LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
__
-
10 2011
avon
.
10
" "
-
(462)
(79)
(60)
(49)
(16)
(2)
-
-
e-mail
-
: 25.08.2006
:
:
: 7118
:
(
31049
)
↓
ostrovmazal
(
2
)
0
3
9
0
9
0
3
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post174753767/">Ужин, диета и лекарство от усталости</a><br/> Правильная диета против стресса Для поддержания хорошей работы эндокринной системы организму необходимы витамин B5,витамин C и магний. Чтобы держать ежедневный стресс в узде, особенно нужен витамин C. Он не вырабатывается нашим организмом, требуется ежедневное поступление его извне. [more] Витамина C много в ягодах, киви и цитрусовых, чуть меньше в картофеле и перце. В периоды стрессовых нагрузок витамина C требуется во много раз больше, чем обычно. Самый частый симптом дефицита витамина C – язвочки во рту и воспаление десен. Правильный уж... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post174753767/">Читать далее...</a>
,
, 07 2011 . 16:40
+
ostrovmazal
(
__
)
B5, C . , C. , .
...
:
:
ostrovmazal
(
0
)
0
1
3
0
3
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post172787037/">Для предупреждения и лечения авитаминозов</a><br/> Диета. Для предупреждения и лечения авитаминозов прежде всего рекомендуется употреблять в пишу продукты, богатые витаминами, отсутствие которых вызвало авитаминоз. Содержание витамина А и каротина в некоторых пищевых продуктах (в мг на 100 г продукта) характеризуется следующими данными: [more] Витамин А Печень до 25 Масло сливочное 8—12,5 Желток куриного яйца 2,5—15 Мясо 0,1-1 Каротин Шпинат 6—15 Салат до 12 Морковь свежая 2-8 ... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post172787037/">Читать далее...</a>
, 25 2011 . 11:52
+
ostrovmazal
(
__
)
.
, , . ( 100 ) :
...
:
:
ostrovmazal
(
2
)
0
3
5
0
5
0
3
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post167672689/">Для чего нужны жиры</a><br/> Человек, который постоянно сидит на диете, ограничивая себя во всем, соображает гораздо хуже – и это научный факт. Диетологи в ходе длительных экспериментов четко установили: умственные способности голодающих снижаются примерно на 20%. Жиры (примерно 60-80 г в день) способны улучшить настроение и примирить с некоторыми неприятностями. И причины здесь вовсе не психологического свойства. [more] Жиры перевариваются в организме гораздо дольше, чем белки и углеводы, давая более длительное ощущение приятной сытости. Недостаток жиров в рационе замедляет обмен в... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1163129/post167672689/">Читать далее...</a>
, 23 2011 . 21:38
+
ostrovmazal
(
__
)
, , , – . : 20%. ( 60-80 ) . .
...
:
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
__
