GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Цитирую из:
https://rsport.ria.ru/interview/20170505/1120015384.html
https://rsport.ria.ru/interview/20170505/1120015384.html
11:00 05.05.2017 (обновлено 14:13 06.06.2017) Андрей Симоненко / Р-Спорт

Тренер двукратной чемпионки мира в женском одиночном катании Евгении Медведевой и чемпионки мира среди юниоров Алины Загитовой Этери Тутберидзе в интервью корреспонденту агентства "Р-Спорт" Андрею Симоненко делится секретом успеха своих учениц и подробно разбирает причины неудач своих учеников. Как воспитать фигуриста, способного бороться за мировые вершины? Что лежит в основе плодотворных тренировок? Как получать удовольствие от тяжелой работы? Что такое Олимпиада - кульминация карьеры или обычный старт? В материале, который перед вами, рассуждения на эти и многие другие темы. А еще, может быть, впервые - откровенные истории расставания Тутберидзе со своими воспитанниками, в том числе с олимпийской чемпионкой Юлией Липницкой.

Читать...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Цитирую с: https://sport.mail.ru/news/figure-skating/24005621/
https://sport.mail.ru/news/figure-skating/24005621/

18 ноября 2015, 16:47 | Зимние: Фигурное катание | Спорт-Экспресс

Возвращение в Сочи. Почему Липницкая ушла от Тутберидзе

Обозреватель «СЭ» — о решении Олимпийской чемпионки-2014 поменять тренера.

читать...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора http://www.sport-express.ru/running/reviews/816587/
http://www.sport-express.ru/running/reviews/816587/
Восьмикратная чемпионка мира, трёхкратный призёр Олимпийских игр в беге на 400 метров Наталья Назарова рассказала, на что нужно обратить внимание начинающим спортсменам.

8. После всех упражнений и кросса необходимо выполнить "заминку" – очень лёгкий спокойный бег трусцой в течение 2-3 минут для восстановления дыхания и пульса.

9. Всегда следите за техникой своего бега. Бег на не очень высокой скорости должен проходить на полной стопе, а не с носочка – так вы только будете травмировать надкостницу. То есть при каждом шаге следите за тем, чтобы ставить полную стопу на поверхность. Со временем вы привыкните и сможете бегать, даже не задумываясь о таких мелочах. Если же вы выполняете тренировку на скорость, то техника бега меняется, и нога уже ставится только на переднюю часть стопы.

Полностью цитирую под катом.

Это сообщение включено в следующие рубрики на ФАВТе:
*Другие темы
**Машинопись5: профи тренировки

Теги: движения, методика, техника, скорость, бег, спортивное питание, тренировки, упражнения, спорт, Наталья Назарова


вся цитата...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора

<sub>Вот поймала себя на том, что сбивчиво дышу во время набора, а особенно в тренировках, когда многократно повторяю короткие упражнения, в погоне за скоростью. ;) Дыхание непроизвольно зажимается на весь трудный фрагмент, а после того как "взял" его (словно некое спортивное препятствие), то опять начинаешь дышать.

Пришлось сесть и вспомнить о важности дыхания. Банальные истины, но ведь истины. Дыхание обеспечивает работу организма. И в том числе на уровне клеток, нейронных связей - всю ту деятельность, объём которой и незаменимость которой человек не_может себе представить реально и поэтому часто рад возможности не_позаботиться о ней. :)</sub>


Очень важно во время клавиатурного набора дышать правильно: равномерно и т.д. (нормально глубоко, свободно и что ещё...).
Ради практичности сосредоточилась на характеристике "равномерно". А в целом о том, как физиологически правильно дышать, нам всем полезно почитать какую-нибудь толковую научно-популярную литературу...

Дыханию следует быть равномерным (и т.д.) практически всегда.
- В упражнениях для начинающих.
- В тренировках любого уровня.
- В повседневной работе.
Лишь самые ответственные, экстремальные моменты соревнований или работы (но это только для синхронистов, а для расшифровщиков и др. - нет!!!) могут быть исключением... и, если очень хочется, то оправданием... ;))

Кстати, самонаблюдение за дыханием надёжно помогает определять и настраиваться на рекомендуемую себе скорость набора. Органичную, подходящую в данный момент для своего состояния. К какой скорости организм сам готов здесь, сегодня, сейчас.
А именно:
В каждодневных ситуациях рекомендуется набирать с такой скоростью, при которой одновременно с набором вы можете, по желанию, осознанно контролировать равномерность своего дыхания.

