Лакомство для тех, кто на диете.

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 18:59 + в цитатник

Цитата сообщения fljuida

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Надеюсь Вас порадует этот рецепт. Ведь когда сидишь на диете так хочется чего-нибудь сладенького !:)

Поэтому предлагаю Вам испечь себе малокалорийные печенья, которые не только не прибавят Вам килограммов , но и насытят Вас витаминами.

Что нам потребуется:

2 банана

1,5 чашки овсянки

1 стакан несладкого яблочного пюре

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

3 ложки изюма

2 ложки сушеной клюквы

1 ч.л ванильного экстракта

1 ч.л корицы

Приступим к приготовлению :

Разогрейте духовку до 350 градусов
Смешайте ванильный экстракт и корицу с яблочным пюре
затем в эту смесь добавить другие ингредиенты и оставьте на 10 минут
Начинайте выкладывать ложкой эту массу на пергаментную бумагу на противень
выпекать приблизительно 30 минут до золотистого цвета
вынуть из духовки и оставить на листе печенье в течение 5 минут, затем можно перекладывать на решеточку. чтобы остыло
держать потом в закрытом контейнере,чтобы не затвердело.