Согласно последним оценкам, около 1,28 миллиарда взрослых по всему миру страдают от повышенного артериального давления — состояния, известного в медицинской науке как гипертония.

Это одно из самых распространённых и коварных нарушений в организме, зачастую протекающее бессимптомно, но приводящее к серьёзным последствиям.

Почему гипертония — это не просто «высокое давление»

Многочисленные исследования прошлого уже доказали: повышенное давление увеличивает риск развития целого ряда опасных заболеваний.

В первую очередь речь идёт о серьёзных сердечно-сосудистых осложнениях, таких как инсульт и ишемическая болезнь сердца.

Но и это ещё не всё — гипертония также повышает вероятность заболеваний почек, нарушений когнитивных функций, таких как деменция, и поражений глаз, включая гипертоническую ретинопатию — патологию сосудов сетчатки.

Продолжить чтение ....

От простуды и гриппа

Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды.

✅ От анемии

Содержащееся в хурме железо активно участвует в кроветворных процессах и препятствует развитию анемии. Чтобы предотвратить развитие заболевание, следует ежедневно съедать около ста граммов хурмы.

✅ Мочегонными свойствами

Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия.

Не забудьте подписаться на канал!

Очищение сосудов от холестерина без лекарств

Огурцы — прекрасный источник калия и магния. Эти вещества снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний.



Гипотензивными свойствами обладает и огуречный сок. В нем содержится натуральная кислота, которая улучшает состав крови и устраняет холестериновые бляшки. Главное правило здесь — не посыпать огурец солью. Она задерживает воду в организме и не полезна для гипертоников.

Мир здоровья