Написала: "по желанию осознанно контролировать". А что значит "по желанию"? Нужно ли постоянно думать о ритмичности дыхания, держать контроль за дыханием всегда "включённым" во время клавиатурного набора? Конечно, нет.

В общем случае, дыхание следует контролировать в процессе набора лишь эпизодически. Использовать контроль как инструмент настройки и проверки. И как инструмент для сброса напряжения.

Но вот начинать учиться машинописи (а также повторно проходить начальный курс) следует именно при постоянном контроле за дыханием. Осознанно отслеживать и оценивать, "как я дышу", в каждый момент выполнения упражнений, при каждом нажатии на клавиши.

Тема включена в следующие рубрики на ФАВТе:
**Машинопись1: методики, тренажеры
**Машинопись5: профи тренировки
Не_хитрые приемы
__AvtandiLine_Автандилина

Теги: машинопись, скоропечатание, дыхание, ритмичность, определение скорости, рекомендации, консультации, гигиена труда, тренировки

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Карло Паризи (Carlo Parisi) - победитель X мировых Интернет-соревнований Intersteno (май 2012 г.) в номинации "Родной язык".
Скорость 896 уд/мин на дистанции 10 минут, с 1 неисправленной ошибкой
(На Интерстено учитываются только неисправленные ошибки. Т.е. на лету в процессе набора, возможно, были ещё исправления, но информация об этом не публикуется, наверное, нигде. Возможно также, что исправлений не было.)
О____О Респектище!..

upd 07.05.2014 03:03
См. новость о мировом рекорде Карло Паризи в 2014 году: 969 уд/мин на дистанции 10 минут, вообще без ошибок. О___О http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post323711890/
http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post323711890/





Источник - Intersteno E-news # 52, June 2012
http://issuu.com/trivulzio/docs/enews52?mode=window&viewMode=singlePage
http://issuu.com/trivulzio/docs/enews52?mode=window&viewMode=singlePage

Официальный рейтинг-лист итогов Intersteno 2012 в номинации "Родной язык":
http://org.intersteno.it/page.php?id_primario=47&i...ssification_type=mother_tongue
http://org.intersteno.it/page.php?id_primario=47&id_secondario=211&language=inglese&contest_id=96&teacher_id=&filter_nation=&age=all&classification_type=mother_tongue

Профиль Carlo Parisi на Facebook (в 2012 году страница существовала, а сейчас на 07.05.2014 я её не нашла):
http://www.facebook.com/profile.php?id=1256033247
http://www.facebook.com/profile.php?id=1256033247

Дата рождения: 31 мая 1970 г.


Рубрики на ФАВТе:
**Машинопись3: разное
**Машинопись4: соревнования
**Машинопись5: профи тренировки
==Ссылки и литература по машинописи
Официальные_сообщения_ИНТЕРСТЕНО

Теги: машинопись, скоропечатание, чемпионы, рекордсмены, рекорды, 2012, Carlo Parisi, Карло Паризи, Intersteno, Интерстено, E-news, биография, интервью, рассказ, рассказ о себе, итальянский язык, родной язык, тренировки, профи, любовь

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора ...на типичной хорошо проведенной пресс-конференции
http://www.ria.ru/press_video/20111206/508113026.html
http://www.ria.ru/press_video/20111206/508113026.html

...с речью диктора новостей, с одной стороны,
...и с параметрами своего клавиатурного набора. Можете набирать синхронно за оратором? А за диктором? О___О

Хороший оратор на пресс-конференции старается именно донести информацию. Донести внятно и полно, с тем чтобы слушатели смогли, по желанию, ее записать, а главное - дальше активно использовать, перерабатывая (фрагментируя и пр.) и распространяя. Поэтому хороший оратор на пресс-конференции говорит значительно медленнее, чем хороший диктор новостей.



