(и еще 171 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аппетит блог блоги блюда вес витамины волосы вопрос помощь диета диета для любителей поесть диета и фигура диеты дневник домашний фитнес здоровье калории кожа комментарии красота кровь магги молодость мышцы обмен веществ организм отпуск печень питание плоский животик полнота похудение похудение к новому году похудения похудеть правильное питание продукты результаты рецепты сердце сосуды спорт стресс стройность тело тип фигуры и диета упражнения фигура фитнес худеем энергия
Быстрая диета |
Быстрая диета предназначена для избавления от лишних килограмм в минимальные сроки – от 9 кг. за месяц. По крайней мере так говорят те, кто ее уже испробовал. Продолжительность диеты – 4 недели ( это для самых стойких, у кого нет проблем со здоровьем).
Каковы основные правила быстрой диеты?
Правило 1:
Установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время
Правило 2:
Обязательно перед едой за полчаса выпить полный стакан воды — это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть ( а 2 недели есть хочется очень).
Правило 3:
Обязательно нужно пить любой витаминный комплекс.
Основные продукты диеты:
На время диеты запрещено:
Метки: Быстрая диета |
Страницы: | [1] |