быть любимой.

Я прекрасна.

Я способна выбирать свой курс жизни.

У меня есть уникальные свойства и способности, потому что я женщина.

Моё тело исцеляется быстро и легко.

Чем больше я благодарна за то, кто я есть, тем больше я нахожу причин для благодарности.

Я знаю, что я заслуживаю быть любимой.

Я отдаю любовь, и она возвращается ко мне десятикратно.

Я страстная, я помогаю другим людям, потому что знаю, что для того, чтобы получать, я сначала должна быть готова отдавать.

Я испытываю любовь на ежедневной основе, а иногда и ежечасно.

Я охотно принимаю любовь и испытываю её до глубины души.

У меня есть замечательный партнер, и мы оба счастливы и спокойны.

У меня идеальный для меня вес.

Я принимаю все свои чувства, как часть себя.

Мои эмоции и чувства уникальны, я принимаю их, но не позволяю им руководить мною.

Мне нравится моя работа.

Я успешна во всём, что я делаю.

Я прислушиваюсь к своей интуиции, поскольку она часто указывает мне верный путь.

Я нахожусь в гармонии с окружающей средой и другими людьми вокруг меня.

Когда это необходимо, я сама заслоняюсь от негативных людей, обстоятельств и энергии.

Я испытываю блаженство каждый день и ценю каждый вздох, который я делаю.

Я приветствую изобилие и процветание в моей жизни, и я хорошо распоряжаюсь тем, что у меня уже есть.

Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.
Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс.
При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие.
Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости).
При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день.
Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день.

Потеря аппетита свидетельствует о недостатке витамина В, либо заболевании сердца, желудка, кишечника, почек.
Кровь в стуле указывает на воспаление в кишечнике, кровоточащую язву, геморрой, кровоизлияние, нарушение свертываемости крови. Возможный признак лейкемии, а может следствие заболевания печени или иммунной системы.
Жажда. Если она случается часто, это признак сахарного диабета.
Трещины в уголках рта. Вместе с сухостью кожи и усталостью, скорее всего, указывают на недостаток в организме железа.
Ломкие ногти на руках и ногах могут быть при заболеваниях щитовидной железы или легких. Продольные трещины на ногтях рук указывают на болезнь поджелудочной железы, поперечные борозды – на воспаление миндалин или на недоедание. Утолщение и пожелтение ногтей на пальцах ног свидетельствует о грибковой инфекции.
Потеря веса. Нарушение обмена веществ.
Изменение окраски кожи. Желтизна указывает на заболевание печени или селезенки. Синюшность кожи и губ о сердечной болезни или раке легких.
Кашель. Если продолжается постоянно свыше 2-3 недель, это может быть следствием астмы
Кожный зуд. Сахарный диабет, грибковая инфекция, неврозы, алллергии.
Головная боль. 90% случаев связано с перенапряжением позвоночного столба. Остальные случаи с болезнью глаз, ушей, зубов. Если голова болит сразу после еды, то аллергия к некоторым пищевым продуктам. Например, к шоколаду, некоторым сырам, копченостям. С похмелья голова болит оттого, что отмирают клетки мозга и, чтоб вывести эти клетки в черепную коробку головы организм закачивает воду, после чего отмершие клетки выводятся из организма вместе с мочой.
Подергивание век. Указывает на недостаток в организме магния.
Запах изо рта. Болезнь желудка, нарушение обмена веществ. Возможно признак сахарного диабета. Гниение зубов.
Отеки. Скопление жидкости в одной ноге может быть связно с воспаление лимфатической системы, в двух ногах – с расширением вен. Кроме того, можно предположить заболевания почек и сердца. Скопление жидкости в тканях тела или в области брюшной полости может быть из-за заболевания печени.
Шум в ушах связан, как правило, с сужением сосудов или высоким давлением. Когда слушаешь шум моря в ракушке, на самом деле это не шум моря, а шум вашего кровяного давления.
Судороги икроножных мышц ночью – симптом дефицита магния в организме, при ходьбе нарушение кровообращения.
Кровотечение из десен. Воспаление десен, пародонтоз. Симптом авитаминоза.
Жжение языка указывает на дефицит в организме витамина В. Или может быть связанно с курением или приемом острой пищи.

Институт РАМН провел эпидемиологические исследования, в ходе которых было установлено, что каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше пятидесяти лет страдают таким заболеванием как остеопороз. Хочется отметить тот факт, что на формирование костной ткани в первую очередь влияет именно питание, а для того, чтобы кальций хорошо усваивался, организму требуются витамин A, D, а также магний. Для сохранения же кальция в организме человека необходимы такие витамины, как: В6 и К.

Описание диеты при остеопорозе
Диета при остеопорозе представляет собой комбинацию бобовых, рыбы жирных сортов (например, сардина), картофеля, сыра, а также овощей, хлеба, йогурта и нежирного мяса. Кроме того, обязательным условием данной диеты является то, что в день необходимо выпивать молоко с нулевым процентом жирности в количестве двухсот пятидесяти миллилитров.