Рубрики:
**Машинопись5: профи тренировки
__AvtandiLine_Автандилина

Теги: машинопись, скоропечатание, синхронный набор, синхронисты, наборщик-синхронист, запись устной речи, темп устной речи, скорость, клавиатурный набор, тренировки, набор текста на слух, пресс-конференция, набор текста за дикторами, набор текста за ораторами

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора В новостях российской Интерстено с 10 августа
стоит объявление-приглашение молодым наборщикам
в международный тренировочный лагерь
под руководством президента Интерстено Чехии Ярослава Завьячича.

http://intersteno.ru/news.htm - полный текст объявления и адрес ГЗОС, на который нужно обращаться.

(Там не_обновлялись новости на главной, поэтому заглянуть в ленту новостей не_было повода, а вот ее-то, оказывается, обновляли. Случайно сейчас заглянула.)

Теги: Интерстено, Intersteno, ГЗОС, GZOS, Ярослав Завьячич, международный тренировочный лагерь, машинопись, скоропечатание, обучение, тренировки, объявление

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора

Вопрос, прислал Сергей aka Trig на Клавогонках, ранг "гонщик" http://klavogonki.ru/profile/212546:

Автандилина, я к Вам за советом, подскажите как в короткие сроки повыситься до маньяка, примерно за месяц, печатаю уже прилично, 400, сегодня новый рекорд поставил 441 знак, нужен маньяк, я понимаю, что постоянная практика даёт всё равно прирост, но ведь можно и правильно практиковать, чтобы результата в короткие сроки достичь.
Как это сделать, не подскажите:)
может какие-то упражнение, предыдущие сообщение с ответом, можно забыть:) от тех проблем избавился:)
теперь есть новая, а именно маньяк:)

^{"Маньяк" - ранг игрока со скоростью набора 500-599 cpm на Клавогонках
http://klavogonki.ru/about/
http://klavogonki.ru/about/}

Ответ Автандилины :
Trig, поздравляю с рекордом!
Вопросики... я же не Сивилла... :) и, наверное, об авральных методах лучше спросить Зенза и других топ-игроков, исповедующих именно разгонную стратегию...

Но ясно, что если Вас ТАК уж забрало "непременно маньяк и непременно за месяц", то само это желание будет подстегивать, это очень важно для успеха.

Давайте просто посчитаем и спланируем, примерно так в шутку, но и с долей серьёза...

Читать далее...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора

Вопрос, прислал Никита Кривошеев aka xxPROFIxx, ранг "маньяк" на Клавогонках: http://klavogonki.ru/profile/148348
Я хотел бы поинтересоваться, почему у вас за столько лет тренировок всего средняя около 570, а не, например, 730 или 750, с чем это связано, или это просто-напросто ваш максимум, который держится, не продвигаясь выше, уже несколько лет? или все-таки прогресс есть? как давно вы уже на такой скорости, и как быстро идет прогресс?

Ответ Автандилины:
У меня, я бы сказала - не "столько лет тренировок", а сказала бы - "столько лет работы, активного применения машинописи". :)

Никита, если тебе о-о-очень нужен короткий, однозначный ответ, то можешь для простоты считать, что да, 550-570 это мой "потолок по средней", который держится... ну, всю мою жизнь! :) С тех пор, как научилась печатать, или, может, с тех пор, как перешла с пишущей машинки на компьютер.
Но на самом деле я затрудняюсь дать ответ, который считала бы верным...

Читать далее...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора

Аудиожурнал в Интернете:
http://podfm.ru/
http://podfm.ru/
Плюсы этого журнала, с точки зрения практики в синхронном наборе, - это широкий диапазон тем, актуальное содержание и большая база записей. А минус, конечно, в том, что по характеру и темпу речи там не_ораторы, а ведущие, и недостает регулировки скорости воспроизведения. ))

Приглашают не_только слушать их подкасты, но и публиковать свои.

Ссылку нашла в блоге фавтянина :) - Валентиныча, спасибо, Александр!
http://www.liveinternet.ru/users/valentinych/post126722002/
http://www.liveinternet.ru/users/valentinych/post126722002/

Теги: аудио, слушать, podfm.ru, аудиожурнал, набор на слух, профи, тренировки

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора http://www.radiorus.ru/audio.html?id=1169902&doc_type=rnews&doc_id=463252
http://www.radiorus.ru/audio.html?id=1169902&doc_type=rnews&doc_id=463252

"Отзвуки театра с А. Калягиным" 2010/03/28 11:30. Аудиозапись беседы с Алиной Покровской

Теги: машинопись, скоропечатание, аудио, текст, профи, тренировки, набор на слух

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Спросили на Клавогонках.
Думала, как лучше озаглавить эту запись. Чтобы сразу было ясно: не_статью на фундаментальную тему пытаюсь написать, а просто отвечаю на персональный вопрос.

Вопрос к Автандилине:
У Вас есть какая-то стратегия или Вы идёте за зовом сердца, куда тО потащит? :) Я, например, попытался формализовать свою машинописные планы. [Автор вопроса привел ссылку на свою страницу. Если разрешит, то выложу ссылку здесь.]
У вас есть какие-то чёткие цели: по 50 текстов на одном сайте, потом 10 на втором тренажёре, поработать над тем-то, потом над тем-то? Или всё размыто?

Читать ответ...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Цитирую:

Михаил Deathrocker [SE] Беляев
2 ноя 2009 в 14:03

Лучший тренер по скорости машинописи (если вы уже владеете слепым набором) это мады (mud's)
Это текстовые онлайн игрушки, очень похожие на линейку и вов. Сильно затягивают, очень трудные, любая ошибка - и твой персонаж умирает. Это вам не глупые ММОРПГ, в которых при смерти у вас отнимут 5% опыта и раз в стотыщпиццот лет выпадет сапог из трупа. Умирая в мадах, вы теряете 50% опыта и все вещи, одетые на вас.
Вообщем, школа скоропечатания - лучше не придумаешь.

3 ноя 2009 в 1:47
Это очень трудная игра, 90% игроков бросают её в первый же день.
Где убирать пробелы поймете сами :)

www . mud . ru - сайт самой игры
присоединиться к игрокам можно с помощью клиента jmc (jaba mud client). качать этот клиент можно откуда хочешь, он везде одинаково весит (2-8 мб).
Чтобы зайти в игру в клиенте надо набрать #сonnect mud . ru 4000
Сразу предупрежу - игра трудная, так просто начать не получится. Нужно много нервов, терпения. Также обращайся к игрокам со стажем, они обязательно помогут. Как правило в этой игре очень любят новичков, и по возможности помогают деньгами и советами.

А вообще, сначала лучше прочитайте FAR на сайте самой игры.


Источник - сообщение Михаила Беляева ВКонтакте:
группа: Гонки на клавиатурах » обсуждения » тема: Делимся результатами
стр. 56 и 57, ## 1120 и 1129
http://vkontakte.ru/topic-10319277_21360631?offset=last#offset=1120
http://vkontakte.ru/topic-10319277_21360631?offset=last#offset=1120

Теги: машинопись, скоропечатание, тренажеры, игры, mud.ru, тренировки, скорость, продвинутые, повысить скорость, клавогонщики, Михаил Беляев

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора INTERSTENO-GZOS-Russia предоставляет для тренировок слова из неиспользованных остатков текста-прототипа для INTERSTENO-2009.

Это был очень большой разномастный текст, из него что-то выкроили на текст соревнований, который мне, как участнику соревнований, естественно, не_показали. :)

Зато показали остатки от текста. Они опубликованы на форуме Юрикора
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=65597#65597
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=65597#65597

А думаю, полезно пустить в работу и остатки. :) На момент из этой затеи получилось 4 словаря для тренировки на длинные слова. Загрузила словари на Клавогонки
http://www.klavogonki.ru
http://www.klavogonki.ru

"Длинные слова от 22 до 11",
"Длинные слова 10 символов",
"Длинные слова 9 символов",
"Слова средней длины (8-7)".

На Клавогонках при прохождении словаря автоматически делаются выборки вразброс из полного списка. (Жаль только, что исходный порядок слов нарушается). Хотелось воспользоваться такой замечательной возможностью и сделать один полный словарь со словами разной длины, выстроенный по убыванию длины. Но там есть ограничения на общую длину словаря, пришлось разложить в отдельные словари.