Диета при остеопорозе предполагает включение в рацион питания тех продуктов, в которых содержится кальций в большом количестве. Это такие продукты как молоко, листовые зеленые овощи, сухофрукты, сыр, а также сардины, бобовые. Исключить рекомендуется употребление кофеина, а вот шоколад есть можно, но в небольшом количестве. Также не рекомендуется злоупотреблять красным вином, поскольку из-за железа, содержащегося в его составе, он препятствует нормальному усвоению кальция.

Чтобы укрепить костную ткань, рекомендуется ежедневно выпивать по двести миллилитров молока. Полностью исключить следует употребление кофе или же свести его к минимуму, так как оно способствует вымыванию кальция из костей. В ежедневное меню необходимо включить такие натуральные источники кальция как: рыба, сыр, капуста, молоко, творог, а также продукты, в которых содержится в изобилие витамин D, это рыбий жир, яичные желтки и сливочное масло. Что же касается приема препаратов кальция, то его следует выполнять с большой осторожностью и только под контролем специалиста. Прием данных препаратов рекомендуется осуществлять во время приема пищи или же после.

Диета при остеопорозе предполагает и регулярное употребление грейпфрутового и апельсинового сока, так как они препятствуют развитие данного заболевания. Объясняется это тем, что эти соки способны увеличить активность антиоксидантов, которые в свою очередь увеличивают плотность костной ткани.

http://anngol.ru/post430157263/?upd

https://www.liveinternet.ru/users/3370050/post333765779/

http://bloguseful.ru/post430172722/?upd

Вечером ватной палочкой нанеси на запястье 3 полоски йода: тонкую, чуть потолще и самую толстую.
Если утром ты не увидишь на коже ни следа от всех 3, непременно обратись к эндокринологу, чтобы он сделал точные анализы и выписал необходимые препараты йода.
Если осталась только 1 линия потолще, пересмотри свой рацион. Суточная норма йода содержится в 100 г морской капусты, также им богата печень трески, морские виды рыб, креветки, яйца, курага и фейхоа.
Если же исчезла только самая тонкая линия — твое здоровье вне опасности.

Еще в далеком 1945-м году директор ЦРУ США Ален Даллес, поняв, что русских уничтожить можно только изнутри, написал: «Будем вырывать духовные корни, опошлять и уничтожать основы народной нравственности. Мы будем таким образом расшатывать поколение за поколением. Мы будем браться за людей с детских, юношеских лет, главную ставку всегда будем делать на молодёжь, станем разлагать, развращать, растлевать ее. Мы сделаем из них циников, пошляков, космополитов».
Думаю, что он все правильно рассчитал!

Хвалите себя за хорошие дела и поступки. Вы научитесь любить себя больше;
Хвалите близких и говорите им комплименты. Это так просто, но так необходимо тем, кого мы любим;
Благодарите Бога за каждый день – он приносит нам новые чувства, эмоции, события;
Улыбайтесь по утрам – просто так, радуясь новому дню. Это зарядит оптимизмом обязательно;
Целуйте и обнимайте своих домашних, когда уходите на работу. Даже исследования ученых подтвердили, что это продлевает жизнь;
Ищите позитив даже в проблемах: порвались любимые туфли, разбился телефон – есть повод купить новые;
Обязательно принимайте душ в конце дня и представляйте, как весь негатив уходит вместе с водой.

https://www.liveinternet.ru/users/neistorik/post361546303/

Вариант первый: добавить 5 граммов сухой кожуры мандарина в воду в объеме 400 миллилитров, варить 10 минут, в это время добавить немного молотого имбиря и коричневого сахара. Пейте отвар горячим.

Другой вариант: разрезать свежую кожуру мандарина на мелкие кусочки, запарить кипятком с добавлением небольшого количества сахара.

Эти два метода эффективно помогают вывести мокроту и избавиться от кашля.
Внимание! Противопоказано при аллергии на мандарины, что бывает достаточно редко.

3 ст. л. измельченной сухой коры
1 ст. воды
Применение

Помести в кастрюлю измельченную сухую кору дуба, залей стаканом кипятка и грей на водной бане на протяжении примерно 25 минут под закрытой крышкой. Затем процеди отвар и хорошо выжми оставшееся сырье.
Храни ополаскиватель в холодном месте, например на нижней полке холодильника. Срок годности — не больше двух дней. Отвар можно применять 7–8 раз в день.
Кора дуба — одно из самых эффективных средств для борьбы с болезнями зубов и десен, особенно при язвах, воспалительных заболеваниях слизистых оболочек рта, глотки, зева и гортани. Также отвар эффективен для профилактики и лечения пародонтоза, в том числе в период беременности, когда большинство медицинских препаратов противопоказано.