Идея же всё-таки состоит в том, чтобы был тезаурус со словами, выстроенными по убыванию длины, а для заездов формировались бы выборки слов во всём диапазоне списка, сохраняя принцип убывания длины.

И вторая идея состоит в том, чтобы, в отличие от "нормальных" словарей, в наш тезаурус входили бы, как отдельные самостоятельные единицы, одни и те же слова в разных падежных (и прочих) окончаниях.

Неофициальный комментарий от меня... :)

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора (Из записок для форума Юрикор http://urikor.net/phpBB2)

О Ритмическом чемпионате Юрикора
Например: за январь 2009
http://urikor.net/cup/index_13_1000.html

В обсуждениях выявился очень интересный аспект - о влиянии Ритмического чемпионата на показатели наборщиков, имеющих разную длительность опыта в машинописи.

Теги: машинопись, скоропечатание, клавиатура, набор, ритм, Ритмический чемпионат, чемпионат, Юрикор, Автандилина, Михаил Знаменский, пальцы, движения, опыт, развитие навыка, консервация навыка, тренировки, откат

(Все, как водится, не_умещаются)).


читать...

GenuineLera (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Будто специально для Ритмического чемпионата Юрикора!.. )) http://urikor.net/cup/


«Искусство держать ритм: Michael Flatley» на Яндекс.Фотках

* * *
Под катом фрагменты аудиозаписей чечетки Майкла Флетли. Выкладываю их для упражнений скоропечатников, да-да. :)

(И в Георгиевский зал тоже выложила, просто ради красоты. Ведь слушать это - действительно красота, необыкновенная!..
http://www.liveinternet.ru/users/genuinelera/post89395139/
http://www.liveinternet.ru/users/genuinelera/post89395139/
)

* * *
Чтобы развивать свое чувство ритма через слушание, выбираем сложные, изощренные ритмические рисунки, - получится эффективнее, чем на простых.

Например, из представленных фрагментов - сравнительно больше вслушиваемся в сольные, чем в групповые.

Но а для того, чтобы тренироваться непосредственно в наборе, чаще берем групповые, там рисунок крупнее - попасть в такт будет легче. (Относительно, конечно! ;))).

Тексты - любые, какие нам нравятся. Наверное, связные, не_абракадабра.

Важно:
Задачу вижу не_в том, чтобы делать удары "один в один", т.е. на каждый удар его чечетки - один наш удар по клавише. Это и невыполнимо (почти всегда)), да и, собственно, не_так полезно. А в том задача, чтобы поймать (и не_терять) ведущий, базовый ритм, по канве которого чечеточник выводит свой затейливый, чуть-чуть нарушающий правила, дробный узор. И вот в этот-то базовый ритм и попадать равномерными ударами по клавишам.

Короче говоря - нужно уловить какой-то свой, примитивно удобный для печатания такт, содержащийся в этой "музыке каблуков", его и отбивать. Нарезая прихотливый танцевальный перестук на ему же соразмерные, только более крупные и упрощенные порции. :)

Теги: машинопись, скоропечатание, тренировки, ритм, скорость, ударов в секунду, чечетка, ирландская, Майкл Флетли, Michael Flatley, танец, рекорды, движение, аудио

Предыдущая в этом блоге тема, связанная с Майклом Флетли (его биография, творчество, мировые рекорды по отбиванию тактов ногой):
http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post64901502
"28 ударов в секунду, 35 ударов в секунду..."
http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post64901502
Там же фото: специальные туфли для ирландской чечетки.

* * *

Итак, пять фрагментов аудио из программ головокружительного танцора Майкла Флетли (Michael Flatley)...

AvtandiLine (FAQ_AvtandiLine) все записи автора Из записок для форума urikor.net
На тему, которую открыл там Vladi_mir:
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=18112#18112
...I don’t claim giving The Answer (c))), просто размышления о некоторых аспектах огромной темы.

Теги: машинопись, печатать, абракадабра, текст, методика, набор, чтение, прогнозирование, язык, смысл, умение, навык, упражнения, тренировки, скоропечатание, этапы обучения

("скорость" выкидываю - не_помещается в теги))


читать...